كيفية علاج بشرتك التي تضررت من الشمس

المحتوى

• مراحل
• الجزء 1 من 3:
  رطب ، شفاء ومحو بشرتك
• الجزء 3 من 3:
  حماية بشرتك من الشمس في المستقبل
• نصيحة
• تحذيرات

كُتب هذا المقال بالتعاون مع المحررين والباحثين المؤهلين لضمان دقة واكتمال المحتوى.

يوجد 20 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.

يقوم فريق إدارة المحتوى في بفحص عمل فريق التحرير بعناية لضمان توافق كل عنصر مع معايير الجودة العالية لدينا.

يستمتع الجميع تقريبًا بالحمامات الشمسية وتجديد فيتامين (د) ، ولكن سنوات من التعرض غير المحمي لأشعة الشمس (أو فقط أجزاء من جسمك التي نسيت والدتك تغطيتها بأشعة الشمس عندما كنت صغيرًا ) يمكن أن يتسبب في تلف الجلد الذي قد يكون في بعض الحالات شديدًا ، مثل البقع أو سرطان الجلد في بعض الأحيان. بالطبع ، ليس كل تلف الجلد قابلاً للعكس أو قابل للشفاء ، لكن من الممكن علاج حروق الشمس الحادة أو تلف الجلد المعتدل.

مراحل

الجزء 1 من 3:
رطب ، شفاء ومحو بشرتك

1. 5 ناقش مع طبيب الأمراض الجلدية علاج الليزر. تساعد علاجات الليزر الاحترافية على مكافحة البقع والتجاعيد وحتى لون البشرة.
   • يستخدم العلاج الديناميكي الضوئي ضوءًا نابضًا أو ليزرًا جنبًا إلى جنب مع كريم حمض أميني ليفولينيك لتخليص الجلد من التقرن الشعاعي.

2. 
   

   
   { "SmallUrl": "الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 4 / 4F /Reverse-Sun-Damage-Step-13.jpg / v4-460px-العكسية الشمس الأضرار خطوة-13.jpg و"،" bigUrl ":" الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 4 / 4F / عكسي-الشمس الأضرار خطوة-13 jpg. كن على دراية بالمخاطر عن طريق استخدام منتجات تبييض البشرة أو كريم تفتيح. تحتوي منتجات تبييض البشرة على واحد أو أكثر من المكونات النشطة التي تجعل من الممكن تقليل كمية الميلانين الموجودة في الجلد. تساعد كريمات التفتيح على مكافحة البقع الجلدية وتثبيط البشرة. يمكن شراء كلا النوعين من المنتجات بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية ، لكن كلاهما يحتوي على زئبق. لذلك من المهم التأكد من عدم استخدامه بشكل مفرط ويمكن أن يؤدي إلى التسمم بالزئبق.
   • العنصر الأكثر استخداما لتفتيح البشرة في العديد من البلدان هو الهيدروكينون. المنتجات المحتوية على الهيدروكينون متاحة فقط بوصفة طبية في الاتحاد الأوروبي ، بينما تتوفر بدون وصفة طبية في بعض البلدان خارج الاتحاد الأوروبي. وفي الوقت نفسه ، حظرت فرنسا استخدامه بالكامل ، بسبب المخاطر المحتملة لسرطان الجلد.
   • إذا كنت تريد استخدام الهيدروكينون ويسمح تشريع بلدك بذلك ، فتحدث دائمًا مع طبيبك.
   • الاستخدام المطول لمنتجات التبييض يمكن أن يسرع شيخوخة الجلد ، ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد ، والتهابات الجلد ، والحساسية ، ويسبب حالة مزمنة للجلد ، والتزامن ، الذي يسبب بقع جلدية سوداء رمادية.
   إعلان

الجزء 3 من 3:
حماية بشرتك من الشمس في المستقبل

1. 
   

   
   
   
   { "SmallUrl": "الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / أ / أ 0 /Reverse-Sun-Damage-Step-14.jpg / v4-460px-العكسية الشمس الأضرار خطوة-14.jpg و"،" bigUrl ":" الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / أ / أ 0 / عكسي-الشمس الأضرار خطوة 14 jpg. دائما ارتداء واقية من الشمس عندما تتعرض لأشعة الشمس ، وخاصة أثناء التعرض لفترات طويلة. ابحث عن مرطب غير دهني وغير كوميدوغيني (حتى لا تسد مسام الجلد) بعامل حماية من الشمس SPF 30.
   • يجب ألا يقل عمر SPF عن 30 لأن المؤشرات الدنيا لا تحمي البشرة بما فيه الكفاية من UVA و UVB.

2. 
   

   
   { "SmallUrl": "الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 0 / 0F /Reverse-Sun-Damage-Step-15.jpg / v4-460px-العكسية الشمس الأضرار خطوة-15.jpg و"،" bigUrl ":" الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / 0 / 0F / عكسي-الشمس الأضرار خطوة 15 jpg. أعِد تطبيق الكريم كلما دعت الحاجة ، خاصةً إذا كنت تعرق أو تسبح. تشير منشورات منتجات Sun عمومًا إلى عدد المرات التي يجب فيها إعادة استخدام واقي الشمس ، لكن أطباء الجلد يؤكدون على أهمية استخدام الكريم كل 30 إلى 40 دقيقة.
   • يجب عليك بالطبع أن تأخذ بعين الاعتبار نوع بشرتك. يجب أن تكون البشرة الفاتحة أكثر حماية ، لذلك يجب استخدام واقٍ من الشمس كثيرًا.

3. 
   

   
   
   
   { "SmallUrl": "الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / د / D8 /Reverse-Sun-Damage-Step-16.jpg / v4-460px-العكسية الشمس الأضرار خطوة-16.jpg و"،" bigUrl ":" الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / د / D8 / عكسي-الشمس الأضرار خطوة-16 . jpg رطب بشرتك كل يوم ، وكذلك قبل وبعد التعرض لأشعة الشمس. أشعة الشمس تجفف البشرة وتحرمها من المواد الغذائية الضرورية لإصلاح الخلوية.
   • من الطرق الجيدة لترطيب البشرة مع تخفيف حروق الشمس استخدام جل الصبار أو منتج يحتوي على فيتامين E.
   • يمكنك أيضًا استخدام العلاجات المنزلية ، مثل الزبادي أو الكريمة المصنوعة من الحليب والخيار. تطبيق هذه المنتجات على حروق الشمس يسمح للبشرة بعدم التقشير.

4. 
   

   
   { "SmallUrl": "الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / و / F5 /Reverse-Sun-Damage-Step-17.jpg / v4-460px-العكسية الشمس الأضرار خطوة-17.jpg و"،" bigUrl ":" الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / و / F5 / عكسي-الشمس الأضرار خطوة 17 . jpg تجنب الشمس إذا كانت بشرتك محترقة أو متضررة من الشمس. إذا كنت تعاني من حروق الشمس ، تجنب التعرض لأشعة الشمس حتى تلتئم بشرتك تمامًا. إذا اضطررت إلى الكشف عن نفسك ، فارتداء ملء الشاشة.

5. 
   

   
   { "SmallUrl": "الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / ه / E4 /Reverse-Sun-Damage-Step-18.jpg / v4-460px-العكسية الشمس الأضرار خطوة-18.JPG "،" bigUrl ":" الشبكي: / / www..com / images_en / الإبهام / ه / E4 / عكسي-الشمس الأضرار خطوة 18 jpg. تجنب الدباغة الكريمات والزيوت. حتى عندما تحتوي على واقٍ من الشمس ، فإن هذه المنتجات لا تحمي البشرة بما فيه الكفاية. في معظم الأحيان ، تسرع هذه المنتجات من حروق الشمس بدلاً من تان ولن تتمكن من فعل أي شيء لبشرتك التي تضررت من الشمس. إعلان

نصيحة

• استخدم فقط منتجات خفيفة. المنتجات التي تحتوي على مواد حمضية أو عدوانية يمكن أن تضر أكثر مما تنفع.
• اسأل طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت بحاجة لعلاج أضرار جسيمة. تذكر أيضًا أن يتم فحص جلدك بانتظام للتأكد من عدم إصابتك بسرطان الجلد.

إعلان

تحذيرات

• لا تهدف هذه المقالة إلى تشخيص أو علاج أو علاج المشاكل الطبية المتعلقة بالتعرض لأشعة الشمس مثل سرطان الجلد والبقع الجلدية ، إلخ.

تم استرداد الإعلان من "https://fr.m..com/index.php؟title=Treaty-skin-about-the-school&oldid=263803"