كيفية علاج ضربة الشمس

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 الحصول على المساعدة وخفض درجة حرارة جسم المريض
• جزء 2 التحضير لوصول الإغاثة
• جزء 3 منع ضربة الشمس

ضربة الشمس هي حالة خطيرة ناجمة عن ارتفاع درجة حرارة الجسم. عادة ما تكون نتيجة الإنفاق البدني الذي يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم لأكثر من 40 درجة مئوية. ضربة شمس تتطلب علاجا طارئا. يمكن أن يسبب أضرارًا جسيمة للمخ والقلب والكلى والعضلات إذا تركت دون علاج. كلما تركت الشخص مع تشميس دون عناية ، زاد الضرر الذي يلحق بالجسم. يجب عليك الاتصال بخدمات الطوارئ على الفور إذا قابلت شخصًا يعاني من ضربة شمس أو يعيش شخصًا واحدًا. يمكنك القيام بعدة أشياء لتخفيف أعراض ضربة الشمس أثناء انتظار وصول الطبيب.

مراحل

جزء 1 الحصول على المساعدة وخفض درجة حرارة جسم المريض

1. 
   

   
   اتصل بخدمة الطوارئ الطبية على الفور إذا كان المريض يعاني من حمى 40 درجة مئوية أو أكثر. يجب أن تواصل استدعاء سيارة الإسعاف ، حتى لو كانت درجة حرارة الشخص أقل قليلاً من عتبة الحمى ، لأن درجة الحرارة هذه قد تكون أعلى قليلاً من درجة الحرارة التي يشير إليها مقياس الحرارة.
   • اتبع الإرشادات التي قدمها شخص خدمة الطوارئ الذي لديك على الهاتف وليس تلك المذكورة في هذه المقالة إذا اختاروا البقاء على اتصال بك ومساعدتك في الخطوات المختلفة التي يجب اتخاذها لعلاج مريض يعاني من ضربة شمس.
   • خذ الشخص مباشرة إلى المستشفى إذا كان هناك شخص بالقرب منك. تستغرق سيارة الإسعاف أحيانًا بعض الوقت لزيارة المريض وتكون ضربة الشمس حالة طوارئ طبية حساسة جدًا لسرعة التدخل. يمكنك دائمًا اصطحاب المريض إلى المستشفى لتوفير الوقت إذا كنت تعيش بالقرب من أحدهم.

2. 
   

   
   
   
   ضع الشخص في الظل أو في غرفة مكيفة. تعتبر الغرفة المكيفة هي الأفضل وستخفض درجة حرارة الشخص على الفور. قم بإزالة أي ملابس زائدة قد يرتديها المريض ، بمجرد وجودك في الظل أو في غرفة مكيفة.
   • تفجير الهواء على الشخص إذا لم يكن لديك تكييف الهواء. قطعة بسيطة من الورق ستقوم بالخدعة.
   • يمكنك تمديد الشخص الموجود في المقعد الخلفي للسيارة مع تشغيل منفاخ الهواء إلى أقصى حد.

3. 
   

   
   قم بتغطية جسم الشخص بقطعة قماش مبللة أو رش بالماء العذب. العثور على ورقة كبيرة بما يكفي لتغطية الشخص من الرأس إلى أخمص القدم والبلل في الحوض. غطي المريض بالورقة المبللة ولف الهواء من حوله بقطعة من الورق. استخدم زجاجة من الماء لرش جسم الشخص بالمياه العذبة إذا لم يكن لديك ورقة.
   • يمكنك أيضًا ترطيب الشخص باستخدام اسفنجة أو قطعة قماش مبللة.

4. 
   

   
   ضع عبوات الثلج على جسم الشخص ، إذا كان لديك. وضعت تحت الإبطين ، على الفخذ والرقبة والظهر. هذه المناطق غنية بالأوعية الدموية التي تبرز تحت الجلد. يمكن أن يساعد التعرض للبرد على هذه المناطق الجسم على البرودة بشكل أسرع.

5. 
   

   
   
   
   ساعد الشخص على وضعه تحت دش أو في حمام به ماء بارد إذا كان لديك حمام تحت تصرفك. اجعل الشخص يجلس في الحمام ويوجه مجرى الماء البارد فوقه ، لأنه قد يكون أضعف من أن يقف. إذا كنت في الخارج ولم تكن لديك غرفة مبللة ، فإن خرطوم الحديقة أو البحيرة أو البركة أو النهر سيخفض أيضًا درجة حرارة الشخص.
   • أضف أكبر قدر ممكن من الثلج في الماء البارد إذا كان لديك إمكانية الوصول إلى الحمام.

6. 
   

   
   رطب الشخص بإعطائه سوائل إن أمكن. المشروبات الرياضية مثالية لأنها توفر السوائل والملح التي يحتاجها الجسم لاستعادتها. يمكنك صنع محلول ملحي بنفسك يحتوي على ملعقة صغيرة من الملح لكل نصف لتر من الماء إذا لم يكن لديك أي مشروبات لهذا الجهد. اسمح للشخص بشرب حوالي 125 مل من هذا الخليط كل 15 دقيقة.
   • تأكد من أن الشخص لا يشرب بسرعة كبيرة. أخبره أن يشرب ببطء.
   • لا توضع سوائل في فم مريض غير واعي بما يكفي لابتلاعها. يمكنك خنقها ، الأمر الذي سيضيف فقط خطرًا على الموقف الحرج بالفعل.
   • ستعمل مياه الشرب العادية أيضًا إذا لم يكن لديك أي مشروبات طاقة أو ماء مالح.
   • لا تعطي مشروبات الطاقة أو المشروبات الغازية. الكافيين يمنع الجسم من تنظيم درجة حرارته. هذه المشروبات سوف تؤدي فقط إلى تفاقم الوضع.

7. 
   

   
   كن حذرًا إذا بدأ الشخص بالاهتزاز وإبطاء عملية التبريد. الرعشات هي رد فعل الجسم الطبيعي للاحماء ، وهو في هذه الحالة يتعارض مع الهدف. هنا ، تشير قشعريرة إلى أنك تبرد الجسم بسرعة كبيرة ، لذلك يجب أن تفعل ذلك ببطء أكبر حتى تتوقف الهزات.

جزء 2 التحضير لوصول الإغاثة

1. 
   

   
   خذ درجة حرارة الشخص لمعرفة ما إذا كانت تعاني من ضربة شمس. الأعراض الرئيسية للتشميس هي درجة حرارة الجسم التي تتجاوز 40 درجة مئوية. لأخذ درجة حرارة الشخص ، ضع مقياس الحرارة في فمه أو تحت ذراعه. يجب أن يظل ميزان الحرارة في مكانه لمدة 40 ثانية تقريبًا.
   • درجة حرارة الجسم الطبيعية 37 درجة مئوية ، ولكن يمكن أن تختلف من نصف إلى درجة.

2. 
   

   
   كن متنبهاً للأعراض الأخرى إذا لم يكن لديك مقياس حرارة. هناك الكثير من الأعراض الأخرى التي تشير إلى ضربة الشمس ، بالإضافة إلى ارتفاع درجة الحرارة. وهي تشمل الجلد الأحمر للغاية ، والتنفس متشنج ، وسرعة ضربات القلب والصداع. قد يكون الشخص مرتبكًا ومهيجًا ولديه صعوبة في التحدث. بالإضافة إلى ذلك ، ستكون بشرة الشخص رطبة باللمس ، إذا كان النشاط البدني مكثفًا أو حارًا وجافًا إذا تعرض لمناخ حار جدًا.
   • تحدث إلى الشخص لتعرف ما إذا كان يعاني من الصداع ، أو إذا كان لديه مشكلة في التحدث ، أو إذا كان في حيرة من أمره أو مضطربًا.
   • ضع يديك على صدر الشخص لمعرفة ما إذا كان تنفسه شاقًا ، وإذا كان قلبه ينبض بسرعة كبيرة و / أو إذا كانت بشرته حمراء ورطبة جدًا أو ساخنة.

3. 
   

   
   أخبر قسم الطوارئ بعناية عند وصوله. أخبر بدقة ما قمت به حتى الآن لتقديم الإسعافات الأولية وإعطاء جميع تفاصيل الأعراض التي يعاني منها الشخص.

جزء 3 منع ضربة الشمس

1. 
   

   
   اشرب الكثير من الماء. تأكد من أنك تشرب ما يكفي من الماء والمشروبات للجهد للحفاظ على رطوبتك ، إذا كنت خارج الطقس الحار وتفعل شيئًا يتطلب الكثير من الجهد البدني. هذا يمكن أن يمنع أي ضربة شمس من الحدوث.
   • حاول أن تشرب نصف لتر من الماء كل ساعة.

2. 
   

   
   لا تنفق الكثير وتجنب الخروج خلال أهم ساعات اليوم. اعمل في الصباح أو في وقت متأخر بعد الظهر إذا كان لديك شيء لتفعله بالخارج. ستكون درجات الحرارة أكثر برودة ، مما يحد من خطر ضربة الشمس.
   • يتفاعل الجميع بشكل مختلف مع الحرارة ، ولكن يجب تجنب النشاط البدني عند درجات حرارة أعلى من 32 درجة مئوية.

3. 
   

   
   ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة اللون. يكافح الجسم لتهدئة مع الكثير من الملابس أو تلك ضيقة للغاية ، مما يزيد من خطر الاصابة بضربة شمس. وبالمثل ، تجذب الملابس الداكنة الحرارة وتزيد من خطر الإصابة بضربة الشمس. يمكنك منع ضربة الشمس عن طريق ارتداء الملابس بشكل صحيح عندما تكون في الهواء الطلق في الطقس الحار.