كيفية علاج البواسير بطريقة طبيعية

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 تخفيف الألم
• جزء 2 إجراء تغييرات في نظامك الغذائي
• جزء 3 من 3: إحداث تغييرات في أسلوب حياة المرء
• جزء 4 من 4: البحث عن المساعدة الطبية

البواسير عبارة عن عروق منتفخة من الداخل أو من الخارج حول فتحة الشرج. وهي ناتجة عن زيادة الضغط على الحوض والأوردة المستقيمية وغالبًا ما تحدث في حالات الإمساك والإسهال وصعوبة المرور بالبراز. تؤثر البواسير على أكثر من نصف السكان الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. يمكن أن تكون مؤلمة إلى حد ما ويمكن أن تجعل حياتك اليومية أكثر صعوبة وغير مريحة. ستساعدك الخطوات التالية في علاج البواسير بطريقة طبيعية. ومع ذلك ، إذا لم تلاحظ أي تغيير بين أربعة أيام وسبعة أيام ، فيجب عليك استشارة الطبيب.

مراحل

جزء 1 تخفيف الألم

1. تجنب الأدوية المسهّلة. يمكن أن تصبح المسهلات عادة ويمكن أن تضعف الأمعاء وتسبب الإمساك المزمن.
   • إذا كنت ترغب في تحفيز الأمعاء ، فحاول تغيير الوجبات الغذائية (انظر الجزء الثاني) أو فكر في تناول المكملات العشبية التي لها خصائص ملينة (انظر الجزء 3).

2. 
   

   
   خذ حمام sitz. من الناحية الفنية ، لا تعد حمامات المقطعة سوى بضع بوصات من الماء تنقع فيها فتحة الشرج ، ولكن إذا كنت تفضل حمامًا كاملاً ، فيمكنك تحقيق نفس النتيجة. إذا كنت تفضل حمام المقعدة التقليدي ، فيمكنك ببساطة ملء حوض الاستحمام الخاص بك ببضع بوصات من الماء أو شراء حوض خاص لحمامات المقعدة في الصيدلية. تم تجهيز بعض الجيوب المباعة بأنابيب وقناة للسماح بدوران المياه. يسمح هذا بإمداد ثابت من المياه ، وهو أمر مفيد ، ولكنه ليس ضروريًا ويمكنك تحقيق نفس التأثير في المنزل باستخدام حوض الاستحمام الخاص بك. تسمح هذه الحمامات بتدوير أفضل في منطقة الشرج مع الاسترخاء والعناية بالأنسجة الموجودة حول الشبكة.
   • أضف حوالي كوب من الملح إبسوم في الحوض الكامل أو اثنين أو ثلاثة ج. إلى ق. الملح إبسوم في بضعة سنتيمترات من الماء في حوض الاستحمام. الحفاظ على المياه دافئة ، ولكن ليست ساخنة جدا. خذ حمامات sitz مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
   • املأ حوض الاستحمام بحوالي 15 سم من الماء الساخن وأضيف حفنة من ملح إبسوم قبل التحريك حتى يذوب. الآن ، اجلس في الحوض عن طريق ثني ركبتيك لمدة 15 دقيقة. عن طريق طي ركبتيك ، ستفضح شرجك بشكل أفضل عند التلامس مع الماء الساخن ويخفف الألم والالتهابات.

3. 
   

   
   
   
   جرب الكمادات الساخنة. الحصول على منشفة قطنية نظيفة ونقعها في الماء الدافئ (ولكن ليس كثيرا). ضع المضخة لمدة 10 إلى 15 دقيقة مباشرة على البواسير ، ثلاث مرات في اليوم. كرر أربع إلى خمس مرات في اليوم.

   تحذير: لا تجلس على وسادة التدفئة لأنك يمكن أن تحترق!

4. 
   

   
   استخدام الآيس كريم يمكن أن تساعدك عبوات الثلج على تقليل التورم الناجم عن البواسير. يمكنك استخدام عبوات الثلج المباعة كما هي أو يمكنك وضع الثلج في كيس بلاستيكي ثم لف منشفة. ضعه على المنطقة التي توجد بها البواسير.
   • استخدم عبوات الثلج فقط لمدة 5 إلى 10 دقائق في كل مرة. لا تقم مطلقًا بتطبيق الثلج مباشرة على جلدك لأن ذلك قد يكون له آثار جانبية على بشرتك (مثل قضمة الصقيع).

5. 
   

   
   استخدام مناديل نسكينتيد. يحتاج أي شخص مصاب بالبواسير إلى العناية بنظافته ، حيث يمنع ذلك ظهور المضاعفات ، مثل الالتهابات أو البثور على بطانة الشرج بسبب الجفاف المفرط. لتجنب هذه المضاعفات ، يمكنك استخدام مناديل قطنية مبللة وغير معطرة للمسح بلطف بعد الذهاب إلى السرج.
   • بعد الاستحمام بالماء (وبشكل عام) ، تجنب المسح باستخدام ورق التواليت العادي. يجب عليك استخدام طرق ليونة. مناديل الطفل هي واحدة من أكثر الطرق فعالية ومهدئا المتاحة.
   • بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب المسحات المعطرة أو ورق التواليت الملون. يمكن أن تسبب المواد الكيميائية التي تنتج رائحة لطيفة ولون تهيج.

6. 
   

   
   
   
   تطبيق منتج عقولة على المنطقة المصابة. سيساعد منتج طبيعي مضاد للأكسدة والعقاقير على تخفيف البواسير وجعلها أقل حساسية ، على سبيل المثال ، يمكنك تطبيق عسلي فيرجينيا الساحرة مباشرةً على المنطقة باستخدام قطعة قطن. هذا سيساعدك أيضًا على تقليل الحكة الناتجة عن البواسير بشكل كبير.
   • كرر حسب الضرورة. محاولة تطبيق فرجينيا الساحرات هازل أربع مرات على الأقل في اليوم.
   • يمكنك استبدال فرجينيا هازل الساحرة بزيت الزيتون الساخن. يعتني زيت الزيتون بالجفاف في هذه المنطقة عن طريق تشحيمه وتوفير مضادات الأكسدة.
   • يمكنك أيضًا وضع أكياس الشاي الساخنة والرطبة على منطقة الشرج. احرص على التأكد من أن أكياس الشاي لا تحترق. يحتوي الشاي على منتج قابض طبيعي يساعد على تقليل التورم بينما تساعد حرارة الكيس على تخفيف الألم.

7. 
   

   
   جربي المواد الهلامية أو المستحضرات التي تخفف الألم والحكة. بعد الاستحمام والتجفيف ، استخدم كمية صغيرة من Aloe Vera Gel أو Preparation H للمساعدة في تخفيف الألم والانزعاج من البواسير. تطبق كلما كان ذلك ضروريا.
   • يحتوي هلام الصبار على مكونات أظهرت بعض الفعالية في مكافحة الالتهابات وشفاء الجروح الطفيفة. يمكنك استخدام الجل مباشرة من النبات عن طريق الحصول على ورقة كبيرة وتقطيعها من الجل. خلاف ذلك ، يمكنك أيضًا شراء 100٪ من جل الصبار الطبيعي من صيدلية.
   • يعد التحضير H مرهمًا متاحًا تجاريًا يحتوي على البنزين والزيوت المعدنية وزيت كبد القرش والفينيليفرين الذي يعمل بمثابة مادة مزيلة للاحتقان ويساعد على نزع البواسير.

8. 
   

   
   استخدم الخضروات التي لديك في الثلاجة. يمكن سحق البنجر والجزر لاستخراج العصير. يمكنك نقع قطعة كبيرة من القطن أو الشاش في هذا العصير قبل وضعه على الأوردة المنتفخة. أظهرت الأبحاث الأولية أن البنجر يمكن أن يقلل من ضغط الدم ويمكن أن يساعد في تقليل البواسير المنتفخة.

9. 
   

   
   النظر في تناول المكملات العشبية. هناك أنواع مختلفة من النباتات التي يمكن أن تعمل كملينات طبيعية ولا تتطور بنفس مستوى الاعتماد. فيما يلي بعض من أفضل الخيارات.
   • سينا: إنه نبات يخفف البراز بشكل طبيعي. يمكنك تناول سينا ​​على شكل أقراص (باتباع إرشادات الشركة المصنعة) أو في شاي المساء.
   • سيلليوم: إنه نبات يساعد على تليين وتكتل البراز. يمكن للبالغين أن يأخذوا ما بين النصف والثاني. إلى ج. في 250 مل من الماء يوميا. يجب أن يضاف سيلليوم إلى الماء ، ويخلط ثم يشرب فوراً (يثخن الخليط بسرعة). هل يمكن أن تبدأ مع نصف ج. إلى ج. قبل زيادة جرعات نصف ج. إلى ج. في اليوم التالي إذا كان مرور البراز يسبب لك دائمًا عدم الراحة.
   • بذور الكتان: يمكنك إضافتها كعامل جل في الحبوب والسلطات والحساء والعصائر. يمكنك جعل البراز أسهل بإضافة 2 إلى 3 ج. إلى ق. في اليوم في وجبات الطعام الخاصة بك.

10. 
    

    
    القيام ببعض الأبحاث على العلاجات الطبيعية لتخفيف نفسك. قد يكون لديك بالفعل بعض المكونات في مطبخك والتي ستساعدك على تخفيف البواسير. وهنا بعض الأفكار.
    • يمكن تطبيق أوراق القرع المريرة على البواسير لتخفيف الألم.
    • يمكنك وضع صودا الخبز على شكل مسحوق أو عجينة على الأوردة المتورمة (استخدم ملعقة صغيرة من صودا الخبز وخلطه بالماء). تأكد من تركها تعمل لمدة 15 دقيقة فقط ، لأن العجين قد يجف ويزيد الوضع سوءًا.
    • يمكن إضافة حوالي 5 ملليمترات من لبن شجرة التين العظمية إلى كوب من الحليب وتستهلك يوميًا ، خاصةً في الصباح ، لتخفيف الأفراد الذين يعانون من البواسير.
    • مزيج من الزنجبيل المسلوق والعسل لعمل مغلي (أي مستخلص تم الحصول عليه عن طريق الغليان) ، والذي تضيف إليه القليل من الجير والنعناع القليل ، يمكن أن يساعدك على إزالة السموم من الجسم. تحديث النظام الخاص بك. هذا سيضمن الدورة الدموية الجيدة في البواسير.
    • ثلاثة ج. إلى ج. العسل المسلوق مع اثنين ملعقة كبيرة. إلى ج. الفلفل واثنين ج. إلى ج. الشمر في 500 مل من الماء يمكن أن يعد ديكوتيون ممتاز يمكنك أن تستهلكه خلال اليوم.

11. 
    

    
    استخدام الزيوت الأساسية. لتحضير الخليط ، أضف قطرتين إلى أربع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك في 60 مل من الزيت ، مثل زيت الخروع أو اللوز. تخلط جيدا وتطبق مباشرة على البواسير الخارجية. يمكنك استخدام زيت واحد فقط في المزيج الخاص بك ، ولكن أيضًا اثنين أو ثلاثة زيوت كحد أقصى.
    • يساعد زيت اللافندر على تخفيف الألم والحكة.
    • يستخدم زيت السرو لتخفيف ومساعدة الأنسجة للشفاء.
    • يستخدم زيت شجرة الشاي كمطهر ومضاد للالتهابات.
    • يمكن استخدام زيت الأفوكادو كقاعدة أو إضافته إلى الزيوت الأخرى. إنها تساعد على ترطيب وتخفيف وتسريع الشفاء.

جزء 2 إجراء تغييرات في نظامك الغذائي

1. 
   

   
   تستهلك المزيد من الألياف. لتجنب الصعوبات والمشاكل المتعلقة بحركات الأمعاء ، يجب عليك تخفيف برازك لتجنب ظهور البواسير في نفس الوقت. الألياف هي مواد مهمة جدا لهذا الغرض. يساعدونك على الاحتفاظ بالماء في البراز والكتلة التي تمر بسهولة أكبر عبر المستقيم والشرج وفي حالة البواسير ، مما يسبب ألمًا أقل. فيما يلي بعض الأطعمة التي تعد مصادر جيدة للألياف.
   • الحبوب الكاملة ، بما في ذلك الأرز البني والشعير والذرة والبرغل والحنطة السوداء والفانيليا.
   • الفواكه ، وخاصة الكرز والتوت والخوخ والخوخ والمشمش والتوت والفراولة.
   • خضار ورقية خضراء مثل اللحم السويسري واللفت والسبانخ والخس والبنجر.
   • الفول والبقوليات. لكن عليك أن تدرك أن تناول هذه الأطعمة يمكن أن يسبب الغاز.

2. 
   

   
   اشرب المزيد من الماء. من المهم أن يكون لديك كمية كافية من الماء. يُنصح بشرب ما بين 2 لتر و 2 لتر ونصف الماء يوميًا. تساعد المياه الكافية على الحفاظ على البراز ناعًا والحفاظ على ترطيب منطقة المشمع وترطيبها جيدًا. ناهيك عن أن الماء مفيد لبشرتك وشعرك وأظافرك وأعضائك.

3. 
   

   
   تستهلك المزيد من فيتامين C. فيتامين ج غني بالفلافونويدات التي تساعد على الحفاظ على مرونة الأوردة والحفاظ على سلامتها. في المقابل ، سيسمح لهم ذلك بعدم الاسترخاء كثيرًا والنزيف بسهولة. يساعد فيتامين C مع الأنثوسيانين في الحفاظ على قوة الأوردة وحمايتها من الإجهاد أو التمزق على مستوى اللانوس.
   • الليمون والليمون والتفاح والطماطم والفواكه الغنية بالفلافونويد. البصل والكرنب الأحمر والجزر بالإضافة إلى التوت والعنب والكرز غنيان بالأنثوسيانين.
   • جميع أنواع التوت ، بفضل خصائصها المضادة للالتهابات ومحتواها الغني بفيتامين C والفلافونويد ، تضمن لك سهولة مرور السروج. كما أنها مصادر ممتازة لمضادات الأكسدة.

4. 
   

   
   حاول شرب المزيد من عصير الخضار. يقلل استهلاك عصير البنجر من ضغط الدم بنحو 2٪ وقد يكون مفيدًا أيضًا في الحد من التهاب البواسير. يمكنك محاولة تناول مشروب كل أسبوع أو تناول بنجر مسلوق كل يوم لمدة شهر لمعرفة ما إذا كنت تلاحظ فرقًا أم لا.
   • بخلاف ذلك ، يمكنك أيضًا تناول عصير الفجل ، أحد أفضل الحلول للتخلص من السموم الموجودة في جسمك وللتأكد من إزالة البراز دون أي ألم أو ألم. يجب أن تكون حريصًا على المبالغ التي تستهلكها ، لأن ربع كوب من عصير الفجل يوميًا هو أكثر من كاف. أكثر من نصف كوب من عصير الفجل يوميًا قد يزيد الأعراض سوءًا. يمكن أن يساعد القليل من عصير أوراق اللفت أيضًا في إضافة عصير الفجل ، ولكن يمكنك أيضًا شربه بمفرده.

5. 
   

   
   تعرف ما الأطعمة التي يجب تجنبها. يمكن أن تتفاقم البواسير بسهولة عن طريق بعض الأطعمة. على سبيل المثال ، يجب تجنب الأطباق ذات التوابل الغنية بالفلفل والتوابل بأي ثمن ، لأنها يمكن أن تزيد من عدم الراحة ونزيف البواسير.
   • يجب أيضًا تجنب الأطعمة المعالجة والأطعمة المعلبة والأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة لأنها تحتوي على القليل من الألياف وغالبًا ما تحتوي على إضافات كيميائية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم البواسير.
   • يمكن للأطعمة الدسمة والأطعمة المقلية مثل اللحوم والوجبات السريعة والبطاطس المقلية أن تزيد من أعراض البواسير بسبب انخفاض نسبة الألياف فيها ومحتواها العالي من الدهون والمواد المضافة الكيميائية التي تحتوي عليها.

جزء 3 من 3: إحداث تغييرات في أسلوب حياة المرء

1. 
   

   
   لا تجبر. فرض حركات الأمعاء هو أحد الأسباب الرئيسية للبواسير. دع الجاذبية وعضلات الأمعاء تساعدك. إذا لم يحدث شيء ، انتظر ساعة أخرى ، ولكن الأهم من ذلك ، لا تجبر.

2. 
   

   
   محاولة برنامج الممرات الحمام الخاص بك. حاول أن تجد وقتًا خلال اليوم ، وفي نفس الوقت كل يوم ، حيث يمكنك استخدام المرحاض دون أن تشعر بالانزعاج. هذه الطريقة عادة ما تجعل انتقالك إلى الحمام أسهل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لحركات الأمعاء العادية تأكيد صحة جيدة.
   • استخدم مناديل مبللة للمسح بعد الركوب.

   تحذير: لا تنتظر عندما تشعر بالرغبة في الذهاب إلى الحمام. استمر في أسرع وقت ممكن ، لكن لا تجلس طويلًا على المرحاض لأن ذلك قد يزيد من خطر الإصابة بالبواسير.

3. 
   

   
   ارتداء الملابس الداخلية القطنية. إذا كنت تعاني من مشاكل في البواسير ، فيجب عليك ارتداء ملابس داخلية قطنية. القطن لطيف على الجلد ، مما يعني أنه يقلل من تهيج قد تشعر به مع مواد أخرى مثل البوليستر أو الحرير. يمنع القطن التهيج في البواسير ، ويمتص الرطوبة ولا يهيج البواسير الحساسة.
   • تجنب ارتداء الملابس الداخلية لأن هذا قد يهيج الأنسجة المحيطة بالبواسير.

4. 
   

   
   لعب الرياضة. يمكنك ممارسة التمارين الرياضية والتمارين الرياضية والتمارين القلبية أو المشي فقط. الفكرة هي أن تجعل جسمك يساعد على تحريك الأمعاء عن طريق تدليكها. بمعنى آخر ، عندما يتحرك جسمك ، تتحرك أعضاءك الداخلية وتدلك. يمكن أن يساعد ذلك في تعميم الدم على البواسير أثناء مساعدتك عندما تذهب إلى السرج بشكل عام.
   • من الضروري الحفاظ على الدورة الدموية الجيدة لتجنب البواسير ، والتي ليست سوى الأوردة الشرج التي تمتلئ بالدم. إذا كان وصول الدم ليس جيدًا ، فقد تتسبب البواسير في الغرغرينا وتسبب حالة طوارئ.

5. 
   

   
   تجنب الجلوس لفترات طويلة. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من البواسير بالارتياح من خلال عدم الجلوس لفترات طويلة من الزمن. قد يتسبب وضع الجلوس في الواقع في زيادة الضغط داخل البطن وقد يؤدي إلى تفاقم البواسير. إذا كانت لديك وظيفة جالسة على مكتب ، فيجب عليك الاستيقاظ كل ساعة وتمديد ساقيك بسرعة.
   • ابحث عن وسادة فوم أو وسادة العصعص للجلوس إذا كنت بحاجة إليها لفترة من الوقت. هذا يمكن أن يساعد في تخفيف بعض الضغط.

6. 
   

   
   التوقف عن شرب الكحول. Lalcool هو واحد من الأشياء الأولى التي تحتاج إلى التوقف عن تناولها لأنها تجففك وتسبب لك براز أصعب. يمكن أن يؤثر الكحول أيضًا سلبًا على البواسير ، وسيؤدي ذلك إلى إبطاء الشفاء وزيادة النزيف. لقد ثبت أن استهلاك الكحول لفترة طويلة يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم البابي (تورم الكبد) والبواسير.
   • حاول قصر نفسك على مشروب واحد أو اثنين في اليوم. هذا هو المبلغ الموصى به ، ولكن يجب أن تحاول أن تشرب أقل إذا كنت تعاني من البواسير.

جزء 4 من 4: البحث عن المساعدة الطبية

1. نراكم في الطبيب في حالة النزيف. قد لا يكون من الضروري القلق ، ولكن إذا كنت تعاني من نزيف في المستقيم ، فمن الأفضل أن تذهب إلى الطبيب. يمكنه التأكد من عدم وجود مشكلة أخرى لديك والتأكد من عدم وجود خطر العدوى.
   • يمكن أن يصف الدواء لوقف النزيف.

   مجلس إذا كانت البواسير مشكلة في حياتك ، فاذهب إلى طبيبك. لا يوجد سبب للخجل.

2. اذهب إلى الطبيب إذا كانت هناك مشكلة مزمنة. قد تكون البواسير طبيعية ، ولكن إذا كانت متكررة ، تستمر لأكثر من أسبوع ، أو تستمر أثناء تناول الدواء ، فانتقل إلى طبيبك. قد تحتاج إلى تغيير نمط حياتك أو نظامك الغذائي ، ولا يمكن تأكيد ذلك إلا على أخصائي. يمكن أن يوصي أيضا كريم لتخفيف لك.
3. الحصول على تشخيص. في معظم الحالات ، سيقوم الطبيب بإجراء تشخيص سريع عن طريق فحص المنطقة. سوف يسألك بالتأكيد أسئلة حول ماهية الأعراض.
   • إذا كان لديك البواسير الداخلية ، فربما يتعين عليه تأمين نفسه جسديًا من خلال "ارتداء القفازات". إنها عملية بسيطة وسهلة.
4. النظر في تناول الدواء. في بعض الأحيان تختفي البواسير بشكل طبيعي ، ولكن إذا استمرت ، يجب عليك التفكير في العلاج. إذا كانت كبيرة ومؤلمة ، اسأل طبيبك للحصول على المشورة. يمكنه أن يوصي بأحد الخيارات التالية.
   • التحاميل ، كريم أو مرهم. عادة ما تعمل هذه المحاليل دون وصفة طبية في الصيدلية. ومع ذلك ، قد يصف طبيبك شيئًا أكثر قوة.
   • رباط. هذا الإجراء بسيط للغاية. سيقوم المتخصص بوضع رابط في قاعدة البواسير لوقف النزيف. يجب أن تسقط بعد بضعة أيام.
   • التدخل الجراحي. سوف يضطر الجراح إلى إزالة البواسير ، وسيتم تخديرك.

• يمكن للطبيب تشخيص البواسير الداخلية أو الخارجية عن طريق إعطائك فحص المستقيم. إذا لم يكن النزيف في المستقيم ناجماً عن البواسير ، فمن المحتمل أن يوصي طبيبك بإجراء اختبار أكثر شمولاً يسمى تنظير المستقيم الصخري أو تنظير القولون لأن النزيف قد يكون أحد أعراض سرطان القولون.
• كما يجب أن تدرك أن الأطفال لا يعانون من البواسير في كثير من الأحيان ، ولكن هذا يمكن أن يحدث. إذا اشتكى طفلك من الألم أثناء تعرضه لحركة الأمعاء ، اصطحبه إلى طبيب الأطفال على الفور. هناك العديد من الأسباب التي تجعل من الصعب على الطفل أن يعاني من حركة الأمعاء ، بما في ذلك البراز الجاف أو الجفاف أو قلة الألياف أو التدريب السيئ على المرحاض أو الإجهاد. ومع ذلك ، إذا كان هناك دم في البراز أو على ورق التواليت ، فقد يكون ذلك علامة على حدوث البواسير أو التشوه التشريحي أو الشق الشرجي (تمزق الأنسجة) أو نذير باضطراب معوي مثل مرض كرون. . لهذا السبب عليك أن تأخذ طفلك إلى طبيب الأطفال.

• إذا كنت لا تشعر بأن البواسير تتحسن بعد أربعة إلى سبعة أيام ، استشر الطبيب. المضاعفات التي تعقب البواسير نادرة ، ولكن فقر الدم الناجم عن فقدان الدم والبواسير المختنقة يمكن أن يحدث.