كيفية رسم الحليب الخاص بك

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: اختر مضخة الثدي وقم بتركيبها
• طريقة 2 من 2: استخدام مضخة الثدي اليدوية
• طريقة 3 من 3: استخدام مضخة ثدي كهربائية أو تعمل بالبطارية
• طريقة 4 من 4: حافظي على حليب الثدي

ستجعل حياتك أسهل بكثير عن طريق سحب الحليب الخاص بك عندما تقوم برعاية طفلك. يسمح لك هذا بالحفاظ على كمية الحليب التي تريد إرضاعها عندما لا تكون حاضراً أو عندما تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة. بمجرد أن تعتاد على ذلك ، لن تواجه مشكلة في الحصول على الحليب! ستوضح لك هذه المقالة كيفية اختيار مضخة الثدي الصحيحة ، وكيفية سحب الحليب الخاص بك وكيفية الاحتفاظ به لجميع الفوائد.

مراحل

طريقة 1 من 3: اختر مضخة الثدي وقم بتركيبها

1. حدد نوع مضخة الثدي التي تحتاجها. كل مضخة الثدي لها مزايا وعيوب. اذكر عاداتك اليومية واحتياجات طفلك وتفضيلاتك الشخصية حتى تتمكن من تحديد مضخة الثدي التي تناسبك. ستجد مضخات الثدي في 30 يورو وما يصل إلى 1000 يورو ، بدءاً من مضخة الثدي اليدوية البسيطة إلى الآلات الكهربائية عالية التقنية. فيما يلي الخيارات المتاحة لك:
   • مضخات الثدي اليدوية. هذه أجهزة بسيطة وأرخص الحلول. أنها تأتي في شكل درع يوضع على الحلمة ومضخة تمتص الحليب في زجاجة. هذا أحد الحلول المفضلة للنساء لأنها غير مكلفة وسهلة الاستخدام عندما تريد فقط سحب اللبن. من ناحية أخرى ، فإن هذا الحل أقل ملاءمة للنساء اللواتي يرغبن في إطعام أطفالهن بحليب الثدي لأن الأمر يستغرق 45 دقيقة على الأقل لسحب الحليب وخلال ذلك الوقت تكون يديك مشغولة.
   • مضخات الثدي الكهربائية. مضخات الثدي هذه سهلة الاستخدام وتستخلص الحليب بشكل أسرع بكثير من مضخات الثدي اليدوية. تضغط على زر وتترك الآلة تعمل لمدة 15 إلى 20 دقيقة لسحب الحليب. خلال هذا الوقت ، يمكنك كتابة جهاز الكمبيوتر أو قراءة كتاب أو إجراء مكالمة لأن لديك يديك حرة. ومع ذلك ، فإن هذا الحل أغلى ثمنا ، فمن الممكن أن تدفع عدة مئات من اليورو ، لرؤية آلاف اليورو وفقًا للعلامة التي ستختارها.
   • مضخات تعمل بالبطاريات. هذا هو مضخة الثدي متوسطة المستوى ، سواء من حيث السعر والجهود التي سوف تبذلها للحصول على الحليب. لا تسحب مضخات الثدي التي تعمل بالبطاريات كمية الحليب التي تستهلكها مضخات الثدي الكهربائية ، لكنك لن تحتاج إلى كلتا يديك ، كما هو الحال مع مضخات الثدي اليدوية. أحد عيوبه أنك ستنفذ البطارية كثيرًا أثناء سحب الحليب.
2. اختر الوقت المناسب لبدء إطلاق الحليب. كل أم لديها احتياجات وتفضيلات مختلفة عندما يتعلق الأمر بالبدء في سحب الحليب للتعبئة. سيحتاج الأطفال الخدج إلى الرضاعة من اليوم الأول ، مما يعني أنك ستحتاج إلى البدء في سحب الحليب من البداية. في معظم الحالات ، يُنصح بالانتظار ثلاثة أسابيع على الأقل قبل إرضاع طفلك لتجنب "تشوش الثدي / مصاصة الطفل". ولكن في النهاية ، الأمر متروك لك.
   • إذا كنت ترغب في البدء في سحب الحليب عندما تعود إلى العمل ، فدرّب قبل أسابيع قليلة من التعود عليه.
   • إذا كنت ترغب في البدء في سحب الحليب قبل أن تكون مستعدًا لاستخدام الزجاجة مع طفلك ، يمكنك تجميد الحليب لاستخدامه لاحقًا.
3. اسمح لنفسك أن تسترشد باحتياجات طفلك الغذائية. في الأيام التي تحلب فيها الحليب ، أسهل طريقة للتأكد من حصولك على أكبر قدر من الحليب هي التوفيق بين احتياجات طفلك. بهذه الطريقة ، يمكنك الاستفادة من الدورة الطبيعية لطفلك ، بدلاً من محاولة إخراج الحليب في أي وقت.
   • تذكر أيضًا أنه كلما زاد عدد اللبن الذي ترسمه ، زاد إنتاجك.
   • يمكنك سحب اللبن من أحد الثديين بينما يمتص طفلك الآخر. هذه طريقة جيدة للغاية للحصول على الكثير من الحليب.
   • يمكنك الانتظار لمدة ساعة بعد الرضاعة واستخلاص الحليب من كلا ثدييك.
   • إذا كنت في العمل أو في الهواء الطلق ، اسحب الحليب في وقت من اليوم عند إطعام طفلك.
4. استرح. سوف تجعل عملية رسم الحليب أسهل وأكثر راحة إذا بقيت هادئًا ومريحًا. سواءً كنت ترسم اللبن أثناء رضاعة طفلك للثدي الآخر أو في منتصف يوم عملك ، من المهم أن تجد مكانًا تشعر فيه بالراحة وأن تمنح نفسك وقتًا كافيًا.أنت فقط ستجعل الأمور أكثر تعقيدًا عن طريق التسارع.
5. تعزيز صعود الحليب. هذا يعني أنه يجب عليك مساعدة الحليب في الوصول إلى ثدييك حتى يتسنى له التدفق بحرية إلى مضخة الثدي. يمكنك تسهيل ظهور الحليب عن طريق تدليك ثدييك ، من خلال لفهما بنسيج دافئ ورطب وتركها معلقة.
6. تأكد من أن المواد التي تستخدمها نظيفة وغسل يديك قبل البدء. هذا سيمنعك من تلويث الحليب بينما تسحبه. تأكد من تنظيف مضخة الثدي والزجاجة وجميع الأدوات الأخرى بعد كل سحب.

طريقة 2 من 2: استخدام مضخة الثدي اليدوية

1. 
   

   
   
   
   ضع طرف المضخة على الحلمة. تأكد من أن حجم الحافة يناسب بشكل جيد حلمتك. إذا كان حجم أو شكل الطرف غير مناسب ، فستواجه مشاكل في امتصاص الحليب ، وقد يكون ذلك مؤلماً ويسبب تهيجًا.

2. 
   

   
   استخدم آلية الضغط أو الشفط لبدء سحب الحليب. أمسك الطرف في مكانه بيد واحدة وآلية الشفط في اليد الأخرى. سيبدأ الحليب بالتدفق إلى الزجاجة.

3. 
   

   
   قم بتغيير موضع مضخة الثدي إذا أصبح ذلك ضروريًا. يمكن أن يؤدي تغيير موضع مضخة الثدي إلى تغيير الطريقة التي تسحب بها الحليب ، لذلك حركه للعثور على أفضل وضع لتسهيل عملية تجفيف الحليب.

4. 
   

   
   حاول أن تميل إلى الأمام بحيث يتدفق الحليب بسهولة أكبر. يمكن أن تساعد الجاذبية الحليب على التدفق في الزجاجة.
5. استمر حتى يبدأ الحليب في النفاد. عندما تقوم بسحب الحليب بمضخة يدوية للثدي ، عادة ما يستغرق 45 دقيقة.

طريقة 3 من 3: استخدام مضخة ثدي كهربائية أو تعمل بالبطارية

1. 
   

   
   
   
   ضع مضخة الثدي بشكل صحيح على حلمتك. إذا كان لديك مضخة الثدي مع اثنين من النصائح ، يمكنك وضعها على كلا الثديين في نفس الوقت. يمكنك توفير الكثير من الوقت بمضخة الثدي لثديي إذا كان لديك لإنتاج الحليب بسرعة أو إذا كان طفلك يستهلك الكثير من الحليب.

2. 
   

   
   قم بتشغيل الجهاز واتركه يعمل. سيبدأ الحليب تلقائيًا بالتدفق إلى الزجاجة.

3. 
   

   
   ضبط شفط الجهاز إذا لزم الأمر. إذا كان لديك انطباع بأن الحليب لا يتم سحبه بسرعة كافية أو أن العملية تؤذيك ، فقم بضبط الجهاز. محاولة تغيير موقف صدرك. يجب ألا تشعر بالألم أثناء سحب الحليب ، على الرغم من أنه قد يبدو غريبا بعض الشيء في البداية.

4. 
   

   
   حافظ على هدوئك بينما تقوم الماكينة بسحب الحليب. هذا سيجعل العملية أكثر انتظاما. تشعر بعض الأمهات بعدم الارتياح لأن مضخة الثدي تحدث الكثير من الضوضاء. ومع ذلك ، إذا كنت تسترخي ، فسوف تنتج المزيد من الحليب في وقت أقل مما كنت عليه في حالة الإجهاد.
5. استمر حتى يبدأ الحليب في النفاد. عند استخدام مضخة الثدي الكهربائية أو البطارية ، يجب أن تنتهي بعد 15 إلى 20 دقيقة.

طريقة 4 من 4: حافظي على حليب الثدي

1. ضع حليب الأم في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام. يمكنك الاحتفاظ بها في الزجاجة التي تغسلها أو في حاوية أخرى مصممة لحليب الأم. تأكد من وضع الملصقات على الحاويات واستخدام أقدم الحليب أولاً.
2. يمكنك أيضًا تجميد الحليب لعدة أشهر. إذا كان لديك الكثير من حليب الثدي ، فيمكنك تجميده بوضعه في وعاء للحليب. املأ الحاوية بثلاثة أرباع ممتلئة لترك مساحة عندما يتوسع الحليب. ضع ملصق على الحاوية وتأكد من استخدام الحليب في غضون ثلاثة أو أربعة أشهر.
   • لا تجمد الحليب في أكياس غير مصممة لهذا الغرض. بعض المواد البلاستيكية يمكن أن تلوث الحليب بالمواد الكيميائية. الأكياس المستخدمة للحليب هشة للغاية.
   • عندما تكون جاهزًا لاستخدام الحليب ، قم أولاً بإزالة الجليد منه في الثلاجة. لا تذوب في درجة حرارة الغرفة.
   • لا تقم بإضافة الحليب الطازج إلى حاوية تحتوي على حليب مجمد.
3. حافظي على الحليب في أجزاء مريحة. بدلاً من الاحتفاظ بزجاجة كبيرة من الحليب ، احتفظ بها في عبوات صغيرة من 60 إلى 120 مل ، اعتمادًا على كمية الحليب الذي يستهلكه طفلك.