كيف تنجو من نوبة قلبية

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 تقييم علامات النوبة القلبية
• جزء 2 طلب المساعدة في حالة الإصابة بنوبة قلبية
• الجزء 3 يتعافى من نوبة قلبية

كل عام ، يعاني أكثر من 60.000 شخص من نوبات قلبية في فرنسا ويموت حوالي 2400 شخص. تعتبر النوبات القلبية ومشاكل القلب الأخرى الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم. حوالي نصف الوفيات الناجمة عن احتشاء عضلة القلب تحدث في غضون الساعة الأولى قبل وصول الضحية إلى المستشفى. لذا ، إذا كنت مصابًا بالسكتة القلبية ، فعليك أن تزيد من فرصك في البقاء على قيد الحياة. عن طريق الاتصال بخدمات الطوارئ في أول 5 دقائق من الهجوم وتلقي الرعاية في الساعة الأولى ، يمكنك أن تحدث فرقًا بين الحياة والموت.إذا كنت تعتقد أن لديك أزمة ، فاطلب المساعدة فورًا. إذا لم تكن هذه هي الحالة ، فاعرف المزيد عنها لمعرفة ما يمكنك فعله للبقاء على قيد الحياة من أي هجوم.

مراحل

جزء 1 تقييم علامات النوبة القلبية

1. راقب أي ألم في صدرك. ألم معتدل أو ألم في الصدر هي الأعراض الأكثر شيوعًا للأزمة القلبية. الألم ليس مفاجئًا وحادًا دائمًا! من المحتمل أن تواجه حروق في المعدة أو ضيق في الصدر في بداية الهجوم.
   • يحدث الألم المعتدل أو الشديد عادة في الوسط أو الجانب الأيسر من الصدر ويستمر لعدة دقائق. في بعض الحالات ، قد يزول الألم ويعود بعد فترة.
   • خلال النوبة القلبية ، قد تشعر بالألم والضغط وضيق الصدر.
   • يمكن أن ينتشر الألم إلى أجزاء أخرى من الجسم ، مثل الكتفين والرقبة والظهر والأسنان والفك واللبن.

2. 
   

   
   معرفة كيفية التعرف على الأعراض الأخرى. قد تصاحب الأعراض الأخرى ألم في الصدر عندما يكون سببه احتشاء. في كثير من حالات النوبة القلبية ، يكون خفيفًا أو غير موجود. إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية ، خاصة إذا كنت تعاني أيضًا من ألم في الصدر ، فاستشر الطبيب فورًا.
   • ضيق في التنفس يمكن أن تحدث صعوبات التنفس دون سبب واضح قبل ألم الصدر أو في وقت واحد ، مما يشير إلى نوبة قلبية. إن التنفس بطريقة قوية ومتشنجة أو في حاجة إلى أخذ أنفاس عميقة ، قد يكون بمثابة نوبة احتشاء.
   • مشاكل في المعدة. وغالبًا ما تصاحب الأزمة القلبية آلام في المعدة والقيء والغثيان ، لكن العديد من الأشخاص لا يربطون هذه الأعراض بالسكتة القلبية.
   • الدوار أو الشعور بالاكتئاب. الشعور بأن العالم من حولك أو أنك سوف تغمى عليه هو أيضًا علامة على نوبة قلبية.
   • من القلق. قد تصاب بنوبة ذعر مفاجئة أو تشعر بالقلق أو يكون لديك انطباع وشيك بالموت.

3. 
   

   
   
   
   تحديد علامات الاحتشاء لدى النساء. ألم الصدر هو أكثر علامات الأزمات القلبية شيوعا لكل من الرجال والنساء. على الرغم من ذلك ، قد تواجه النساء (وبعض الرجال) أزمة قلبية مع ألم خفيف أو خفيف فقط. قد تعاني النساء وكبار السن أو المصابون بالسكري من الأعراض التالية ، مع أو بدون ألم في الصدر.
   • لدى النساء ، قد يكون هناك ألم في الصدر يختلف عن ما يُعتبر الألم المفاجئ ، الساحق الذي يميز النوبة القلبية. قد يحدث هذا الألم ويختفي ، فقد يبدأ ببطء ويزداد سوءًا بمرور الوقت ، أو يهدأ مع الراحة ويصبح شديدًا أثناء ممارسة النشاط البدني.
   • آلام الظهر والفك والرقبة هي أيضا علامة على نوبة قلبية ، وخاصة عند النساء.
   • ألم البطن والقيء والقشعريرة أكثر شيوعًا عند النساء. يمكن تفسير هذه الأعراض على أنها ناجمة عن حروق في المعدة أو عن الأنفلونزا.
   • التعرق البارد والتعرق العصبي هما أيضًا علامة شائعة عند النساء. بشكل عام ، إنه شعور مشابه للإجهاد أو القلق ، على عكس العرق الناتج عن النشاط البدني.
   • تعد اللغة والهجمات الذعر دون سبب واضح والشعور الوشيك بالموت علامات شائعة بين النساء.
   • التعب غير العادي أو غير المبرر ، والشعور بالضعف ونقص الطاقة هي الأعراض الشائعة لأزمة قلبية لدى النساء. هذه العلامات يمكن أن تستمر لفترة قصيرة أو عدة أيام.
   • ضيق في التنفس والدوخة والإغماء.

4. 
   

   
   
   
   الرد بسرعة. في معظم الحالات ، تحدث الأزمات القلبية ببطء ، وليس فجأة ، لكن الكثير من الناس لا يدركون ما يحدث في حالات الطوارئ الطبية الكبرى. إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك لديه واحد أو أكثر من العلامات أعلاه ، فاتصل بالطبيب على الفور.
   • السرعة هي جانب مهم جدا. حوالي 60 ٪ من وفيات الأزمة القلبية تحدث في الساعة الأولى. من ناحية أخرى ، فإن المرضى الذين يصلون إلى المستشفى بعد أقل من ساعة ونصف من الهجوم هم أكثر عرضة للبقاء على قيد الحياة من أولئك الذين يصلون لفترة أطول.
   • كثير من الناس يخلطون بين علامات احتشاء وأعراض مشاكل أخرى مثل حروق في المعدة ، والانفلونزا ، والقلق ، وغيرها. من الضروري عدم تجاهل أو التقليل من شأن العلامات التي قد تشير إلى حدوث أزمة. بدلاً من ذلك ، اطلب المساعدة فورًا.
   • تجدر الإشارة إلى أن الأعراض قد تكون مختلفة لكل شخص. شدة ومدة الألم والإحساس يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا. قد يصاب بعض الأشخاص بأزمات قلبية دون أن تظهر عليهم الأعراض.

جزء 2 طلب المساعدة في حالة الإصابة بنوبة قلبية

1. 
   

   
   استشر الطبيب فورًا. يعيش حوالي 90٪ من الأشخاص المصابين بأزمة قلبية طالما يذهبون إلى المستشفى أحياء. تحدث الوفيات بشكل رئيسي عندما لا يتمكن الضحايا من تلقي أي مساعدة طبية في أسرع وقت ممكن. هذا الفشل غالباً ما يكون بسبب التردد في التصرف. إذا واجهت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه ، فلا تحاول الانتظار. اتصل بالرقم 118 (أو رقم الطوارئ في بلدك) للحصول على مساعدة فورية.
   • من الواضح ، من المحتمل أن تكون الأعراض غير ضارة وأنك لا تصاب بنوبة قلبية. حتى في هذه الحالة ، فإن المثل الأعلى هو السعي للحصول على رعاية الطوارئ في أسرع وقت ممكن! لا تتعثر أو تضيع الوقت قبل الاتصال بطبيبك أو المسعفين - فهم سيفهمونك.
   • يمكن للمهنيين الصحيين علاجك بمجرد وصولهم. الاتصال برقم الطوارئ هو أسرع طريقة للحصول على مساعدة في أزمة قلبية.
   • لا تدفع نفسك إلى المستشفى. إذا تعذر على الطاقم الطبي الوصول إليك بسرعة كافية أو لا توجد حلول طوارئ أخرى ، فاطلب من أحد أفراد العائلة أو أحد الجيران أو صديق أن يأخذك إلى أقرب مستشفى.

2. 
   

   
   دع الناس يعرفون أنه يمكن أن يكون لديك أزمة. إذا كنت في أسرة أو في مكان عام وكنت تخشى من أزمة قلبية ، فتحدث إلى عائلتك. إذا كانت حالتك أسوأ ، فقد تعتمد حياتك على شخص سوف يعطيك الإنعاش القلبي الرئوي ، وستزداد فرص الحصول على مساعدة فعالة إذا عرف هؤلاء الأشخاص ما يحدث لك.
   • إذا كنت تقود السيارة وقت الهجوم ، أوقف السيارة واطلب المساعدة من سائق أو اتصل بالرقم 112 وانتظر وصول المسعفين.
   • إذا كنت على متن طائرة ، فعليك إخطار مضيفة طيران فورًا. توفر شركات الطيران التجارية دائمًا عقاقير يمكن أن تكون مفيدة ، ويمكن للمضيفات محاولة تحديد طبيب طبي محتمل لمساعدتهم. يجب أن يعود الطيارون أيضًا إلى أقرب مطار إذا أصيب أحد المرضى على متن طائرته بنوبة قلبية.

3. 
   

   
   تقليل الأنشطة. إذا لم يكن من الممكن الذهاب فوراً إلى المستشفى ، فاحفظ الهدوء والراحة. الجلوس والراحة وانتظر الرعاية في حالات الطوارئ. الجهد البدني يمكن أن يجبر القلب ويزيد من الأضرار الناجمة عن الأزمة.

4. 
   

   
   تناول قرص الأسبرين أو النتروجليسرين ، إذا لزم الأمر. في معظم الحالات ، يمكن أن يتحسن الضحايا من خلال تناول الأسبرين في بداية الاحتشاء. من الأفضل تناول قرص واحد فقط ومضغه ببطء أثناء انتظار وصول المسعفين. إذا وصف طبيبك النتروجليسرين ، خذ جرعة واتصل بخدمات الطوارئ.
   • ومع ذلك ، يمكن أن الأسبرين تفاقم بعض الاضطرابات. لذلك ، استشر طبيبك دائمًا لمعرفة ما إذا كان هناك علاج مناسب أم لا.

الجزء 3 يتعافى من نوبة قلبية

1. 
   

   
   تأكد من اتباع نصيحة الطبيب. بعد أن تنجو من نوبة قلبية ، من الضروري أن تتبع نصيحة طبيبك أثناء شفائك ، والأيام التي تلي الهجوم وبقية حياتك.
   • من المحتمل أن يوصف لك دواء لتقليل جلطات الدم. على الأرجح ، سوف تأخذ هذه الأدوية طوال حياتك.

2. 
   

   
   اعلم أنه يمكنك تجربة التغييرات العاطفية. من الشائع جداً أن يعاني الناجون من الاحتشاء من الاكتئاب. يمكن أن يحدث هذا بسبب الخجل ، والشعور بعدم كفاية ، والشك الذاتي ، والندم على خيارات الحياة الماضية والقلق أو عدم التأكد من المستقبل.
   • تسمح برامج التعافي البدني الخاضعة للإشراف وإعادة الاتصال بالعائلة والأصدقاء والزملاء ، والاستشارات النفسية المهنية للناجين بالعودة إلى الحياة بعد احتشاء.

3. 
   

   
   معرفة كيفية التعرف على مخاطر الهجوم الثاني. إذا كنت قد أصبت بنوبة قلبية ، فمن المرجح أن تصاب بنوبة قلبية أخرى. كل عام ، يعاني حوالي ثلث الهجمات من قِبل أشخاص نجوا من النوبات القلبية في الماضي. العوامل التالية تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أخرى:
   • التدخين: إذا كنت تدخن ، يكون خطر إصابتك بالسكتة القلبية ضعفيًا تقريبًا ؛
   • مستويات الكوليسترول المرتفعة: تعد مستويات الكوليسترول الشديدة الخطورة أحد الأسباب الرئيسية للنوبات القلبية وغيرها من المضاعفات المماثلة. الكوليسترول أكثر خطورة في حالات ارتفاع ضغط الدم والسكري والتدخين.
   • مرض السكري ، خاصة إذا لم يتم التحكم فيه بشكل صحيح ، قد يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
   • السمنة. زيادة الوزن يمكن أن تزيد من مستويات الكوليسترول وضغط الدم ، مما يؤدي إلى مضاعفات محتملة في القلب. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يسبب مرض السكري ، عامل خطر آخر.

4. 
   

   
   تغيير نمط حياتك. تزيد المضاعفات الطبية بسبب نمط الحياة غير الصحي من خطر الإصابة بنوبة قلبية ثانية. قلة النشاط البدني ، ارتفاع الكولسترول ، التهاب الفص ، ارتفاع ضغط الدم ، زيادة نسبة السكر في الدم ، التدخين والإجهاد تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
   • تقليل استهلاك الدهون المشبعة وغير المشبعة. تجنب الأطعمة التي تحتوي على الزيوت المهدرجة جزئيا.
   • خفض مستوى الكوليسترول في الدم. يمكنك القيام بذلك عن طريق اتباع نظام غذائي ، أو ممارسة النشاط البدني بانتظام ، أو تناول أدوية الكوليسترول التي تصرف بوصفة طبية. من الطرق الممتازة لتخفيض الكوليسترول تناول الأسماك الدهنية الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية فقط.
   • تقليل استهلاك الكحول. اشرب فقط الكمية اليومية الموصى بها وتجنب الإفراط في الاستهلاك.
   • السيطرة على وزنك. حاول الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم (BMI) بين 18.5 و 24.9.
   • لعب الرياضة. تحدث إلى طبيبك حول كيفية بدء برنامج التمرين. Lideal هو اتباع برنامج خاص تحت إشراف المهنية ، ولكن هذا ليس ضروريا للغاية. بمساعدة الطبيب ، وضع برنامج لأنشطة القلب والأوعية الدموية (مثل السباحة والمشي) بناءً على لياقتك البدنية الحالية. بالإضافة إلى ذلك ، حدد أهدافًا معقولة يمكنك الوصول إليها بمرور الوقت (على سبيل المثال ، تجول في الجوار دون أن تتنفس).
   • توقف عن التدخين. التوقف عن التدخين على الفور للحد من خطر فشل القلب بمقدار النصف.

• إذا كنت بالقرب من شخص مصاب بسكتة قلبية ، فاتصل بخدمات الطوارئ على الفور. بالإضافة إلى ذلك ، من المنطقي معرفة كيفية علاج الأزمة القلبية.
• مع بطاقة التأمين الصحي الخاصة بك اسم ورقم هاتف الشخص للاتصال في حالة الطوارئ.
• احرص دائمًا على حمل الأدوية معك إذا كان لديك تاريخ من الذبحة الصدرية أو أي مشكلة في القلب وقد وصف طبيبك النترات مثل النتروجليسرين. خذ جهاز تنفس أيضًا معك إذا كنت تستخدمه ، حتى في بعض الأحيان. أيضًا ، يجب أن يكون لدى كل شخص في محفظة بطاقاته قائمة بالعديد من الأدوية المستخدمة والعقاقير التي تسبب الحساسية. يمكن أن يساعد هذا الطاقم الطبي في علاج الأزمات القلبية وغيرها من الأمراض بفعالية وأمان.
• تذكر دائمًا أن تحمل هاتفًا خلويًا إذا كنت موضوعًا محفوفًا بالمخاطر واسأل طبيبك عما إذا كان يجب عليك دائمًا عدم تناول الأسبرين عليك.
• محاولة للحفاظ على الهدوء وتحديث نفسك. استخدم قطعة قماش مبللة أو ضغطًا باردًا على الفخذ أو الإبط لتقليل درجة حرارة الجسم. وفقًا للبحث ، من الممكن زيادة العمر المتوقع للمريض في العديد من الحالات عن طريق خفض درجة حرارة جسمه ، حتى بشكل طفيف.
• بعض النوبات القلبية ليس لها أعراض. ومع ذلك ، يمكن أن تظل خطرة أو قاتلة ، خاصةً لأنها لا تنتج علامات تحذير كافية.
• إن الاستعداد للنوبة القلبية حتى لو لم يكن لديك مشكلة قلبية هو دائمًا فكرة جيدة. يمكن لأقراص الأسبرين (80 ملليغرام) أن تحدث فرقًا بين حياة العديد من الناس وموتهم. ما هو أكثر من ذلك ، سوف تشغل الأسبرين مساحة صغيرة للغاية في محفظتك أو محفظتك. لا تنسى أن لديك بطاقة تأمين صحي بها معلومات عن الحساسية لديك ، ومشاكلك الصحية والأدوية التي تتناولها.
• الفئات الرئيسية المعرضة للخطر هي: كبار السن والأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، والذين يعانون من مرض السكري غير الملباة ، والذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم ، والمدخنين ، والأشخاص الذين يشربون الكثير أو الذين لديهم تاريخ من المشاكل القلب. ناقش مع الطبيب إمكانية تقليل خطر الإصابة باحتشاء.
• تناول الطعام جيدًا ، وكن نشطًا بدنيًا وتجنب التدخين بأي ثمن. يجب على كبار السن استشارة الطبيب حول الاستخدام المنتظم للأسبرين لتقليل مخاطرهم.
• اتخاذ المشي السريع كل يوم. حاول أن تفعل 10000 خطوة في اليوم.

• تمنحك هذه المقالة مجموعة من الإجراءات ولا ينبغي أن تحل محل نصيحة أخصائي الصحة.
• لا تتجاهل ولا تستخف بأعراض النوبة القلبية. كلما طلبت المساعدة ، كان ذلك أفضل.
• في واحدة تم توزيعها على نطاق واسع ، يقترح السعال كأسلوب الإسعافات الأولية في حالة احتشاء. هذا الأسلوب غير مستحسن. على الرغم من أنه قد يكون مفيدًا في حالات معينة تحت إشراف طبي ، فقد يكون خطيرًا على الضحية حتى لو تم ممارستها لبضع ثوان.