كيفية علاج الشفاه المقشرة

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: جعل العلاجات الفعالة الممكنة
• طريقة 2 من 3: تجنب بعض العادات
• طريقة 3 من 3: تبديد الخرافات

يمكنك تقشير شفتيك بسبب العديد من الأسباب المختلفة. على الرغم من أن هذه ليست مشكلة صحية خطيرة في العادة ، إلا أنها قد تكون مؤلمة ومزعجة للغاية. إذا كانت شفتيك مقشرة ولم تمانع ، فهناك العديد من العلاجات المنزلية والإجراءات المضادة التي يمكنك استخدامها لتخفيف نفسك.

مراحل

طريقة 1 من 3: جعل العلاجات الفعالة الممكنة

1. 
   

   
   ضع شمع العسل. هذا المنتج المكون من عنصر واحد هو وسيلة آمنة وفعالة للحفاظ على ترطيب البشرة ومنعها من الجفاف. معظم بلسم الشفاه المصنوع من مكونات أخرى لا يمكن أن يحقق نفس النتائج.

2. 
   

   
   انتبه عند اختيار مرهم الشفة. قد تظن أن أي مرهم للشفاه سيفعل الخدعة ، لأنه مصمم جميعًا لحل هذا النوع من المشاكل. ومع ذلك ، هناك للأسف منتجات تحتوي على النعناع والكافور والمنثول ، والتي يمكن أن تلحق الضرر الشفاه التالفة. لا تشتري المسكنات التي تدرج هذه المكونات.
   • يوصي العديد من أطباء الأمراض الجلدية باستخدام البترول ، ولكن هناك أيضًا بعض الذين يرفضونه ، بحجة أنه يمكن أن يكون ضارًا.

3. 
   

   
   
   
   حاول استخدام مرطبات الشفاه. على عكس بلسم الشفاه ، الذي يحتفظ بالرطوبة لمنع جفاف الشفاه ، تحاول المرطبات ترطيبها مباشرة. هناك أطباء الجلدية الذين يوصون باستخدام مرطبات تحتوي على فيتامينات E و A و B أو دايميثيكون. من الأفضل استخدام هذه المنتجات مباشرة بعد الاستحمام ، لأن الماء والشامبو والصابون يمكن أن يجف الشفاه التالفة بالفعل.

4. 
   

   
   استخدام العلاجات الطبيعية. يمكن أن تكون المرطبات الطبيعية والمرطبات 100٪ فعالة ، لكن هناك العديد من الادعاءات التي لا تدعمها الأدلة. الدهون والشمع يمكن أن تساعد عادة في الحفاظ على الرطوبة. ويشمل ذلك منتجات مثل الزيوت النباتية وزبدة الشيا وشمع العسل وزبدة الكاكاو وزيت جوز الهند. من ناحية أخرى ، فإن المواد العطرية والزيوت الأساسية من المرجح أن تهيج الشفاه أكثر من تليينها. يمكن أن تسبب حتى رد فعل قوي.

5. 
   

   
   جعل مرهم الشفة في المنزل. إذا لم تكن لديك رغبة في شراء المنتجات في المتجر ، يمكنك استخدام المنتجات المتوفرة في المطبخ الخاص بك لتخفيف لك. ومع ذلك ، يجب أن تضع في اعتبارك أن غالبية هذه الوصفات لم تتم الموافقة عليها من قبل المتخصصين في هذا المجال. في أي حال ، من الأفضل التمسك بمكونات بسيطة وتجنب الزيوت الأساسية ، أو على الأقل تخفيفها إلى 2٪ أو أقل.
   • لتحضير مرهم بسيط للشفاه ، تحتاج إلى 3 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند ، وكوب من شمع العسل ، وملعقة صغيرة من زيت فيتامين E. كل ذلك في مقلاة. بعد إزالة الخليط من الحرارة ، اتركيه طوال الليل حتى يجف ويتصلب.

6. 
   

   
   
   
   مسح بلطف الشفاه. يمكن أن يكون التقشير اللطيف فعالًا في شفتيك ، ولكن إذا وضعت الكثير ، فيمكنك أيضًا التسبب في ضرر. على سبيل المثال ، يمكنك وضع مزيج من السكر والعسل وزيت الزيتون لمدة عشر دقائق على شفتيك ، وبعد ذلك سيتعين عليك تنظيفه. من المفترض أن يساعد ذلك على تليين شفاهك وترطيبها ، لكن توقف عن تطبيق هذا إذا لاحظت أن هناك تلفًا آخر للشفاه.

7. 
   

   
   تذكر أن استخدام زيت بذر الكتان. هناك مواقع تدعي أن زيت بذور الكتان يساعد على شفاء الشفاه المقشرة عن طريق استعادة الأحماض الدهنية الأساسية. قد تنجح أو لا تعمل ، ولكن يجب أن تعرف أن الكتان يمكن أن يكون له آثار خطيرة إذا كان لديك بعض الأمراض أو الحساسية. إذا كنت لا تزال ترغب في استخدامه ، ضعي كمية صغيرة من زيت بذور الكتان مباشرة على الشفاه.
   • يمكنك أيضًا استخدام زيت بذر الكتان كمكون للضمادات أو الضمادات أو الصلصات الحارة. يمكنك أيضا إضافة قطرة إلى الأطعمة مثل الفشار والبطاطا المخبوزة والجبن المنزلية.
   • كن حذرا جدا. لا يستمر زيت بذور الكتان لفترة طويلة ، لذلك يجب عليك استخدامه خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الشراء.

طريقة 2 من 3: تجنب بعض العادات

1. 
   

   
   توقف عن عض شفتيك. في بعض الأحيان تكون تصرفاتنا هي التي تجعل شفاه الشخص مقشرة. معظم الناس لديهم عادة عض شفتيهم في كثير من الأحيان ، إلى حد ما دون وعي ، عندما يشعرون بالتوتر أو الملل أو القلق. إذا لاحظت أن شفتيك متشققتان أو مقشرتان ، فحاول تحديد ما إذا كان لديك عادة عض شفتيك. إذا كان الأمر كذلك ، فقم بخطوات لإيقاف ذلك.
   • حاول تحديد نوع المواقف التي تعض شفتيك فيها. هل لديك عادة عض شفتيك عندما تواجه المواقف الاجتماعية أو عندما تشعر بالقلق ، مثل عندما تضطر إلى التحدث مع زملائك أو مقابلة أشخاص جدد؟ هل تعض شفتيك فقط عندما تشعر بالملل ، مثلما تنتظر الحافلة أو تشاهد التلفاز؟
   • بمجرد أن تحدد نوع المواقف التي تلدم بها شفتيك ، تبني سلوكيات لتقليل الملل والقلق ، والتي لا تشكل خطورة على جسمك. يمكنك على سبيل المثال محاولة استرخاء عضلاتك ، والتنفس بعمق أو ما يسمى الاستجابة التنافسية. هذا هو السلوك الذي ستتخذه حتى لا تكون قادرًا على عض شفتيك. على سبيل المثال ، يمكنك مضغ العلكة في فمك لإبقاء أسنانك مشغولة.

2. 
   

   
   الحد من تعرضك لمسببات الحساسية. إذا لاحظت أن شفتيك مقشرة بعد تعرضك لبعض المنتجات أو أنك تناولت أطعمة معينة ، فقد يكون سببها الحساسية.
   • تحتوي معاجين الأسنان ومستحضرات التجميل والعطور والأصباغ وبلسم الشفاه غالبًا على مواد قد تهيج فمك وعينيك وشفتيك. إذا كنت تدرك أن شفتيك مقشرتان بعد استخدامك لمنتج معين ، فتوقف عن استخدامه وابحث عن بديل.
   • حتى إذا كنت لا تعتقد أنه بسبب مستحضرات التجميل التي تقشرت شفتيك بها ، فمن الأفضل إذا لم تستخدمي مرطب الشفاه وأحمر الشفاه لفترة أطول حتى يتم علاجها. . قد تحتوي هذه المنتجات بالفعل على جراثيم ، ويزداد احتمال إصابتك بالعدوى في الشفاه المقشرة.
   • هناك بعض الفصول مثل الامبراطوريات التي تثير ردود الفعل التحسسية بسبب الزيادة في كمية حبوب اللقاح في الهواء. إذا كنت حساسًا لتغيير الموسم ، فسوف تحتاج إلى قضاء وقت أقل في الهواء الطلق أو شراء أدوية الحساسية دون وصفة طبية.
   • يمكن أن يؤدي التعرض للعوامل المسببة للحساسية أيضًا إلى التنفس من خلال فمك ، مما يجهد شفتيك عن طريق تعريضهما لمزيد من الحطام والهواء. كل هذا يمكن أن يسبب لك تشقق وتقشير الشفاه.

3. 
   

   
   لا تحاول لعق أو مضغ شفتيك. عندما يتم تشقق شفاهك وتقشيرها ، تميل إلى لعق لسانك وإزالة الجلد الميت لتخفيف الأعراض. ومع ذلك ، هذا يسبب المزيد من الضرر على المدى الطويل ويمكن أن يؤخر الوقت الشافي للشفاه المقشرة.
   • لا تسحب تقشير الجلد. على الرغم من أنها قد تكون مغرية ، إلا أنها لن تساعدك حقًا. بشكل عام ، تسبب هذه العادة الألم وتؤدي إلى نزيف في الشفة ، مما يزيد من خطر العدوى ويؤخر عملية الشفاء.

4. 
   

   
   رطب وأكل صحي. الجفاف هو أحد أكثر الأسباب شيوعًا لحدوث الشفاه المقشرة. إذا كنت معتادًا على ترطيب نفسك ، يمكنك أن تنقذ نفسك من تقشير شفتيك على المدى الطويل.
   • اشرب الكثير من الماء طوال اليوم. يستغرق حوالي 1.5 لتر من الماء للشخص العادي في المتوسط ​​، ولكن يمكن أن تختلف هذه الكمية اعتمادًا على نمط الحياة الذي تقوده. على سبيل المثال ، إذا كنت تمارس الرياضة كثيرًا أو تقوم بأداء عمل بدني ، فقد تحتاج إلى المزيد من الماء. يجب أن تشرب عادة ما يكفي من الماء لتكون نادرا العطش. إذا كان لديك بول أصفر فاتح أو أصفر مستقيم ، فمن المؤكد أنك تشرب كمية مناسبة من الماء.
   • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يمكن أن يساعدك على الحصول على شفاه صحية. يمكن أن يوفر لك الطعام 20٪ من إجمالي كمية المياه التي تحتاجها. السبانخ والبطيخ أمثلة على الأطعمة التي تعتمد على الماء بنسبة 90 ٪.
   • إذا كان الهواء في منزلك جافًا أو إذا كنت تعيش في منطقة جافة وملوثة ، فيجب عليك شراء جهاز ترطيب. سيؤدي ذلك إلى جعل الهواء في منزلك رطباً وتقليل فرصة تقشير شفتيك.

طريقة 3 من 3: تبديد الخرافات

1. 
   

   
   لا تأخذ الليمون. المسكنات والمقشرات التي تحتوي على عصير الليمون أو أي مكون آخر من الليمون يمكن أن تهيج شفتيك وبشرتك. يمكن أن تجعلك أيضًا حساسة للشمس ، مما قد يؤدي إلى تكوين بثور أو احمرار. من المحتمل أن تكون هذه المنتجات أكثر ضررًا من نفعها عندما يتعلق الأمر بشفاه مقشرة.

2. 
   

   
   تجنب استخدام مقشرات قاسية. يجب أن تعرف أن شفتيك أكثر حساسية بكثير من بشرتك. حتى المنتجات التي من المفترض أن تستخدم للشفاه يمكن أن تسبب أضرارا. من الأفضل التمسك بالبشرة اللطيفة بدلاً من مقشر الوجه.