كيف تتصرف مع الناس السلبية

المحتوى

• مراحل
• الجزء 1 من 3:
  تجنب ضغط المجموعة
• نصيحة
• تحذيرات

المؤلف المشارك لهذه المقالة هو تاشا روب ، LMSW. تاشا روب هي أخصائية اجتماعية معتمدة في ميسوري. حصلت على درجة الماجستير في العمل الاجتماعي من جامعة ميسوري في عام 2014.

هناك 12 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.

ضغط المجموعة هو عامل طبيعي أثناء النمو. ومع ذلك ، يمكنك في بعض الأحيان أن تجد نفسك في عجلة من أمرك للقيام بأشياء لا تريد القيام بها. يمكن أن يحدث هذا بشكل خاص في المراهقين ، لأن الإجابة بنعم لها طريقة أبسط بكثير للتكامل ، حتى إذا كنت لا تريد أن تفعل ما يُطلب منك القيام به. هناك العديد من الطرق للتعرف على ضغط المجموعة ، وتجنب المواقف التي قد تحدث فيها ، ونقول لا عندما يبدو غريبًا أو متحيزًا.

مراحل

الجزء 1 من 3:
تجنب ضغط المجموعة

1. 5 قل لا وترك. هذا هو حقا الملاذ الأخير. إذا لم ينجح أي شيء آخر وتشعر بأنك تتعرض للمضايقة ، فإن أفضل حل هو ببساطة المغادرة. يمكنك العثور على عذر لتبدو أقل غرابة أو يمكنك الذهاب بعيدًا ، بناءً على الاتجاه الذي يجعل الموقف.
   • سيكون من الأفضل لك أن تقدم شرحًا عن سبب مغادرتك. لا تبحث عن المواجهة ، لكن أوضح أنك تتخلى عن ضغط صديقك: "أعتقد أنني يجب أن أذهب ، أنا لا أحب الضغط".
   • يجب أن تشير أيضًا إلى أن رحيلك هو الحل الأخير الذي تركته: "إنه كثير ، أنا ذاهب ، أنا آسف ، لكنك لا تترك لي أي خيار آخر". بهذه الطريقة ، يدرك الشخص الذي يضعك تحت الضغط أنك ذاهب بسبب سلوكه.
   إعلان

نصيحة

• تكلم بلا خوف. حتى إذا كانت الإجابة بنعم قد تبدو أبسط الحلول ، فإن النشأة تعني أيضًا معرفة من أنت وماذا تريد أن تفعل بدلاً من التعتيم السلبي على الآخرين. إذا كنت مع الأصدقاء وفعلت ذلك بأدب ، فسوف يفهمونك ويحترمونك.
• طلب المشورة. تحدث إلى والديك أو الأصدقاء المقربين حول كيفية تعاملهم مع ضغط المجموعة وماذا سيفعلون إذا كانوا في مكانك.

إعلان

تحذيرات

• لا تكن صعبًا للغاية عندما تتحدث ، وكن حازمًا وستحصل على الاحترام من الآخرين.

إعلان