كيف أعرف لماذا يعاملني شخص ما بشكل سيء

المحتوى

• مراحل

شخص ما يعني لك وأنت لا تعرف حقا لماذا؟ هل تعتقد أنه يستعد لشيء ما أو يكرهك سراً؟ سواء أكنت شخصًا محبوبًا أو صديقًا أو شخصًا لا تعرفه ، فإن معرفة دوافع شخص ما يعاملك بشكل سيء هي خطوة أولى حاسمة في حل المشكلة.

مراحل

1. 
   

   
   انظر كيف يتفاعل الشخص في وجودك. ما هي أوضح دلائل على أن هذا الشخص لديه سلوك سيء ويعتزم إيذائك؟ تشمل العلامات المحتملة إخبار القيل والقال عنك للآخرين ، وتجاهلك ، وإبلاغك بأشياء مؤذية ، والتلميح إلى أنك غبي ، أو غير مهذب ، أو سيء ، وتشويهك ، وترك بعض الاستخفاف بك. على الشبكات الاجتماعية ، أو إهانة أو سرقة أو تدمير الأشياء التي تنتمي إليك ، أو خلق مشاكل لأشياء لم تقلها أو تفعلها ، أو تخويف نفسك أو كسر وعد ، ثم إعطاء كلمتك.

2. 
   

   
   انظر كيف تشعر. ما هي المشاعر التي تفعلها كلمات أو أفعال الشخص فيك؟ إذا كان لديك انطباع بأنك تتعرض للتحرش باستمرار ، فإن كل ما يقال يعكس فقط نيتك في الهز أو الاستفزاز وأن كل ما يفعله أو يقوله الشخص يؤذيك بأي شكل من الأشكال ، فمن الممكن أن الشخص يتصرف بشكل سيء لك.

3. 
   

   
   
   
   لا تستخلص استنتاجات سريعة. قبل القيام بذلك ، عليك أن تفكر في بعض الاحتمالات. تحكي مشاعرك جزءًا فقط من القصة ، وأحيانًا لا تأخذ الموقف لأنك لا ترى أشياء من وجهة نظر الآخرين. لذلك ، حتى لو كنت متأكدًا من أن كل شيء آخر يهدف إلى إلحاق الأذى بك ، فمن المهم دائمًا التفكير فيما قد يبرر مثل هذا السلوك. هل يمكن أن نفهم الدافع له بشكل أفضل. بعض الناس يصابون في بعض الأحيان دون أن يكون لديهم هذه النية. بغض النظر عن التعليق ، هناك دائمًا سبب لذلك. هذا هو السبب في أنه من الجيد أن نفهم هذا السبب قبل البدء في العمل في المقابل. إليك بعض الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك (وكن صادقًا في الإجابة).
   • هل من الممكن أن تصنع الأفكار؟ إذا كان لديك يوم صعب ، فقد يبدو الآخرون غاضبين منك أو أكثر بالنسبة إليك ، مقارنةً بوقت مزاجك الجيد. هذه هي الطريقة التي يعمل العقل. نعطي مشاعرنا لمشاعر الآخرين.
   • هل من الممكن أن يكون لدى الشخص ضعف بالنسبة لك؟ قد يحدث أن يحاول شخص ما لفت انتباهك عن طريق التشدد عليك وإهانتك. من الممكن أيضًا أن يكون الشخص محرجًا وما يقرر أن يكون معنيًا لإحراجك مؤقتًا. ليس كل من يفعل ذلك وإذا كان شخص ما يصعب عليك عمدا ، فهذا لا يعني أنه نقطة ضعف بالنسبة لك وإذا كان كذلك ، لكنت قد تركت انطباعًا آخر ، وهذا السلوك لن يكون ربما ليست طويلة.
   • هل من الممكن أن يحاول هذا الشخص أن يعلمك درسًا؟ في بعض الأحيان ، يحصل الشباب أو حتى كبار السن على نصائح من الأقارب والأصدقاء من خلال ملاحظات قاتمة عمومًا. ومع ذلك ، لا يتم تقديم رأي بناء بهدف الإيذاء ، وأولئك الذين يحبونك قد يرغبون فقط في مساعدتك. احرص على عدم الخلط بين النهجين.
   • هل يمكن أن يكون الشخص غيورًا؟ هل قالت أي وقت مضى الكلمات من أجل التقليل من شأنك أو إعطائك قيمة؟ قد يكون هذا هو الحال إذا كان الشخص غير متأكد ومن يحاول أن يبدو أفضل منك. في هذه الظروف ، ما تخبرك به هو انعكاس لما تفكر فيه بنفسها أكثر مما تفكر فيه ، لكن من الصعب عليها بالتأكيد مواجهتها.
   • هل يمكن أن تكون مستاء من دون معرفة ذلك؟ قد يكون شعورك بالإهانة من البداية. يحدث هذا غالبًا مع الأصدقاء الذين لا يرغبون في التشاجر. قد لا يرغب الشخص في أن يخبرك بما فعلته أو يقوله له ، لذا فهي تفسح المجال أمامك عن طريق الأذى ، بدلاً من أن تقول بصراحة ما يزعجها.
   • هل يمكن أن يكون هناك مشاكل؟ أولئك الذين لا يعرفون حقًا كيفية الاقتراب من الآخرين يحررون إحباطاتهم من خلال الغضب ، ويعد إحراج الآخرين طريقة جيدة لهم كي يتحسنوا. ومع ذلك ، هذا يحدث دائما على حساب الآخرين. الإجهاد هو السبب الرئيسي وراء تعبير الناس. يمكن أن يكون الشخص يعني لك فقط لأنه قلق ولا يستطيع التحكم في عواطفه. من الأهمية بمكان التمييز بين الشخص الذي يطلق عواطفه من شخص سيء عن عمد. مرة أخرى ، ليس أنت الشخص الذي يدينك حقًا ، بل هو نفسه بلا وعي.
   • هل يمكن أن يكون ذلك الشخص يكرهك؟ قد ينتج هذا عن الأسباب المذكورة أعلاه (حقيقة أنك غيور على نفسك ، أو لديك مشاكل شخصية أو حتى تربط نفسك بشخص سبق أن كرهها في الماضي ، وما إلى ذلك) ، ولكن في معظم الحالات ، أولئك الذين يقصدون أنت لست لأنك أساءت إليهم من قبل.

4. 
   

   
   
   
   ترى لماذا تريد الشخص أن نقدر لك. هل تحتاجها كثيرًا حتى تكون مستعدًا للتوسل إليها لكي يعاملك بشكل أفضل؟ إذا لم تعجبك ، أين المشكلة؟ ضع في اعتبارك أنه سيتم اعتبارك كشخص يفتقر إلى المودة إذا كنت مهمًا.

5. 
   

   
   اسأل الآخرين. اجمع آراء الآخرين ، وخاصة أقاربك وأصدقائك. سيسمح لك ذلك بتحديد ما يجب فعله أو فهم سبب تصرف الشخص بهذه الطريقة. لا تطلب النصيحة من شخص يكره الشخص الذي تتحدث عنه ، لأنه قد يتم تصويره في صورة سلبية بحتة ، الأمر الذي سيجعلك تتفاعل بطريقة تزيد الموقف سوءًا. أكثر الأشخاص الموصى بهم والذين يمكنك طلب المشورة لهم هم شريك حياتك أو والديك أو صديق موثوق أو صديق يمكن الوثوق به. سيكون من الجيد أن تجد شخصًا محايدًا غير مدرك للموقف وله القدرة على مساعدتك.

6. 
   

   
   واجه الشخص إذا كنت تعرفها. من الأهمية بمكان أن تذهب من خلال جميع الخطوات المذكورة أعلاه. يجب أن تحصل على دليل واضح على سلوك الشخص ، مع مراعاة مشاعرك الخاصة والتفكير في العديد من الاحتمالات قبل مواجهة الشخص. إن التظاهر بأن الشخص يتصرف بشكل سيء ينطوي على الكثير من الأشياء من وجهة نظر عاطفية وإذا لم تكن قد قضيت الوقت الكافي لإعداد الأدلة الخاصة بك وتبدأ في توجيه تهم بدلاً من التعبير عن نفسك بهدوء (باستخدام الشخص الأول المفرد ) ، سوف تغضب الشخص فقط أو تعطي انطباعًا بأنه غبي ، مما يخلق حجة بدلاً من مناقشة بناءة. تأكد من التأكد من ادعاءاتك وتأكد أيضًا من أنه لم يتم إطلاق سراحه فقط ، بالإضافة إلى عدم مواجهة مشكلة صغيرة وإثارة ضجة حول ذلك. أخبر الشخص برأيك في سلوكه وأخبره أنك مستعد للتحدث لحل المشكلة. أضف أنك على استعداد للاعتذار إذا فعلت أو قلت شيئًا يؤذيك.
   • حافظ على الهدوء ولا تسأل عن الأعذار. سيكون من غير المجدي أيضًا تكرار كلمة لكلمة ما قاله الشخص. فقط اطلب منه أن يكون أكثر انتباهاً لما تشعر به.
   • إذا لم يكن لدى الشخص إجابة ، فامنحه الوقت. الكرة الآن في معسكرها ويمكنها إما أن تستمر في اضطهادك أو التوقف.
   • في حالة استمرارها ، ستعرف أنك على الأقل أخبرتها أنها تؤذيك. ستعرف ما الذي يتصرف عن علم ويمكنك التفكير في اتخاذ تدابير أخرى.
   • إذا كنت لا تعرف الشخص حقًا ، ففكر في أن يكون هناك شخص آخر قريب منك ، بما في ذلك صديق أو مستشار أو أحد أفراد أسرته أو أي شخص آخر تثق به.

7. 
   

   
   تجنب الاتصال بالشخص إذا استمر في اضطهادك. بعد محاولة إيجاد طريقة للخروج من الموقف ، لا يمكنك فعل الكثير لدفعها لتغيير رأيك إذا كانت مصممة على عدم تركك بمفردك. ربما يعني ذلك أنها إما تكرهك حقًا (وهذا لا يعني مرة أخرى أنه خطأك ، بل هو كله عنها) ، أو لا تريد أن تفقد وجهها عن طريق تغيير سلوكها ، بغض النظر ما يحدث (مرة أخرى ، إنه ليس خطأك ، بل افتقاره إلى التأكيد على أنه يجب إلقاء اللوم عليه). ومع ذلك ، وهذا هو الأهم ، ليس لديك لدعم شخص يحاول إيذائك. الابتعاد عن ذلك ونسيانها تماما. اطلب من أصدقائك التوقف عن الرد على استفزازاته والابتعاد أيضًا. اجعل الناس يفهمون أنك لا تنوي تحمل هذا الأمر وتأكد من أنك واضح بشأنه. حتى أسوأ الأشرار يشعرون بالملل عندما لا يستجيب هدفهم لاستفزازاتهم. في نهاية المطاف يبحثون عن كبش فداء آخر.

8. 
   

   
   الانتقال إلى شيء آخر. في هذه المرحلة ، إذا لم تنجح المصالحة على الرغم من الجهود التي بذلتها وكان لديك خطة فعالة لتجنب الشخص الذي يضطهدك ، فكر في التصرف كما لو أنه لم يعد جزءًا من حياتك. تجنب ذلك كما لو لم يوحدك شيء آخر. ومع ذلك ، فمن المحتمل أنك كنت تتساءل دائمًا كيف وصلت إلى هناك. تذكر إذن أنه لا فائدة من إعادة صياغة الماضي. لقد فعلت كل ما في وسعك للتصالح معها حتى تتوقف عن أن تكون معنياً بالنسبة لك. ثم المضي قدما والاستمرار في العيش حياتك. أحط نفسك بأشخاص يحبونك وركز على ما هو مهم بالنسبة لك. من خلال إظهار للشخص أن أفعاله لم يكن لها أي تأثير عليك أو على علاقاتك ، فأنت تتطور ، فما الذي يغطيه سلوكه السيئ.
   • إذا استمر الشخص في اضطهادك أو تفاقمت ، تحدث إلى شخص يمكن أن يتصرف بفعالية. إذا كنت في الكلية ، فيمكنك التحدث إلى معلم أو أحد أفراد أسرتك أو شخص بالغ آخر. إذا كنت تعمل ، فعليك تقديم شكوى إلى زملائك المشهورين أو المشرف أو مسؤول الموارد البشرية. يجب أن تحمي نفسك من الانتقام ، في حالة قيام الشخص الذي أبلغت عنه بالانتقام ضدك.
   • إذا استمر الشخص في اضطهادك حتى في المنزل ، فستكون قضيتك أكثر حساسية. إذا كان أخوك أو أختك ، أخبر الوالدين بالتدخل ووضع قواعد واضحة لهذا النوع من السلوك في المنزل. إذا كان أحد والديك ، ناقش الأمر مع الآخر أولاً. إذا لم تفز بأي منهما ، ففكر في البحث عن المساعدة في الخارج. يمكنك الذهاب إلى الجيران المقربين ، أو مستشار الكنيسة أو المدرسة ، أو شخص بالغ موثوق به ، إلخ. لا تتسامح مع أي شيء يمكن أن يعرضك للخطر ، جسديًا أو نفسيًا.

• بعض الناس يعنيون في بعض الأحيان لأنهم يرغبون في أن يبدووا مثلك.
• على الرغم من أنها فكرة جيدة أن تعرف السبب وراء هذا الشخص بالنسبة لك ، إلا أنك على الأرجح لن تعرفه في معظم الحالات. ومع ذلك ، من الممكن أن يكون لديك شعور في حالة ما إذا كان شخص ما يعني لك ، لكنك لست مضطرًا إلى تحمل ذلك. إذا كان السلوك مقصودًا ، دافع عن نفسك.
• لا تحاول أن تكون في المقابل. إنه يدمر العلاقات الإنسانية ، ويزيد الأمور سوءًا ويمكن أن يؤدي إلى سلوك أكثر خطورة. لا جدوى من الشر بالشر ، لأنه يصبح وضعا يخسر فيه الجميع.
• أخبر الشخص عن مقدار الأذى الذي أصابك. قل لها كيف شعرت عندما قالت كلماتها.

• يحب الناس إطعام القيل والقال ، لكن ذلك لن يساعدك. ضع ذلك في اعتبارك ولا تطغى عليه القيل والقال.