كيف ندرك أن المرء عدواني سلبي
مؤلف:
Laura McKinney
تاريخ الخلق:
3 أبريل 2021
تاريخ التحديث:
5 قد 2024
المحتوى
المؤلف المشارك لهذه المقالة هو تاشا روب ، LMSW. تاشا روب هي أخصائية اجتماعية معتمدة في ميسوري. حصلت على درجة الماجستير في العمل الاجتماعي من جامعة ميسوري في عام 2014.يوجد 24 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.
في بعض الأحيان قد يكون من الصعب تحديد سلوكك ، خاصة إذا كان هذا السلوك غير مرغوب فيه. السلوك السلبي العدواني هو وسيلة للتعبير عن مشاعر المرء (عادة ما يكون الغضب) عن طريق تجنب قول أي شيء لفترة طويلة قبل البحث عن غطاء للانتقام. من خلال معرفة كيفية التعرف بشكل صحيح على لحظات عندما تتصرف بطريقة سلبية ، سوف تكون قادرة على تطوير عادات التواصل أكثر فعالية.
مراحل
الجزء 1 من 3:
فهم السلوك السلبي العدواني
- 9 تقبل أن الصراعات ليست مشكلة. من الطبيعي عدم الاتفاق. بعض المواجهات التي ستنشأ ستكون سوء تفاهم وليست صراعات. بشكل عام ، لن تكون في خطر إذا كنت تعرف كيفية نزع فتيل غضبك وجعل المناقشات أكثر إيجابية وإيجابية. من الممكن الموافقة على عدم الاتفاق وإيجاد حلول وسط ترضي الطرفين. بهذه الطريقة ، يمكنك التحكم بدلاً من السماح بالسلوك السلبي العدواني ليجعلك تفقد السيطرة على الموقف. إعلان
نصيحة
- استبدل الأفكار السلبية بأفكار إيجابية. من خلال كونها أكثر إيجابية ، سيكون لديك تجارب التواصل أكثر إيجابية.
لك
كيفية تنظيف ثقب الأذن الجديد
في هذه المقالة: احم أذنيك أثناء تثبيت القرط ، قم بتنظيف القرط متابعة المتابعة من ثقب 36 المراجع إذا كنت قد اخترقت أذنيك للتو ، فمن المحتمل أن تتخلى عن فكرة تغيير حلقك لتجربة أسلوب جديد. قبل أن تتمكن م...
كيفية تحضير الدجاج
هي الويكي ، مما يعني أن العديد من المقالات كتبها العديد من المؤلفين. لإنشاء هذه المقالة ، شارك المؤلفون المتطوعون في التحرير والتحسين. إذا قمت برفع الدجاج وتذبحه بنفسك أو إذا اشتريت دجاجة من محل الجز...