كيفية علاج التهاب الشعب الهوائية بشكل طبيعي

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 تعرف على المزيد حول التهاب الشعب الهوائية
• جزء 2 علاج التهاب الشعب الهوائية في المنزل
• جزء 3 الأكل والشرب

يشير التهاب الشعب الهوائية إلى التهاب الشعب الهوائية الذي يحمل الهواء إلى الرئتين. يسبب السعال وضيق في التنفس. في معظم الأحيان ، يبدو أنه نتيجة لمرض أقل خطورة ، مثل البرد ، لكنه عادة لا يمثل مشكلة خطيرة ويمكن علاجه بشكل طبيعي.

مراحل

جزء 1 تعرف على المزيد حول التهاب الشعب الهوائية

1. 
   

   
   تعلم كيفية التمييز بين التهاب الشعب الهوائية المزمن والتهاب الشعب الهوائية الحاد. يحدث التهاب الشعب الهوائية بسبب التهاب الشعب الهوائية في الرئتين. إنه إما حاد أو مزمن ومن المهم أن تعرف كيف تميز واحدة عن الأخرى ، لأن الحالتين تعالجان بطريقة مختلفة.
   • يحدث التهاب الشعب الهوائية الحاد بسبب عدوى فيروسية وأعراضه لا تدوم أكثر من 7 إلى 10 أيام. يمكن علاج هذا النوع من التهاب الشعب الهوائية بشكل طبيعي لأنه عادة لا يتطلب علاجًا بوصفة طبية.
   • التهاب الشعب الهوائية المزمن هو مرض مزمن يصيب المدخنين في كثير من الأحيان. وهو مسؤول جزئياً عن مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD). إذا كنت تعاني من ذلك ، فلا يجب عليك البحث عن علاج طبيعي. أراك في الطبيب.

2. 
   

   
   
   
   تحديد الأعراض. تعرف ما هي أعراض التهاب الشعب الهوائية. غالبًا ما يخلط الناس بين أعراض التهاب الشعب الهوائية وبين التهاب البرد أو التهاب الجيوب الأنفية ، مما يجعلهم يتبعون علاجًا غير مناسب
   • التهاب الشعب الهوائية الحاد هو البرد الأكثر شيوعا. وتشمل الأعراض التهاب الحلق والعطس والتنفس المؤلم والتعب والحمى. ومع ذلك ، فإنه يختلف عن نزلات البرد لأنه عادة ما يكون مصحوبا بالسعال الذي يحتوي على البلغم الأخضر أو ​​الأصفر.
   • لا تستمر أعراض التهاب الشعب الهوائية الحاد أكثر من 7 إلى 10 أيام. إذا استمرت فترة أطول ، فمن المحتمل أنك تعاني من التهاب الشعب الهوائية المزمن.
   • إذا أصبحت شفتيك زرقاء أو تضخمت كاحليك ورجليك وساقيك ، فاتصل بقسم الطوارئ على الفور.
   • إذا كنت لا تدخن ولم تظهر عليك أعراض التهاب الشعب الهوائية المزمن ، فمن المحتمل أنك مصابة بالتهاب الشعب الهوائية الحاد. يمكن علاج المرض بشكل طبيعي أو بأدوية بدون وصفة طبية. لن تحتاج إلى زيارة الطبيب إذا اختفت الأعراض بعد 7 إلى 10 أيام.

3. 
   

   
   
   
   تعرف ما هي عوامل الخطر. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كانت أعراضك تتطابق مع أعراض التهاب الشعب الهوائية ، فقم بإجراء التشخيص بناءً على عوامل الخطر. عوامل كثيرة تعرضك لخطر التهاب الشعب الهوائية.
   • يزيد الجهاز المناعي المعيب من خطر الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية الحاد لأن المرض يسببه الالتهابات الفيروسية. إذا كنت تعاني من نزلة برد أو مرض يضعف جهاز المناعة لديك (مثل فيروس نقص المناعة البشرية المكتسب / الإيدز) ، فمن المرجح أن تتأثر. أنت أيضًا أكثر تعرضًا للعدوى إذا تم إضعاف الجهاز المناعي حسب العمر. الرضع وكبار السن هم أكثر عرضة للعدوى الفيروسية التي تسبب التهاب الشعب الهوائية.
   • إذا كنت تتعرض بانتظام لمنتجات مزعجة (الأمونيا ، والأحماض ، والكلور ، وكبريتيد الهيدروجين ، وثاني أكسيد الكبريت أو البروم) كجزء من نشاطك المهني ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الشعب الهوائية. المهيجات تدخل الرئتين وتسبب الالتهاب وتسد الشعب الهوائية.
   • ارتجاع المعدة يهيج حلقك ويعرضك لخطر التهاب الشعب الهوائية.
   • إذا كنت تدخن ، فأنت أكثر عرضة لخطر التهاب الشعب الهوائية المزمن أو التهاب الشعب الهوائية الحاد. اتبع علاجًا طبيعيًا واستشر الطبيب إذا كنت تعتقد أن التهاب الشعب الهوائية ناتج عن التدخين.

جزء 2 علاج التهاب الشعب الهوائية في المنزل

1. 
   

   
   النوم. غالبًا ما يوصى باستراحة الفراش لعلاج التهاب الشعب الهوائية لأن الجسم يحتاج إلى وقت للراحة والشفاء بعد التعرض للفيروس. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب العثور على النوم بسبب أعراض البرد المرتبطة بالتهاب الشعب الهوائية.
   • تبني عادات جديدة من شأنها تحسين نوعية نومك حتى لو لم تكن مريضاً. لا ضجيج في غرفتك. قم بإيقاف تشغيل الأجهزة الإلكترونية والأدوات الذكية. لا تنظر إلى أجهزة الكمبيوتر أو الهواتف الذكية عندما تحاول النوم.
   • تتوفر شراب السعال الطبيعي العشبي وشاي السعال العشبي في متاجر الأطعمة الصحية. إذا استمر السعال إلى حد منعك من النوم ، فاستخدمه.
   • يمكن النوم مع رئيس رفعت مساعدة. يتحرك ضغط الجيوب الأنفية في الأذنين إلى أسفل ويصبح التنفس أسهل. النوم مع وسادة إضافية أو على كرسي.
   • يساعد تسريب البابونج أو الشاي العشبي المصمم خصيصًا لتعزيز النوم على الاسترخاء قبل النوم وتوفير السوائل الأساسية للجسم. شرب كوب قبل النوم أو أخذ غفوة.

2. 
   

   
   بلل بيئتك. الهواء الرطب يقلل من أعراض التهاب الشعب الهوائية عن طريق تسييل البلغم ، مما يقلل من السعال والعطس. لذلك زيادة رطوبة الهواء في منزلك.
   • شراء مرطب الهواء. سوف تجد على شبكة الإنترنت أو في محلات السوبر ماركت. اتبع إرشادات الشركة المصنعة ، وخاصة بالنسبة للتنظيف. أنت بالتأكيد لا تريد أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض الخاصة بك بسبب العفن.
   • إذا كنت لا ترغب في استخدام جهاز ترطيب الهواء ، فجرّب تقنيات أخرى. غلي بعض الماء في وعاء واستنشاق البخار. خذ حمامًا دافئًا مع إغلاق أبواب الحمام لزيادة الرطوبة. يمكنك أيضًا استخدام النباتات الداخلية لأنها تبلل وتنقية الهواء.

3. 
   

   
   الحد من تعرضك للمهيجات. في المنزل ، تجنب تعريض نفسك لأي شيء قد يزعج رئتيك.
   • لا تدخن حتى تختفي الأعراض. إذا كنت تعيش مع المدخنين ، فاطلب منهم التدخين في الخارج حتى لا يكونوا على اتصال بالدخان غير المباشر.
   • تهيج منتجات التنظيف والطلاء الجديد الرئتين ويجب تجنبه إذا استمرت الأعراض.
   • إذا كنت تعرف مسببات الحساسية التي تسبب العطس أو السعال ، فتجنبها حتى يشفي التهاب الشعب الهوائية.

جزء 3 الأكل والشرب

1. 
   

   
   اشرب الكثير من السوائل. شرب السوائل سيساعدك على علاج التهاب الشعب الهوائية. يفقد الجسم سوائله بشكل أسرع بسبب الحمى ويشرب البلغم ويسهل من السعال والعطس وأعراض أخرى.
   • الماء المسطح يقوم بالخدعة ، لأنه أسهل طريقة للبقاء رطبًا. احتفظ دائمًا بزجاجة ماء في متناول اليد وقم بتعبئتها في كل مرة تنتهي فيها.
   • السوائل الساخنة أسهل في البلع. الحساء والشاي العشبي يخفف الحلق بعد السعال الطويل. يمكنك أيضًا غلي الماء.
   • تجنب الحليب ، لأن خصائص حليب البقر تُثخن المخاط ولا ترطيب بقدر السوائل الأخرى.

2. 
   

   
   تناول الأطعمة التي تخفف أعراضك. العديد من الأطعمة فعالة ضد أعراض التهاب الشعب الهوائية. يستحسن تناولها أثناء فترة النقاهة.
   • الليمون والزنجبيل يهدئان الحلق ويقللان من إنتاج السعال والمخاط. يمكن إضافتها إلى الشاي ويمكن إضافة نكهة الليمون المبشور إلى الماء لإعطائها الطعم وشفاء الحلق.
   • اللوز يحتوي على العديد من الفيتامينات والمواد المغذية التي تكون فعالة ضد التهابات الجهاز التنفسي.
   • تتسبب الأطعمة الغنية بالتوابل في سيلان الأنف ، لكن المخاط المنتج يكون أرق وأسهل في الإخلاء. تناول الأطعمة الساخنة والحارة لتنظيف الشعب الهوائية وتحسين تنفسك.

3. 
   

   
   استخدم العسل. يوصى بشدة باستخدام العسل في نزلات البرد والإنفلونزا لأنه مضاد للسعال قوي وطبيعي.
   • في إحدى الدراسات ، تم إعطاء علاجات سعال مختلفة لمرضى البرد. كان العسل ، وخاصة عسل الحنطة السوداء ، هو الأكثر فعالية في علاج الأعراض. أكثر ما لا يصدق هو أن فعاليته قد تجاوزت إلى حد بعيد فعالية أي علاج آخر. هذا يدل على أن استخدام العسل ضد نزلات البرد ليس مجرد علاج للمرأة العجوز وليس له أي تأثير على الأعراض.
   • صب العسل في شاي المساء أو خذ ملعقة قبل النوم لمحاربة الأعراض. كن حذرا: السعال ليست كلها سيئة. إنها عملية طبيعية يستخدمها الجسم لإزالة المخاط من الشعب الهوائية ويجب ألا تستخدم سعال العسل بانتظام. خذها فقط عندما يمنعك السعال من النوم.

4. 
   

   
   الغرغرة بالماء المالح. المياه المالحة يخفف مؤقتا من التهاب الحلق. إذا كانت أعراضك مزعجة للغاية ، فغربي بالماء المالح وشاهد ما إذا كانت حالتك تتحسن.
   • ربع أو نصف ملعقة صغيرة من الملح المذاب في 230 مل من الماء يكفي.
   • الغرغرة لمدة 30 ثانية كما تفعل مع غسول الفم ثم بصق الحل في الحوض. كرر عدة مرات حسب الضرورة.
   • تعتمد درجة حرارة الماء على تفضيلاتك الشخصية ، لكن معظم الناس يعتقدون أن الماء الدافئ أو الماء الساخن أكثر فعالية.

5. 
   

   
   استخدام الأوكالبتوس. يعتبر الزيت المستخرج من شجرة الأوكالبتوس ، الذي يباع في الصيدليات أو في متاجر الأطعمة الصحية ، علاجًا قويًا وطبيعيًا. يخفف الازدحام وهو فعال ضد السعال والتهاب الحلق. ومع ذلك ، يجب اتخاذ بعض الاحتياطات أثناء استخدامه.
   • لا تتناوله عن طريق الفم إلا إذا أوصى به الطبيب على وجه التحديد. يجب استخدام الزيت واستهلاكه بشكل غير مباشر ، وقد يكون ابتلاعه خطيرًا. في الجرعات العالية أو في حالة تناولها ، يكون زيت الأوكالبتوس سامًا.
   • ضد التهاب الشعب الهوائية ، صب 10 قطرات من زيت الأوكالبتوس في 2 كوب من الماء المغلي. ضعي منشفة على رأسك ، استند على الماء واستنشاق البخار.
   • يمكنك أيضًا استخدام زيت الأوكالبتوس على بشرتك إذا تم تخفيفه بزيت آخر (مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز). ومع ذلك ، يستخدم هذا الخليط عمومًا ضد التهاب الجلد والطفح الجلدي. لن يساعدك في حالة التهاب الشعب الهوائية.
   • لا تستخدم زيت الأوكالبتوس في الأطفال دون استشارة الطبيب. النفط يحتمل أن تكون سامة للأطفال.