كيف تقلل من مستوى إنزيمات AST

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 تقليل مستوى dAST بشكل طبيعي
• جزء 2: خفض مستوى الأوساخ مع العلاج الطبي

Laspartate aminotransferase (ASAT أو AST) هو إنزيم موجود عادة في الكبد والبنكرياس والقلب والكلى وخلايا الدم الحمراء والعضلات. يوجد أيضًا كمية صغيرة من الأوساخ (0 إلى 42 وحدة دولية لكل لتر ، وحدة دولية / لتر) موجودة أيضًا في الدم. عندما تتلف الأعضاء الداخلية أو العضلات (على سبيل المثال ، أثناء نوبة قلبية أو حادث سيارة) ، يزداد تركيز هذا الإنزيم في الدم. لتحديد الأضرار المحتملة للكبد ، غالبًا ما يتم تقييم الأعضاء والأنسجة الأخرى ، والأنسجة الأمينية للانزيت وغيرها من الإنزيمات (على سبيل المثال ، الألانين أمينوترفيراز أو ALT). في حالة تلف الكبد ، يمكنك تقليل مستوى الأوساخ عن طريق إجراء تغييرات على نمط حياتك ، باستخدام المكملات العشبية وتناول الأدوية.

مراحل

جزء 1 تقليل مستوى dAST بشكل طبيعي

1. 
   

   
   تقليل استهلاك الكحول الخاص بك. يزيد الاستهلاك المزمن للكحول من مستويات الأوساخ لأن الكحول الإيثيلي يدمر خلايا الكبد. لا يؤدي استهلاك الكحول من حين لآخر بكميات صغيرة (النبيذ والبيرة والكوكتيلات ، وما إلى ذلك) إلى حدوث تغيير كبير في الأوساخ وغيرها من الإنزيمات. ومع ذلك ، فإن الاستهلاك المعتدل (أكثر من شرابين يوميًا) لفترة طويلة أو تعاطي الكحول بشكل منتظم في عطلة نهاية الأسبوع سيؤثر بالتأكيد على تركيز الإنزيم.
   • إذا كنت تشرب الكحول بانتظام وبكميات كبيرة ومستويات دمك مرتفعة ، قلل من استهلاكك للمشروبات الكحولية أو ترك الكحول تمامًا. سيساعد ذلك في تقليل مستوى الإنزيمات وقد تظهر التحسينات بعد بضعة أسابيع أو أكثر.
   • على الرغم من أنه يعتقد أن استهلاك الكحول بجرعات صغيرة (ليس أكثر من مشروب واحد في اليوم) يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، فإن أي كمية تؤثر سلبًا على خلايا الكبد والبنكرياس.
   • يعد اختبار DAST و ALT (alanine aminotransferase) أحد أكثر الطرق فعالية للكشف عن تلف الكبد ، على الرغم من أن مستوى AST العالي هو علامة موثوقة لتحديد مشكلات الكبد.

2. 
   

   
   
   
   تفقد وزنك الزائد مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. هذا سوف يقلل من خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الحد من السعرات الحرارية اليومية في تقليل معدل AST. يعتقد العلماء أن فقدان الوزن واستهلاك كميات أقل من السكر المكرر والمواد الحافظة والدهون المشبعة يمكن أن يجعل عمل الكبد أسهل وتسريع عملية استعادة الخلايا ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الإنزيم. بشكل عام ، تحتوي الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية على نسبة أقل من السكريات والدهون المشبعة ، بالإضافة إلى المزيد من البروتين والحبوب الكاملة والأسماك والخضروات والفواكه الطازجة.
   • مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، تنخفض باستمرار الانزيمات الكبدية وغيرها من أنزيمات الكبد ، بينما تواجه النساء في بعض الأحيان زيادة مبدئية في LAS. بعد بضعة أسابيع ، ينخفض ​​تركيز هذا الإنزيم في الدم بشكل حاد.
   • بشكل عام ، يكفي أن تستهلك النساء أقل من 2000 سعرة حرارية في اليوم لفقدان الوزن (حوالي 500 غرام في الأسبوع) ، حتى مع النشاط البدني المعتدل. يجب ألا يستهلك معظم الرجال أكثر من 2200 سعرة حرارية في اليوم.
   • لفقدان الوزن الناجم عن ممارسة التمرينات الرياضية وكمال الأجسام فوائد كثيرة ، لكنه يمكن أن يزيد من معدل هذا الإنزيم بسبب تلف عضلي بسيط دائم.

3. 
   

   
   
   
   اشرب القهوة. أظهرت الدراسات التي أجريت في عام 2014 أن استهلاك القهوة المعتدل أو المعتاد دون تناول الكافيين يعزز صحة الكبد ويقلل من مستويات الإنزيم الكبدي ، بما في ذلك إنزيم أمينيتيسفراز. تساعد المواد الكيميائية الموجودة في القهوة (بخلاف الكافيين) على حماية وإصلاح خلايا الكبد. يقترح العلماء أن مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة لها تأثير إيجابي على الكبد والأعضاء الأخرى.
   • كان لدى المشاركين المتمرسين الذين تناولوا ما لا يقل عن ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا مستويات إنزيمات الكبد أقل من أولئك الذين لم يشربوا أي شيء.
   • أظهرت الدراسات الأولية أن تناول القهوة المعتدلة يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وأمراض الكبد (تليف الكبد والسرطان).
   • إذا كنت ترغب في تقليل تركيز AST والتعافي من أمراض الكبد ، فمن الأفضل شرب القهوة منزوعة الكافيين لتجنب الآثار الجانبية لاستهلاك كميات كبيرة من الكافيين (الأرق ، والعصبية ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، إلخ).

4. 
   

   
   النظر في اتخاذ الحليب الشوك الملحق. لقرون ، تم استخدام الشوك الحليب لعلاج العديد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك أمراض الكبد والمرارة والكلى. وفقًا لبعض الدراسات ، تحمي المركبات الكيميائية الموجودة في هذا النبات (خاصة سيليمارين) الكبد من السموم وتحفز نمو خلايا جديدة. بالإضافة إلى ذلك ، سيليمارين لديه خصائص ممتازة مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. ومع ذلك ، فإن نتائج البحث متناقضة وليس من الواضح بالنسبة لجرعة سيليمارين اللازمة لتقليل أنزيمات الكبد وغيرها في الدم. بسبب العدد القليل من الآثار الجانبية ، يجدر محاولة استخدام الحليب الشوك لأنه علاج طبيعي يساعد على شفاء أمراض الكبد ، حتى لو لم يؤثر على معدل AST.
   • تحتوي معظم المنتجات التي تحتوي على الشوك الحليب ما بين 70 و 80 ٪ من سيليمارين. فهي متوفرة كبسولات وصبغات وخلاصات يمكنك شراؤها من الصيدلية.
   • بالنسبة لأمراض الكبد ، فإن الجرعة المعتادة من الحليب الشوك تتراوح من 200 إلى 300 ملليغرام ، 3 مرات في اليوم.
   • السبب الأكثر شيوعًا لحدوث زيادة معتدلة أو حادة في AST في الدم يرجع إلى أمراض الكبد المختلفة: التهاب الكبد الفيروسي (A ، B أو C) ، تليف الكبد الكحولي ، احتقان الدم وإصابة الكبد السامة.

5. 
   

   
   استخدام مسحوق الكركم. تم اختبار هذا المنتج سريريًا. إنه مضاد ممتاز للالتهابات ومضاد للأكسدة يساعد على شفاء العديد من الأعضاء ، بما في ذلك الكبد. المادة الأكثر قيمة في تكوين الكركم هو الكركمين. لقد ثبت أن الكركمين يساعد في تقليل المستويات المرتفعة لأنزيمات الكبد (ALT و AST) في الحيوانات والبشر. لتغيير تركيز أنزيمات الكبد بشكل كبير ، من الضروري تناول حوالي 3000 ملغ من مسحوق الكركم يوميًا لفترة طويلة (حتى 12 أسبوعًا).
   • يُعتقد أن الكركم (وبالتالي الكركمين) يساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومختلف أشكال السرطان ومرض الزهايمر.
   • يحتوي مسحوق الكاري ، المشهور في المأكولات الهندية والآسيوية ، على كمية كبيرة من الكركمين ، مما يمنحه اللون الأصفر الغني.

جزء 2: خفض مستوى الأوساخ مع العلاج الطبي

1. 
   

   
   استشر الطبيب. في معظم الحالات ، يصف الطبيب فحص الدم لتحديد مستوى AST و ALT في الدم ، في حال اشتبه في حدوث مشاكل في الكبد. غالبًا ما تظهر الأعراض التالية في حالات الالتهاب أو الإصابة أو مرض الكبد: اصفرار الجلد والعينين (اليرقان) والبول الداكن وفرط الحساسية وتورم منطقة البطن العلوية اليمنى والقيء والغثيان ، فقدان الشهية ، التعب والضعف ، الارتباك والارتباك الذهني ، النعاس. أثناء التشخيص ، سيأخذ الطبيب في الاعتبار مستوى الإنزيمات الكبدية المرتبطة بأعراض أخرى ، وكذلك نتائج الفحص ، واختبارات أخرى (فحص الموجات فوق الصوتية وتصوير الرنين المغناطيسي) وربما خزعة (تحليل عينات الأنسجة) من الكبد.
   • يمكن أن يحدث الفشل الكبدي الحاد لعدة أسباب ويمكن أن يتطور بسرعة كبيرة (في غضون بضعة أيام) في شخص يتمتع بصحة جيدة. هذا المرض يهدد الحياة ، لذلك يجب أخذ AST المرتفع وأنزيمات الكبد الأخرى على محمل الجد.
   • بالإضافة إلى العلامات والأعراض المذكورة أعلاه ، يمكن وصف اختبار وظائف الكبد (اختبار يقيس جميع أنزيمات الكبد الموجودة في الدم) بانتظام لأولئك الذين يتناولون العلاج الدوائي طويل الأجل ، ويشربون الكحول ، ويعانون من التهاب الكبد ، من مرض السكري أو السمنة.

2. 
   

   
   تحدث إلى طبيبك بشأن وقف بعض الأدوية. جميع الأدوية تقريبًا يمكن أن تلحق الضرر بالكبد وتؤدي إلى زيادة مستويات إنزيمات الكبد (بما في ذلك الأمينات الناقلة للازبارت) في الدم ، لكن هذا يعتمد عادة على جرعة ومدة العلاج. مثل الكحول ، تتعطل المخدرات في الكبد ، مما قد يؤدي إلى زيادة الحمل. بعض الأدوية (أو منتجات تحللها) أكثر سمية للكبد من المواد الأخرى. على سبيل المثال ، ستاتين (يستخدم لخفض الكولسترول في الدم) والباراسيتامول أكثر ضررا للكبد من معظم الأدوية الأخرى.
   • إذا كان لديك مستوى عالٍ من AST وكنت تتناول الباراسيتامول أو الستاتينات ، فتحدث إلى طبيبك حول استبدالهم بأدوية أو علاجات أخرى قد تخفف الألم المزمن أو تخفض الكوليسترول. على الأقل ، يمكنك تقليل الجرعة.
   • بمجرد أن تتوقف عن تناول الأدوية السامة للكبد ، ستنخفض قيم aminotransferase الأسبارتية بعد بضعة أسابيع.
   • يمكن أن تؤدي الزيادة في مستوى الحديد في الجسم (تسمى نقص صباغ الدم) إلى زيادة في مستوى أنزيمات الكبد. يمكن أن يحدث هذا إذا تلقيت حقن الحديد لعلاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
   • من أجل الحفاظ على وظائف الكبد الطبيعية ، فإن الباراسيتامول ، عندما يؤخذ على النحو الموصى به ، ليس سامًا للكبد. اتبع دائمًا تعليمات الجرعات وتوصيات الطبيب.

3. 
   

   
   تناول الدواء لعلاج أي مرض الكبد. كما ذكر أعلاه ، فإن العديد من الأمراض التي تصيب الكبد (والأعضاء الأخرى) تزيد من قيم AST وغيرها من الإنزيمات في الدم. ومع ذلك ، هناك عدد محدود من الأدوية لعلاج أمراض الكبد مثل الالتهابات الفيروسية (التهاب الكبد A و B و C) والسرطان والتليف الكبدي (تراكم الدهون والكبد الناجم عن تعاطي الكحول). استشر طبيبك حول العلاج المناسب. في حالة القصور الكبدي الكلي ، قد تحتاج إلى عملية زرع. تذكر أن تفكر في الآثار الجانبية المحتملة للأدوية القوية.
   • بشكل عام ، توصف أدوية مثل hefovir dipivoxil و lamivudine لالتهاب الكبد B ، وكذلك peginterferon و ribavirin لالتهاب الكبد C.
   • في حالة تليف الكبد ، تستخدم مدرات البول لتخفيف التورم والمسهلات (مثل اللاكتولوز) ، والتي تساعد على إزالة السموم من الدم وتسهيل عمل الكبد.
   • هناك العديد من الأدوية المستخدمة في العلاج الكيميائي (أوكسالبلاتين ، جيمسيتابين ، كابيسيتابين) لعلاج سرطان الكبد. في بعض الأحيان ، يتم إعطاء حقن سورافينيب (Nexavar) مباشرة في الورم.