كيفية الوقاية من الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: احمي نفسك أثناء ممارسة الجنس
• طريقة 2 من 3: تلقيح ضد فيروس الورم الحليمي
• طريقة 3 من 3: اتخاذ احتياطات أخرى

فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) هو عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ولا تظهر دائمًا عليها الأعراض. معظم الأشخاص المصابين لا يعرفون أنهم كذلك ، وهي ليست مشكلة كما يشعر الكثير من البالغين بالقلق. ومع ذلك ، كن على علم بأن الأنواع المختلفة من فيروس الورم الحليمي البشري يمكن أن تسبب مشاكل مختلفة مثل الثآليل التناسلية أو حتى سرطان عنق الرحم. لهذا السبب يجب عليك تجنبها كلما استطعت من خلال تدابير مثل اللقاح أو ممارسة الجنس الآمن. إذا كنت تعتقد أنك مصاب ، فانتقل إلى الطبيب لإعطائك المزيد من المعلومات.

مراحل

طريقة 1 من 3: احمي نفسك أثناء ممارسة الجنس

1. 
   

   
   استخدام الواقي الذكري أو السدود الأسنان. في كل تقرير ، يجب عليك حماية نفسك باستخدام الواقي الذكري أو السدود السنية. بالنسبة للرجال ، تعتبر الواقيات الذكرية أو النتريل هي الخيار الأفضل أثناء ممارسة الجنس عن طريق الفم أو الشرج أو المهبل. لحماية نفسك أثناء ممارسة الجنس عن طريق الفم ، يمكنك استخدام سدود الأسنان بدلاً من استخدام الواقي الذكري (يمكن أيضًا استخدام سدود الأسنان لممارسة الجنس بين النساء).
   • سد الأسنان هو قطعة من اللاتكس الناعم التي يمكن تمديدها. عادة ما يتم بيعه على نفس الرف مثل الواقي الذكري ، ولكن يمكنك أيضًا شرائه على الإنترنت.

2. 
   

   
   تعلم كيفية وضع الواقي الذكري بشكل صحيح. لوضع الواقي الذكري بشكل صحيح ، يجب وضعه في نهاية القضيب المنتصب ، بحيث تكون النهاية المدببة متجهة للخارج. باستخدام أصابعك ، قم بلطف إصبع القدم المدببة بلطف من الهواء واسحب الواقي الذكري إلى أسفل قاعدة القضيب.
   • لا تستخدم مواد التشحيم القائمة على الزيت (مثل زيت الأطفال ، أو زيت الطهي ، أو المستحضر ، أو الفازلين) مع الواقي الذكري اللاتكس. لا تستخدم إلا مواد التشحيم التي تحتوي على السيليكون أو الماء (والتي يمكن العثور عليها في الصيدليات أو محلات السوبر ماركت).

3. 
   

   
   
   
   إزالة الواقي الذكري بعد التقرير. بعد التقرير ، امسك الواقي الذكري بالقاعدة أثناء الانسحاب من شريك حياتك. عقد الواقي الذكري سيمنع إزالته أثناء التراجع. ثم عليك فقط إزالته بالكامل ورميه في صندوق.

4. 
   

   
   استخدام سد الأسنان. سيكون سد الأسنان بمثابة حاجز بينك وبين الشخص الآخر. انشرها على الفرج أو فتحة الشرج ويمكنك استخدامها لحماية نفسك أثناء ممارسة الجنس عن طريق الفم أو حتى عند استخدام يديك.
   • استخدام سد الأسنان الجديد في كل مرة تقوم بتغيير الموقف. لتجنب نقل الجراثيم ، لا تستخدم نفس السد على شخصين مختلفين.

طريقة 2 من 3: تلقيح ضد فيروس الورم الحليمي

1. 
   

   
   الحصول على تطعيم في أقرب وقت ممكن. على الرغم من أنه من الممكن الحصول على التطعيم في سن متقدمة ، فمن المستحسن القيام بذلك في أقرب وقت ممكن ، ويفضل أن يكون ذلك بين 11 و 12 عامًا ، قبل البدء في ممارسة الجنس. ومع ذلك ، إذا لم تتح لك الفرصة للقيام بذلك في هذا العصر ، فلا يزال بإمكانك تلقيح في سن 26. على الرغم من أن اللقاح سيكون أقل فعالية ، إلا أنه لا يزال يحميك.
   • وفقا لتوصيات جديدة ، فمن الممكن أن يتم تطعيمها ضد فيروس الورم الحليمي البشري حتى 45 سنة. اسأل طبيبك للحصول على معلومات إذا كان لديك أي شكوك.
   • هذا اللقاح لا يحمي من جميع أنواع فيروس الورم الحليمي ، لكنه فعال ضد النوعين 16 و 18 اللذين يحتمل أن يتسببا في سرطان الرحم. كما أنه فعال ضد الأنواع 6 و 11 التي من المرجح أن تسبب الثآليل التناسلية وضد 5 أنواع أخرى من الفيروسات التي يمكن أن تسبب أنواعًا أخرى من السرطان.

2. 
   

   
   
   
   الاستعداد لاستقبال جميع اللقاحات. إذا كان عمرك ما بين 9 و 14 عامًا ، فستحتاج إلى لقاحين ومن المهم أن تتلقى هذين الحقن. إذا كان عمرك أكثر من 14 عامًا ، فستحتاج إلى 3 لقاحات. يجب أن يتم الحقن الثاني بعد شهرين من الأول والثالث بعد 4 أشهر.
   • إذا كان عمرك يتراوح بين 9 و 14 عامًا ، فيمكنك الانتظار لمدة عام بين لقاحين.

3. 
   

   
   تحدث إلى طبيبك إذا كانت لديك أسئلة. تم اختبار اللقاح على نطاق واسع وهو آمن بشكل عام ، لكن يمكنك دائمًا أن تطلب من طبيبك التحدث عن المخاطر المحتملة. على سبيل المثال ، هناك خطر الإصابة بحمى خفيفة ، وفي حالات نادرة جدًا ، يكون رد الفعل التحسسي الذي يمكن أن يسبب صدمة الحساسية.
   • وفقا للدراسات ، وهذا اللقاح آمن للنساء الحوامل. لا يؤثر على الخصوبة ولا يجعل الأطفال أكثر نشاطًا جنسيًا.

طريقة 3 من 3: اتخاذ احتياطات أخرى

1. 
   

   
   تجنب كل الجنس. الطريقة الوحيدة المؤكدة لمنع فيروس الورم الحليمي هي ببساطة تجنب ممارسة الجنس. الخيارات التالية الأكثر فعالية هي الحماية واللقاح ، لذلك من المهم أن تحمي نفسك عند بدء ممارسة الجنس.

2. 
   

   
   اطلب من شريكك الحصول على اختبار. قبل أن تصبح أكثر حميمية مع شريك حياتك وتمارس الجنس ، اطلب منهم تشخيص فيروس الورم الحليمي البشري. لاحظ أنه يمكن فقط فحص الأشخاص الذين يعانون من المهبل بحثًا عن فيروس الورم الحليمي البشري. من المستحسن أيضًا أن تقوم أنت (وشريكك) بفحص الأمراض الأخرى المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي.
   • للتحدث إلى شريك حياتك ، يمكنك إخباره: "أنا على استعداد للمضي قدمًا معك ، ولكن هل سيخبرك ذلك أولاً أننا خضعنا للاختبار من أجل الأمراض المنقولة جنسياً؟ فقط للتأكد من أننا لا نخاطر بأي شيء. "
   • لتشخيص فيروس الورم الحليمي البشري ، سوف تكون هناك حاجة لطاخة عنق الرحم ، ولكن طبيبك قد يوصي أيضًا بإجراء اختبار فيروس الورم الحليمي البشري ، الذي يتم أيضًا عن طريق المهبل. بالنسبة للأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي الأخرى ، قد يُطلب منك عينة من البول أو إجراء فحص دم أو إجراء فحص بدني.

3. 
   

   
   البقاء في علاقة أحادية الزواج. لحماية نفسك من الأمراض المنقولة جنسياً ، من المهم أن تظل أنت وشريكك في علاقة أحادية الزواج بعد تشخيصك. العلاقة الأحادية الزواج هي علاقة حيث يمارس كلا الشريكين الجنس بينهما فقط. وجود شريك واحد يقلل من فرص الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري.
   • حتى إذا كنت قد اختبرت بالفعل ، فمن المستحسن دائمًا حماية نفسك خلال تقاريرك.

4. 
   

   
   القيام مسحة عنق الرحم أو اختبار فيروس الورم الحليمي البشري. من سن 21 وكل 3 إلى 5 سنوات ، من المهم أن يكون لديك مسحة عنق الرحم أو اختبار فيروس الورم الحليمي البشري للكشف عن فيروس أو سرطان عنق الرحم. بين 20 و 30 عامًا ، يجب أن يكون لديك مسحة عنق الرحم كل 3 سنوات. من سن 30 ، يمكنك الانتظار لمدة 5 سنوات إذا كنت تقوم بعملية تشويه عنق الرحم واختبار فيروس الورم الحليمي البشري في نفس الوقت أو 3 سنوات إذا كنت تقوم بهما واحدة تلو الأخرى.
   • بعد سن 65 ، هذه الاختبارات لم تعد ضرورية.

5. 
   

   
   تجنب أي جلد ملامس غير محمي على الجلد. يمكن العثور على فيروس الورم الحليمي البشري في جميع أنحاء المنطقة التناسلية ويمكن أن ينتقل من الجلد إلى الجلد وليس فقط الجنس. أدنى اتصال يكفي لنشر العدوى.
   • ليس لديك لتقديم أعراض المرض لتكون معدية. في الواقع ، تظل الأعراض غير مرئية حتى تقدم العدوى.