كيف تجعل بداية جديدة في حياتك

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 تخطيط حياتك الجديدة
• جزء 2 ابدأ حياتك الجديدة

إذا كنت تفكر في بدء حياة جديدة ، فستحتاج إلى التفكير فيما تريد أن تبدأ بداية جديدة. هل ترغب في بدء بداية جديدة بعد الانفصال أو الطلاق؟ هل انتقلت إلى مدينة جديدة أم بلد جديد؟ هل ستبدأ حياة مهنية جديدة أو تغير نمط حياتك؟ أو ، هل فقدت منزلك أثناء حريق أو أثناء كارثة طبيعية؟ في أي حال ، فإن بدء حياة جديدة ينطوي على تغييرات. غالبًا ما تكون معرفة الأشياء الجديدة مخيفة ، حيث تتطلب تجارب جديدة لم تكن معتادًا عليها بعد. لتغيير حياتك جذريًا ، تحتاج إلى الكثير من الشجاعة والتصميم. ومع ذلك ، مع بعض الجهد والتفاني ، سوف نصل إلى هناك.

مراحل

جزء 1 تخطيط حياتك الجديدة

1. 
   

   
   تحديد ما تريد. يمكنك أن تبدأ بداية جديدة في حياتك لمجرد أنك ترغب في تغيير أو ربما لأنك يجب أن تفعل ذلك بعد مأساة شخصية دمرت منزلك أو حياتك المهنية أو علاقتك. على أي حال ، فإن الخطوة الأولى لبدء بداية جديدة في حياتك هي معرفة ما تريد.
   • حتى إذا كنت لا تحب فكرة بدء حياة جديدة ، فحاول إعطاء الأولوية للأهم بالنسبة لك في هذه المرحلة الجديدة من حياتك. إن وجود أهداف واضحة ووسائل للقيام بذلك سيساعدك على الشعور بثقة أكبر وتفاؤلاً بشأن هدفك.
   • من خلال تحديد ما تريده بالضبط ، سوف تكون قادرًا على تحديد ما تريد القيام به ، بالإضافة إلى التغييرات التي يمكنك إجراؤها.

2. 
   

   
   دراسة العواقب. إذا كانت التغييرات التي تطرأ على حياتك تأتي من اختيار شخصي ، فمن الجيد أن تمنح نفسك بعض الوقت لتحليل العواقب التي قد تنجم عن ذلك.
   • أكبر التغييرات يمكن أن يكون من الصعب إلغاؤها. خذ الوقت الكافي لدراسة ما ستكسبه ، وما الذي يمكن التضحية به من خلال بدء حياة جديدة.
   • على سبيل المثال ، قد تفكر في بيع منزلك للانتقال إلى مدينة أخرى. قد يكون لديك الكثير لتربحه في هذه الخطوة ، لكن بمجرد بيع منزلك ، من غير المرجح أن تتمكن من استعادته بعد ذلك.
   • وبالمثل ، فإن إنهاء العلاقات الطويلة الأمد مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة يمكن أن يخلق توترات قد يكون من الصعب للغاية إدارتها ، في حال قررت إعادة الاتصال بهم.
   • السؤال هنا هو عدم التخلي عن فكرة بدء حياة جديدة أو إجراء تغييرات كبيرة في حياتك اليومية. ولكن لا يزال يتعين اتخاذ هذا القرار بعد تحليل دقيق.

3. 
   

   
   
   
   تحليل العقبات. إذا كانت بداية جديدة في الحياة بهذه البساطة ، فسيعمل الجميع طوال الوقت. إذا لم يفعل الناس ذلك ، فذلك لأن هناك العديد من العقبات التي يمكن أن تعيق إجراء تغييرات كبيرة على هذا الهدف. خذ الوقت الكافي لفحص العقبات التي قد تكون في طريقك ، من أجل التخطيط لكيفية التغلب عليها.
   • ربما كنت تخطط للانتقال إلى مدينة أو بلد آخر لبدء حياة جديدة. تحديد جوانب حياتك يمكن أن تتأثر. إذا قررت أن تذهب بعيداً ، هل أنت مستعد للتخلي عن مجتمعك الحالي وأصدقائك ، وعن المسار الطبيعي لحياتك اليومية؟ قم بإجراء مقارنة لتكلفة المعيشة في المدينة التي تعيش فيها حاليًا مع تكلفة المدينة التي تخطط لتسويتها. هل هو بأسعار معقولة؟ هل يمكنك العثور على وظيفة في مجال عملك؟ يتطلب السفر إلى الخارج التفكير والتخطيط أكثر من مجرد مدينة أخرى. ابحث عن تصريح إقامة أو تصريح عمل في الوجهة المختارة. اعلم أن الإسكان والعملة المحلية والمصرفية والنقل ستكون مختلفة تمامًا عما اعتدت عليه.
   • إذا لم يكن لديك ما يكفي من المال للتخلي عن وظيفتك والعيش في حياتك الجديدة (على سبيل المثال ، ركوب الأمواج على الشاطئ أو القيام بما تحلم به) ، فيجب عليك الحفاظ على وظيفتك الحالية. هذا لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن حلمك ، لكنه عقبة يجب أن تراعيها. تريد التأكد من أن حلمك عملي وواقعي قدر الإمكان.

4. 
   

   
   
   
   ضع خطة حدد ما يجب عليك فعله لتحقيق أهدافك والتمتع بها. من المألوف أن نلاحظها في دفتر ملاحظات. في الواقع ، هناك فرصة جيدة لأنك ستستخدم العديد من الرسومات أثناء التفكير وإعادة النظر في الأساليب المختلفة.
   • حدد المحاور الرئيسية في حياتك التي ترغب في تغييرها. على سبيل المثال ، قد ترغب في تغيير حياتك المهنية أو وظيفتك ومكان إقامتك وأصدقائك وما إلى ذلك.
   • بعد ذلك ، قم بتصنيفهم وأنت تسردهم. إعطاء الأولوية للجوانب الأكثر أهمية في خطة حياتك.
   • فكر في الجانب العملي لبدء بداية جديدة في حياتك. فكر فيما ستحتاج إلى القيام به ومعرفة ما إذا كان لديك الوسائل المالية ، ودعم أحبائك والطاقة الكافية لإجراء التغييرات اللازمة.
   • على سبيل المثال ، إذا كنت تريد تغيير المهن ، فحدد ما ستحتاج إلى فعله وما هي جوانب حياتك التي ستتأثر. الأسرة والأصدقاء والتعليم والراتب وأوقات السفر وساعات العمل هي بعض الأمثلة على جوانب حياتك التي قد تتغير. حاول أن تتوقع قدر الإمكان التأثير الذي سيحدثه هذا التغيير على المجالات المختلفة لحياتك الجديدة.

5. 
   

   
   خذ بعض الوقت ، ثم راجع خطتك. ربما ستحتاج إلى إنشاء "خطة حياتك" خلال جلسات التخطيط المتعددة. امنح نفسك الوقت للتفكير. سترى بعد ذلك العناصر الجديدة ستظهر من تلقاء نفسها ويمكنك التخلص منها.
   • لا تتسرع في عملية بداية جديدة في حياتك. عند إضافة جوانب من حياتك وحذفها وتحديد أولوياتها ، من المحتمل أن تقسم مشروعًا كبيرًا إلى مهام أصغر وأكثر قابلية للإدارة.
   • خلال العملية ، راجع خطتك كثيرًا وقم بإجراء تغييرات إضافية حسب الحاجة.

جزء 2 ابدأ حياتك الجديدة

1. 
   

   
   ابدأ مشروعك بشكل عام ، لبدء حياة جديدة ، تحتاج إلى قضاء بعض الوقت في تنظيم أموالك. في كثير من الأحيان ، هذا يعني أنك تجري مكالمات وتزور مصارفك. لا أحد يسعده التعامل مع هذه الأنواع من المشاكل ، لكن من الأفضل أن تكرس نفسك لها في وقت مبكر لإدارة هذه المشاكل بسهولة أكبر.
   • على سبيل المثال ، إذا اتخذت قرارًا لبدء بداية جديدة لأنك فقدت منزلك أثناء الحريق ، فعليك الاتصال بشركة التأمين الخاصة بك على الفور للحصول على تعويض.
   • إذا كانت خططك تتضمن تقاعدًا مبكرًا ، فستحتاج إلى الاتصال بالشركة التي تدير خطة معاشك التقاعدية لمعرفة الخيارات المتاحة.
   • إذا فقدت وظيفتك ، فسيتعين عليك اتخاذ الترتيبات اللازمة لتلقي الطعام أو كوبونات أخرى أثناء اللجوء إلى وظائف جديدة.
   • لا شيء من هذا رائع أو ممتع ، لكن كل هذه الخطوات مهمة للتأكد من أن لديك الموارد التي تحتاجها لحياتك الجديدة.

2. 
   

   
   بدء روتين جديد. حاول أن تتخذ خطوات لإنشاء روتين جديد يساعدك في تحقيق خطتك. ضع في اعتبارك أن هذا سوف يتم كما لو كنت تدمج سلوكيات وعادات مختلفة في حياتك.
   • على سبيل المثال ، قد تقرر أن تصبح طائرًا مبكرًا. ربما تعمل من المنزل ، بدلاً من التنقل بين منزلك ومكان عملك. المتغيرات والتغييرات المحتملة لا حصر لها لبدء حياة جديدة.
   • يتم تحديد بعض التغييرات من خلال الخيارات التي تقوم بها في مكان إقامتك ، وما تفعله ، وهدفك لمواصلة تعليمك (في حال كان لديك أطفال أو شريك بالفعل) وإنهاء نمط حياتك كنت ترغب في الحصول عليها.
   • يستغرق إعداد روتين جديد يحل محل الروتين السابق حوالي ثلاثة إلى ستة أسابيع. بعد هذه الفترة ، سوف تستخدم لهذا الروتين الجديد.

3. 
   

   
   حافظ على تركيزك. لا تقارن نفسك بالآخرين. المسار الذي اخترته ملك لك وليس للآخرين.
   • من خلال التركيز على ما ليس لديك أو على ما يفعله الآخرون ، قد تشعر بالتعاسة وانتقاد الذات. حاول استخدام ما لديك لبدء حياتك الجديدة.
   • لا تضيع وقتك في مقارنة نفسك بالآخرين. سيؤدي هذا إلى صرف انتباهك عما عليك فعله لتحقيق أهدافك.

4. 
   

   
   اطلب المساعدة إذا كان لديك دعم من أحبائك ، فإن بدء حياة جديدة يعد مهمة كبيرة سيكون تنفيذها أسهل. سواء أكان هذا القرار من اختيار شخصي أم فرضته الظروف ، فمن المهم استخدام هيكل الدعم الاجتماعي.
   • الحصول على الدعم العاطفي لعائلتك وأصدقائك وغيرهم من الأشخاص في نفس الموقف أو في وضع مماثل يمكنك أن تبدأ فيه حياة جديدة أقل إرهاقًا.
   • خاصة إذا بدأت بداية جديدة بسبب الفقدان أو المأساة ، سيكون من الجيد أن تطلب المساعدة من متخصص في مجال الصحة العقلية. يمكن أن يساعدك استشارة الطبيب المعالج ذي الخبرة واليقظة في التغلب على هذه الخطوة بسهولة أكبر.
   • حتى إذا قررت إجراء تغييرات في حياتك ، مثل الانتقال إلى مدينة أخرى ، يمكن أن يساعدك المعالج في التكيف مع الظروف في حال واجهتك صعوبات. قد تشعر بالتوتر الشديد أو تشعر بالإرهاق أو تجد صعوبة في إدارة حياتك الجديدة. المعالجون مؤهلون للاستماع إليك ، ليكونوا متعاطفين ولمساعدتك في العثور على العزاء في وضعك الحالي.

5. 
   

   
   كن صبورا. لا يمكن بناء حياة جديدة بين عشية وضحاها. إجراء تغييرات في حياتك هو عملية طويلة. سوف تكون قادرًا على إتقان بعض جوانب هذه العملية والبعض الآخر لن.
   • الوقت هو عامل مهم في التكيف مع حياتك الجديدة. إذا كنت مستعدًا للثقة في كيفية تطور الأحداث ، فستحقق حياتك الجديدة ثمارها وسوف تتكيف معها.