كيفية تنظيف حلقات الأسنان الخاصة بك

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 تفريش الأسنان والخواتم
• جزء 2 الحفاظ على صحة الفم

كثير من الناس يرتدون حلقات الأسنان لمساعدتهم على تقويم أسنانهم. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب تنظيفها بشكل صحيح من خلال ارتداء الحلقات. عن طريق اختيار فرشاة أسنان جيدة والتأكد من التنظيف حول الحلقات وفيما بينها ، سيكون لديك أسنان وخواتم متألقة!

مراحل

جزء 1 تفريش الأسنان والخواتم

1. 
   

   
   شراء فرشاة الأسنان الخاصة. بما أن الحلقات تخفي بعض أسنانك ، فعليك شراء فرشاة أسنان خاصة. النظر في شراء طبيعية ومصممة خصيصا لتمرير بين الحلقات.
   • الحصول على فرشاة طبيعية مع شعيرات ناعمة.
   • تأكد من العثور على الكثبان الرملية الحجم والشكل لتناسب فمك ، والتي سوف تساعدك على الوصول إلى جميع مناطق فمك.
   • شراء فرشاة بين الأسنان. هذا سيساعدك على التنظيف بين الخواتم.
   • استبدال الفرشاة بشعيرات البالية أو كل ثلاثة أو أربعة أشهر.

2. 
   

   
   تحضير الفرشاة. نشرها تحت الماء ووضع كمية صغيرة من معجون الأسنان على ذلك. سيضمن ذلك التنظيف الفعال لأسنانك ، حلقاتك وتجويفك الفموي.
   • استخدم معجون أسنان بالفلورايد. هذا سيعزز صحة الأسنان ويزيل البلاك الذي يمكن أن يتراكم حول الحلقات إذا لم تقم بتنظيفها بشكل صحيح.
   • قد تجعل الحلقات أسنانك أكثر حساسية ، لذلك يجب عليك استخدام معجون أسنان بالفلورايد لتقليل الحساسية.

3. 
   

   
   
   
   حل بالفرشاة في أربع خطوات. اقسم فمك إلى أربعة أو أعلى أو أسفل أو يسار أو يمين. عن طريق تقسيم فمك إلى عدة مناطق ، يمكنك التأكد من أنك لا تنسى ذلك عندما تنظف بالفرشاة.
   • قم بتنظيف المنطقة التي تريدها أو المنطقة التي تجعلك مرتاحًا.
   • لا تنسى أن تفريش لسانك وحنك.
   • امسك الفرشاة بزاوية 45 درجة عن طريق الضغط بلطف. تأكد من بقائه على اتصال مع سطح الأسنان وحافة اللثة.
   • فرشاة من الداخل إلى الخارج مع حركات صغيرة وكرر العملية لكل منطقة من الفم.
   • قم بتنظيف سطح الأسنان الأمامية عن طريق وضع الفرشاة رأسياً وجعل الحركات أعلى وأسفل.
   • انتبه إلى السطح المحيط بالحلقات وفيما بينها ، حيث يتراكم البلاك.
   • قم بتنظيف الأضراس واللسان والحنك بحركة ذهابًا وإيابًا.
   • ارتداء الحلقات يسبب التهابًا مستمرًا في اللثة ، ولهذا السبب قد تتوقع رؤية بعض الدم. عادي.

4. 
   

   
   استخدام فرشاة بين الأسنان. بمجرد الانتهاء من الفرشاة العادية ، فكر في استخدام الفرشاة بين الأسنان. سوف يساعدك على التنظيف بين الحلقات إذا كنت خائفًا من أن الفرشاة العادية لا تعمل جيدًا.
   • العمل على زوج واحد من الأسنان في وقت واحد.
   • أدخل الفرشاة من أعلى السلك بين الحلقتين ثم ابدأ مرة أخرى من الأسفل.

5. 
   

   
   
   
   هل الخيط؟ كلما قمت بتنظيف أسنانك بالفرشاة ، خذ وقتك لتنظيف نفسك. نظرًا لأن قصاصات الطعام يمكن أن تتعثر بسهولة بين أسنانك وتتسبب في تراكم البلاك ، فإن الخيط يمكن أن يساعدك في التخلص منها.
   • انفتح حوالي 50 سم من خيط تنظيف الأسنان. لفه حول التخصصات الخاصة بك. الاستيلاء على الباقي بين الإبهام والفهرس.
   • مر السلك بين أعلى السن بالقرب من اللثة والسلك الرئيسي لجهاز طب الأسنان.
   • جعل حركات بطيئة ذهابا وإيابا بين كل سن.
   • اسأل طبيب تقويم الأسنان إذا كان هناك نوع من خيط تنظيف الأسنان الذي يجب عليك استخدامه.
   • قد يكون خيط تنظيف الأسنان المستخدم لتنظيف الجسور خيارًا جيدًا لأنه يحتوي على نهاية يمكنك المرور بها بين الأسنان واللثة.
   • إذا كنت لا تحب الخيط أو إذا اقترح طبيبك ، فحاول استخدام طائرة مائية.

6. 
   

   
   استخدم غسول الفم. شطف فمك بغسول الفم بمجرد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط. أظهرت الدراسات أن استخدام غسول الفم يمكن أن يقلل من معدل البلاك ، وهي مشكلة متكررة للأشخاص الذين يرتدون حلقات الأسنان. يمكن أن يساعد أيضًا في التخلص من بقايا الطعام والبكتيريا.
   • شطف فمك مع المنتج.
   • شراء واحدة تحتوي على الكلورهيكسيدين ، التي أوصت بها العديد من المتخصصين في صحة الفم. قد يجف المصابون بالكحول فمك ويسبب رائحة الفم الكريهة.

7. 
   

   
   خذ مسكن للألم. إذا تم ضبط الخواتم مؤخرًا ، فقد تشعر ببعض الحساسية. لا تدعها تمنعك من تفريش أسنانك. خذ مسكن للألم بدون وصفة طبية لتخفيف الانزعاج.
   • خذ مسكنات الألم مثل الأسبرين أو ليبوبروفين أو نابروكسين أو باراسيتامول.
   • أخبر أخصائي تقويم الأسنان أنك تعاني من الألم. سيكون من الأفضل إذا عدت إلى أخصائي تقويم الأسنان لمدة خمس دقائق لضبط حلقاتك بدلاً من المعاناة من زيادة الضغط ، والتي قد يكون لها آثار سلبية طويلة المدى.

جزء 2 الحفاظ على صحة الفم

1. 
   

   
   نظف فمك كل يوم. قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط يوميًا وبعد كل وجبة. هذا يقلل من البلاك ويزيل بقايا الطعام والبكتيريا.
   • إذا كان ذلك ممكنًا ، قم بتنظيف أسنانك والخيط بعد كل وجبة.

2. 
   

   
   اتباع نظام غذائي صحي. سوف تكون قادرًا على الحفاظ على نظافة الفم الجيدة من خلال مراقبة ما تأكله. تستهلك نظام غذائي متوازن منخفض في الأطعمة السكرية للحد من تكوين البقع وصمة عار حول الحلقات.
   • أكل البروتين الهزيل والفواكه والخضروات والبقوليات.
   • إذا كنت تأكل شيئًا حلوًا ، فكر في تفريش نفسك بمجرد الانتهاء.
   • فيما يلي بعض أنواع الأطعمة والمشروبات السكرية التي يجب عليك تجنبها: المشروبات الغازية والحلويات والكعك وحتى النبيذ.

3. 
   

   
   تجنب ارتداء الخواتم. بعض الأطعمة وبعض المشروبات الملونة قد تلتصق أو تلحق الضرر بحلقاتك. عن طريق تجنبها ، سوف تتجنب مشاكل الأسنان والخواتم. فيما يلي بعض الأطعمة التي يجب تجنبها:
   • الفشار
   • الذرة على قطعة خبز
   • مضغ العلكة
   • تفاح كامل
   • الأطعمة اللزجة مثل الكراميل

4. 
   

   
   تجنب تذلل. إذا كنت تطحن أسنانك ، فقد تتلفها أو تتلف الحلقات. اسأل طبيبك أو أخصائي تقويم الأسنان إذا كنت تستطيع ارتداء مزراب.
   • قد يؤدي ذلك أيضًا إلى زيادة الحساسية والأضرار ، على سبيل المثال الشظايا أو التشققات في المينا.
   • تجنب عض أظافرك ، وفتح الزجاجات ، أو تعليق الأشياء في فمك.

5. 
   

   
   استشر أخصائي تقويم الأسنان بانتظام. سوف تساعدك الزيارات والتنظيفات المنتظمة مع طبيب الأسنان على الحفاظ على صحة فمك. يجب عليك أيضا زيارته بانتظام لتصحيح أسنانك. قم بزيارة طبيب الأسنان على الأقل مرتين في السنة وعلى أخصائي تقويم الأسنان كما هو مقترح.
   • النظر في العثور على طبيب أسنان وتقويم الأسنان الذين يعملون معا.