كيف تتعامل مع شخص يصرخ عليك

المحتوى

• مراحل
• الجزء 1 من 3:
  ابقى هادئ

المؤلف المشارك لهذه المقالة هو تاشا روب ، LMSW. تاشا روب هي أخصائية اجتماعية معتمدة في ميسوري. حصلت على درجة الماجستير في العمل الاجتماعي من جامعة ميسوري في عام 2014.

هناك 13 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.

إن الصراخ ليس تجربة جيدة أبدًا. عندما يصرخك أحدهم ، من الطبيعي أن تشعر بالخوف والخوف والتقليل من قدرتك على الاستجابة بشكل مناسب. ومع ذلك ، فإن الحل لمواجهة مثل هذا الموقف هو أن نفهم أن الشخص الآخر هو الذي فشل في أسلوب التواصل. لحسن الحظ ، لست أنت الشخص الذي فقد السيطرة ، مما يعني أنه يمكنك اتخاذ خطوات لإتقان مشاعرك وقيادة نفسك بطريقة أكثر ملاءمة أثناء التفاعل.

مراحل

الجزء 1 من 3:
ابقى هادئ

1. 
   

   
   3 طلب المساعدة الخارجية هل يبدو أن العواء يرفض التهدئة؟ هل تخشى أن يهددك باستمرار في حياتك؟ إذا رأيت أن الموقف يتحول إلى خطر محتمل ، فلا تتردد في الاتصال بخدمات الطوارئ. إذا كان الخطر وشيكًا ، فاتصل بالرقم 112.
   • إذا كانت هذه مشكلة زوجية ، فاتصل بإدارة العائلات التي تتعامل مع هذه الحالات على الرقم 3919. يقدم هذا الخط المساعدة على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع ، وسيقدم لك الموظف رقم هاتف الخدمات المحلية بالإضافة إلى الخدمات الأخرى. الموارد.
   إعلان

تم الاسترجاع من "https://fr.m..com/index.php؟title=treat-with-your-you-created-dessus&oldid=150625"