كيفية العمل والدراسة في نفس الوقت

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: العمل خلال سنوات الدراسة
• الطريقة الثانية: العمل والدراسة في نفس الوقت
• الطريقة الثالثة: إنشاء روتين لتحسين الإنتاجية
• طريقة 4 من 4: دراسة في ظروف جيدة
• طريقة 5 من 5: الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية الجيدة

لا يمكن إنكاره ، العمل أثناء الدراسة له بعض المزايا. أولاً ، سيكون لديك راتب. بعد ذلك سوف تكون أكثر إنتاجية لأنك ستضطر إلى تحقيق التوازن بين جدولين زمنيين مختلفين أو أكثر. ومع ذلك ، فإن العمل والدراسة في نفس الوقت يمثل تحديًا صعبًا ، فقد لا تتمكن من التركيز على دراستك. لحسن الحظ ، مع القليل من التبصر ، ستجد التوازن المناسب للنجاح في دراستك أثناء الانخراط في نشاط مهني مدفوع الأجر.

مراحل

طريقة 1 من 3: العمل خلال سنوات الدراسة

1. 
   

   
   محاولة للحصول على وظيفة الطالب. تقدم العديد من المدارس والجامعات وظائف خاصة للطلاب لتمكينهم من العمل في المدرسة. توفر بعض هذه المواقف إمكانية الوصول إلى المساعدة المالية التي تغطي بشكل مباشر نفقات دراستك والوظائف الأخرى مخصصة حصريًا للطلاب. تختلف خصائص هذه الوظائف حسب البلد والمنطقة والمؤسسة. ابدأ بحثك عن وظيفة من خلال دراسة الإمكانيات التي توفرها مؤسسة التدريب الخاصة بك.
   • الوظائف المعنية ليست مصممة فقط للطلاب. بشكل عام ، يتم تكييفها أيضًا مع الجداول الزمنية الأكاديمية. يدرك رؤسائك جيدًا وضعك وسيأخذون على الأرجح في الاعتبار عبء العمل الذي تتحمله في الجامعة عند برمجة هذه الوظائف وحل المشكلات المحددة.
   • تتضمن الوظائف التي يمكنك تقديم طلب إليها كطالب ، على سبيل المثال ، منصب أمين مكتبة أو مدير في سكن الطلاب.
   • انتبه أيضًا إلى أن بعض الوظائف تمنحك الفرصة للدراسة أثناء ساعات العمل!
   • ربما ، سوف تكون قادرًا على الاشتراك في قائمة لتلقي بريد إلكتروني يعلمك بالوظائف الجديدة المقدمة.

2. 
   

   
   
   
   ابحث عن وظيفة في مدرستك. على سبيل المثال ، إذا كنت تتابع دراسات الأنثروبولوجيا ، فتحقق لمعرفة ما إذا كان القسم يوفر وظائف بدوام جزئي. غالبًا ما تستخدم الإدارات العديد من الطلاب في الجامعات الكبيرة للمساعدة في المهام الإدارية ، إلخ.
   • من خلال العمل في المدرسة التي تدرس فيها ، سيكون لديك وقت أسهل في التواصل مع الطلاب الآخرين وإطلاعك على أي تغييرات في برنامج دراستك.
   • يمكنك أيضًا أن تسأل أساتذتك عن الوظائف المبتدئة التي تلبي تطلعاتك. قد يكون المعلمون لديك على دراية ببعض الوظائف الصغيرة التي يشغلها طلاب آخرون في موقف قريب منك. يمكن أن يوصي لك أيضا لصاحب العمل المحتمل.

3. 
   

   
   تقدير عدد الساعات التي يمكنك العمل في الأسبوع. من المحتمل أن يكون تعليمك أولوية لأنك تقضي الوقت والمال والجهد عليها. نتيجة لذلك ، ستحتاج إلى أن تكون واقعياً بشأن مقدار الوقت الذي يمكنك حجزه لعملك في المستقبل. لحسن الحظ ، سيكون لديك العديد من الخيارات المتعلقة بالمركز الذي يمكنك شغله.
   • إذا بدا من الصعب قبول وظيفة أسبوعية بدوام جزئي ، فلا يزال بإمكانك العمل أثناء العطلات المدرسية.

4. 
   

   
   
   
   تأكد من أنك لست مضطرًا للذهاب إلى العمل أثناء الفصل. على سبيل المثال ، إذا بدأت دراسات مشغولة للغاية ، مثل الدراسات في القانون أو الطب ، فمن الأفضل أن تكرس نفسك بالكامل لدراساتك وأن تحصل على قرض لتمويلها. وبالمثل ، إذا كنت ترغب في تجنب العمل والدراسة في نفس الوقت ، فكر في تأجيل دراستك لمدة عام والحصول على وظيفة بدوام كامل لوضع المال جانباً.
   • من الأفضل أيضًا إعطاء الأولوية لدراستك ، إذا كانت مشغولة جدًا ، وإذا كانت طبيعة الوظيفة التي ستحصل عليها لاحقًا تعتمد على نجاحك. من ناحية أخرى ، بناءً على التخصص الذي تم اختياره ، قد تسمح لك الوظيفة التي ستحصل عليها في نهاية دراستك بسداد دينك بسرعة.

5. 
   

   
   النظر في فوائد الخبرة المهنية. إذا كنت تتردد في الدراسة والعمل في نفس الوقت أو إذا كنت ترغب في اكتساب الخبرة والتعويض المالي ، فستحتاج إلى التفكير في بعض العوامل المهمة. ل خبرة مهنية له قيمة تساوي إن لم تكن أكبر من دبلومة. سوف تتطلب العديد من أرباب العمل على حد سواء. ومع ذلك ، فإن أول تجربة احترافية ستساعدك في بحثك عن وظيفة أولى بعد الحصول على شهادتك.
   • حتى لو كان تعليمك وعملك مستقلان تمامًا ، فإن النشاط المهني سيمنحك ميزة ممارسة المسؤوليات وتحديد الأولويات والتواصل مع أشخاص آخرين وما إلى ذلك.

6. 
   

   
   النظر في توليد الإيرادات من خلال تطبيق الأساليب غير التقليدية. المشاركة في المشاريع الجامعية هي مثال كلاسيكي على وظيفة عارضة تتيح للطلاب كسب مبالغ مالية كبيرة. يمكنك أيضًا مرافقة الطلاب الآخرين في تعليمهم ، خاصةً أولئك الذين يدرسون لغة أجنبية تتقنها جيدًا.

الطريقة الثانية: العمل والدراسة في نفس الوقت

1. 
   

   
   تقدير عدد الساعات التي يمكنك قبولها. من الأفضل التأكد من أن حجم برنامج مدرستك يستحق الوقت والمال والجهد الذي تبذله للقيام بذلك. على سبيل المثال ، لنفترض أنك تسعى إلى الحصول على تعليم عالٍ مع وجود وظيفة بدوام كامل مع مسار وظيفي واعد. في هذه الحالة ، سيكون عملك أولوية.
   • يعمل بعض الطلاب بدوام كامل أثناء حضور الفصول الدراسية أثناء أوقات فراغهم. هذه الصيغة يمكن أن تعمل بشكل جيد بشكل خاص للحصول على درجة إضافية.
   • تحدث إلى مستشار المدرسة الذي ستحضره للتأكد من أن جدول عملك سيسمح لك بمواصلة التعليم المعني.

2. 
   

   
   استمتع الأصول الخاصة بك. إذا كان لديك وظيفة ثابتة ، فربما تريد الاحتفاظ بها وربما تحصل على ترقية. من خلال الحصول على درجة أخرى ، سيكون من الأسهل بالنسبة لك تحقيق الأهداف المهنية التي حددتها لنفسك. لحسن الحظ ، ستتاح لك الفرصة للاستفادة من تجربتك المهنية لإنجاح عملك الأكاديمي بشكل أفضل.
   • على سبيل المثال ، إذا كانت وظيفتك هي إدارة حسابات صاحب العمل على مواقع التواصل الاجتماعي ، فقد تتمكن من تطبيق المعرفة الجديدة التي اكتسبتها في هذه الوظيفة على كتابة مهمة تسويقية.
   • يمكنك حتى اختيار موضوعات الواجب المنزلي حسب طبيعة وظيفتك. على سبيل المثال ، إذا كنت مسؤولاً عن مشروع لتصميم حملة إعلانية ، فيمكنك تصميم حملة الشركة التي تعمل فيها بالفعل وكسب نقاط مع معلمك ورئيسك.

3. 
   

   
   أبلغ رئيسك في العمل. ومع ذلك ، تجنب إغراق تفاصيل برنامج جامعتك. من ناحية أخرى ، من الأفضل إبلاغ نيتك بمتابعة الدراسات. لا تنس أن تخبر رئيسك عن اختبارات نهاية العام ، خاصة إذا كنت تدرس فقط بدوام جزئي وتجري أنشطتك المهنية المعتادة. كما تعلمون بشكل أفضل ، فلن تتخلى عن شريكك وقد يكون قادرًا على توفير المزيد من وقت الفراغ للتحضير لامتحاناتك.

4. 
   

   
   محاولة تغيير الوظائف. إذا كنت بحاجة إلى العمل أثناء الاضطرار إلى كسب أرصدة لكسب شهادتك ، فحاول العثور على وظيفة جديدة تتيح لك الحصول على جدول زمني أكثر مرونة أو وقت أقصر في مكان العمل. على وجه الخصوص ، إذا كان وضعك الحالي لا يوفر لك مسارًا وظيفيًا محفزًا ، فيمكنك العثور على وظيفة مدفوعة الأجر تمنحك مزيدًا من الوقت للدراسة.
   • على سبيل المثال ، العديد من الوظائف في الصناعة أو الخدمات تتطلب منك العمل فقط خلال المساء وعطلات نهاية الأسبوع. نتيجة لذلك ، ستتاح لك الفرصة للدراسة خلال اليوم.
   • فكر في العمل كنادل أو يقدم في مطعم. في بعض الأحيان تكون هذه الوظائف متعبة ، ولكنها توفر أجرًا عاليًا كل ساعة ولا تتطلب إعدادًا قبل ساعات العمل الفعلية.

الطريقة الثالثة: إنشاء روتين لتحسين الإنتاجية

1. 
   

   
   تحديد الجدول الزمني الخاص بك. اعتد على امتلاك برنامج أسبوعي وتحقق من أنك تحجز الوقت كل يوم لدراستك. ستتمكن من إنشاء جدول أو استخدام البرامج المناسبة. غيِّر وقت دراستك لتعكس الالتزامات الأخرى مثل العمل والتمرينات البدنية والأنشطة الاجتماعية.

2. 
   

   
   حدد الوقت المخصص للدراسات الجامعية. جدولة جلسات التحضير ، بمجرد تلقي مواضيع واجبك أو عندما تعرف مواعيد امتحاناتك. قبل فترة من الفحص أو تسليم مهمة مهمة ، قد تحتاج إلى ضبط جدول عملك لتحرير نفسك في الليل.
   • في بداية العام الدراسي ، اكتب برنامج دراستك في التقويم الخاص بك لتسليط الضوء على مواعيد المواعيد النهائية الهامة.
   • الممارسة الجيدة هي الدراسة لمدة ساعة أو ساعتين مباشرة قبل العمل أو بعده.
   • بمجرد إنشاء برنامج أسبوعي جيد ، بذل كل جهد ممكن لاحترامه. على سبيل المثال ، تجنب اختيار جلسة عمل إذا كان يقلل من الوقت الذي تقضيه في الدراسة ، إلا إذا كان يمكنك تعويض الوقت الضائع في اليوم التالي.

3. 
   

   
   لديك علاقات تعاون مع زملائك في الجامعة. سهّل الانتشار الحالي لوسائل الاتصال وتبادل المعلومات التعلم التعاوني وزيادة فوائده. ومع ذلك ، من الأفضل مقابلة الطلاب الآخرين للعمل معًا بشأن موضوع صعب.
   • قم بتضمين جلسات عمل جماعية في برنامجك الأسبوعي ، على سبيل المثال في مقهى الحرم الجامعي بعد ظهر كل يوم خميس.
   • استخدم لوحات العرض في الفصول بحكمة. إذا لزم الأمر ، قم بإنشاء مجموعة عمل وإرسال رسائل البريد الإلكتروني إلى زملائك في الفصل لدعوتهم للمشاركة.

طريقة 4 من 4: دراسة في ظروف جيدة

1. 
   

   
   البحث عن أو تطوير مكان مناسب للدراسة. ابحث عن موقع حيث يمكنك التركيز على دراستك. إنها ممارسة جيدة للدراسة ، وهو أمر مهم للغاية ، خاصة إذا كان لديك وظيفة. سواء أكان ذلك ركنًا خاصًا في المكتبة أو مكتبًا في غرفتك ، تأكد من تجنب الانحرافات للتأكد من أن الوقت الذي تكرسه لدراستك سيكون مثمرًا تمامًا.
   • تجنب الأماكن التي تحتوي على أجهزة تلفزيون أو مصادر أخرى قد تشغل انتباهك.
   • أوقف هاتفك وقم بوضع سماعة رأس إذا كان هناك أشخاص آخرون من حولك. إذا كنت تحب الموسيقى ، فاختر واحدة بدون كلمات للتركيز بشكل أفضل على عملك.
   • تمتع بتخزين كل ما تحتاجه للدراسة ، ربما في المبنى أو في حقيبة الظهر.

2. 
   

   
   جدولة عدة جلسات أسبوعية. من المحتمل أن تميل إلى القيام بعملك المدرسي في جلسة ماراثون واحدة أو دورتين كل أسبوع. ومع ذلك ، ستكون ذاكرتك وتركيزك أفضل إذا كنت تعمل لمدة ساعة أو ساعتين. لذلك ، تجنب القيام بكل واجباتك المدرسية مرة واحدة.
   • لكي تكون جلساتك متسقة ، مارس التمارين في الوقت نفسه لمدة أربعة أو خمسة أيام في الأسبوع.
   • سوف ينتج عن برنامج عمل ثابت ومنتظم جلسات أكثر إنتاجية. سيتم تحسين تركيزك العقلي لأن عقلك سوف يستعد لجزء من اليوم الذي تقضيه عادة في دراستك.
   • تمنحك هذه الصيغة أيضًا فرصة تفويت جلسة عمل ، طالما أنك متأكد من العودة إلى روتينك في أسرع وقت ممكن.

3. 
   

   
   دراسة مع غرض محدد. بهذه الطريقة ، ستتجنب أي تأخير غير ضروري وستكون أكثر كفاءة خلال جلسات عملك. عندما تبدأ بمهمة أو هدف معين لتحقيقه ، سيكون لديك المزيد من الفرص للوصول إلى الهدف. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان لديك العديد من المهام التي يجب القيام بها ، فيجب أن تبدأ بالمهمة الأكثر صعوبة أو الأكثر أهمية.
   • تتطلب الموضوعات الصعبة تركيزًا أكبر وجهدًا عقليًا أكبر. لذلك ، عاملهم أولاً ما دمت منتعشة. يمكنك تخصيص الجزء التالي من الجلسة لمواضيع كلاسيكية ومملة.
   • راجع الملاحظات التي قمت بتدوينها في الفصل قبل البدء في الواجب المنزلي ، حيث أنه من الضروري فهم المتطلبات المحددة للمعلم أو هدف التعلم أو موضوع المهمة.

طريقة 5 من 5: الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية الجيدة

1. 
   

   
   خذ الوقت الكافي للاسترخاء. بمعنى آخر ، خطط لبعض الوقت لتشتيت انتباهك. حتى لو كنت مشغولاً للغاية ، فسوف تحتاج إلى أخذ فترات راحة للسماح لعقلك بالتعافي. لا يمكنك العمل والدراسة دون توقف! من الناحية المثالية ، سيكون عليك مقابلة الأصدقاء. ضع في اعتبارك أن الأنشطة البدنية هي الأفضل إلى حد بعيد.
   • خذ فترات راحة حتى خلال أكثر أيامك ازدحامًا. قم بنزهة في محيط منطقتك واترك هاتفك عن علم في المنزل. حاول ألا تفكر في عملك. بدلاً من ذلك ، استمتع بالشمس ونعومة الهواء ، أو لون الأشجار أو المنظر البانورامي الذي لم تلاحظه من قبل.
   • حاول العمل لمدة خمسين دقيقة ، ثم خذ استراحة من عشر إلى خمس عشرة دقيقة ، قبل أن تركز مرة أخرى على عملك أو دراستك خلال جلسة أخرى مدتها خمسون دقيقة.
   • تنظيم رحلة بعد وقت مزدحم بشكل خاص. يمكنك الذهاب إلى وجهة رائعة مثل لاس فيجاس أو قضاء بضعة أيام في أحد المعسكرات خارج مدينتك. هذه الرحلة سوف تسمح لك بتشتيت انتباهك. بالإضافة إلى ذلك ، ستمنحك الفرصة للمضي قدمًا في ظروف أفضل.

2. 
   

   
   هل التمارين الرياضية. تمامًا مثل الجهاز ، يحتاج جسمك إلى الخدمة حتى تتمكن من العمل بأعلى كفاءة وتظل مركزًا طوال اليوم. على وجه الخصوص ، تأكد من تحديد ثلاث إلى أربع جلسات تمرين للقلب والأوعية الدموية لمدة ثلاثين دقيقة كل أسبوع. إذا لم تكن متأكدًا من الصيغة التي يجب اتباعها ، فحاول الاستيقاظ مبكرًا والقيام بالركض قبل بدء اليوم.
   • في البداية ، قد يكون من الصعب إدراج النشاط البدني في جدولك ، لكن سيتعين عليك القيام بذلك والالتزام بجدولك. سترى أنه مع مرور الوقت سوف تكون حريصة على المشاركة في هذه الأنشطة.

3. 
   

   
   الراحة بشكل صحيح. لتحضير واجبك المنزلي في اليوم التالي ، من المغري في كثير من الأحيان إطالة جلسات العمل والمراسم. ومع ذلك ، تذكر أنه من المهم الحصول على قسط كاف من النوم. تختلف المتطلبات الخاصة من شخص لآخر ، ولكن حاول أن تنام ثماني ساعات في الليلة.
   • بمجرد أن تتاح لك الفرصة للقيام بذلك ، حدد وقت النوم الذي تحتاجه عن طريق تجنب استخدام المنبه لمدة ثلاثة أيام في كل مرة. من المحتمل أن يكون وقت النوم الطبيعي الذي ستحصل عليه خلال الليالي الثانية والثالثة هو الوقت الذي يحتاج فيه جسمك للراحة بشكل جيد.
   • حاول النوم سبع ساعات على الأقل في الليلة.
   • إذا كنت تنام متأخراً في عطلات نهاية الأسبوع ، فأنت بحاجة إلى مزيد من النوم خلال الأسبوع.

4. 
   

   
   إصلاح النظام الغذائي الخاص بك للحفاظ على صحتك والطاقة. غالبًا ما يؤدي جدول العمل المزدحم وأسلوب حياة الطلاب إلى تناول أي شيء ، وخاصة الأطباق الصناعية ذات الجودة الرديئة. بدلاً من الذهاب إلى مطاعم الوجبات السريعة لتناول طعام الغداء ، انتقل إلى متجر البقالة للاستيلاء على الحمص المعد مسبقًا مع الخضار أو السلطة.
   • تناول الفطور. وبالتالي ، سوف تكون في حالة جيدة خلال اليوم وسوف تحافظ على عملية التمثيل الغذائي الجيد. جرب الحبوب الكاملة مع الزبادي الذي يحتوي على العسل أو الفاكهة.
   • تناول وجبات خفيفة صحية. تعد المكسرات النيئة أو المملحة قليلاً خيارًا ممتازًا.

5. 
   

   
   تعرف حدودك. إذا كنت غاضبًا باستمرار أو متوترة أو غير مريحة ، فقد تحتاج إلى إبطاء سير عملك قليلاً. عندما تشعر بالإرهاق ، اطلب من رئيسك في العمل أن يمنحك إجازة أسبوع. يمكنك اغتنام الفرصة للراحة والتركيز على دراستك. من ناحية أخرى ، إذا كان عملك في الجامعة يؤثر على أدائك المهني ، ففحص مع مستشار المدرسة إمكانية تخفيض اعتمادات جامعتك في العام الدراسي المقبل.