كيفية علاج الكم من الرضفة

المحتوى

• مراحل
• الجزء 1 من 3:
  لتلقي العلاج
• نصيحة
• تحذيرات

المؤلف المشارك لهذه المقالة هو Troy A. Miles، MD. الدكتور مايلز هو جراح عظام متخصص في إعادة بناء المفاصل للبالغين في كاليفورنيا. حصل على درجة الماجستير في الطب من كلية ألبرت أينشتاين للطب في عام 2010. وفي وقت لاحق ، أكمل إقامته في جامعة الصحة والعلوم في ولاية أوريغون ومنحة دراسية لما بعد الدكتوراه في جامعة كاليفورنيا في ديفيس.

يوجد 35 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.

يعتبر خلع الرضفة ، المعروف أيضًا باسم خلع الرضفة ، إصابة شائعة يمكن أن تحدث للجميع ، حتى لو كانت أكثر شيوعًا عند النساء. يحدث هذا عندما تنتقل الرضفة من وضعها الطبيعي ، مما تسبب في إحساسات وألم غير سارة. لعلاج خلل الرضفة ، تحتاج إلى زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن ، وبدء العلاج والسماح للركبة بالشفاء.

مراحل

الجزء 1 من 3:
لتلقي العلاج

1. 4 اطلب المساعدة قد تبدو بعض الأنشطة صعبة. ومع ذلك ، إذا طلبت المساعدة من الأصدقاء أو العائلة خلال فترة النقاهة ، فقد يؤدي ذلك إلى تسهيل حياتك.
   • اطلب من شخص أن يحمل أمتعتك عندما تذهب إلى مكان ما حتى لا تمارس الكثير من الضغط على المفصل. إذا كنت بحاجة للراحة قدميك لفترة ، اطلب من أحبائك مساعدتك في الطهي.
   • سيكون الأشخاص المجهولون سعداء بمساعدتك إذا لاحظوا أنك تعرضت للإصابة. يمكنهم مساعدتك في التسوق أو في فتح الباب ، لذلك خذ وقتك للراحة في هذه المواقف.
   • تجنب أي نشاط صعب. قد تكون بعض الأنشطة ، مثل قيادة السيارة ، صعبة عندما تكون لديك ركبة مكسورة. في مثل هذه الحالات ، فكر في حلول أخرى ، على سبيل المثال ، يمكنك أن تطلب من أحبائك أن يقودوك ، أو يمكنك استخدام وسائل النقل العام.
   إعلان

نصيحة

• إذا كان ذلك ممكنا ، خذ بضعة أيام من العمل أو المدرسة للراحة.
• مارس تمارين بسيطة في المنزل إذا كان الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي يأذن بذلك.

إعلان

تحذيرات

• لا تقم بالإرهاق لأن الجهد البدني المفرط قد يسبب المزيد من الإصابات وعدم الراحة.

تم استرداد الإعلان من "https://fr.m..com/index.php؟title=treatment-of-luxation-of-rotula&oldid=217994"