كيفية علاج ADHD بشكل طبيعي في الأطفال

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 4:
  استخدام النظام الغذائي للسيطرة على ADHD
• نصيحة
• تحذيرات

المؤلف المشارك لهذه المقالة هو تاشا روب ، LMSW. تاشا روب هي أخصائية اجتماعية معتمدة في ميسوري. حصلت على درجة الماجستير في العمل الاجتماعي من جامعة ميسوري في عام 2014.

هناك 45 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.

أصبح اضطراب نقص الانتباه فرط النشاط (ADHD) حالة شائعة بشكل متزايد اليوم. في عام 2011 في الولايات المتحدة ، تم تشخيص ما يقرب من 11 ٪ من الأطفال في سن المدرسة. هذه النسبة تساوي 6.4 مليون طفل ، ثلثيهم من الأولاد. دون أي علاج ودون أي خدمة متخصصة ، فإنهم يخاطرون بأن يصبحوا عاطلين عن العمل ، دون منزل أو السجن. ومع ذلك ، فإن العديد من الآباء يشعرون بالقلق إزاء الآثار الجانبية لتناول الدواء لعلاج اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. بالإضافة إلى ذلك ، لا يحب العديد من الأطفال تناول هذه الأدوية. إذا كانت لديك أي شكوك حول علاج المخدرات ، فاستخدم طرقًا طبيعية أكثر.

مراحل

طريقة 1 من 4:
استخدام النظام الغذائي للسيطرة على ADHD

1. 8 الانضباط بشكل صحيح. عندما يخرق طفلك أحد قواعد الروتين بشكل كبير ، يمكنك معاقبته. يمكن أن تساعدك المشورة المستقبلية في إنشاء نظام فعال يساعدك على مواكبة الروتين.
   • كن متماسكًا قدر الإمكان. تأكد من فرض نفس العقوبات في كل مرة يتم فيها ارتكاب خطأ. لا تدع الرفض أو الدعاء يثني عليك.
   • كن سريعًا. قم بتطبيق العقوبات فورًا لأن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير قادرين على الحفاظ على تركيزهم لفترة طويلة من الزمن. لذلك ، لم يتمكنوا من فهم أسباب العقوبة التي تأتي بعد وقت طويل للغاية من ارتكاب أي مخالفات.
   • كن صارما. تأكد من أن العقوبات كبيرة بما يكفي ليكون لها تأثير كبير عليه. العقوبات الأصغر تفعل القليل لفرض الروتين.
   • التزام الهدوء. لا تغضب عندما تعاقب طفلك. قد يعني أنه يستطيع التلاعب بك من خلال أفعاله السيئة.
   إعلان

نصيحة

• تذكر أن مشكلة طفلك ليست خطأك أو نتيجة لضعف التعليم.
• أحضر طفلك إلى الخارج أو قم بالسير مرة واحدة على الأقل يوميًا لمنحه الفرصة لتفريغ طاقته الزائدة.
• حافظ على هدوئك وقبول وضعك. لا تبكي أو تتفاعل عاطفياً عندما يعاني من نوبة أو مشكلة.
• هناك العديد من مجموعات الدعم لمساعدة الآباء على رعاية أطفالهم المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. هذا هو حال جمعية Hypersupers ADHD France وهي جمعية ، وفقًا لقانون عام 1901 ، وتهدف إلى تعريف اضطراب نقص الانتباه بفرط النشاط (ADHD). توفر هذه الجمعية معلومات ذات صلة حول هذا الاضطراب ، وتنظم مؤتمرات وتساعد الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
• ADDitude Magazine هي خدمة مجانية أخرى عبر الإنترنت ، ولكن باللغة الإنجليزية ، والتي قد تكون مفيدة لك. ستجد هناك معلومات واستراتيجيات ودعم لكل من البالغين والأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

إعلان

تحذيرات

• أخبر طبيبك قبل إجراء أي تغييرات كبيرة في النظام الغذائي لطفلك ، وخاصة إذا كنت تخطط لإعطاء أي مكملات من أي نوع.
• الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين لا يتلقون العلاج المناسب سيواجهون مشاكل طوال حياتهم. إذا لم تنجح العلاجات الواردة في هذه المقالة أو لم تكن فعالة بما يكفي ، فاستشر الطبيب لمناقشة علاجات المخدرات.

إعلان