كيفية علاج الجفاف

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 5:
  تقييم الوضع
• الطريقة 2 من 5:
  علاج الرضع والأطفال
• طريقة 3 من 5:
  علاج البالغين
• نصائح
• تحذيرات

هي الويكي ، مما يعني أن العديد من المقالات كتبها العديد من المؤلفين. لإنشاء هذه المقالة ، شارك 39 شخصًا ، بعضهم مجهول الهوية ، في إصداره وتحسينه بمرور الوقت.

يوجد 70 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.

كمية كافية من الماء ضرورية للصحة والحيوية. يحدث الجفاف عندما لا تحل محل الماء الموجود في جسمك المفقود في اليوم. يمكن أن يحدث الجفاف بسبب الرياضة أو المرض أو ببساطة عدم تناول كميات كافية خلال اليوم. يعد تحديد العلامات وفهم كيفية التفاعل أمرًا ضروريًا للصحة الجيدة والشفاء. يمكنك بسهولة علاج الجفاف المعتدل بنفسك. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من الجفاف الشديد ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.

مراحل

طريقة 1 من 5:
تقييم الوضع

1. 1 معرفة من هو الأكثر تضررا من خطر الجفاف. الأطفال الصغار جداً والأطفال الأكبر سناً والأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة يكونون أكثر عرضة للجفاف. ومع ذلك ، مجموعات أخرى لديها أيضا مخاطر عالية.
   • تصنع الكائنات الحية من الأطفال كمية أكبر من الماء مقارنة بالبالغين وتحتاج أيضات الأطفال إلى كمية أكبر من الماء مقارنة بالبالغين. الأطفال في كثير من الأحيان القيء أو الإسهال وأمراض الطفولة. قد لا يكونوا قادرين على الفهم أو التواصل عندما يحتاجون إلى إعادة الترطيب
   • قد لا يشعر كبار السن بالعطش بشكل متكرر ، ولا تمسك أجسامهم بالمياه أيضًا. قد يعاني بعض كبار السن أيضًا من مشكلات أخرى ، مثل مرض الزهايمر ، ويواجهون صعوبات تمنعهم من التواصل وجعل احتياجاتهم معروفة لمقدمي الرعاية.
   • المرضى المزمنون ، مثل مرضى السكري ، ومرضى أمراض القلب ، والمرضى الذين يعانون من الكلى ، هم في الغالب مصابون بالجفاف. بعض الناس يأخذون في بعض الأحيان الأدوية التي يمكن أن تسهم في الجفاف (الأدوية المدرة للبول).
   • الأمراض الحادة مثل الأنفلونزا يمكن أن تزيد أيضا من خطر الجفاف. الحمى والتهاب الحلق تجعلك أقل عرضة للشرب.
   • أولئك الذين يمارسون الكثير من الرياضة ، وخاصة الرياضيين الدائمين ، معرضون لخطر كبير بالتعرض للجفاف لأن أجسامهم تفقد قدرًا أكبر من الماء مقارنةً بما تستهلكه. ومع ذلك ، يمكن أن يتراكم الجفاف أيضًا ، ويمكن أن تتعرض للجفاف بعد بضعة أيام فقط ، حتى لو لم تقم بالرياضة الكافية إذا كنت لا تستهلك ما يكفي من الماء.
   • الأشخاص الذين يعيشون في المناخات الحارة جدًا أو أولئك الذين يتعرضون للحرارة في كثير من الأحيان معرضون لخطر كبير بالتعرض للجفاف. على سبيل المثال ، عمال البناء أو غيرهم من الأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق كل يوم معرضون لخطر كبير. هذا صحيح بشكل خاص حتى لو كان المناخ رطبًا. لا يتبخر العرق جيدًا في الأجواء الرطبة والبيئات الحارة ، لذلك فإن جسمك يمر بوقت أطول في التبريد.
   • الأشخاص الذين يعيشون على ارتفاعات عالية (حوالي 2500 متر) معرضون بشدة لخطر الجفاف. كمية البول يمكن أن تنقص والتنفس السريع للحفاظ على الجسم بالأكسجين بشكل صحيح ، سوف تسهم في الجفاف.
2. 2 التعرف على علامات الجفاف المعتدل أو المعتدل. يمكنك أيضًا علاج متوسط ​​الجفاف في المنزل ، مع العلاجات المقترحة في هذه المقالة. العلامات المعتادة للجفاف المعتدل أو المعتدل هي:
   • البول الأصفر الداكن أو البني
   • تردد دورين منخفض جدا
   • انخفاض العرق
   • عطش غير عادي
   • الفم والأنف أو العيون الجافة
   • بشرة جافة ومتوترة ، مجعد بشكل غير عادي
   • الدوار ، والشعور القريب بالإغماء
   • الضعف وعدم الاستقرار
   • شعور الدفء
   • الصداع
   • تعب
3. 3 التعرف على علامات الجفاف الشديد. يجب عدم علاج الجفاف الحاد في المنزل مع العلاجات. ستحتاج بالتأكيد إلى المرحلة الرابعة من الترطيب للجفاف الشديد. اطلب مساعدة طبية فورية إذا كانت الأعراض لديك:
   • قليلا أو لا دورين
   • البول المظلمة حقا
   • الدوخة أو الدوار الذي يقلل بشكل كبير قدرتك على الحركة
   • ضعف أو عدم الاستقرار
   • ضغط منخفض
   • معدل ضربات القلب بسرعة
   • الحمى
   • الخمول والارتباك
   • هجوم
   • صدمة (على سبيل المثال ، شاحب بشكل غير طبيعي ، بشرة رطبة ، ألم في الصدر ، إسهال)
4. 4 كن متيقظًا لأعراض الجفاف المعتدل لدى الأطفال. قد لا يتمكن الأطفال من إخبارك بجميع أعراضهم. هناك العديد من الأشياء التي تحتاج إلى رؤيتها لمساعدتك في تحديد مدى جفاف طفلك.
   • قليل من الدموع ، إذا كان طفلك يبكي ، لكن مع دموع أقل من المعتاد ، قد يكون مصابًا بالجفاف.
   • اختبر وقت الشفاء ، وهو اختبار بسيط يستخدمه أطباء الأطفال في كثير من الأحيان لاختبار الجفاف. اضغط على جانب الطفل حتى يصبح لونه أبيض. اجعل طفلك يضع يده على قلبه. مشاهدة كيف يصبح لونغ لونغ الوردي. إذا استغرق الأمر أكثر من ثانيتين ، فقد يتعرض طفلك للجفاف.
   • تنفس سريع ، ضحل أو غير منتظم. إذا كان طفلك لا يتنفس بشكل طبيعي ، فقد يكون ذلك علامة على أنه يعاني من الجفاف.
5. 5 بقعة علامات الجفاف الشديد عند الرضع والأطفال. يجب علاج الجفاف الشديد عند الأطفال على الفور من قبل أخصائي صحي. اتصل بطبيب الأطفال أو الخدمات الطبية الطارئة إذا كان طفلك يعاني من أي من الأعراض التالية:
   • عيون أو فونانيل الغارقة. اليافوخ هو "نقطة ضعف" على رؤوس الأطفال الصغار جدا. إذا بدا الاكتئاب ، فمن المحتمل أن يكون الطفل مصابًا بالجفاف
   • قساوة الجلد ، وهذا هو ، في الأساس كيف يتعافى جلدك بعد أن يقرص ، على سبيل المثال. الأطفال الذين يعانون من الجفاف سوف يتقلص جلدهم. إذا قمت بقرص قطعة من الجلد بأصابعك أو على يدك أو معدتك ولم تعد إلى حالتها الأصلية ، فهذا يعني أن الطفل يعاني من الجفاف
   • لا durine لمدة 8 ساعات أو أكثر
   • الخمول الشديد أو فقدان الوعي
6. 6 فحص البول عندما تكون رطباً بشكل صحيح ، يجب أن يكون بولك واضحًا وأصفر فاتح اللون. إن وجود دورين في جسمك أكثر من اللازم أو قليل جدًا سيؤدي إلى تغيير لون البول.
   • إذا كان البول واضحًا جدًا أو لا يحتوي على أي لون تقريبًا ، فيجب الإفراط في الجفاف. قد يكون الجفاف الزائد خطيرًا بسبب مستوى الصوديوم ، وهو كهرل طبيعي يحتاج جسمك إلى عمله بشكل صحيح.
   • إذا كان بولك أصفر داكن أو بني ، فمن المحتمل أن تكون مجففة ويجب أن تشرب الماء.
   • إذا كان بولك برتقالي أو بني ، فأنت تعاني من جفاف شديد ويجب أن تستشير الطبيب على الفور.
   إعلان

الطريقة 2 من 5:
علاج الرضع والأطفال

1. 1 استخدم محلول الإمهاء الفموي. هذا هو العلاج الذي أوصت به أكاديمية طب الأطفال لعلاج الجفاف المتوسط. تأكد من استعادة مستوى الماء لطفلك خلال 3 إلى 4 ساعات.
2. 2 استخدام محلول بالكهرباء التجارية مثل Pedialyte. تحتوي هذه المحاليل على سكريات وأملاح للمساعدة في منع نقص السكر في الدم. من الممكن إجراء حلول الإماهة الخاصة بك بنفسك ، ولكن نظرًا لاحتمالية حدوث أخطاء ، يكون استخدام الحلول التجارية أكثر أمانًا.
   • امنح طفلك 1-2 ملاعق صغيرة (5-10 مل) من المحلول بعد بضع دقائق من الفاصل. يمكنك استخدام ملعقة أو محقنة (والتي لا يجب أن تحتوي بالطبع على إبرة) ابدأ ببطء ، حيث أن الكثير من السوائل في وقت واحد يمكن أن يسبب الغثيان أو القيء. إذا كان طفلك يتقيأ ، انتظر 30 دقيقة قبل البدء من جديد.
3. 3 تجنب السوائل الأخرى. إذا كان طفلك يعاني من الجفاف ، فربما يحتاج إلى استعادة توازن المنحل بالكهرباء في الدم. المشروبات الغازية والعصائر يمكن أن تسبب نقص صوديوم الدم أو انخفاض الصوديوم في الدم عند الأطفال. لا يحتوي الماء العادي على ما يكفي من الإلكتروليتات لتجديد جسم طفلك لأن معدل الإلكتروليت لدى الأطفال أسرع بكثير من البالغين.
   • يمكن أن تحتوي المشروبات الغازية أيضًا على مادة الكافيين ، وهو مدر للبول لا يزال بإمكانه تجفيف الطفل.
   • يمكن أن تحتوي العصائر على الكثير من السكر ويمكن أن تزيد من سوء الجفاف عند الأطفال الصغار. وينطبق هذا أيضًا على المشروبات الرياضية مثل Gatorade.
   • يجب تجنب السوائل الأخرى: الحليب ، المرق الصافي ، الشاي ، الزنجبيل.
4. 4 إرضعي طفلك. إذا كان طفلك لا يزال يرضع رضاعة طبيعية ، حاول إقناعه بالرضاعة. سيساعد ذلك في استعادة مستويات الإلكتروليت ومستويات السوائل ، وسيساعد أيضًا في تقليل فقد السوائل من الإسهال.
   • يمكنك استخدام محلول الإماهة الفموية بين إرضاعين إذا كان طفلك مصابًا بالجفاف الشديد.
   • لا تستخدم الحليب المعلب خلال فترة الإماهة.
5. 5 الحفاظ على الماء. بمجرد استعادة طفلك لمستوى الترطيب ، يجب عليك التأكد من استمرار الطفل في شرب ما يكفي من السوائل خلال الـ 24 ساعة القادمة. توصي جمعيات طبيب الأسرة:
   • يجب أن يتلقى الأطفال 30 غرام من محلول الإمهاء الفموي في الساعة
   • يجب أن يحصل الأطفال الصغار (1-3 سنوات) على 60 جرام من محلول الإمهاء الفموي في الساعة
   • يجب أن يحصل الأطفال الأكبر سنًا (فوق 3 سنوات) على 90 غرام من محلول الإمهاء الفموي في الساعة.
6. 6 تحقق من بول الطفل. للتأكد من أن الجفاف قيد التقدم ، تحقق من لون البول لطفلك. كما هو الحال مع البول البالغ ، ينبغي أن يتمتع الأطفال الأصحاء بالبول الأصفر الفاتح الفاتح.
   • البول واضحة للغاية أو عديمة اللون يمكن أن يكون علامة على الجفاف الزائد. شرب الكثير من السوائل ليس جيدًا ، لذا تأكد من عدم فقد مستويات الصوديوم لدى طفلك أيضًا.
   • إذا كان البول العنبر أو أغمق ، استمر في معالجة الجفاف.
   إعلان

طريقة 3 من 5:
علاج البالغين

1. 6 تناول الأطعمة المرطبة. الفواكه والخضروات غالبا ما تكون مصادر جيدة للسوائل. متوسط ​​محتوى الماء اليومي للشخص حوالي 19 ٪ من ماء الطعام.
   • تذكر أن تشرب المزيد من الماء إذا كنت تتناول الأطعمة الجافة أو المالحة.
   إعلان

نصائح

• تجنب المشروبات الكحولية ، إذا كنت ترغب في تجنب الجفاف وعلى أي حال ، تستهلك الكحول دائمًا باعتدال ، يكون له تأثير مجفف.
• قد يتم بطلان المشروبات الغازية أو القهوة أو المشروبات السكرية أو المشروبات ذات النكهات الصناعية في حالة الجفاف أو قد تؤدي إلى تفاقم الجفاف.
• إذا لم تكن هناك مصادر مياه من حولك ، فحاول البقاء في الظل وابحث عن أسرع طريقة للحصول على المياه.
• خذ معك زجاجة مياه قابلة لإعادة التعبئة إذا كنت ستمارس الرياضة أو تذهب إلى حديقة الحيوان أو أي مكان آخر بالخارج. دائما وسيلة لترطيب نفسك.
• لا تشرب الكثير من الماء. شرب الكثير يمكن أن يسبب الحمل الزائد من السوائل. إذا بدا لك أن ملابسك ضيقة بعد شرب الكثير من الماء ، استشر الطبيب.
• إذا كان لديك حيوانات أليفة ، تذكر أنه قد يكون لديهم نفس المشكلة ، امنحهم مياه نظيفة في جميع الأوقات. إذا كان حيوانك الأليف غالبًا ما يكون بالخارج ، ضعي وعاءًا من الماء بداخله وآخر بالخارج. جلب الماء لمحبوبتك ، وكذلك لنفسك أثناء ممارسة الرياضة أو السفر

.

تحذيرات

• انتبه إلى أن الأطفال والأحفاد هم أكثر عرضة للجفاف من البالغين. لا ترفض أبدًا إعطاء الماء لطفل لمعاقبته. يمكن أن يمرض الطفل أو حتى في الحالات القصوى يموت.
• إذا لم تشعر بالتحسن بعد الجفاف أو إذا كنت تعاني من أعراض الجفاف الحاد ، فاطلب عناية طبية فورية.
• لا تشرب مطلقًا المياه غير المفلترة أو غير المعالجة من نهر أو بحيرة أو بركة أو تيار أو جبل أو مياه المحيط. قد تصاب بالتهابات أو طفيليات.

تم استرداد الإعلان من "https://fr.m..com/index.php؟title=treatment-dehydration&oldid=119340"