كيفية التغلب على سحق واحد يشعر لمعلم واحد

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 تعرف على ما تشعر به لمعلمك
• جزء 2 من 2: تصرف جيد في الصف
• جزء 3 طلب المساعدة
• جزء 4 الانتقال

المفضلة هي طبيعية جدا ويصعب إدارتها. معظم الوقت ، فهي غير ضارة تماما. قد يكون من الممتع إثارة عامل جذب لشخص ما ، حتى لو كنت تعرف أن إقامة علاقات أوثق معها غير مجدية تمامًا. ومع ذلك ، يمكن أن تصبح هذه الجاذبية المادية في بعض الأحيان الهوس ومشاكل في وقت لاحق. تعلم كيفية إدارة الشعور الذي تشعر به لمعلمك مهمة معقدة ، ولكنها جزء من عملية النضج.

مراحل

جزء 1 تعرف على ما تشعر به لمعلمك

1. 
   

   
   اعترف أنك تشعر جاذبية المادية لمعلمك. الخطوة الأولى للمضي قدماً هي فهم الموقف. لا تشعر بالسوء حيال الشعور بهذه المشاعر. يختبر كل شخص زخمًا بدنيًا لشخص ما والدماغ البشري في الواقع مبرمجًا بيولوجيًا للسماح لنا بالوقوع في الحب.

2. 
   

   
   اسمح لنفسك أن تذهب إلى حزنك. من الصعب التعافي من هذه العلاقة حتى لو لم تتحقق هذه العلاقة تمامًا أبدًا. امنح نفسك وقتًا للتكيف والشعور بالضيق ، ثم استعد للمضي قدمًا. تأكد من أنك لا تختم لفترة طويلة.
   • في الوقت نفسه ، اعتمد أيضًا تدابير لراحتك.حاول أن تستحم ، استمع إلى واحدة من قوائم التشغيل المفضلة لديك وأقول شيئًا جيدًا.

3. 
   

   
   
   
   البدء في المضي قدما. للتغلب على هذا الموقف ، يجب أن تقر بأن هذه العلاقة لن تكون بعيدة المنال. مرة أخرى ، لا تنس أن أفعالك لا غنى عنها لسعادتك الشخصية ونموك.
   • لا تنس أنه سيكون لديك المفضلة الأخرى. في نظر العديد من الأشخاص ، تميل المقاومة الجسدية لمعلم المرء إلى سلوك غير لائق ، بغض النظر عن مشاعرك. سيكون هناك بعض الأشياء المفضلة التي ترغب في الحصول عليها في المستقبل وأخرى قد تؤدي إلى علاقة حقيقية. ركز على المستقبل ، دون التركيز على هذه الديناميكية مع معلمك.

جزء 2 من 2: تصرف جيد في الصف

1. 
   

   
   التركيز على دراستك. السبب وراء ذهابك إلى المدرسة هو التعلم والحصول على تعليم جيد. بدلاً من التفكير المستمر في معلمك ، أعد الدخول والتركيز على عملك. سترى تحسنا واضحا في نتائج مدرستك ، وهذا سيجعلك تنسى معلمك.

2. 
   

   
   
   
   توقف عن التفكير في معلمك بطريقة رومانسية. الأفكار غالبا ما تؤدي إلى الموت. من المحتمل حدوث شيء واحد عندما يتخيل المرء ، وقد يلاحظه بعض الأشخاص. يزيد التفكير في معلمك من فرصك في فعل شيء قد تندم عليه لاحقًا.
   • حاول التفكير في الأشياء التي لا تعجبك في ذلك. لا يتعلق الأمر هنا بالتخلي عن أخطائه ، ولكن تذكر أن العلاقة لم تكن مثالية كما كنت تعتقد ، على سبيل المثال اختلاف العمر ، المظاهر.

3. 
   

   
   الحد من جهات الاتصال الخاصة بك مع معلمك. تفاعل مع معلمك في الفصل ، لكن لا تحاول العثور عليه لقضاء بعض الوقت معه خارج ساعات الدراسة. يجب أن لا تفعل ذلك ، خاصة أنه من المحتمل أن يكون أكبر منك سناً. من المقبول عمومًا الخروج مع شخص أكبر منك سناً ، ولكن الخروج مع معلمك يعتبر غير مناسب.
   • لا تتصل به على وسائل التواصل الاجتماعي ولا تحاول مقابلته خارج المدرسة. احترمه كمعلم واسمح له بعمله بشكل جيد.

4. 
   

   
   اتخاذ القرارات وتطبيقها. يمكن أن يساعدك اتخاذ قرارات مبكرة حول كيفية التحكم في نبضاتك في التغلب عليها بشكل أكثر فعالية.
   • فكر فيما ستفعله عندما تتحدث إلى معلمك وطبّق خطتك.

جزء 3 طلب المساعدة

1. 
   

   
   ناقش مع محترف مؤهل. إذا كنت تخشى أن يؤثر شغفك بمعلمك على حياتك اليومية ويمنعك من التركيز على دراستك ، فتحدث إلى معالج أو مستشار مدرسة.
   • إذا كنت قلقًا بشأن خصوصيتك ، فتحدث إلى معالج بدلاً من مستشار إرشادي. يجب أن يمتثل معالجك لمدونة قواعد السلوك ويحافظ على سرية المعلومات التي تقدمها. ومع ذلك ، لا يرتبط مستشارو التوجيه بنفس الرمز ويمكنهم بسهولة الإبلاغ عن المعلومات التي تم الكشف عنها لهم.

2. 
   

   
   الدردشة مع الأصدقاء يمكن لأصدقائك الحصول على تجارب مماثلة وأن يقدموا لك نصيحة مثيرة للاهتمام أو يقدمون وجهة نظرهم. على الأقل ، قد يجعلك التعبير عن مشاعرك أقل حدة.

3. 
   

   
   تغيير الصف. إذا لم تتمكن من التوقف عن التفكير في معلمك أو التفاعل معه بشكل غير لائق ، فقد يكون الوقت قد حان لإجراء تغيير أكثر جذرية. ناقش مع مستشار التوجيه أو المستشار الأكاديمي حول التحويل.
   • كن صريحًا مع المستشار الخاص بك حول هذا الجذب البدني لديك لمعلمك. إذا لم يفهم تمامًا مدى انحراف هذه المشاعر عن التركيز على واجبك ، فقد لا يرغب في السماح لك بتغيير الفصل. ليس هناك شك في أنه تلقى تدريبًا مناسبًا للتعامل مع مثل هذه الحالات.

جزء 4 الانتقال

1. 
   

   
   تغيير أفكارك مع الأنشطة اللامنهجية. الالتزام بالهوايات الجديدة وإعادة الاتصال مع عواطفك. حاول الانضمام إلى أندية جديدة أو إعادة دمج الأندية القديمة. بدلاً من إنفاق كل وقتك وطاقتك على معلمك ، حاول أن تفعل شيئًا أكثر إنتاجية. حاول أيضًا الخروج والتعرف على أشخاص جدد يمكنك قضاء بعض الوقت لتغيير رأيك.

2. 
   

   
   قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء. بناء علاقات مع أشخاص آخرين ، وخاصة الأشخاص من عمرك. نسعى جاهدين لتعزيز صداقتكم الحالية وتكوين صداقات جديدة. الانفتاح على لقاءات جديدة وقضاء بعض الوقت مع أشخاص جدد. هل يمكن أن تقع في الحب أسرع مما تعتقد!

3. 
   

   
   زيارة مكان آخر. الذهاب في رحلة أو تغيير البيئة أمر جيد للغاية. يمكن أن يساعدك السفر على توسيع عقلك ورؤية العالم بشكل مختلف. من خلال رحلة ، يمكنك أن تتعلم الصبر والمرونة والتطلع إلى الأمام ، وهذه هي الصفات الهامة التي سوف تساعدك على التغلب على هذا الموقف.

4. 
   

   
   تهجئة مع شخص آخر. أفضل طريقة للتعافي من علاقة قديمة هي الدخول في علاقة جديدة. لا تتعجل في العلاقة التي لا تشعر بالارتياح معها ، ولكن اقبل فكرة الخروج والحفاظ على العلاقات مع أشخاص آخرين لأنك يجب أن تدير الصفحة.
   • لا توجد فترة متفق عليها مسبقًا قبل أن تتمكن من الدخول في علاقة جديدة بعد حسرة. ومع ذلك ، من المهم أن تعتني بنفسك بعد فترة استراحة من أجل إعادة اكتشاف شخصيتك وما تحبه بالإضافة إلى الصفات التي تستمتع بها أكثر في المنزل والبحث عن شريك حياتك في المستقبل.