كيف تشعر بتحسن مع التهاب الجيوب الأنفية

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3:
  اطلب مساعدة طبيبك
• نصيحة

كُتب هذا المقال بالتعاون مع المحررين والباحثين المؤهلين لضمان دقة واكتمال المحتوى.

هناك 17 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.

يقوم فريق إدارة المحتوى في بفحص عمل فريق التحرير بعناية لضمان توافق كل عنصر مع معايير الجودة العالية لدينا.

عندما يكون لديك التهاب الجيوب الأنفية ، قد يكون لديك صداع ، حكة في الحلق وأنف متجهم. على الرغم من صعوبة تحمل هذه الأعراض ، إلا أن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخفيف منها. يمكنك رؤية الطبيب لعلاجك ، والاستفادة من العلاجات التقليدية مثل الكمادات الساخنة ، وممارسة الرياضة. اكتشف ما يجب عليك فعله عندما يكون لديك التهاب الجيوب الأنفية وابدأ في اتخاذ الخطوات الصحيحة لتشعر بالتحسن.

مراحل

طريقة 1 من 3:
اطلب مساعدة طبيبك

1. 5 الحصول على تدليك. عندما يكون لديك التهاب الجيوب الأنفية ، من الواضح أنك لا تشعر بحالة جيدة. يمكن أن يسمح لك التدليك أيضًا بأن تكون في مزاج جيد. واحدة من أفضل الطرق لشعور أفضل بالتهاب الجيوب الأنفية هي الحصول على تدليك. من النادر أن تشعر بعدم الارتياح عندما تحصل على تدليك. يسمح لك الضغط الطفيف بالاسترخاء وتحسين مزاجك ونسيان الأعراض (على الأقل للحظة واحدة).
   • يمكنك أيضًا محاولة القيام بتدليك الوجه. هذا جيد خاصة عندما تسبب العدوى الألم وراء الوجه. للقيام بذلك ، استخدم أصابعك لممارسة ضغط لطيف على جبينك ، فقط بين الخياشيم. اضغط أثناء فرك الجزء لمدة دقيقة. ثم حرك أصابعك ببطء نحو وجهك بحركات احتكاك. ابدأ بجبهتك وانزل تدريجيًا إلى المعبد والخدين والذقن.
   إعلان

نصيحة

• تأكد من استشارة الطبيب حتى يتمكن من تشخيصك ويساعدك في علاج التهاب الجيوب الأنفية. العدوى الجيبية يمكن أن تزداد سوءًا إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح.

تم الاسترجاع من "https://fr.m..com/index.php؟title=se-sense-best-with-in-serious-infection&oldid=253897"