كيف تتصالح مع شخص ما

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 منحه مساحة
• جزء 2 تحدث وجهًا لوجه

من الصعب دائمًا تجاهلها ، سواء من صديق أو شريك أو أخ أو أخت. على الرغم من أنه قد تميل إلى الاستمرار في التواصل حتى يجيب الشخص الآخر ، فمن الحكمة أن تتوقف. استمر في فعل ما عليك القيام به بينما يدير هذا الشخص عواطفه. لا تقلق ، ربما لن تتجاهلك إلى الأبد! بمجرد أن تستقر الأمور ، حاول ترتيب اجتماع وجهاً لوجه لمناقشة المشكلة والعمل معًا لإيجاد حل يرضيكما.

مراحل

جزء 1 منحه مساحة

1. 
   

   
   حاول أن تفهم لماذا يتجاهلك. اعتمادا على الوضع ، وهذا يمكن أن يكون واضحا. على سبيل المثال ، إذا كنت تتجادل مع زوجتك ، فأنت تعرف بالضبط لماذا تتجاهلك. إذا لم تفهم المشكلة بين الشخص الذي يتجاهلك وأنت ، اسأل نفسك عما يمكن أن تفعله بهذا الوضع في هذه الحالة.
   • على سبيل المثال ، ربما تكون قد نشرت شائعات عن صديق خلف ظهره. ربما سمع به.
   • إذا أسقطت شخصًا ما أو إذا لم ترد على مكالماته ، فقد يكون ذلك مؤذًا.

   مجلس : في بعض الحالات ، لا يمكن أن تفعل شيئًا أدى إلى حدوث هذا السلوك. إذا كان الشخص الذي يتجاهلك هو شخص تحبه أو ترغب في بدء علاقة معه ، فقد يكون من الأفضل المضي قدمًا! أنت تستحق شخصًا يعاملك بشكل أفضل!

2. 
   

   
   دعها تهدأ. مهما كان السبب وراء تجاهلك ، فإن أسوأ شيء يمكنك القيام به هو مضايقته باستمرار. لا ترسل له الكثير من الأشياء ، ولا تتصل بها طوال الوقت ولا تسألها باستمرار لماذا تتجاهلك. امنحها الوقت الكافي لفهم ما تشعر به وإذا أرادت العودة إليك.
   • مكالمة أو مكالمة واحدة لن تكون مشكلة ، لكن لا ترسل العشرات من العظام لسؤالها عن سبب تجاهلك لها ، أو ما الذي ارتكبته ، أو إجبارها على التحدث معك. بالإضافة إلى الملل ، سوف تمنحك عظامك الرغبة في أن تكون يائسة.
   • قد يكون من الصعب للغاية تجنب حل المشكلة على الفور. ومع ذلك ، لا يمكنك التحكم في الشخص الآخر ، لذلك من الأفضل أن تعطيه بعض المساحة.

3. 
   

   
   
   
   البحث عن الانحرافات. إذا حاولت أن تسأل نفسك لماذا يتجاهلك هذا الشخص أو إذا كنت لا تفكر في شيء آخر ، فقد يستغرق ذلك الكثير من الوقت ويستنزف طاقتك. ومع ذلك ، فهي ليست منتجة بالإضافة إلى تدمير حياتك. استمر في فعل ما عليك القيام به. سوف تتجنب التفكير المثمر حول هذه المشكلة عن طريق رمي نفسك في عملك أو واجبك.
   • في وقت فراغك ، يمكنك قضاء المزيد من الوقت في القيام بالأشياء التي تحبها ، سواء كانت صيد الأسماك أو الطبخ أو كرة القدم أو الأعمال الخشبية أو الشعر أو السباحة أو الخياطة أو البرمجة!

4. 
   

   
   قضاء بعض الوقت مع أحبائك. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب معرفة أن شخصًا مهمًا في حياتك يتجاهلك ، فربما لا يكون هذا هو الشخص الوحيد الذي يمكنك قضاء بعض الوقت معه. الاتصال بأصدقائك وعائلتك ودعوتهم. خذ وقتك للعناية بعلاقاتك الأخرى وقضاء وقت ممتع مع أشخاص آخرين.
   • من المهم جدًا أن تهتم أيضًا باحتياجاتك العاطفية ، خاصةً إذا كانت لديك مشاكل في علاقة مهمة لك.

5. 
   

   
   
   
   فكر في رد فعلك على هذا السلوك في الماضي. إذا لم تكن هذه هي المرة الأولى التي يتجاهلك فيها هذا الشخص وإذا كنت قد أوليت له الكثير من الاهتمام للعودة إلى التحدث معك مرة أخرى ، فيمكنها القيام بذلك مرة أخرى لتتمكن من استعادة انتباهها.
   • هذا سبب آخر يجب أخذه في الاعتبار لتجنب الالتصاق أو التسول للتحدث معك ، فبإمكانها القيام بذلك فقط لإثارة إجابة. من خلال الرد بهذه الطريقة ، تُظهر لها ما يمكنها القيام به من خلال تجاهلك ، وهي ليست طريقة صحية للتعامل مع المشكلات.

جزء 2 تحدث وجهًا لوجه

1. 
   

   
   الاتصال بها لترتيب موعد. إذا كان الشخص الذي يتجاهلك مهمًا بالنسبة لك وتريد حل المشكلة ، فسيتعين عليك التعامل معه. من الأفضل أن تتحدث معه شخصيًا بدلاً من التحدث معه على الهاتف أو إرسال عظامه ، لأنك ستكون قادرًا على رؤية تعبيرات الوجه لكلا منهما وتحديد صدق كلمات وأفعال الآخر.
   • يمكنك الاتصال بها ، أو إرسال رسالة إلى أو موعد لترتيب الموعد. على سبيل المثال ، حاول أن تخبره ، "أعلم أنك غاضب مني وأود أن أتحدث عنه. يمكن أن نذهب لتناول القهوة السبت في الساعة 10 صباحا؟ "
   • حاول اختيار مكان محايد لمنع المرء من الشعور بالراحة أكثر من الآخر.

   مجلس : يمكنها أن تستجيب بشكل إيجابي لطلبك أو ترفض رؤيتك. في هذه الحالة ، لا يوجد الكثير يمكنك القيام به. إذا كنت ترغب في مناقشة هذه المشكلة في المستقبل ، أخبره أن يعلمه أن الباب يبقى مفتوحًا عندما يكون مستعدًا.

2. 
   

   
   اسأله مباشرة لماذا يتجاهلك. بعد أن وافق على مقابلتك ، ناقش الموضوع المعني. حتى لو كان لديك فكرة جيدة عن أسبابه ، يجب عليك أن تطلب منه شرح وجهة نظره. قد تفاجأ بالسبب الحقيقي لصمتها أو لماذا قررت أن تجاهلك هو الحل الأفضل.

3. 
   

   
   الاستماع بعناية ما قاله لك. تجنب وضع نفسك في موقف دفاعي أو التفكير في إجابتك وهو يتحدث. قد يكون هذا أمرًا صعبًا ، خاصةً إذا اتهمك بشيء وتعتقد أنه مخطئ. ومع ذلك ، يجب أن تبذل قصارى جهدك للاستماع إلى ما يقوله ، لفهم وجهة نظره ومحاولة رؤية الموقف من نفس الزاوية.
   • استخدم لغة جسدك لإظهار أنك تستمع من خلال النظر إلى عينيك وهز رأسك للإشارة إلى أنك تفهم أو توافق.
   • لا تخف من طرح الأسئلة إذا كنت بحاجة إلى توضيح. يمكنك أيضًا تكرار ما يقوله للتأكد من فهمه له.

4. 
   

   
   اعتذر إذا كنت مخطئا. إذا كنت قد فعلت شيئًا يجعلها غاضبة أو مؤلمة ، فيجب أن تتحمل مسؤولية أفعالك. ضع الأنا جانباً لتتعرف على أخطائك واعتذر بصدق. سوف تمنح نفسك فرصة أفضل لاستعادة علاقتك من خلال التحقق من مشاعرك.
   • يمكنك أن تقول له: "أنا آسف لأني لم أدعوك إلى حفلة فتياتنا. أنا أفهم أنه يؤذيك. "

5. 
   

   
   اشرح وجهة نظرك. بمجرد أن يشرح الشخص الآخر ما هو ممل والانطباع بأنك استمعت إليه ، يمكنك شرح كيف أثر الصراع عليك. شارك وجهة نظرك في الموقف دون الإشارة إلى ذلك. استخدم جمل المفرد للشخص الأول للتحدث عن شعورك دون أن تنسى أن تخبره بما تشعر به بينما يتجاهلك هذا الشخص.
   • على سبيل المثال ، يمكنك القول ، "لقد شعرت بالحزن والقلق حقًا عندما رفضت التحدث معي. أعلق أهمية على علاقتنا وأريد العودة إلى الموقف كما كان من قبل. "

6. 
   

   
   العثور على تسوية أو حل معا. في هذه المرحلة ، يجب أن تفهم ما إذا كان من الممكن إصلاح الضرر أم لا. في بعض الحالات ، يجب أن يكون العذر كافيًا. في حالات أخرى ، قد يستغرق الأمر بعض الوقت والجهد لإصلاح العلاقة. العمل معًا لتحديد الخطوات التالية.
   • يمكنك تقديم كل من الحلول والتسويات للعثور على من توافق عليهما.
   • من السهل تقديم الوعود ، لكن من الصعب الوفاء بها. تأكد من أنك تريد حقًا بذل الجهد لاستعادة الثقة في علاقتك ، إذا كانت هذه هي المشكلة.

7. 
   

   
   قبول أن العلاقة مصيرها أن تنتهي. إذا تجاهلك ذلك الشخص للحصول على شيء منك أو لمنعك من فعل شيء ما ، فإنها تحاول التلاعب بك. هذا هو علامة على علاقة سامة. إذا لاحظت أن أحد الأصدقاء أو أحد أفراد الأسرة يستخدم هذا السلوك غالبًا ، خاصة بعد الحديث عنه ، فمن الأفضل لك مواصلة حياتك بدون هذا الشخص.
   • بنفس الطريقة ، إذا لم تكن مستثمراً حقًا في العلاقة ، فقد تقرر أنك ستصبح أفضل حالًا بدون هذا الشخص في حياتك.