كيف تستعد للتبرع بالدم

الطب الحديث لديه احتياجات مهمة لنوعية الدم جيدة. لا يمكنك صنع دم اصطناعي ، لذلك عليك الحصول عليه من متبرعين متطوعين. ومع ذلك ، يخشى الكثير من الناس أن يقدموا أسبابًا مختلفة ، بين الخوف من الألم والخوف من التعرض للتلوث بسبب المرض. في الواقع ، فإن التبرع بالدم آمن للغاية وتحيط به جميع أنواع التدابير الأمنية. لذلك لا يوجد سبب للخوف من الأمراض المعدية. أخطر المخاطر عند إعطاء الدم هي الآثار الجانبية ، والتي عادة ما تأخذ شكلين ، الإغماء أو الطفح الجلدي. ستقلل من احتمالية تجربة أحد ردود الفعل هذه إذا اتبعت النصيحة المقدمة هنا.

مراحل

1. 
   

   
   معرفة ما إذا كنت تستوفي معايير التبرع بالدم. سيكون لكل منظمة لجمع الدم متطلبات مختلفة حسب البلد. يمكنك التبرع بالدم في فرنسا إذا كنت تستوفي المعايير التالية.
   • يجب أن تكون بصحة جيدة وأن تكون في حالة صحية جيدة وأن لا تعاني من أي مرض وقت التبرع. لا تتبرع بالدم إذا كنت تعاني من نزلة برد أو التهاب في الحلق أو سعال أو فيروس أو معدة.
   • يجب أن تزن ما لا يقل عن 50 كجم.
   • في فرنسا ، لا يمكنك التبرع بالدم إذا كنت في المملكة المتحدة لمدة عام على الأقل بين عامي 1980 و 1996.
   • الرجال الذين يمارسون الجنس مع الرجال لا يستطيعون إعطاء الدم.
   • يجب أن يكون عمرك وألا يتجاوز سنك 70 عامًا. يجب أن يحصل الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا على شهادة طبية من طبيبهم وأن يتم فحصهم بواسطة مركز التجميع إذا كانوا يرغبون في التبرع بالدم.

2. 
   

   
   
   
   لا تتبرع بالدم إذا كان لديك رعاية أسنان. انتظر 24 ساعة على الأقل بعد إجراء عملية حميدة للأسنان وقبل إعطاء الدم. يجب الانتظار لمدة شهر على الأقل إذا كان التدخل أكثر أهمية.

جزء 1 قبل إعطاء الدم

1. 
   

   
   اشرب الكثير من الماء أو عصير الفاكهة في اليوم السابق وفي الصباح قبل تبرعك. السبب الرئيسي للإغماء والدوخة هو انخفاض ضغط الدم. سوف تحافظ على توتر جيد من خلال شرب الكثير من الماء أو عصير الفاكهة. ينصحك الصليب الأحمر الفرنسي بشرب الكثير في غضون 24 ساعة قبل التبرع بالدم ، خاصة إذا كان الجو حارًا. يُنصح بشرب أربعة أكواب كبيرة من الماء في غضون ثلاث ساعات من تبرعك.
   • يجب أن تشرب ليترين من الماء إذا أعطيت البلازما أو الصفائح الدموية.
   • تجنب القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها سوف تشجع الجسم على طرد المياه.

2. 
   

   
   
   
   تناول الطعام قبل ثلاث ساعات من تبرعك. ليس من الجيد أن تأتي إلى التبرع بالدم مع المعدة الفارغة. الأكل سوف يثبت مستوى السكر في الدم ، مما يجعلك تشعر بتحسن بعد التبرع. يمكنك تجنب الدوخة من خلال تناول الطعام في دمك.
   • إذا كنت بحاجة لتناول الطعام عند الاستيقاظ ، تناول وجبة خفيفة مثل الحبوب أو خبز القمح الكامل أو وجبة غداء غير غنية مثل السندويش والفاكهة.
   • لا تأكل قبل موعدك بفترة قصيرة إذا كنت تعتقد أنك ستشعر بالضيق أثناء تبرعك.
   • تجنب تناول الكثير من الدهون قبل يوم واحد من تبرعك. يمكن أن تزيد نسبة الدهون في الدم من قراءة اختبار دمك أكثر صعوبة ، لأن هذا التحليل مطلوب بعد تبرعك. سيتعين علينا التخلص من تبرعك إذا لم نتمكن من قراءة النتائج. أنت لا تريد أن تفعل كل هذه الجهود من أجل لا شيء!
   • تناولي الأطعمة الغنية بالحديد قبل موعدك بأسبوعين عن طريق تناول الطعام ، مثل السبانخ والحبوب الكاملة والبيض ولحم البقر. يساعد مستوى جيد من فيتامين C على تسهيل امتصاص الحديد في الجسم - شرب عصير الليمون ، أو أكل الفاكهة أو تناول أقراص فيتامين C بناءً على نصيحة طبيبك. سيتم فحص مستوى الحديد الخاص بك من قبل مركز التجميع لضمان إعطاء دم جيد.

3. 
   

   
   قم بإعداد بطاقة هوية وبطاقة مع فصيلة دمك في اليوم السابق للعرض التقديمي في مركز أخذ العينات. لذلك لن تنساهم إذا كان هذا يجعلك متوترة. يمكن لبطاقات التبرع بالدم تسريع العملية ، حيث سيتم بالفعل دمج رقم المتبرع في بنك الدم وسيتيح الوصول السريع إلى معلومات الاتصال الخاصة بك.
   • أجب عن أسئلة أعضاء مركز أخذ العينات أو املأ نموذجًا وأجب على جميع الأسئلة بصدق. تعمل بعض الأنشطة على تعزيز الأمراض التي تنقلها الدم ، وقد يضطر الأشخاص الذين يقومون بهذا النوع من النشاط لفترة قصيرة إلى الانتظار لفترة قصيرة قبل العطاء. قد تكون بعض الأسئلة حول النشاط الجنسي محرجة ، ولكن الأشخاص الذين يعملون في مراكز الدم هم من المهنيين ذوي الخبرة مع هذه الأنواع من الأسئلة.
   • قد يتم رفض تبرعك ، لكن قد لا تعرف السبب ، إلا إذا طلبت ذلك. إذا كنت بحاجة إلى سبب لا يزعجك كثيرًا ، فيمكنك دائمًا أن تخبر زملائك - الشركات الكبيرة غالبًا ما تكون لديها حملات للدم - أنك تعاني من نقص الحديد ، وهو السبب الأكثر شيوعًا للرفض. انخفاض ضغط الدم أو ارتفاعه الشديد ودرجة حرارة الجسم مرتفعة للغاية هي أسباب جيدة للرفض إذا كنت تبحث عن سبب لا يسبب أي إحراج. اسأل موظفي مركز التحصيل عن الأرقام الدقيقة لأوجه القصور لديك ، إذا كنت ترغب في الحصول على عذر معقول.

جزء 2 أثناء التبرع بالدم

1. 
   

   
   سنقوم بإجراء فحص طبي قصير إلى حد ما مع الأخذ في الاعتبار درجة حرارتك ونبضك وضغط دمك.

2. 
   

   
   نتوقع ممرضة للتحقق من مستويات الهيموغلوبين. هذا ينطوي على أخذ كمية صغيرة من الدم عن طريق وخز إصبعك بحقنة. يجب أن تكون هذه المعدلات صحيحة إلى حد ما قبل أن تتمكن من التبرع بالدم ، للتأكد من أنك لن تعاني من الغثيان أو الخرف بعد تبرعك.

3. 
   

   
   اطلب بطانية إذا كانت أطراف أطرافك باردة. هذه علامة على انخفاض ضغط الدم لديك. بطانية دافئة يمكن أن تساعدك على الاسترخاء.

4. 
   

   
   تنفس جيدا قبل إدخال الإبرة أو قرصة لإنشاء تحويل. لا تحبس أنفاسك. قد تغمى عليك إذا فعلت. كن مطمئنًا: لن يشعر معظم المانحين بأي ألم تقريبًا ، إن لم يكن قليلًا. المشكلة الحقيقية هي الشعور بعدم الراحة. كنت أقل متوترة والأفضل. يجب أن تعرف بوضوح حدودك الخاصة ، تأكد من إبلاغ موظفي مركز أخذ العينات إذا كنت شديد الحساسية.

5. 
   

   
   استرح. يمكن أن يقلل التوتر العصبي من ضغط الدم ويجعلك تشعر بالدوار. تحدث إلى الشخص الذي يأخذ دمك ، إذا كان ذلك يساعدك على الشعور بتحسن واطلب منه أن يشرح لك كل شيء. ابحث عن طرق لتغيير رأيك - مضغ العلكة أو الغناء أو قراءة قصيدة أو التفكير في النهاية المحتملة لرواية تقرأها أو مسلسل تلفزيوني تستمع إليه أو تستمع إلى الموسيقى مع مشغل MP3 أو CD ، فكر في مدى سهولة تبرعك وتحدث إلى متبرعك بالدم حول ما إذا كان تبرعك يمكن أن ينقذ الأرواح.

جزء 3 بعد التبرع بالدم

1. 
   

   
   توقع أن يطلب منك الراحة لمدة عشر إلى عشرين دقيقة بعد تبرعك. يتيح ذلك لموظفي مركز التحصيل مراقبةك والتأكد من أنك في حالة جيدة قبل المغادرة.

2. 
   

   
   تأكل قليلا بعد تبرعك. اشرب الماء أو عصير الفاكهة وتناول وجبة خفيفة عالية من السكر لرفع نسبة السكر في دمك. سيقدم لك مركز أخذ العينات هذا النوع من الإقامة. الراحة لبضع دقائق والتمتع بوجبة خفيفة قبل مغادرة مركز أخذ العينات. اسمح لجسمك بالضبط قليلاً قبل العودة إلى أنشطتك اليومية. خطة للبقاء ربع ساعة في منطقة بقية المركز.

3. 
   

   
   لا تدفع إذا كنت تشعر بالدوار. ليس من الخطورة التبرع بالدم ، ولكن من الخطر أن تقود سيارتك وقد تتعرض لإصابة خطيرة إذا فقدت الوعي أثناء القيادة. اتصل بشخص يمكنه استعادتك ، إذا لم تشعر جيدًا بعد تبرعك.

4. 
   

   
   خذ وجبة غنية بالبروتين بعد تبرعك: لحوم البقر والدجاج أو البقوليات هي خيارات ممتازة. يجب عليك أيضا تناول بعض الخضروات وتأكد من شرب الكثير من الماء. هذا يتيح لجسمك جعل دماء جديدة أسرع.

5. 
   

   
   منع نفسك من شرب الكحول لمدة ثماني ساعات على الأقل بعد التبرع بالدم.

6. 
   

   
   لا ترفع الأحمال الثقيلة عن بقية اليوم. من الواضح أن هذا يتضمن التدريب على الأثقال في صالة الألعاب الرياضية كعمل يتطلب حمل أشياء ثقيلة. يجب عليك تحديد موعد التبرع بالدم في نهاية الأسبوع ، إذا كان لديك هذا النوع من العمل. من المؤكد أنك ستعيد فتح الوريد الذي تم اختراقه لتبرعك وتشجيع النزف بالإضافة إلى التهاب مؤلم إلى حد ما. يجب ألا تواجه مشكلة إذا كنت تستريح من 16 إلى 24 ساعة للتعافي بشكل صحيح.
   • ليس لديك الكثير من النشاط البدني في بقية اليوم. لا تقم بالركض أو الرقص أو الدراجة حتى اليوم التالي. لقد فعلت ما يكفي اليوم. ربما أنقذت ثلاثة أرواح!

7. 
   

   
   اتصل بالطبيب في مركز التحصيل إذا شعرت بتوعك في أي مرحلة من مراحل تبرعك.

8. 
   

   
   الاشتراك في تبرع آخر. يمكنك القيام بذلك فقط أربع مرات في السنة إذا كنت امرأة وست مرات إذا كنت رجلاً.