كيفية التخلص من المزينة

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3:
  علاج نفسك في المنزل
• الطريقة 2 من 3:
  اذهب إلى طبيب الأمراض الجلدية أو المعهد
• طريقة 3 من 3:
  علاج المزينة مع التغييرات نمط الحياة
• نصيحة
• تحذيرات

هي الويكي ، مما يعني أن العديد من المقالات كتبها العديد من المؤلفين. لإنشاء هذه المقالة ، شارك 261 شخصًا ، بعضهم مجهول الهوية ، في نشرته وتحسينه بمرور الوقت.

هناك 8 مراجع تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.

معظم الناس يعانون يوم واحد أو آخر من نوبة من حب الشباب ، إما بسبب الإجهاد أو الهرمونات. على عكس ما يُعتقد غالبًا ، لا تعني البثور بالضرورة أن بشرتك متسخة. في الواقع ، تنظيف بشرتك أكثر من اللازم يمكن أن يسبب تهيجًا أكبر. ومع ذلك ، لا يمكن السيطرة على الهرمونات وهناك تغييرات يمكنك إجراؤها لوقف هروب حب الشباب. سيكون لديك بشرة صحية وسلسة وصحية في أي وقت من الأوقات.

مراحل

طريقة 1 من 3:
علاج نفسك في المنزل

1. 1 اغسل وجهك مرتين في اليوم. الخطوة الأولى للحصول على بشرة نظيفة هي وضع روتين التنظيف. إلزم نفسك بغسل وجهك من خلال الاستيقاظ في الصباح وفي المساء قبل الذهاب إلى السرير. بالتعب ومشغول كما قد تكون ، مع بضع دقائق لرعاية بشرتك سيقلل من حب الشباب بشكل ملحوظ.
   • اغسل وجهك لمدة دقيقة على الأقل. هذه المرة ضرورية لقتل البكتيريا المسؤولة عن البثور.
   • إذا كان لديك جلد على أجزاء أخرى من الجسم ، مثل كتفيك والظهر والصدر ، فقم أيضًا بتنظيف هذه المناطق مرتين في اليوم.
   • إذا كنت ترتدي المكياج ، فلا تذهب إلى الفراش أبدًا دون إزالة جميع الماكياج. يعتبر النوم باستخدام المكياج طريقة مؤكدة للقبض على البثور ويمكن أن يجعل التخلص من حب الشباب أكثر صعوبة. استخدم مزيل مكياج خالٍ من الزيوت قبل تنظيف وجهك بمنتج غسيل لإزالة جميع آثار الماكياج.

2. 
   

   
   2 استخدام المنتجات التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد. يمكنك تطبيق البنزويل بيروكسايد في شكل صابون أو كريم على مناطق جسمك التي تعاني من حب الشباب. هذه المنتجات تقضي على خلايا الجلد الميتة وتساعد بشرتك على توليد خلايا صحية جديدة بشكل أسرع. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على 3 ٪ أو أقل من البنزويل بيروكسايد ، لتجنب جفاف بشرتك.

3. 
   

   
   
   
   3 جرب منتجات حمض الساليسيليك. هذا الحمض ، على غرار البنزويل بيروكسايد ، سيخلص بشرتك من خلايا الجلد الميتة ويشجع على تجديد الجلد. نتيجة لذلك ، قد يكون لديك بشرة جافة وبقع حول بثور حب الشباب الخاصة بك ، لكنها سوف تتبدد مع تجديد بشرتك. استخدم منظفًا يوميًا أو علاجًا يحتوي على هذا الحمض في المناطق المراد علاجها.

4. 
   

   
   4 استخدم منظف الكبريت. على الرغم من أننا لا نعرف بالضبط سبب كون الكبريت قاتلًا للبكتيريا ، فإننا لا نزال نعرف أنه فعال للغاية. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على الكبريت للقضاء على حب الشباب ، والحد من إنتاج الزهم.

5. 
   

   
   5 استخدام منتج الريتينول. تحتوي منظفات الريتينول على نسبة عالية من فيتامين (أ) ، مما يساعد على إزالة المسام وحل الشوائب. يمكن شراء هذه المنتجات بدون وصفة طبية أو يصفها الطبيب.

6. 
   

   
   
   
   6 ابحث عن منتجات تحتوي على حمض أزيليك. حمض الأزيليك هو مضاد للجراثيم يساعد في تقليل الاحمرار والالتهاب وهو موجود بشكل طبيعي في القمح والشعير. إذا كان حب الشباب يميل إلى ترك علامات على بشرتك ، فحاول استخدام منتج من حمض الأزيليك لتنظيف المسام وتقليل العلامات الداكنة التي تركتها الأربطة.

7. 
   

   
   7 استخدام علاج مضاد للجراثيم. العلاجات المضادة للتجاعيد هي المنتجات التي تطبقها فقط على الأزرار الخاصة بك وليس على وجهك بأكمله. قم بشراء هذا النوع من المنتجات في صيدلية أو قم بصنع مكونات خاصة بك ربما تكون موجودة بالفعل في المنزل.
   • اصنع عجينة من صودا الخبز والماء وضعيه على البثور. افعل ذلك كل ليلة قبل النوم وشطفه في الصباح لإزالة البكتيريا وخلايا الجلد الميتة.
   • سحق الأسبرين وتخلط مع القليل من الماء ، ثم ضع العجينة على البثور لتقليل التورم والاحمرار.
   • إذا كنت في عجلة من أمرك ، فقم بوضع معجون تبييض الأسنان لتجفيف البثور وتقليل الاحمرار.

8. 
   

   
   8 استخدام قناع الوجه. تحتوي أقنعة الوجه على مكونات تهدئة البشرة وتقتل البكتيريا. ضع قناعًا مرة واحدة في الأسبوع واتركه يستغرق من 15 إلى 20 دقيقة لتجفيف البثور وتنظيف المسام. شراء هذه الأقنعة في صالون تجميل أو صيدلية أو اصنع بنفسك في المنزل.
   • دلكي وجهك بزيت الزيتون. ضع جرعة جيدة من زيت الزيتون وتدليك واتركيه لمدة 15 دقيقة. ثم يشطف بالماء الفاتر ، مع التأكد من تنظيف جميع آثار الزيت.
   • اخلطي رقائق الخيار والشوفان. سيساعد الخيار في تقليل الاحمرار والتندب بينما تليين دقيق الشوفان وتهدئة البشرة المتهيجة. امزج هذين المكونين معًا في معالج الطعام حتى تشكل عجينة ، ثم ضعيه على بشرتك واتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل الشطف بالماء الدافئ.
   • دلكي وجهك بطبقة رقيقة من العسل واتركيها حتى تجف لمدة 30 دقيقة. شطف بالماء الفاتر.
   • حاول استخدام بياض البيض لتنظيف وإغلاق المسام الكبيرة. افصل البيض عن صفار البيض مع بيضتين أو اثنتين ، وضرب البيض برفق وضعيه على وجهك. يجب أن تشعر أن مسامك تضيق بينما يجف القناع. اترك القناع يجف تمامًا ، ثم اشطفه بالماء الدافئ.

9. 
   

   
   9 ضع الزيوت الأساسية على البثور النشطة. بعض الزيوت الأساسية لها خصائص مضادة للجراثيم تقتل البكتيريا المسؤولة عن تهتك. ضع قطرة على كل زر أو انقع قطعة قطن وقم بتمريرها على المناطق المراد علاجها. فكر في الخزامى وإكليل الجبل والزعتر وخشب الصندل ، على سبيل المثال.

10. 
    

    
    10 قشر وجهك. المقشرات هي منتجات التقشير اللطيفة التي تساعد في القضاء على خلايا الجلد الميتة التي تتراكم وتتسبب في ظهور جلد. شراء مقشر لطيف في صيدلية أو سوبر ماركت أو اصنع بنفسك من مكونات بسيطة.
    • اصنع عجينة من صودا الخبز والماء (على غرار العلاج المضاد للتجاعيد) وقم بتدليك وجهك برفق بحركات دائرية. سيقتل هذا البكتيريا وفي نفس الوقت يزيل خلايا الجلد الميتة.
    • إذا كان لديك بشرة حساسة ، فكر في تقشير وجهك باستخدام رقائق الشوفان. امزج رقائق الشوفان مع العسل وافرك وجهك بهذا المزيج لمدة دقيقتين أو 3 دقائق ، ثم اشطف المخلفات بالماء الفاتر.
    • للبشرة الجافة جداً ، استخدم القهوة المطحونة الممزوجة بمنظف الوجه الكلاسيكي. يمنحك استخدام حبوب خشنة فركًا أكثر جلخًا ، في حين أن القهوة المطحونة ناعمة على البشرة الحساسة.

11. 
    

    
    11 استخدم زيت شجرة الشاي. زيت شجرة الشاي هو عامل مضاد للجراثيم يمكنه القضاء على الميكروبات في مسامك. قم بتطبيقه على قطعة من القطن واضغط برفق على هذا القطن على أزرارك. تجنب استخدام الكثير من هذا الزيت ، وسوف يحرق جلدك ويزيد من احمرار.

12. 
    

    
    12 تطبيق منشط بعد تطهير وجهك. بعد تنظيف وجهك أو تطبيق قناع ، ضع منشطًا على وجهك بالكامل. سوف منشط تشديد المسام الخاصة بك وبالتالي منع الشوائب من الدخول. شراء الحبر لمكافحة حب الشباب في صيدلية أو استخدام ماء البابونج أو خل التفاح ، والتي سوف ربت مع قطعة من القطن. لا تشطف الحبر بعد التطبيق: اتركه يخترق جلدك.

13. 
    

    
    13 رطب بشرتك بعناية. تولد البشرة الدهنية تمزقًا وإذا كانت بشرتك جافة جدًا ، فسيقوم جسمك بالتعويض عن طريق إنتاج المزيد من الزيت. لمنع حدوث ذلك ، رطب بشرتك بكريم لطيف بعد تطهير بشرتك في الصباح والمساء. ضع الكريم بعد وضع الحبر. إعلان

الطريقة 2 من 3:
اذهب إلى طبيب الأمراض الجلدية أو المعهد

1. 
   

   
   1 جعل الوجه. يتوفر هذا النوع من الرعاية في معظم المعاهد ، ويتألف من عدة منظفات وأقنعة وأدوات استخراج مختلفة تقلل من حب الشباب. إذا كنت لا تريد أن يعمل التجميل على وجهك ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية للحصول على المزيد من الوجه الطبي.

2. 
   

   
   2 جعل قشر. التقشير عبارة عن جل خاص يحتوي على حمض يعمل على إذابة الجلد الميت والخلايا المصابة. يمكن أن يقلل التقشير بانتظام من حب الشباب بمرور الوقت إذا واصلت نظام العناية بالبشرة المناسب في نفس الوقت.

3. 
   

   
   3 حاول جلخ الجلد. هذه هي العملية التي بشرتك غطى بالرمل، من أجل تعزيز تجديد الخلايا. تعد المعالجة بالجلد المجهري مرة واحدة في الأسبوع لعدة أشهر هي الطريقة الأكثر فعالية لاستخدام هذا النوع من العلاج ، لأن كل جلسة تؤثر فقط على الطبقة العليا من البشرة.

4. 
   

   
   4 هل العلاج بالليزر. في الواقع ، يمكن للليزر القضاء على حب الشباب. يقدم العديد من أطباء الأمراض الجلدية الآن علاجات ليزرية لإرسال أشعة ضوئية قوية لقتل الغدد التي تنتج الكثير من الزهم تحت جلدك. يمكن أن تكون هذه العملية مؤلمة ، لكنها أثبتت فعاليتها: فهي تقلل في المتوسط ​​بنسبة 50٪.

5. 
   

   
   5 حاول علاج خفيف. على عكس علاجات الليزر المؤلمة ، تستخدم العلاجات الضوئية نبضات ضوئية من الضوء ترسلها عصا لقتل البكتيريا. أثبتت بعض الأضواء الملونة (بما في ذلك الأحمر والأخضر والأزرق) فعاليتها في قتل البكتيريا. اسأل طبيب الأمراض الجلدية إذا كان هذا النوع من العلاج مناسبًا لك.

6. 
   

   
   6 خذ الدواء. قد يصف لك طبيب الأمراض الجلدية بعض الأدوية لعلاج الحالات الشديدة حب الشباب. ولكن يجب أن تستخدم هذه العلاجات بعناية. كما هو الحال مع جميع الأدوية ، يمكن أن يكون لها آثار جانبية غير مرغوب فيها على بعض الناس.
   • يمكن أن يساعد اختيار حبوب منع الحمل (للنساء) في تنظيم الهرمونات التي قد تكون مسؤولة عن حب الشباب. اسأل طبيب الأمراض الجلدية إذا كان يعتقد أن هذا يمكن أن يكون حلاً لك.
   • لحالات حب الشباب الشديدة بشكل خاص ، يمكن وصف دواء يسمى Accutane. هذا علاج شبيه بالريتينو مكثف بشكل لا يصدق والذي يمحو الشخص المعالج بالكامل. ومع ذلك ، فإن هذا الدواء له آثار جانبية خطيرة لجميع علاجات حب الشباب ويجب استخدامه بحذر.
   إعلان

طريقة 3 من 3:
علاج المزينة مع التغييرات نمط الحياة

1. 
   

   
   1 العب الرياضة بانتظام. يمكن أن تقلل الرياضة من عدة طرق. هذا ينتج الإندورفين الذي يقلل من إجهادك ويقلل من إنتاج الزهم. هذا سيجعلك أيضًا يتعرق ، والذي سينظف مسامك. حاول ممارسة الرياضة كل يوم لمدة 30 دقيقة على الأقل لتقليل وجهك ، وكذلك صدرك وكتفيك وظهرك.

2. 
   

   
   2 لا تلمس وجهك. هذا صعب للغاية لأننا نميل إلى لمس وجهنا بانتظام. لا تخدش وجهك ولا تمسح وجهك على يديك ولا تلمس البثور. لا تضغط أبدًا على البثور أو الرؤوس السوداء ، فهذا سوف يسبب المزيد من البكتيريا ويزيد من حب الشباب.

3. 
   

   
   3 اغسل كثيرًا. حتى إذا حاولت خفض فاتورة الماء ، فإن الاستحمام بانتظام يساعد على الحد من إنتاج الزهم ، وقتل البكتيريا وشطف الخلايا الميتة. اغسل جسمك بالكامل بصابون خفيف واستخدم شامبو يحد من إنتاج الزيت في شعرك. تأكد من أن تغسل جيدًا بعد التمرين لشطف الخلايا التي تخلص منها جسمك عن طريق التعرق.

4. 
   

   
   4 أكل صحي. الأطعمة المجهزة للغاية التي تحتوي على الكثير من النفط لصالح المزينة. أحضر جسمك الكمية المناسبة من العناصر الغذائية عن طريق استهلاك الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبروتينات القبيحة لتجديدها بشكل أسرع والحد من إنتاج الزيوت غير الضرورية. كلما كان ذلك ممكنًا ، تجنب الأطعمة المصنعة أو عالية السكر.

5. 
   

   
   5 النوم على الأقل ثماني ساعات في الليلة. أثناء النوم ، سوف تقتل عصفورين بحجر واحد. سوف ترتاح جسمك بينما القبيح لإزالة السموم. إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فربما لا تتمتع بشرتك بالوقت أو القدرة على تجديد خلاياها. قم بتنظيم دورة نومك عن طريق الذهاب إلى النوم في نفس الوقت كل ليلة والنوم لمدة 8 ساعات على الأقل.

6. 
   

   
   6 اشرب الكثير من الماء. على الرغم من أننا نسمع باستمرار أنه يجب علينا شرب 8 أكواب من الماء يوميًا ، لا توجد كمية محددة من الماء يجب أن تستهلكها. الماء يساعد الجسم على إزالة السموم من جلدك وتنقية نفسه. تأكد من شرب ما يكفي طوال اليوم.

7. 
   

   
   7 استرخ بجسدك وعقلك. يؤدي الإجهاد إلى إنتاج كميات كبيرة من زيت الجسم ، لذا أعِد بشرتك وجسمك بمنحك وقتًا للاسترخاء. خذ حمامًا أو اقرأ كتابًا أو تأمل أو مارس اليوغا. سترى تدريجيا تغير بشرتك.

8. 
   

   
   8 اغسل جزرك يجب غسل أي شيء يتلامس مع بشرتك بانتظام ، مثل الملابس والمناشف وأغطية الوسائد والشراشف مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لإزالة الزيت والبكتيريا التي تتراكم مع مرور الوقت. استخدم منظفًا خفيفًا للبشرة للمساعدة في تقليل حب الشباب.

9. 
   

   
   9 استخدم المكياج بدون زيت. إذا كنت ترتدي مكياجًا ، فيمكنك أن تضع نفسك في دائرة مفرغة: إخفاء حب الشباب بينما تسبب في الوقت نفسه بثور جديدة. ابحثي عن مكياج معدني بدون زيت ومكافحة حب الشباب لمنع تفاقم حب الشباب أثناء التمويه. عندما يكون ذلك ممكنًا ، تجنب ارتداء الماكياج لأنه سيسد المسام. إعلان

نصيحة

• لا تستخدم الكثير من علاجات حب الشباب في نفس الوقت ، لأنه إذا كان واحد فعالًا فلن تعرف ما هو العلاج. تفضل استخدام منتج واحد في وقت واحد وتجربة الأساليب على مدى فترة طويلة للعثور على منتج يناسبك.
• كن صبورا. قد يبدو أن حب الشباب قد ظهر من يوم إلى آخر ، لكنك لن تجعله يختفي بين عشية وضحاها. مع الثبات ، ستحصل أخيرًا على بشرة صافية.

إعلان

تحذيرات

• إذا قمت بتطبيق علاج حمض الصفصاف الموضعي ، فقم بتطبيق واقٍ من الشمس. يحارب هذا المكون الكيميائي ، لكنه يجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس.
• إذا كنت حاملاً (وغالبًا ما تعاني النساء الحوامل من حب الشباب) ، اسأل طبيبك قبل الاستخدام جميع المنتج دون وصفة طبية.

تم الاسترجاع من "https://fr.m..com/index.php؟title=se-wrench-accepted&oldid=254726"