كيفية وضع الأهداف

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: تحديد الأهداف القابلة للتحقيق
• طريقة 2 من 2: استخدام الاستراتيجيات الفعالة

سواء كانت لديك أحلام صغيرة أو توقعات كبيرة ، فستخطط لما تريد القيام به في حياتك من خلال تحديد الأهداف. سوف يستغرق الأمر جهدًا لبقية حياتك للوصول إلى بعضها ، في حين يمكنك تحقيق بعضها في يوم واحد. سواء كنت قد حددت لنفسك أهدافًا شجاعة أو أهدافًا محددة يمكنك إدارتها ، فستشعر بأنك قد قمت بعمل جيد وتقديرًا لك. قد يبدو الأمر شاقًا في البدء ، لكنك سترى أنه يمكنك تحقيق أكثر أحلامك طموحًا.

مراحل

طريقة 1 من 3: تحديد الأهداف القابلة للتحقيق

1. 
   

   
   تحديد ما هي أهداف حياتك. اسأل نفسك بعض الأسئلة المهمة لمعرفة ما تريد القيام به في حياتك. ماذا تريد أن تنجزه اليوم ، في السنة ، في حياتك؟ يمكن أن تكون إجابات هذه الأسئلة عامة مثل "أريد أن أكون سعيدًا" أو "أريد مساعدة الآخرين". فكر فيما تريد إنجازه خلال 10 أو 15 أو 20 عامًا.
   • قد يكون الهدف الوظيفي في حياتك هو فتح أعمالك الخاصة. قد يكون الهدف الرياضي هو أن تكون في حالة بدنية أفضل. قد يكون الهدف الشخصي هو بدء عائلة ذات يوم. يمكن أن تكون الأهداف التي حددتها لنفسك متنوعة بشكل لا يصدق.

2. 
   

   
   قسم العدسة إلى أهداف أصغر يسهل الوصول إليها. فكر في مجالات حياتك التي تريد تغييرها أو ترغب في تطويرها بمرور الوقت. على سبيل المثال ، قد تفكر في مجالات مثل حياتك المهنية أو الشؤون المالية أو التعليم أو الصحة. ابدأ بطرح أسئلة على نفسك حول ما ترغب في تحقيقه في كل مجال وكيف ترغب في الاقتراب من هذا المجال في السنوات الخمس المقبلة.
   • إذا كنت تريد التركيز على أن تكون لائقًا بدنيًا ، فيمكنك تقسيمها إلى أهداف أصغر: "تناول طعامًا صحيًا" و "خوض سباق الماراثون".
   • إذا كنت تريد أن تحدد لنفسك هدف فتح مشروعك التجاري الخاص ، فقد تكون أهدافك الأصغر هي "أريد أن أتعلم كيفية إدارة عملي بفعالية" و "أريد فتح مكتبة مستقلة".

3. 
   

   
   
   
   اكتب أهدافك على المدى القصير. الآن بعد أن عرفت أكثر أو أقل ما تريد تحقيقه في السنوات القليلة المقبلة ، اسأل نفسك أهدافًا ملموسة يمكنك البدء في العمل عليها الآن. حدد موعدًا نهائيًا لفترة زمنية معقولة (لا تزيد عن سنة واحدة للأهداف قصيرة الأجل).
   • سيكون من الأصعب تجاهل أهدافك إذا قمت بكتابتها وسوف تشعر بمسؤولية أكبر عن تحقيقها.
   • لتكون في حالة بدنية أفضل ، قد يكون هدفك الأول هو تناول المزيد من الخضروات وتشغيل 5 كيلومترات.
   • لفتح عملك الخاص ، قد يكون هدفك الأول هو الحصول على دورات محاسبية والعثور على الموقع المثالي لمكتبتك.

4. 
   

   
   قم بإعداد الخطوات اللازمة لتحقيق أهدافك. في الأساس ، عليك أن تقرر لماذا تضع هذه الأهداف وماذا ستخرج منها. فيما يلي بعض الأسئلة الجيدة التي يجب أن تسألك لمساعدتك في العثور على الإجابة: "هل هذا هو الوقت المناسب لذلك؟ وكذلك "هل هذا يناسب احتياجاتي؟ "
   • على سبيل المثال ، إذا كان لديك هدف رياضي قصير الأجل يتمثل في التدريب في رياضة جديدة لمدة 6 أشهر ، اسأل نفسك عما إذا كان ذلك يساعدك حقًا في الوصول إلى هدفك الأكبر في إدارة الماراثون. إذا لم يكن الأمر كذلك ، ففكر في تغيير الهدف على المدى القصير للعثور على شيء يساعدك في الوصول إلى هدفك الأعلى.

5. 
   

   
   
   
   ضبط بانتظام أهدافك. قد تكون لديك فكرة ثابتة عن أهداف حياتك ، ولكن يجب أن تأخذ الوقت الكافي لإعادة تقييم أهدافك الصغيرة. هل تحترم الوقت الذي حددته لإنجازها؟ هل يساعدونك دائمًا على البقاء على الطريق نحو تحقيق أهدافك العليا؟ اسمح لنفسك ببعض المرونة لتعديل أهدافك.
   • لتكون في حالة بدنية أفضل ، قد يكون الجري لمسافة 5 كم. بمجرد تشغيل هذه المسافة عدة مرات ، وفي كل مرة تقوم بتحسين أفضل ما لديك ، يمكنك ضبط المسافة إلى 10 كم. في نهاية المطاف ، يمكنك الحصول على نصف ماراثون قبل تشغيل ماراثون.
   • لفتح عملك الخاص ، بعد تحقيق الأهداف الأولى من خلال أخذ دورات المحاسبة والعثور على المكان المناسب ، يمكنك تعيين أهداف جديدة ، مثل التقدم بطلب للحصول على ائتمان لشراء المكان الذي وجدته أو التقدم بطلب للحصول على إذن لنوع عملك. ثم يمكنك شراء المبنى ، ثم الحصول على الكتب التي تحتاج إليها ، وتوظيف الموظفين اللازمين وفتح عملك. إذا نجحت ، فقد تضطر إلى تكرار هذه الخطوات لفتح متجر ثانٍ!

طريقة 2 من 2: استخدام الاستراتيجيات الفعالة

1. 
   

   
   اجعل أهدافك محددة. عند تحديد الأهداف ، يجب عليهم الإجابة عن أسئلة محددة للغاية حول من وماذا وأين ومتى وكيف. لكل هدف تحدده لنفسك ، عليك أن تسأل نفسك لماذا هو هدف وكيف يمكن أن تساعدك على تحقيق أهداف حياتك.
   • لتكون في حالة بدنية أفضل (وهو أمر عام جدًا) ، قمت بإنشاء هدف أكثر تحديدًا هو "إدارة سباق الماراثون" ، والذي يبدأ بالهدف على المدى القصير وهو "المدى 5 كيلومترات". عندما تقوم بإعداد كل هدف على المدى القصير ، على سبيل المثال المدى 5 كم ، يمكنك أن تطرح على نفسك الأسئلة التالية: "من؟ "أنا. "ماذا؟ »الجري 5 كم. "إلى أين؟ في الحديقة بجانب المنزل. "متى؟ في 6 أسابيع. "لماذا؟ للوصول إلى هدفي في إدارة الماراثون.
   • لفتح عملك الخاص ، قمت بإنشاء هدف قصير الأجل "لاتخاذ دورات في المحاسبة". هذا يمكن أن يجيب على الأسئلة التالية: "من؟ "أنا. "ماذا؟ »خذ دورات في المحاسبة. "إلى أين؟ " في المكتبة. "متى؟ كل يوم سبت لمدة 5 أسابيع. "لماذا؟ لمعرفة كيفية إدارة ميزانية أعمالي.

2. 
   

   
   إنشاء أهداف قابلة للقياس الكمي لتتمكن من مراقبة تقدمك ، يجب عليك تحديد أهداف قابلة للقياس الكمي. من الأصعب بكثير تحديد "سأجري أكثر" من "سأركض 5 كم". في الأساس ، يجب أن تعطي لنفسك الوسائل لتحديد ما إذا كنت قد حققت هدفك.
   • "الجري 5 كم" هو هدف قابل للقياس. يمكنك أن تكون متأكدا من القيام به أم لا. قد تحتاج إلى تحديد هدف لفترة قصيرة ، مثل "الجري 3 كم 3 مرات في الأسبوع" للوصول إلى هدفك البالغ 5 كم. بمجرد وصولك لمسافة 5 كيلومترات مرة واحدة ، يمكنك تعيين هدف آخر قابل للقياس الكمي ، على سبيل المثال "الجري مرة أخرى 5 كم ، ولكن قم بإيقاف ساعة التوقيت بمقدار 4 دقائق".
   • بالطريقة نفسها ، "أخذ دورات المحاسبة" هو هدف قابل للقياس الكمي ، لأنه دورة يتعين عليك فيها التسجيل والمشاركة عدة مرات في الأسبوع. "تعلم المحاسبة" هو هدف أقل قابلية للقياس ، وهو غامض للغاية ، لأنه من الصعب معرفة متى تنتهي من تعلم المحاسبة.

3. 
   

   
   كن واقعيًا بشأن أهدافك. من المهم تقييم موقفك بأمانة والتعرف على الأهداف والغايات الواقعية التي ليست كذلك. اسأل نفسك إذا كان لديك كل ما تحتاجه لتحقيق هدفك (المهارات ، الموارد ، الوقت والمعرفة).
   • لتكون في حالة بدنية أفضل وتجري الماراثون ، سيكون عليك قضاء الوقت في الجري.إذا لم يكن لديك ما يكفي من الوقت أو الاهتمام لقضاء عدة ساعات في الأسبوع ، فقد لا يصلح هذا الهدف لك. إذا وجدت نفسك في هذه الحالة ، يمكنك ضبط أهدافك. هناك طرق أخرى لتكون في شكل مادي أفضل والتي لا تنطوي على عدد كبير من ساعات لتشغيل.
   • إذا كنت ترغب في فتح محل بيع الكتب الخاص بك ، ولكن إذا لم تكن لديك خبرة في إدارة الأعمال ، إذا لم يكن لديك رأس المال للاستثمار في فتح عملك ، إذا لم تكن لديك فكرة عن كيفية عمل المكتبات ، إذا كنت لا تحب ذلك القراءة ، فمن غير المرجح أن تحقق أهدافك.

4. 
   

   
   حدد الأولويات. في جميع الأوقات ، يجب أن يكون لديك أهداف مختلفة في مراحل مختلفة من الإنجاز. من الأهمية بمكان تحديد الأهداف الأكثر أهمية أو التي تتطلب وقتًا أكثر من غيرها. إذا انتهى بك المطاف إلى تحقيق الكثير من الأهداف ، فسوف تشعر بالإرهاق وستكون فرصتك في تحقيق الأهداف أقل.
   • قد يكون من المفيد اختيار أهدافك ذات الأولوية. هذا سيساعدك على إعادة التركيز عندما يكون هناك تضارب في الأهداف. إذا كان لديك الخيار بين إكمال هدف أو هدفين ثانويين أو هدف رئيسي ، فأنت تعلم أنه يجب عليك تحقيق الهدف الرئيسي.
   • إذا كنت تحاول أن تكون لائقًا بدنيًا ولديك أهداف أصغر مثل "تناول طعامًا صحيًا" و "الركض 5 كم" و "السباحة 1 كم ، 3 مرات في الأسبوع" ، فقد تكون على دراية أنك لا تملك طاقة كافية للقيام بكل هذه الأشياء في نفس الوقت. يمكنك تحديد الأولويات. إذا كنت ترغب في إجراء سباق الماراثون ، فقد يبدو الأمر أكثر أهمية في الجري لمسافة 5 كم بدلاً من السباحة كل أسبوع. يمكنك الاستمرار في تناول الطعام بشكل صحي ، لأنه بالإضافة إلى مساعدتك على الجري بشكل أسرع ، فهو مفيد لصحتك.
   • إذا كنت ترغب في فتح مكتبة ، فقد تحتاج إلى ترخيص ويجب عليك التأكد من أنه يمكنك الحصول على ائتمان تجاري (إذا كنت في حاجة إليه) قبل اختيار نوع الكتب التي تريد بيعها.

5. 
   

   
   متابعة تطور التقدم المحرز الخاص بك. يمكنك تتبع تقدمك الشخصي والمهني بشكل أفضل من خلال الاحتفاظ بجريدة. سوف تأتي لتبقى متحمسًا من خلال التحقق من مكانك والتقدم الذي أحرزته. قد يشجعك على العمل أكثر.
   • اطلب من صديق لمساعدتك في الحفاظ على التركيز. على سبيل المثال ، إذا كنت تتدرب على سباق كبير ، فقد تتمكن من تتبع تقدمك بشكل أفضل من خلال وجود صديق يمكنك تدريبه بانتظام.
   • إذا كنت تتدرب على إدارة سباق الماراثون ، فاحفظ دفتر يوميات تكتب فيه سجلات السرعة والمسافة وما تشعر به. كلما تحسنت ، يمكنك العثور على الطمأنينة التي تحتاجها عن طريق التقلب خلال مذكراتك لترى نتائجك المبكرة.
   • قد يكون من الصعب تتبع التقدم المحرز الخاص بك إذا كنت تريد فتح مشروع تجاري ، ولكن يمكنك متابعة العمل الذي قمت به بالفعل عن طريق الإشارة إلى أهدافك الرئيسية والثانوية ووضع علامة عليها في كل مرة تقوم فيها بإكمالها.

6. 
   

   
   تقييم أهدافك. تعرف متى حققت أهدافك واحتفل بها كما ينبغي. يستغرق بعض الوقت لتقييم التقدم المحرز في أهدافك من البداية إلى النهاية. اسأل نفسك عما إذا كنت سعيدًا بالوقت الذي استغرقته ، أو بمهاراتك ، أو إذا كان الهدف معقولًا حقًا.
   • على سبيل المثال ، بمجرد الركض لأول مرة على بعد 5 كيلومترات ، تعرف على هذا الإنجاز ، حتى لو كان أصغر مقارنةً بهدفك الرئيسي المتمثل في إدارة سباق الماراثون.
   • بالطبع ، عندما تفتح أبواب مكتبةك وتبيع أول عملية بيع لأحد العملاء ، فإنك ستحتفل بهذا الحدث من خلال تذكر جميع الجهود التي بذلتها للوصول إلى هناك.

7. 
   

   
   الاستمرار في تحديد الأهداف. بمجرد الانتهاء من تحقيق بعض أهدافك ، وحتى الأهداف الرئيسية ، يجب أن تستمر في نقل وضع نفسك لأهداف جديدة.
   • بمجرد تشغيل سباق الماراثون ، عليك أن تفكر فيما تريد القيام به بعد ذلك. هل ترغب في خوض ماراثون آخر ، ولكن تحسين وقتك؟ هل تريد التنويع ومحاولة تشغيل الترياتلون؟ هل تريد العودة تشغيل مسافات أقصر من 5 أو 10 كم؟
   • إذا قمت بفتح مكتبة مستقلة خاصة بك ، هل ترغب في تنظيم أحداث محلية ، مثل نوادي القراءة أو دروس الأدب؟ هل تريد كسب المزيد من المال؟ هل ترغب في فتح مكتبات أخرى وتوسيع نطاق عملك من خلال إنشاء مقهى في مكتبة أو في البيت المجاور؟