كيفية التخلص من البواسير الخارجية بسرعة

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 تخفيف الألم
• جزء 2 تحسين نظامك الغذائي ونمط حياتك
• جزء 3 الشفاء

يمكن أن تحدث البواسير في الجميع وفي أي عمر. إنه في الحقيقة التهاب وتوسع مفرط في الأوردة الموجودة داخل أو خارج الشرج. ينتج مرض البواسير عن زيادة الضغط على الأوردة في منطقة الحوض والمستقيم وعادة ما يرتبط بالإمساك أو الإسهال أو الإجهاد أثناء حركات الأمعاء. في بعض الحالات ، يحدث هذا المرض بسبب السمنة أو رفع الأجسام الثقيلة أو الضغط على أوردة أسفل البطن أثناء الحمل. لحسن الحظ ، في معظم الحالات ، يمكن القضاء على البواسير الخارجية دون مساعدة طبية. هناك العديد من الطرق لتخفيف الألم والانزعاج والحكة الناتجة عن هذا الاضطراب.

مراحل

جزء 1 تخفيف الألم

1. 
   

   
   خذ حمام ساخن. يساعد الماء الساخن على تخفيف الألم المصاحب للبواسير. خذ حمامًا كاملاً أو حمامًا سيتس (يجب أن تجلس في وعاء صغير حتى يكون الماء الساخن على اتصال بمنطقة الشرج). تأكد من أن الماء ساخن. إذا كنت ترغب في أخذ حمام كامل ، فأضف كوبًا واحدًا من ملح إبسوم إلى الحمام ، وإذا اخترت العلاج الآخر ، أضف 2 أو 3 ملاعق صغيرة من هذا الملح نفسه إلى الوعاء. يمكنك أن تأخذ حمامك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
   • عندما يكون لديك البواسير ، من المهم أن تظل منطقة الشرج نظيفة. كن حذرا عند الذهاب إلى الحمام ، والاستحمام أو الاستحمام. لا تستخدم الصابون لأنها يمكن أن تهيج المنطقة. يمكنك تطبيق غسول Cetaphil لتهدئة الألم دون التسبب في مزيد من الغضب. قم بتجفيف المنطقة عن طريق النقر بلطف على البشرة بمنشفة نظيفة.

2. 
   

   
   
   
   تطبيق ضغط الباردة. لتخدير الجلد وتخفيف الألم ، يمكنك وضع كيس ثلج أو ضغط بارد. اغمس قطعة قماش قطنية نظيفة في ماء بارد. ضعه على المنطقة المصابة لمدة عشر دقائق. افعلها بشكل متكرر طوال اليوم.
   • إذا قمت باختيار كيس ثلج ، فقم بلفه بقطعة قماش قبل وضعه. تطبيقه مباشرة على الجلد يمكن أن يتلف الأنسجة.

3. 
   

   
   استخدام المواد الهلامية أو المستحضرات لتهدئة الحكة. بمجرد أن ترطب وتجفف البواسير ، يجب عليك استخدام كمية صغيرة من جل الصبار أو محلول حكة. اختر المنتجات التي تحتوي على الفازلين وزيت كبد القرش والزيوت المعدنية والفينيليفرين. هذا الأخير بمثابة مزيل الاحتقان ويساعد في تقليل الانزعاج. يمكنك أيضا تطبيق هلام الصبار.
   • إذا كان البواسير مصحوبًا بألم شديد أو عدم راحة ، فضع بعضًا من جل التسنين على المنطقة. تحتوي مواد التسكين الهلامية على مطهر ، مما يقلل من الألم والانزعاج.
   • لا تستخدم كريمات الستيرويد لأنها يمكن أن تتلف الأنسجة الحساسة حول البواسير.

4. 
   

   
   
   
   استخدام عقولة. خذ منشفة ونقعها مع استخراج عسلي الساحرة. ضعه مباشرة على البواسير بعد البراز. كرر عدة مرات كما تريد ، على الأقل 4 أو 5 مرات في اليوم. لراحة أطول ، ضع المنشفة تحت ملابسك الداخلية.
   • الساحرة هازل هي عقولة طبيعية ويمكن أن تساعد في القضاء على الحكة ، وعدم الراحة ، وتهيج ، وتورم وحرقان البواسير.

جزء 2 تحسين نظامك الغذائي ونمط حياتك

1. 
   

   
   تناول المزيد من الألياف. أضف تدريجيا الألياف إلى نظامك الغذائي لمنع تكوين الغاز والانتفاخ. على الرغم من أن كمية الألياف الموصى بها تختلف باختلاف كمية السعرات الحرارية المستهلكة ، حاول أن تستهلك 25 جرامًا من الألياف يوميًا إذا كنت امرأة أو 30 جرامًا يوميًا إذا كنت رجلاً. الألياف الغذائية تخفف من البراز وتسهل العبور المعوي. تعمل الألياف بشكل مختلف على الجسم ، لذا حاول تضمين نخالة القمح في النظام الغذائي الخاص بك وغيرها من مصادر الألياف التي تخفف البراز.
   • مكملات الألياف يمكن أن تقلل من النزيف والتهيج والالتهابات من هذه الحالة.
   • إذا كنت تشعر بالانتفاخ ولديك غاز ، فقد تكون قد استهلكت أكثر من اللازم.
   • يمكنك زيادة كمية الألياف التي تتناولها عن طريق تناول الحبوب الكاملة والفواكه ذات البشرة والخضروات الخضراء والفاصوليا والبقوليات.
   • يمكنك أيضًا تناول اللبن الذي يحتوي على ثقافات نشطة والبروبيوتيك.

2. 
   

   
   أكل كميات أصغر وشرب الماء. اختر وجبات أكثر مغذية ، ولكن صغيرة وتناول الطعام طوال اليوم. سيساعد ذلك على تخفيف هضم الطعام ويزود جسمك بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها لعلاج البواسير. اشرب الكثير من الماء طوال اليوم.
   • السوائل تليين البراز وتسهيل العبور المعوي.

3. 
   

   
   الحصول على النشاط البدني بانتظام حاول ممارسة التمارين منخفضة التأثير مثل المشي والسباحة واليوغا والرقص ، ولكن تجنب الأنشطة البدنية المكثفة للغاية ، مثل رفع الأثقال. ممارسة التمرينات المعتدلة ستساعد في تقليل الالتهاب وبالتالي تخفيف أعراض البواسير. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يساعد على تحسين الصحة العامة وتعزيز حركات الأمعاء العادية.
   • جرب التمارين لتقوية عضلات قاع الحوض.
   • النشاط البدني يقلل أيضًا من الضغط على الأوردة ، وهو أحد أسباب آلام البواسير.

4. 
   

   
   قلل الضغط عند الجلوس. يجدر شراء وسادة رغوة أو وسادة عوامة للجلوس. هذا سوف يساعد في تقليل الضغط على الجرح. تجنب الجلوس على الأسطح الصلبة قدر الإمكان.
   • يمكن أن يؤدي الضغط المباشر على منطقة الشرج إلى زيادة التورم ويسبب تكوين البواسير الأخرى.

5. 
   

   
   اذهب إلى الحمام بانتظام. إذا كان ذلك ممكنًا ، فحاول استخدام المرحاض يوميًا في نفس الوقت دون مقاطعة. إذا كنت تنحني بانتظام ، فهذا سوف يقلل من جهودك أثناء حركات الأمعاء. حركات الأمعاء العادية تدل على صحة جيدة.
   • تجنب إخلاء البراز بالقوة. دع الأمعاء تقوم بعمل شاق. إذا لم تتمكن ، فانتظر حوالي ساعة وحاول مرة أخرى.
   • يمكنك التفكير في وضع قدميك على كرسي صغير ، بحيث تكون ركبتيك فوق الوركين.

جزء 3 الشفاء

1. 
   

   
   اختيار ملين الحق. من المهم ضمان الإخلاء المنتظم للبراز عندما يكون لديك البواسير. تجنب إجهاد البراز ، لأن هذا سبب شائع لهذه المشكلة الصحية. حاول أن تأخذ ملينًا مؤقتًا أو ملينًا. هذا الأخير يساهم في تليين البراز وتقليل الضغط اللازم لطردهم ، وبالتالي يساعد على تقليل حجم البواسير. على الرغم من أنه من المهم الذهاب إلى الحمام بانتظام بسبب الألياف التي تستهلكها ، يمكنك اختيار واحد من المنتجات التالية لتسهيل الحركات التمعجية.
   • ملينات الصابورة: تحتوي على ألياف (عادة ما تكون سيلليوم) لزيادة حجم أو وزن البراز وتسهيل العبور المعوي.
   • المسهلات المطريات: إنها تليين البراز عن طريق الاحتفاظ بالماء لطردهم بصعوبة أقل. تحتوي معظم هذه المنتجات على تركيز الصوديوم ، الذي يرطب ويلطف البراز.
   • مسهلات زيوت التشحيم: وظيفتها هي تليين جدران الأمعاء والمستقيم لتعزيز انبعاث البراز. معظمهم يحتوي على الزيوت المعدنية. تعتبر آمنة للاستخدام المحدود مع مرور الوقت ، ولكن لا ينصح للعلاج على المدى الطويل.
   • تجنب المسهلات المنشطة مثل سينا ​​أو كاسكارا أو الصبار أو بيساكوديل ، لأنها تعمل عن طريق تهيج الجدران الداخلية للأمعاء وليست مفيدة في حالة البواسير.

2. 
   

   
   إيلاء الاهتمام لعلامات البواسير الخارجية. الأعراض الشائعة للبواسير الخارجية هي النزيف وعدم الراحة في البراز. يمكنك ملاحظة البواسير لأول مرة عند تنظيف نفسك بعد استخدام المرحاض. للوهلة الأولى ، هو تورم في الأوردة الحساسة حول فتحة الشرج ، وغالبًا ما يكون حجم وشكل العنب. قد تكون مصحوبة بألم وحكة. يلاحظ الناس عادة بقع الدم على ورق التواليت أو في المرحاض.
   • إذا لم تكن متأكدًا من نوع البواسير لديك (داخليًا أو خارجيًا) ، ففكر في ما تراه. عادة ، البواسير الداخلية ليست ملحوظة ، لكنها يمكن أن تنتفخ وتبرز من فتحة الشرج. عادة ما تكون مصحوبة ببعض الأعراض غير النزيف أثناء الإخلاء.

3. 
   

   
   تعرف متى ترى الطبيب. تختفي معظم حالات البواسير الخارجية أو تنخفض على الأقل تلقائيًا خلال يومين إلى ثلاثة أيام. إذا استمرت الأعراض بعد 3 إلى 5 أيام ، اتصل بطبيبك. لا تتردد في الاتصال به إذا كانت البواسير مصحوبة بألم أو نزيف. يمكن للطبيب تشخيص البواسير الداخلية أو الخارجية عن طريق فحص المستقيم.
   • إذا لم يكن النزيف ناجمًا عن البواسير ، فسوف يوصي الطبيب بإجراء اختبارات أخرى ، مثل التنظير السيني أو تنظير القولون ، لأن هذا قد يشير إلى وجود سرطان القولون والمستقيم.

4. 
   

   
   الحصول على العلاج الطبي. إذا لم تستجب البواسير للعلاجات المنزلية ولم تتراجع من تلقاء نفسها ، فقد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية طفيفة التوغل. الطرق الأكثر شيوعًا لهذه الجراحة هي:
   • ربط مرنة: قاعدة البواسير ملفوفة مع مرونة لوقف تدفق الدم ،
   • الحقن (المعالجة الصلبة): يتم حقن مادة كيميائية وتؤدي إلى انخفاض في حجم البواسير ،
   • الكي: الطريقة التي تنطوي على الكي (حرق) البواسير ،
   • استئصال البواسير: تتم إزالة الجلبة جراحيا عن طريق إجراء العيادات الخارجية ، على الرغم من أنه من الضروري في بعض الأحيان لقضاء الليل في المستشفى.