كيفية التخلص من البواسير بشكل طبيعي

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: علاج البواسير بشكل طبيعي
• طريقة 2 من 3: تغيير أسلوب الحياة
• طريقة 3 من 3: استخدم التدخل الطبي

البواسير هي الأوردة الضخمة التي تقع إما خارج أو داخل منطقة الشرج. سببها زيادة الضغط على الأوردة الحوضية والمستقيمية وترتبط بالإمساك والإسهال وصعوبة إخلاء البراز. أكثر الأعراض شيوعًا هي النزيف عند الذهاب إلى البراز: يمكنك رؤية الدم على ورق التواليت أو في الوعاء. البواسير يمكن أيضا أن تكون حكة ومؤلمة. يمكن أن يسببها أيضا اللزوجة والرفع الثقيل والحمل. أثناء الحمل ، يعزى ذلك إلى الضغط المفرط الذي يمارسه وزن الطفل على عروق أسفل البطن.

مراحل

طريقة 1 من 3: علاج البواسير بشكل طبيعي

1. 
   

   
   تعرف إذا كان لديك البواسير. من الممكن أن تشعر بالبواسير الخارجية عند الغسيل: إنه تورم كبير حول فتحة الشرج. البواسير الداخلية عادة ما تكون غير قابلة للاكتشاف ، لكنها يمكن أن تنتفخ وتخرج من فتحة الشرج.

2. 
   

   
   خذ حمامات ساخنة. ليس عليك أن تستحم: يمكنك أن تأخذ مجرد حمام سيتز غمر نفسك في بضعة سنتيمترات من الماء. إضافة حوالي 25 cl من كبريتات المغنيسيوم إلى حمام كامل و 2-3 ملاعق كبيرة لبضع بوصات من الماء. الحفاظ على المياه دافئة ، ولكن ليست ساخنة. هل هذا 2-3 مرات في اليوم. قد تعتقد أنه "عمل روتيني" ، ولكن هذا كل شيء ، البواسير!

3. 
   

   
   
   
   تطبيق ضغط ساخن. خذ قطنًا نظيفًا وانقعه في ماء فاتر (غير ساخن). ضعه مباشرة على البواسير لمدة 10 إلى 15 دقيقة. كرر 4 إلى 5 مرات في اليوم. يجب أن تشعر براحة أكبر بعد ذلك.

4. 
   

   
   تقليل البواسير مع عقولة. يمكنك استخدام ضغط غارق في ماء البابونج بعد حركة الأمعاء. كما قابض ، يساعد هذا الماء في تقليل التورم. كرر ذلك كلما دعت الضرورة (على الأقل 4-5 مرات في اليوم).

5. 
   

   
   اغسل جيدا. بعد حركات الأمعاء ، تأكد من أن تغسل جيدا لتجنب تهيج. يمكنك استخدام مناديل الأطفال أو ورق التواليت المبلل مسبقًا بدلاً من الورق الجاف.

6. 
   

   
   تطبيق مكعبات الثلج. يمكن أن يساعد هذا في تقليل التورم ، لكن يجب ألا تتركه طويلاً في المنطقة. حدد كل تطبيق بـ 5 إلى 10 دقائق.

7. 
   

   
   
   
   الجلوس على وسادة. العثور على وسادة رغوة أو على شكل حلقة للجلوس عليها. هذا يمكن أن يخفف الضغط المرتبط بالبواسير. لن يتم التعامل معها ، لكنك ستكون أكثر راحة وستدعمها بشكل أفضل.

طريقة 2 من 3: تغيير أسلوب الحياة

1. 
   

   
   تجنب الضغط بشدة عند الذهاب لحركة الأمعاء. دع الجاذبية تعمل إذا لم يحدث شيء ، فاترك حوالي ساعة وحاول مرة أخرى. ومع ذلك ، من المهم عدم دفع أو إجبار البراز الذي لا يأتي بشكل طبيعي.

2. 
   

   
   البقاء رطب. زد من استهلاكك للماء عن طريق شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا. تتكون البراز من الكثير من الماء ، وكلما زاد احتوائها ، كلما أصبحت أكثر نعومة وسهلة الإخلاء.

3. 
   

   
   تستهلك المزيد من الألياف. فهي تساعد على إبقاء الماء في البراز بحيث يكون من السهل عبور المستقيم والشرج وفي حالة البواسير ، بطريقة أقل إيلاما. الأطعمة التالية هي مصادر جيدة للألياف.
   • الحبوب الكاملة: الأرز البني والشعير والذرة وخبز الجاودار والبرغل والحنطة السوداء والفانيليا.
   • الفواكه ، وخاصة مع النباح.
   • الخضروات (وخاصة الخضروات المورقة مثل الشارد السويسري والكرنب الأخضر والسبانخ والخس والبنجر).
   • الفول والبقوليات. اعلم أنه في بعض الأشخاص ، قد يزيد تناول الطعام من الغازات المعوية.

4. 
   

   
   تجنب المسهلات. يمكن أن تسبب التعود وتضعف الأمعاء مما يؤدي إلى الإمساك المزمن. إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى ملين ، فحاول استخدام ملين للنبات بدلاً من ذلك.
   • سينا و سيلليوم من المسهلات العشبية التي يمكنك استخدامها. سينا يخفف البراز بشكل طبيعي. يمكنك تناول أقراص (اتبع الجرعة) أو شاي الأعشاب. يمكنك أيضًا تجربة ألياف سيلليوم.

5. 
   

   
   هل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يمكنك ممارسة التمارين الرياضية والتمارين الرياضية والتمارين القلبية أو حتى مجرد المشي. الفكرة هي أن تحريك جسمك يجعل الأمعاء تتحرك عن طريق تدليكها. نحن لا نفكر في ذلك بما فيه الكفاية ، ولكن عندما نتحرك ، تتحرك أجهزتنا الداخلية أيضًا.

6. 
   

   
   الاستماع إلى نداء الطبيعة. لا تنتظر حتى تشعر بالرغبة في الذهاب إلى السرج: اذهب في أسرع وقت ممكن ولا تنتظر طويلًا. يرتبط الجلوس أيضًا بزيادة خطر الإصابة بالبواسير.

7. 
   

   
   العثور على الروتين. معرفة ما إذا كان من الممكن الحفاظ على لحظة منتظمة كل يوم للذهاب إلى السرج دون الانزعاج. هذا يميل إلى جعله أسهل والقيام به على أساس منتظم هو علامة على صحة جيدة.

طريقة 3 من 3: استخدم التدخل الطبي

1. 
   

   
   حاول جل اللثة للطفل. قد يبدو الأمر غريبًا ، ولكن إذا كانت البواسير لديك مؤلمة حقًا وكنت تشعر بعدم الارتياح ، فاستخدم كمية صغيرة جدًا من جل اللثة للأطفال في المنطقة. يحتوي هذا الجل على مطهر موضعي يقلل من الألم والانزعاج.

2. 
   

   
   جرب العلاج الموضعي للألم في هلام أو غسول. قم بتنظيف منطقة الشرج برفق بالماء الفاتر واتركها حتى تجف. ثم ضع كمية صغيرة من هلام الصبار أو كريم لتخفيف الألم. تطبق كلما كان ذلك ضروريا.
   • تحتوي الكريمات الهادفة إلى تخفيف البواسير عادة على البترول والزيوت المعدنية وزيت كبد القرش والفينيليفرين ، وتعمل كمضاد للاحتقان وتساعد على تقليل البواسير.
   • يحتوي جل الصبار على مكونات تمنع الالتهابات وتعالج الجروح الصغيرة.
   • تجنب الكريمات الستيرويدية: يمكن أن تتلف الأنسجة الحساسة المحيطة بالبواسير.

3. 
   

   
   خذ مسكن للألم. إذا كان لديك كل الوقت الخطأ ، يجب عليك التفكير في تناول مسكن للألم دون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الأسبرين أو ليبوبروفين. يمكن لهذه الأدوية تحسين مشاعرك مع المساعدة في تقليل التورم. كالعادة ، تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي إذا كان من الآمن تناول هذه الأدوية.

4. 
   

   
   إذا استمرت البواسير ، فاستشر الطبيب. معظم البواسير تترك في 3 إلى 7 أيام عند استخدام الطرق الطبيعية. إذا لم يكن الأمر كذلك أو إذا ساءت ، فاتصل بطبيبك. من وقت لآخر فيما يتعلق بالبواسير الخارجية وفي كثير من الأحيان للمتدربين ، سيكون التدخل الطبي ضروريًا. إذا كانت الطرق الموضحة أعلاه لا تعمل أو لا تكفي ، فسيتم سرد الطرق الأكثر شيوعًا أدناه.
   • ربط: يتم ربط شريط مرن حول قاعدة البواسير لقطع الدورة الدموية.
   • حقن مادة كيميائية لتقليل البواسير.
   • الكي: نحرق البواسير.
   • التيلة: يتم إيقاف الدورة الدموية للبواسير بواسطة التيلة الجراحية.
   • استئصال الباسور: الاستئصال الجراحي للبواسير.