كيفية تحضير شراب السعال مع عصير الليمون

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: تحضير شراب السعال في المنزل
• طريقة 2 من 2: تقييم السعال

السعال عبارة عن آلية تسمح للجسم بإلقاء المخاط والأجسام الغريبة الأخرى في الرئتين والجهاز التنفسي العلوي. من المفيد معرفة ذلك ، لأنه حتى عندما تكون مريضاً ، من المهم عدم محاولة اختفاء السعال تمامًا. في حالة السعال ، يكون الهدف ذو شقين: الشفاء حتى لا تضطر إلى السعال طوال الوقت ، ولكن لا تزال تسمح لجسمك بالسعال من وقت لآخر لإخلاء المخاط الذي يتراكم في الشعب الهوائية. وما هي أفضل طريقة لتخفيف سعالها من إعداد شراب السعال الخاص بها مباشرة في مطبخها؟ سيسمح لك ذلك دائمًا بتناول شراب السعال ، وبالإضافة إلى ذلك ، سترى أنه من السهل القيام به!

مراحل

طريقة 1 من 3: تحضير شراب السعال في المنزل

1. 
   

   
   تحضير شراب السعال مع العسل وعصير الليمون. صب 340 جرام من العسل في وعاء ووضعه على نار خفيفة لتسخين العسل. بمجرد أن يصبح الجو دافئًا قليلاً ، أضف 3 أو 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون المعصور حديثًا. دائما على نار خفيفة ، أضف 60 إلى 120 مل من الماء وتخلط جيدا. ثم ضع الخليط في الثلاجة. خذ ملعقة أو ملعقتين من شراب السعال عند الضرورة.
   • يُنصح باستخدام العسل "الطبي" ، مثل عسل مانوكا من نيوزيلندا. أي عسل من الزراعة العضوية سوف يؤدي المهمة أيضًا. لديهم أيضا خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للفيروسات.
   • هل تعلم أن عصير الليمون يحتوي على الكثير من فيتامين C؟ في الواقع ، يوجد 51 ٪ من متطلبات فيتامين C اليومية في عصير ليمون واحد. بالإضافة إلى ذلك ، عصير الليمون له خصائص مضادة للجراثيم والفيروسات. يعتقد العلماء أن فيتامين C ، إلى جانب الخصائص المضادة للجراثيم الذاتية لعصير الليمون ، يجعله حليفًا كبيرًا ضد السعال.
   • لا تعطي العسل للأطفال دون سن سنة واحدة. وذلك لأن السموم البكتيرية يمكن العثور عليها في العسل. وعن طريق تناول هذه السموم ، يكون الأطفال تحت سن عام واحد معرضين لخطر الإصابة بالتسمم الرضيعي (لا يزال ضعيفًا). ومع ذلك ، كن مطمئنًا: يتم الإبلاغ عن عشرين حالة فقط من حالات التسمم بالرضع كل عام في فرنسا ويعافى معظم الأطفال المصابين تمامًا. ولكن كما يقول المثل ، الوقاية خير من العلاج!

2. 
   

   
   
   
   اسمح لنفسك أن تغريها صيغة مختلفة من الوصفة السابقة. اغسل ليمون أصفر ثم قصه إلى شرائح رفيعة (مع الحفاظ على الجلد والبذور). ثم صب 340 جرام من العسل في وعاء وأضف شرائح الليمون. ضعيه على نار خفيفة لمدة 10 دقائق وحركه باستمرار.
   • كسر شرائح الليمون عند تحريك الخليط.
   • بعد 10 دقائق ، قم بإزالة شرائح الليمون المتبقية باستخدام فلتر ووضع الخليط في الثلاجة.

3. 
   

   
   النظر في إضافة كريم العين إلى شراب السعال الخاص بك. ليل لها بالفعل خصائص مضادة للجراثيم ، مضاد للفيروسات ، مضاد للطفيليات والفطريات. قشر قرنفل أو ثلاثة فصوص من الثوم وشرائحها ناعماً قدر الإمكان. ثم إضافتها إلى خليط العسل والليمون قبل إضافة الماء. يوضع على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ثم يصب من 60 إلى 120 مل من الماء في الخليط. ثم حرك كل شيء ، ودائما على حرارة منخفضة.
   • ثم ضع الخليط في الثلاجة. خذ ملعقة أو ملعقتين من شراب السعال عند الضرورة.

4. 
   

   
   
   
   فكر في إضافة الزنجبيل إلى شراب السعال. يستخدم الزنجبيل عمومًا للمساعدة في الهضم وعلاج الغثيان والقيء. كما أنها تستخدم تقليديا كما طارد للبلغم. في حالة السعال ، يمكن أن يكون الزنجبيل مفيدًا لأنه يساعد على تطهير المخاط وتخفيف أنابيب الشعب الهوائية.
   • قطع حوالي 4 سم من جذر الزنجبيل وقشره. قم بصبها إلى شرائح رقيقة وأضفها إلى مزيج العسل / الليمون قبل إضافة الماء. ثم ضعيه على نار خفيفة لمدة عشر دقائق ثم اسكب ما بين 60 و 120 مل من الماء واخلطه جيدًا. أخيرًا ضع الخليط في الثلاجة.
   • ضع الخليط في الثلاجة.
   • خذ ملعقة أو ملعقتين من شراب السعال عند الضرورة.

5. 
   

   
   النظر في إضافة عرق السوس إلى شراب السعال الخاص بك. عرق السوس ، تماما مثل الزنجبيل ، هو مقشع. كما أنه يعمل على تحفيز إنتاج المخاط قليلاً مما يساعد على تنظيف الرئتين.
   • أضف ثلاث إلى خمس قطرات من زيت عرق السوس الأساسي (Glycyrrhiza glabra) أو ملعقة صغيرة من جذر عرق السوس المجفف إلى مزيج العسل / الليمون قبل إضافة الماء. ثم ضعيه على نار خفيفة لمدة عشر دقائق ثم أضف ما بين 60 و 120 مل واتركه على نار خفيفة.
   • ثم ضع الخليط في الثلاجة. خذ ملعقة أو ملعقتين من شراب السعال عند الضرورة.

6. 
   

   
   استبدل العسل بالجلسرين. من الممكن استبدال العسل بالجليسيرين لأسباب عديدة: لا تحب العسل ، أو لا تملكه في متناول اليد ، أو لا يمكنك استخدامه. ثم امزج 300 جرام من الجليسرين مع 120 مل من الماء على نار خفيفة ثم أضف ثلاثة أو أربعة ملاعق كبيرة من عصير الليمون إلى الخليط. ثم أضف 60 إلى 120 مل من الماء إلى مزيج الجلسرين / الليمون وحرك كل شيء ، ودائما على نار خفيفة. ثم ضع الخليط في الثلاجة. خذ ملعقة أو ملعقتين من شراب السعال عند الضرورة.
   • يتم تصنيف الجليسرين كمادة GRAS (تعتبر آمنة بشكل عام) من قبل FDA في الولايات المتحدة. الجليسرين النقي هو منتج نباتي ليس له لون وله طعم حلو. يتم استخدامه في العديد من المنتجات الصالحة للأكل ومنتجات العناية الشخصية.
   • نظرًا لطبيعتها الرطبة (أي التي تمتص الماء) ، فإن الجليسرين ، المستخدم بكمية صغيرة ، يجعل من الممكن تخفيف الالتهاب في الحلق.
   • ننصحك باستخدام الغليسيرين النباتي (وليس الغليسيرين الاصطناعي الذي يصنعه الإنسان).
   • اعلم أنه يمكن أيضًا استخدام الغليسيرين لعلاج الإمساك. لذلك لا يستبعد أن تناول الجليسرين يسبب الإسهال لدى بعض الناس. إذا كانت هذه هي حالتك واستمر الإسهال ، فقم بتعديل الوصفة السابقة على النحو التالي: 150 جرام من الجليسرين لكل 180 مل من الماء.
   • الاستهلاك المطول والمفرط للغليسرين يمكن أن يزيد من نسبة الجلوكوز في الدم ومستويات الدهون في الدم.

طريقة 2 من 2: تقييم السعال

1. 
   

   
   تعرف على الأسباب المحتملة المختلفة للسعال. بشكل عام ، يكون السعال ناتجًا عن نزلات البرد أو الأنفلونزا أو الالتهاب الرئوي (عدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية في الرئتين) أو تهيج مرتبط بالمواد الكيميائية أو حتى السعال الديكي (عدوى بكتيرية في الرئتين). الرئتين معدية جدا). عادة ما يكون سبب السعال المزمن: الحساسية ، الربو ، التهاب الشعب الهوائية (التهاب الشعب الهوائية في الرئتين) ، مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) أو إفراز ما بعد الأنف (المخاط) في عمق الحلق ، والتي يمكن أن تهيج الحلق والحث على السعال المنعكس).
   • قد يكون سبب السعال أيضًا لأسباب أخرى أقل شيوعًا. من بينها ، هناك أمراض الرئة الأخرى مثل أمراض الجهاز التنفسي الانسدادي المزمن (انتفاخ الرئة أو التهاب الشعب الهوائية المزمن على سبيل المثال).
   • قد يكون السعال أيضًا من الآثار الجانبية لأخذ دواء واحد أو أكثر. هذا صحيح بشكل خاص في حالة وجود مجموعة من الأدوية لارتفاع ضغط الدم الشرياني: مثبطات إنزيم تحويل لانجيوتنسين (ACE أو ACE).
   • قد يكون السعال أيضًا أحد الآثار الجانبية لمرض آخر مثل: التليف الكيسي أو التهاب الجيوب الأنفية (المزمن أو الحاد) أو قصور القلب الاحتقاني أو السل.

2. 
   

   
   قرر ما إذا كان السعال يتطلب استشارة الطبيب أم لا. حاول أولاً علاج السعال لمدة أسبوع إلى أسبوعين باستخدام العلاجات المنزلية. في معظم الحالات ، يجب أن تكون الشراب المذكورة أعلاه كافية لعلاج السعال.حدد موعدًا مع طبيبك إذا لم يكن هناك تحسن في الأفق بعد أسبوع إلى أسبوعين. يمكنه بعد ذلك أن يفحصك ويخبرك بما يجب فعله لمعالجتك.
   • من المهم أيضًا استشارة طبيبك إذا كان لديك خلال الأسبوعين الأولين أي من الأعراض التالية: لديك أكثر من 37.8 درجة مئوية للحمى لأكثر من يوم واحد ، وكنت تبصق بلون أصفر مخضر (هذا قد تشير إلى الالتهاب الرئوي الجرثومي الحاد) ، يمكنك بصق المخاط مع آثار من الدم الأحمر أو الوردي ، وتقيؤ (خاصة إذا كان القيء لديك يشبه ظهور القهوة: هذا قد يشير إلى قرحة نزفية) ، لديك صعوبة في البلع أو التنفس أو الصفير أو ضيق التنفس.

3. 
   

   
   قرر ما إذا كان سعال طفلك يحتاج إلى استشارة الطبيب أم لا. الجهاز المناعي لطفلك ليس جيدًا حتى الآن. لذلك فإن الأطفال أكثر عرضة للإصابة أو الإصابة ببعض الأمراض أكثر من البالغين. لهذا السبب ، ينبغي اتخاذ قرارك بطريقة مختلفة لطفلك. اذهب إلى طبيبك مباشرة إذا كان طفلك يعاني من أي من الأعراض التالية.
   • حمى أكثر من 37.8 درجة مئوية.
   • سعال يشبه النباح. قد يشير هذا إلى مجموعة (عدوى فيروسية في الحنجرة والقصبة الهوائية). قد يكون لدى بعض الأطفال صرير ، وهو صوت حاد يصنع أثناء التنفس. إذا كان طفلك يعاني من أي من هذه الأعراض ، فاستشر طبيبك على الفور.
   • صفير أو سعال أجش يمكن أن يتحول إلى سعال دهني. قد يصاب طفلك بالتهاب الشعب الهوائية ، ويرجع ذلك على الأرجح إلى فيروس الجهاز التنفسي المخلوي (RSV).
   • إذا كان تنفس طفلك صاخبة ، فقد يكون قد أصيب بالسعال الديكي.

4. 
   

   
   قرر ما إذا كان يجب علاج السعال (أو لطفلك). تذكر أن السعال عبارة عن آلية دفاعية تسمح لجسمك بمسح المخاط الذي قد يحتوي على بكتيريا أو فيروسات أو فطريات ممرضة. ومع ذلك ، من الضروري علاج سعالك (أو سعال طفلك) ، إذا كان ذلك يمنعك من النوم أو الراحة أو التنفس بشكل صحيح. في الواقع ، من المهم جدًا أن تكون قادرًا على الراحة والنوم بشكل صحيح لمساعدة جسمك على مكافحة العدوان الخارجي. في هذه المرحلة ، يمكن أن تكون العلاجات المختلفة المقدمة أعلاه مفيدة للغاية.
   • يمكنك استخدام العصائر المذكورة أعلاه عدة مرات وبقدر ما تريد. سوف يساعدونك أيضًا على الحفاظ على رطوبة جيدة ، وهو أمر مهم للغاية لمساعدة جهاز المناعة وجسمك على التعافي بشكل جيد.