كيف تعتني ببشرتك (بالنسبة للفتيات المراهقات)

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 من 2: الاعتناء ببشرتك كل يوم
• جزء 2 استخدام علاجات الجلد الخاصة

العناية بالبشرة الجيدة ضرورية للحصول على بشرة جميلة ، بدون دهون ، لا الرؤوس السوداء ولا بقع! هذا هو الأكثر أهمية بالنسبة للشباب لأنها عرضة لمشاكل الجلد. لا يجب أن تقلق ، فمن السهل إعداد برنامج للعناية بالبشرة. تحتاج ببساطة منتجات لنوع بشرتك والتقنيات المناسبة والدافع لرعاية بشرتك كل يوم! بشرتك ستكون ممتنة لك.

مراحل

جزء 1 من 2: الاعتناء ببشرتك كل يوم

1. عندما تستيقظ في الصباح ، اغسل وجهك. سيتيح لك ذلك التخلص من العرق والزيوت التي تراكمت على بشرتك أثناء الليل. سوف يساعدك أيضًا على الاستيقاظ بشكل أفضل بينما يمنحك بشرة متألقة في الصباح. عند غسل وجهك ، لا تستخدمه أبدا صابون ، إلا إذا كان صُنع خصيصًا للوجه. إنه خطأ ارتكبته العديد من الفتيات. يمكن للصابون العادي الذي تستخدمه لغسل الجسم واليدين أن يزعج مسام الوجه التي تسبب ظهور حب الشباب والبثور. عند غسل وجهك ، استخدم منظفًا خاصًا أو حتى مجرد ماء ومنشفة ، والتي يجب أن تكون كافية للحفاظ على بشرتك مرنة ، دون الزيوت والأوساخ.
   • لا تقلق إذا وجدت أن هذه الطريقة ليست قوية بما يكفي لإزالة الزيوت والأوساخ من الجلد. Laced هو مشكلة الإفراط في إنتاج النفط على الجلد الذي يسد المسام ، وليس مشكلة في سطح انسداد المسام.
   • لا تنسى واقية من الشمس ، الصيف والشتاء ، بل هو منتج أساسي. حتى خلال فصل الشتاء ، يمكن للإشعاع الصادر عن الشمس أن يؤثر على بشرتك. ابدأ بمجرد شبابك وستشيخ مع بشرة جميلة.

2. 
   

   
   
   
   في الصباح ، بعد تناول الإفطار وتنظيف أسنانك بالفرشاة ، ضعي بلسم على شفتيك. هذه خطوة مهمة خاصة إذا كنت قد تشققت الشفاه ، ولكن حتى لو لم تكن هذه هي حالتك ، فمن الأفضل دائمًا الحفاظ على شفاهك ناعمة وشهية.

3. 
   

   
   ضعي بعض الكريم على يديك. إذا كان لديك بشرة جافة على يديك ، ضعي بعض الكريم في الصباح. تأكد أنك لا تضع الكثير ، لأنه سيجعل يديك أكثر زلقة وزلق.

4. 
   

   
   أثناء تواجدك في المدرسة ، لا داعي للقلق بشأن وجهك. إذا أصبحت بشرتك دهنية حقًا ، فعليك شراء أنسجة خاصة لإزالة الدهون الزائدة من وجهك. لا تغسل وجهك خلال النهار!

5. 
   

   
   المساء هي لحظة حاسمة للحفاظ على بشرتك لأنه الوقت المثالي لرعاية بشرتك. أولاً ، اغسل جلدك. شراء منظف الوجه. سوف يساعدك على إزالة الأوساخ والزيوت والمواد الأخرى التي يمكن أن تسد المسام. تقوم معظم منتجات التنظيف بتطهير وتقشير بشرتك ، وهي خطوتان في العلاج المكون من خمس خطوات (مزيد من المعلومات لاحقًا).

6. 
   

   
   
   
   بعد التنظيف ، حان الوقت لترطيب بشرتك! بالنسبة للفتيات المراهقات ، هذا شيء يمكن أن يساعدك على الحصول على بشرة جميلة إذا قمت بذلك بشكل صحيح أو تسبب لك حب الشباب الوحشي إذا أصبت به. تأكد من أن منتج التنظيف الذي تشتريه له الخصائص التالية:
   • إنه منتج تنظيف مصمم للوجه
   • إنه خفيف ، مما يعني أنه ليس ثقيلًا أو زيتيًا ألا تضيف الدهون إلى بشرتك وتسد مسامك ، فهذا مهم جدًا

7. 
   

   
   بعد ذلك ، ضع بلسم الشفاه قليلاً.

8. 
   

   
   ثم تطبيق المستحضرات. إذا كانت ساقيك جافة لأنك تحلقها ، فيجب عليك ترطيبها. لا يهم المرطب الذي تشتريه لساقيك حقًا. فقط تجنب استخدام مرطب خفيف على ساقيك لأن هذا لن يساعدهم. إذا كانت يديك جافة ، فهذا هو الوقت المناسب لتطبيق الكثير والكريمة ، لأنه سيكون أمامهما عدة ساعات قبل أن يمتصهما الجلد.

9. 
   

   
   وهذا كل شيء! لديك علاج رعاية ممتازة لبشرتك. كرر الخطوات من 1 إلى 8 يوميًا للبشرة المتألقة.

جزء 2 استخدام علاجات الجلد الخاصة

1. 
   

   
   قشر بشرتك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. ليس عليك تقشير بشرتك كل يوم ، لأنه سوف يتأثر بمرور الوقت. بدلاً من ذلك ، حاول تقشير بشرتك مرة كل أسبوع أو كل أسبوعين لإزالة الجلد الميت وتنعيمه. يمكنك استخدام علاجات التقشير المنزلية أو علاج تم شراؤه تجاريًا. فقط قم بترطيب بشرتك ، ضع قطعة من الفرك على أصابعك وقم بتدليكها على بشرتك. قم بذلك لمدة 60 ثانية ، ثم استخدم القليل من الماء الدافئ لشطفه.
   • حاول خلط السكر والعسل للحصول على مقشر محلي الصنع.
   • إذا كانت بشرتك حساسة ، يمكنك استخدام رقائق الشوفان الممزوجة بالعسل والحليب لتطبيقها على بشرتك.

2. 
   

   
   استخدم قناع الوجه مرة كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع. أقنعة الوجه لها العديد من الآثار ، اعتمادًا على أي منها تستخدمه. فهي تساعد في القضاء على السموم من الجلد ، وتخلص من المسام وتخلص الجلد من الخلايا الميتة والأوساخ. من الأفضل أن تستخدمها كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع لأنها قد تجف بشرتك إذا كنت تستخدمها كثيرًا. لتطبيق القناع ، قم بترطيب أصابعك وتطبيق كمية جيدة من القناع على أطراف أصابعك. انشرها على بشرتك بالتساوي واتركها تجف لمدة 20 إلى 30 دقيقة حتى لم تعد لزجة. ثم استخدم منشفة مبللة وماء فاتر لشطف القناع.
   • يمكنك استخدام الأقنعة لمعالجة الأزرار. ضع القليل على الزر واتركه يتحرك أثناء الليل. اغسله في الصباح ، واحمرار وألم الناجمة عن البثرة يجب أن هدأت.
   • أقنعة الطين عادة ما تكون الأكثر شعبية ، ولكن هناك أنواع مختلفة يمكنك استخدامها.

3. 
   

   
   استخدام شرائط التطهير المسام للتخلص من الرؤوس السوداء. هذه الأشرطة هي أشرطة القطن مع الجانب لاصق. يستقر الجانب اللاصق على الجلد وعند إزالة الشريط ، فإنه يزيل في الوقت نفسه البقع السوداء التي قد تكون موجودة. يجب عليك استخدامها بشكل عام فقط عند ظهور النقاط السوداء. يتم استخدامها على الوجه (على الأنف والذقن) ، ولكن يمكنك أيضًا استخدامها على أجزاء أخرى من الجسم حيث توجد بقع سوداء. اتبع تعليمات التطبيق المقدمة مع الشرائط والانتهاء عن طريق غسل وترطيب وجهك.

• تستهلك الكثير من الفواكه والخضروات. اتباع نظام غذائي صحي يساعد في الحفاظ على بشرتك صحية.
• اشرب الكثير من الماء! اشرب قدر ما تستطيع من الماء (من المفترض أن تشرب على الأقل لتران في اليوم). الماء يساعد في الحفاظ على بشرة رطبة وشابة.
• يجب أن تعمل تعليمات العناية بالوجه على أي شخص لديه أزرار ، سواء كانت مراهقة أم لا.
• لقد ذكرنا في المقال أنه لا يجب غسل وجهك أكثر من مرتين في اليوم. يعتقد الكثير من المراهقين أنه من خلال غسل وجههم عشرات المرات في اليوم ، فإنهم سوف يتخلصون من الزيوت ويقلل من كمية البثور ، لكن هذا ليس صحيحًا! في الواقع ، من خلال غسل وجهك أكثر من مرتين في اليوم ، سوف تجفف بشرتك ، والتي ستبدأ إنتاج أكبر من النفط لتحل محل التي اختفت. سيكون لديك في الواقع المزيد من البثور تغسل وجهك أكثر من مرتين في اليوم!
• كما ذكر أعلاه ، اتبع الخطوات الخمس للبشرة الجميلة. هذه الخطوات الخمس هي: التنظيف ، إزالة الشعر بالشمع ، التحفيز ، الترطيب والحماية. أجرى أطباء الجلدية دراسات أظهرت أن النساء اللواتي يتبعن هذه الخطوات لديهن بشرة أكثر جمالا ونظيفة والباقي.
• لا تلمس شعرك بيديك القذرة.
• حاول ألا تستخدم منتجات الماكياج التي تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية.
• اغسل وجهك مرتين في اليوم على الأقل. ثلاث مرات إذا كان ذلك ضروريا حقا!
• لا تلمس وجهك عندما تكون يديك متسخة.

• تريد الأسطورة الحضرية أنه إذا لم تضع واقٍ من الشمس على وجهك ، فستتخلص من البثور ، لأنها ستجف الزيت. هذا ليس صحيحا. في الواقع ، يكون له نفس التأثير في أنه إذا غسلت وجهك أكثر من مرتين في اليوم ، فستجفف جلد وجهك وتستبدل الزيت المفقود ، وستنتج بشرتك المزيد. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال تجنب وضع واقٍ من الشمس ، فأنت تزيد من خطر إصابتك بسرطان الجلد ، وهو أمر لا يستحق كل هذا العناء فقط لإزالة بعض البثور. تأكد من وضع واقٍ من أشعة الشمس في فصل الصيف ، واشتر على الأقل ضوءًا لوجهك.
• قد لا يعمل هذا العلاج للجميع ، وهذا يتوقف على كمية الزيت أو جفاف بشرتك. إضفاء الطابع الشخصي عليه وخلق العلاج الخاص بك. يجب استخدام هذه المقالة كتعليمات أساسية فقط. استشر طبيب الأمراض الجلدية للحصول على علاج يتناسب مع احتياجاتك.
• تأكد من عدم حساسية أي من المنتجات التي تستخدمها على وجهك. إذا كان لديك بشرة حساسة ، فقم بإجراء اختبار عن طريق وضع كمية صغيرة من المنتج على قطعة صغيرة من الجلد على وجهك للتأكد من عدم إصابتك بالتهاب أو احمرار.
• لا تنس أن بشرتك لن تبدو مثل تلك الموجودة في صورة هذا المقال. البقع ، جلد ، النفط وجفاف الجلد هي الأشياء الطبيعية والطبيعية. من الواضح أن الصورة تم إنشاؤها بواسطة الكمبيوتر. تعرف على المنتجات التي تناسبك بشكل أفضل ، لأن كل شخص لديه لون مختلف. الهدف من علاجك هو الحفاظ على صحة بشرتك والحفاظ على صحتك. بشرتك هي انعكاس لصحتك.