كيفية ممارسة التجديف البحر

المحتوى

• مراحل
• نصيحة

هي الويكي ، مما يعني أن العديد من المقالات كتبها العديد من المؤلفين. لإنشاء هذه المقالة ، شارك المؤلفون المتطوعون في التحرير والتحسين.

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الهروب من الساحل المكتظ من خلال ممارسة نشاط بدني يتناسب مع قدراتهم ، تصبح قوارب الكاياك واضحة. إن اكتشاف الخط الساحلي في صمت ، وتلبية الحيوانات والنباتات البحرية ، والمشاركة مع الآخرين لحظات بسيطة مثل النزهات أو إقامة مؤقتة في صخور لا يمكن الوصول إليها للقوارب الأخرى ، هذه هي مزايا التجديف. لاحظ أنه يمكن استخدام قوارب الكاياك البحرية على بحيرة أو مجرى مائي واسع.

مراحل

1. 1 ابدأ في البداية. أولاً ، يتطلب الأمر الحد الأدنى من التدريب ، والأندية والمدربين موجودون لإعطائك كل الإيماءات الجيدة والعادات الجيدة. بطبيعة الحال ، فإن معرفة كيفية السباحة بشكل صحيح أمر ضروري ، ومثل جميع الأنشطة البدنية ، فإن الحالة الصحية الصحيحة ضرورية.

2. 
   

   
   2 يمكننا مقارنة هذا النشاط ، باستثناء ممارسين رفيعي المستوى ، بالمشي لمسافات طويلة في جميع الفصول ، وبالتالي لا يتم مراعاة العمر.

3. 
   

   
   3 إذا كانت الرغبة في الذهاب أبعد من ذلك ، والرغبة في امتلاك حكة قوارب الكاياك الخاصة بك ، يجب أن تعلم أن هناك عدة أنواع من القوارب وفقًا لاستخدامك المستقبلي والوسائل المالية.

4. 
   

   
   
إعلان

نصيحة

• التجديف هو لفتة أكثر تقنية مما يبدو. في الواقع ، يتطلب تكرارها ، آلاف المرات في يوم واحد ، إتقانها تمامًا. الأرباح المتوقعة: عائد أفضل ، حفظ المفاصل. موقع دنماركي يجب رؤيته لتصور جميع الإيماءات الفنية http://www.kayakpaddling.net. لمعرفة المزيد حول أساسيات التجديف ، انقر هنا.
• من الجيد معرفة اللوائح المختلفة.أولاً ، ألا يتم تحريمك وخصوصًا ألا تكون خطيرًا على الآخرين أو على نفسك.
• الإبحار بمفردك على طول الشاطئ عبر البحر الهادئ لحضور جلسة للياقة البدنية أمر ممكن ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالملاحة أن تكون على الأقل بيدين.
• الخروج إلى البحر دون معرفة بالضبط توقعات الطقس هو خطأ في عدم الالتزام. يمكن أن يصبح البحر الهادئ في الصباح كابوسًا في وقت مبكر من بعد الظهر. إن معرفة كيفية قراءة المياه والسحب ليست متعة فحسب ، بل ضمانة للعودة إلى الميناء بأمان وصوت.
• العقبة النفسية الرئيسية أمام التجديف هي نقله. القيادة مع كائن خمسة أمتار أو أكثر على سطح سيارتك ليست سهلة.
  
  بادئ ذي بدء ، معرض ، للحصول عليها أم لا. عند استراحة (على سبيل المثال) مع القضبان ، من الممكن تمامًا وضع بطانية على السطح ، وإصلاح القوارب على القضبان. ومع ذلك ، فإن المعرض المجهز بالرغوة هو أفضل طريقة لإصلاح القارب بشكل صحيح. في المعرض ، من الممكن إصلاح الدعامات في شكل حمالات ("U" أو "J") تسمح بحمل زورقين كاياك. ويجب أن نتذكر أنه من الضروري تكييف سرعته وسلوكه مع هذا العبء. قواعد الطريق واضحة ، لا يتم التجاوز من الأمام ، 3 أمتار في الخلف ، نظام عاكس معتمد ، والإضاءة الليلية معتمدة أيضًا ، سوف تتجنب غضب الانتصارات وخصوصًا أن تكون خطيرًا على مستخدمي الطريق الآخرين .

تم الاسترجاع من "https://fr.m..com/index.php؟title=practice-the-kayak-de-mer&oldid=129250"