كيف تتصالح مع صديق

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 تقييم الموقف
• جزء 2 استئناف الاتصال
• الجزء 3 التواصل
• جزء 4 المضي قدما

على الرغم من قول الصداقة الصخرية في كثير من الأحيان ، فإنه عادة ما يمر عبر الصعود والهبوط. إذا قطع أحد أصدقائك المقربين مسافة وتريد إعادة الاتصال ، فإن أفضل طريقة للقيام بذلك هي أن تكون صريحًا ومنفتحًا وأن تتعرف بحسن نية على ما شعر به صديقك إلى جانبه. كن صبورًا وبارعًا. قد تكون قادرًا على استعادة صداقتك الجميلة.

مراحل

جزء 1 تقييم الموقف

1. 
   

   
   فكر في ما حدث. ربما هناك سبب محدد لهذا الخلل في صداقتك. راقب الموقف بموضوعية قدر الإمكان. هل لدى أحدكم نصيب أكبر من المسؤولية؟
   • حتى إذا كنت تشعر أن صديقك قد تصرف بشكل سيء بالنسبة لك ، ففكر في احتمال تعرضك للأذى في الماضي دون إدراك ذلك.
   • على العكس ، إذا كان لديك انطباع بأنك أنت الذي تصرفت بشكل سيء معه (أو معها) ، فكر فيما فعلته. لماذا فعلت ذلك؟ كيف يمكنك منع هذا من الحدوث مرة أخرى؟

2. 
   

   
   كن حذرا من الافتراضات. إذا كنت لا ترى أي سبب واضح على مسافة صديقك ، فتجنب استخلاص استنتاجات متسرعة. قد لا يكون لديك أي علاقة معك ، ربما يمر صديقك بوقت عصيب.

3. 
   

   
   كن مستعدًا للاعتراف بمسؤوليتك أو مسامحتك. قد ترغب في مقابلة صديقك ، ولكن طالما أنك غير مستعد للتعرف على أخطائك و / أو مسامحة أخطائك ، فلن تأتي بأي شيء.
   • قد تحتاج إلى محادثة طويلة مع صديقك قبل أن تبدأ الإصابة في الإغلاق. الشيء الأكثر أهمية هو أن تكون مستعدًا للمضي قدماً بدلاً من الحفاظ على المشاجرة.

جزء 2 استئناف الاتصال

1. 
   

   
   
   
   فكر مقدما في ما تريد قوله. إذا كنت تعتقد أنك بحاجة إلى الاعتذار ، فكن محددًا في هذا الاعتذار. كن صادقا ما الذي آسف حقا عنه؟
   • على سبيل المثال ، إذا أهملت صديقك لأنك قضيت كل وقتك مع صديق جديد ، فلا يتعين عليك الاعتذار عن قضاء الوقت مع هذا الشخص الآخر. إسمح لنفسك بعدم أخذ الوقت الكافي لرؤية صديقك.

2. 
   

   
   اتصل بصديقك أو أعطه موعدًا. إذا كان ذلك ممكنًا ، فحاول التحدث مع صديقك شخصيًا. لغة الجسد يمكن أن تتواصل أكثر من مجرد صوتك. أنت بالتأكيد سوف تتجنب سوء الفهم. ومع ذلك ، إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فاتصل بصديقك للمناقشة.
   • إذا قمت بتحديد موعد مع صديقك ، فتجنب عبارات غامضة مثل "علينا التحدث. قد تضع صديقك في موقف دفاعي. حاول أن تجد شيئًا أكثر شخصية مثل "أفتقدك" أو "أردت رؤيتك". "

3. 
   

   
   اكتب خطاب إذا كنت خجولًا جدًا أو لا يريد صديقك رؤيتك ، يمكن أن تساعد الرسالة القصيرة على كسر الجليد. في بعض الأحيان يكون من السهل الكتابة شخصياً أكثر من الكتابة شخصياً. أن تكون بسيطة ومباشرة. يمكنك الانتهاء من اجتماع غير رسمي مثل الذهاب لتناول القهوة أو المشي.

الجزء 3 التواصل

1. 
   

   
   
   
   الرهان على الإخلاص. أخبر صديقك عن مدى أهميته وأهميته له. في حين أنه قد يكون من المغري اختصار هذه المحادثة في أسرع وقت ممكن ، إلا أنها ليست فكرة جيدة. هذا هو الوقت المناسب لفتح قلبك ، إذا لم تفعل ذلك فسوف تنقلب عليك.
   • مرة أخرى ، تجنب التفاهات مثل "دفن الأحقاد. قد تسرق صديقك.

2. 
   

   
   استمع إلى وجهة نظر صديقك. حاول ألا تكون متحيزًا بشأن ما يشعر به صديقك أو يجب أن يقوله لك. تبقي عقلك مفتوحا ومنحه الوقت ليقول ما قاله.
   • ربما سيحتاجك إلى قول شيء بشع ، مثل "أعتقد أنني يجب أن أؤذيك" أو "أتمنى أن نكون أصدقاء مرة أخرى". هل تعتقد أن هذا سيكون ممكنا؟ "
   • استمع إليه دون مقاطعة له حتى لو كان ما يقوله يجعلك تتفاعل.

3. 
   

   
   امنح صديقك وقتًا للتفكير. حتى إذا كنت على استعداد للانفجار ، فقد لا يكون هذا هو الحال مع صديقك. قد تحتاج لبعض الوقت للتفكير فيما قاله الشخص الآخر. لقد اتخذت خطوة أولى مهمة ، فقد حان الوقت لترك صديقك يفكر فيها.
   • هذا مهم بشكل خاص في حالة عدم استجابة صديقك بشكل إيجابي للغاية. هذا لا يعني أنه لن يعود إليك في غضون بضعة أسابيع أو أشهر.

جزء 4 المضي قدما

1. 
   

   
   كن صبورا. قد يحتاج صديقك إلى بعض الوقت للتقييم. الصداقات معقدة ، حتى لا يتمكنوا من الشفاء بين عشية وضحاها.

2. 
   

   
   تحدث عن ما تريد أن ترى التغيير. إذا كنت أنت وصديقك على استعداد لتجديد صداقتكم ، فهذا هو الوقت المناسب للاتفاق على الأشياء الأساسية ، إذا لزم الأمر. هذه فرصة جيدة لكل منكما للتعلم والتقدم من خلال الآخر.
   • على سبيل المثال ، يمكنك الموافقة على الاستماع أكثر إلى صديقك وله للتوقف عن انتقادك كثيرًا.
   • يجب ألا تتغير بشكل جذري لاستيعاب صديقك. إذا سألك صديقك عن أشياء تعتقد أنها غير معقولة ، اسأل نفسك عما إذا كانت هذه علاقة صحية قائمة على الاحترام والمنفعة المتبادلة.

3. 
   

   
   وضع خطط. عندما تشعر بأنك قلت كل ما لديك لتقوله وبدأت الأمور في التحسن ، خطط لرؤيتك مرة أخرى. اقترح نشاطًا ترغب في القيام به معًا (المشي لمسافات طويلة أو إعداد عشاء لمشاركة فيلم أو الذهاب إليه) لتفادي الخوض في مشاكلك وإيجاد صداقتك.