كيف يرجى

المحتوى

• مراحل
• الطريقة الأولى كن لطيفًا في المحادثات اليومية
• طريقة 2 من 3: ماجستير لغة الجسد لإرضاء
• طريقة 3 من 3: فكر في دورك
• طريقة 4 من 4: سلوك لطيف

على الرغم من أن كل واحد منا لديه شخصيته الخاصة وطريقة تعبيره عن نفسه ، هناك بعض "القواعد الأساسية" التي يمكننا جميعًا استخدامها لتحسين جودة علاقاتنا مع من حولنا. إن إعطاء انطباع أفضل عن النفس ووجود سمعة أفضل يمكن أن يساعدنا كثيرًا على المستوى المهني والاجتماعي. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تحسن حياتك بشكل كبير.

مراحل

الطريقة الأولى كن لطيفًا في المحادثات اليومية

1. 
   

   
   كن مهذبًا واحترم الجميع. وهذا يشمل أصدقائك ، والأشخاص الذين لا تعرفهم ، والأهم من ذلك ، نفسك! إذا كان لديك موقف رفض وحكمت على الآخرين ، فستولد نفس الموقف السلبي في المقابل. إذا جعلت الآخرين يشعرون بالترحيب والتقدير ، فأنت في طريق النجاح لتكوين صداقات جديدة كثيرة.
   • تواصل مع الغرباء بلطف وبهدوء ، وكن صبوراً في طلباتك ، وأجب على الآخرين بسرعة وتذكر أن تقول من فضلك وشكراً.
   • تذكر أن الأشخاص الذين تتواصل معهم هم أيضًا بشر. ليس لأنك تدفع شخصًا ما لخدمتك على طاولتك ، يجب عليك أن تكون وقحًا لذلك الشخص ، وأن تعامل الآخرين كما تريد أن تعامل إذا كنت في مكانه.
     • كما يقول جيه كيه رولينج: "من السهل أن تعرف شخصًا ما حقًا من خلال النظر في كيفية تعامله مع أتباعه وليس مع نظرائه. "

2. 
   

   
   
   
   كن متأكدا من نفسك. يحب الناس أن يكونوا مع أشخاص واثقين من أنفسهم دون أن يتكبروا. ثق بنفسك دون أن تطأ أقدام الآخرين. يتيح لك مستوى صحي من احترام الذات أن تعرف أنك جيد حقًا ، ولكن هناك دائمًا شخص أفضل منك.
   • إذا كنت تنتقد نفسك ويبدو أنك غير راضٍ عن نفسك ، فستؤثر في الآخرين للتفكير بنفسك. بعد كل شيء ، إذا أنتم ألا تشعر بالرضا عن نفسك ، لماذا يجب أن يكون الآخرون؟
   • ديكور Lenvers هو نفس السعادة - إذا كنت مفترضًا للغاية ، فسيرى أشخاص آخرون أنك تحب نفسك كثيرًا بحيث لا تحتاج إلى التقدير أو الاعتراف. الهدف هو الرضا وليس الكبرياء المفرط.

3. 
   

   
   أن نكون صادقين ، ولكن بلباقة. من المهم بشكل خاص أن تكون أمينًا مع أصدقائك والأشخاص الذين يطلبون منك المشورة. بشكل عام ، يعرف الناس ما إذا كان شخص ما يكذب أو يتظاهر ، لا يقدّر الناس غير الشرفاء. الأشخاص الذين تريد بناء علاقة معهم لن يتسامحوا مع الأكاذيب.
   • عندما يسألك شخص ما ، "أنا لا تبدو كبيرة مع هذا؟ (نعم ، إنها كليشيهات ، لكنها مثال كلاسيكي) ، قم بتعليقك بلباقة ، بحيث لا يزعجهم. إذا كنت تعرف الأزياء ، أخبرهم لماذا. إذا كنت مخلصًا ، فسيكونون متأكدين من أنهم يثقون بك ويقدرون مساعدتك.
   • عادة ما تكون فكرة صادقة مع شخص لا يطلب منك ذلك ليس رايكم. يمكن أن يؤدي إجراء تعليق مرتجل إلى التعاطف ، ولكن يمكن أن يسيء أيضًا إلى شخص ما ، فهذا يعتمد على شخصية كل منهما ، ويكون ذلك على مسؤوليتك الخاصة. لن يخبرك صديق بالضرورة إذا كان مستاءً. يجب عليك تجنب تقديم تعليقات سلبية (بغض النظر عن مدى صدقها) ، لأشخاص آخرين غير أصدقائك المقربين والأشخاص الذين يعرفونك جيدًا.
4. الاستماع. لا يوجد شخص واحد على هذا الكوكب يشعر أنه يستقبل الكثير من الاهتمام (شخص واحد لا يقاضيه المصورون على أي حال). عندما ننخرط في محادثة ، يبحث معظمنا عن محاور مهتم حقًا بما يجب أن نقوله - ما يمكن أن يقوله المحاور هو ثانوي. لا تظن أنك ممل! تركت الشخص الآخر يشعر بالرضا عن طريق إخبارك بشيء شخصي.
   • من المهم أن تستمع بفعالية (وهي تقنية أساسية لعلماء النفس). إذا أخبرك شخص ما ، بإسهاب ، ما هي أفضل طريقة له لغسل كلبه ، فابحث في مكان آخر ، حتى لو كان مغريًا ، ليست طريقة جيدة للاستماع. حاول أن تشغل نفسك طوال الوقت تمامًا - عينيك وحركات رأسك وتعليقًا أو سؤالًا وموضع جسمك - عند الاستماع ، يجب أن تكون مركزًا تمامًا.
5. طرح الأسئلة. أن تكون محادثة لطيفة (وعندما تستمع) ، من العوامل المهمة للغاية طرح الأسئلة. يراقب المعلم في جيوجيتسو الاجتماعي محادثه وهو يبتعد عن محادثته ، ويشعر الأخير بالرضا وهو لا يدرك أنه لم يتعلم شيئًا من الشخص الآخر ، لأنه لم يتوقف عن الحديث. كن هذا السيد. اسأل من ، لماذا ، أو كيف. سيشعر الآخر بالتقدير والأحب وسيواصل حديثه مما يقلل الضغط الذي يشعر به. هذا سوف أنتم نقدر ذلك.
   • لا تغلق محادثة. إذا ساندرا ، في العمل ، تقول "يا لالا ، لقد أمضيت ساعات في برنامج باور بوينت الملعون" ، أجب! اسألها عما كانت تفعله ، ولماذا استغرقها وقتًا أطول من المعتاد ، أو كيف أجرت البحث. حتى موضوع ممل مثل هذا يمكن أن تبدأ محادثة جيدة من شأنها أن تجعل ساندرا تولي اهتماما له.
6. استخدم أسماء الأشخاص. يتمثل أحد أبرز برامج "كيفية تكوين صداقات والتأثير على الأشخاص" الناجحة لديل كارنيجي في استخدام اسم شخص ما في المحادثة. إن سماع اسمنا في محادثة ينشط جزءًا من الدماغ يبقى نائماً أثناء الاستماع إلى أي صوت آخر ونحب ذلك. اسمنا هويتنا والتحدث مع شخص يستخدم اسمنا يجعلنا نشعر بأن هويتنا معترف بها. في المرة التالية التي تتحدث فيها مع شخص تعرفه ، ضع اسمه في المحادثة. هناك احتمالات أنه سيؤدي إلى إنشاء اتصال بينك لن يكون موجودًا على خلاف ذلك.
   • انه من السهل جدا القيام به. الطريقة الأكثر وضوحا هي إضافة الاسم في مرحبا. "مرحبا روبرت ، كيف حالك؟ هل الشخصية أكثر بكثير من "مرحبا ، كيف حالك؟" وإذا كنت صديقًا لروبرت بما يكفي ليقول "مرحباً يا بطل!" كيف حالك يا صديقي قلها في ظروف أخرى غير الترحيب ، يمكنك إزاحة اسم الشخص في أي مكان. بدء محادثة - "ما رأيك في مكتبي روبرت الجديد؟ - أو مجرد إضافة تعليق - "روبرت ، لقد قمت بتعليقك مرة أخرى!" سوف يشعر روبرت كأنه أفضل صديق لك.
7. يجب أن تعرف جمهورك. فرص أنت تعرف الناس من مختلف الطبقات الاجتماعية. لجعلك تقدر مجموعة هامشية في النهاية ، شيء مختلف تمامًا عن أن يكون لديك صديق يدرس في جامعة السوربون الذي يتصل بك ليلة الجمعة. يجب أن تعرف من تتحدث إليه. ماذا يحب؟ ماذا يهم؟ ما يهمني؟
   • إذا كنت ترغب بإخلاص في الإرضاء (أن تكون شعبية وإرضاء ليس هو نفس الشيء) ، فهذا يومك المحظوظ: بشكل عام ، البشر مثل كل الصفات نفسها. لا ، المال والجاذبية المادية ليست في صدارة القائمة. الثقة ، والصدق ، الود ، واللطف ، وفقًا لمسح حديث ، هي الصفات الأفضل تصنيفًا ، والأكثر تقديرًا (فيما يتعلق بالعلاقات الإنسانية) ، بينما يأتي الانبساط والذكاء وروح الفكاهة.
8. تعلم كيفية التعرف على المعاملة بالمثل. يمكنك طرح جميع الأسئلة التي تريدها ، وكن مهذبًا للغاية ، وأقول كل الأشياء الصحيحة ، وأحيانًا لن يدفعك بعض الناس كثيرًا من الاهتمام. إذا كان كل مرة تقترب من سايمون يتلقى بأغلبية مكالمة هاتفية ، فهذا دليل. إنفاق الموارد الخاصة بك في مكان آخر. سيحدث ذلك - لا يمكنك إرضاء الجميع. من المهم بذل جهد ، ولكن فعل ذلك عندما يستحق الأمر.
   • تتم العلاقات الإنسانية التبادلات. إذا كنت دائمًا الشخص الذي يبذل الجهد ، ومن يرسل العظام ، ويستطيع أن يكون لطيفًا وودودًا ، فافحص الموقف.إذا كان هناك تفسير (يواجه الشخص وقتًا عصيبًا في حياته ، ويعمل 60 ساعة في الأسبوع ، وما إلى ذلك) ، فعليك القيام بمعظم العمل. ولكن ، إذا بدا أن شخصًا ما يتقبل أشخاصًا آخرين ولا يبدو أن لديه متسعًا من الوقت ، فانتقل إلى مكان آخر. لا يمكنك أن تكون صديقًا للجميع.
9. اجعل الناس يضحكون. الجميع يقدر شخص يخفف الضغط في الغرفة عن طريق جعل الآخرين يضحكون. شعور كبير من الفكاهة يمكن أن يأخذك بعيدا جدا. عندما يعلم الناس أنك تستمتع وتبحث عن وقت جيد ، فإنهم يريدون المشاركة. إنها طريقة رائعة أيضًا بالنسبة للآخرين للتواصل معك لأن الناس يعرفون ما يقولونه (يريدون إرضاء ما تشاء) - يمكنهم المزاح معك! هذا يخلق وضعا إيجابيا للجميع.
   • إذا من وقت لآخر يضحك شخص ما من أنت رائعة! إذا كنت تضحك أيضًا ، فقد فاز. هذا يدل على أنك على الأرض ولا تهتم بشكل مفرط بصورتك - شيئان مهمان. تشير الدراسات إلى أنه إذا "سخرت" من نفسك ، فإن الناس سوف يقدرونك أكثر ويثقون بك أكثر - فإنك تصبح شخصًا "حقيقيًا". مثيرة للاهتمام ليس صحيحا؟

طريقة 2 من 3: ماجستير لغة الجسد لإرضاء

1. 
   

   
   
   
   تذكر أن تبتسم! أنت تولد اهتزازات إيجابية بابتسامة بسيطة ويمكنك إشراق مزاج الأشخاص من حولك. حتى إذا كنت لا تشعر بالسعادة بشكل خاص أو تمر بوقت عصيب ، فإن العمل التطوعي لعضلاتك التي تشكل ابتسامة قد يؤدي في بعض الأحيان إلى الشعور بالخفة والسعادة.
   • فكر في الأشياء السعيدة أو الذكريات التي جعلتك تبتسم لمساعدتك على إطلاق ابتسامة صادقة. سيتساءل الناس ما الذي يجعلك تبتسم هكذا؟
   • أنت تستخدم عضلات الوجه أكثر بكثير من الابتسامة - لسبب وجيه! يجب أن يبتسم الجميع أكثر من عبوس.
2. يكون عقلك مفتوحا. الحقيقة هي أن الجميع يريد إرضاء. الجميع. إنه منطق بسيط - كلما زاد تقديرك ، كانت الحياة أسهل. لأن كل شخص لديه نفس الرغبة مثلك ، ساعد الآخرين قليلاً. كن متاحًا (عندما لا تتخذ الخطوات الأولى - ما عليك القيام به كثيرًا ما يكفي). ابتسم ، افصل ذراعيك وابتعد عن هاتفك. العالم أمامك. ماذا سيحدث لك إذا سمحت له بالوصول؟
   • فكر في الأشخاص الذين تريد أن تكونوا أصدقاء معهم. هناك احتمالات أنك لا تصفها بالهدف "المتعمد". إذا كنت تريد حقًا أن تصنع صديقًا جديدًا ، فعليك بموقف ترحيب. يجب أن يكون جسمك مرتاحًا ، ويتكيف مع البيئة ويلاحظ الأشخاص. فعلت منتصف الطريق ، حقا.
3. ربط عينيك. هل سبق لك التحدث إلى شخص ما بينما تتجول نظرات الشخص حول الغرفة دون أن تبدو لك؟ يجعلك تشعر بعدم الارتياح - عندما تدرك ذلك ، فأنت تريد أن تتوقف عن التحدث وأن تظل مكتوفًا لمعرفة ما إذا كان الشخص الآخر يدركك وينظر إليك. لا تكن هذا الشخص. إذا قال شخص ما شيئًا ما تلقائيًا ، فلا بأس أن ينظر بعيدًا (لا تريد أن تبدأ مسابقة مثل "أول من ينظر إلى أسفل") ، ولكن إذا كان الموضوع مهمًا للشخص ، فامنحه تحذير. كنت ترغب أيضا في مكانها!
   • بعض الناس لديهم مشاكل في النظر في أعينهم - انهم ببساطة لا يستطيعون القيام بذلك. إذا كانت هذه هي حالتك ، جرب هذه الخدعة ، وانظر إلى الجزء العلوي من الأنف ، بين العينين (لن يغير معك المحاور) أو انظر إلى الحواجب. يميل الناس إلى الخلط عندما لا تنظر إليهم ، "العب خدعة" و "العب لهم حيلة" عن طريق التحديق في منطقة مداراتهم.
4. تعكس المحاور الخاص بك. هناك طريقة معروفة لتشديد العلاقة بين شخصين عن غير وعي وهي المحاكاة أو الانعكاس - حيث ينتهي كلاهما بنفس الموقف ونفس تعبيرات الوجه ونفس توزيع الوزن وموضع الجسم بشكل عام ، وما إلى ذلك. يمكنك استخدام هذه الطريقة عندما تجري محادثة - يمكن لبعض "التشابه" الملحوظ أن يحسن العلاقة مع المحاور الخاص بك. ومع ذلك ، بما أن هذا من المفترض أن يكون فاقدًا للوعي ، لا تلعب كثيرًا معه - فقد تصبح منزعجًا!
   • هذه الطريقة جيدة عمومًا عندما تكون مع أقرانك - وليس عندما تتحدث إلى الرؤساء. أظهرت الدراسات الحديثة أنه يمكنك الحصول على التأثير المعاكس - الشعور بالبرد ، إلخ. - عندما لا يكون الموضوعان في السيناريو المناسب (محادثة فوضى اقتصادية ، مشاكل متعلقة بالعمل ، إلخ.) استخدم هذه الطريقة لتشديد الروابط مع الأصدقاء ، ولكن ليس مع رئيسك في العمل.
5. كن حذرا. هناك فرصة جيدة أنه في مرحلة ما من حياتك ، تم إخبارك أنه من المهم أن تمنع كتفيك من الظهر وأن تمسك رأسك في وضع مستقيم وتهز يدك بقوة. هذه المبادئ مفيدة بالتأكيد (للمقابلة المهنية ، على سبيل المثال) ، ولكن ليس لديهم مكان لك لتكوين صداقات وإرضاء الناس. يجب أن تكون مريحة جسمك. يجب أن توضح للشخص الآخر أنك لا تتحدى ذلك.
   • تذكر أن تحية شخص ما. في هذا الفيديو ، حيث يلتقي نيلسون مانديلا وبيل كلينتون (شخصان لهما الحق في الاعتقاد بأنهما مهمان للغاية) ، يظهر كلاهما الاحترام - الجسدان يميلان قليلاً إلى الأمام لتحية ثم خطوة إلى الأمام ، باستخدام الذراع الحرة للاتصال الجسدي إضافية ، ابتسامة. إنهم ينقلون الانطباع بأنهم يحترمون بعضهم البعض ويقدرون بعضهم البعض - وهذا لا يعني أنهم موضع تقدير في المقابل.
6. تسجيل الدخول جسديا. يحتاج البشر إلى بقاء البشر الآخرين ، وبالطبع ، ليكونوا سعداء. الأطفال الذين لا يتأثرون بما فيه الكفاية لا يكبرون بشكل جيد. لا تذهب بعيدا كشخص بالغ! إذا كنت ترغب في إنشاء علاقات أوثق مع شخص ما ، فابحث عن فرص للمس الشخص. المس بشكل مناسب بالطبع! لفتة على الذراع أو على الكتف أو حتى قرع في اليد أثناء القيام بخمسة. هذه اللحظات القصيرة تتحول إلى اتصالات مع الاتصال الجسدي.
   • تخيل شخصا يقترب منك ويقول: "مرحبا! كيف حالك ؟ الآن تخيل الشخص نفسه الذي يقترب منك ويقول "! كيف حالك ؟ عن طريق لمس بخفة ذراعك كما تذهب. ما مرحبا هل شعرت بالدفء قليلا بداخلك؟ ربما الثاني ، لا؟ استخدم هذه الطريقة. أنها لا تكلف شيئا.

طريقة 3 من 3: فكر في دورك

1. حب الناس. مباشرة ، أفضل طريقة لشخص يحبك ، هي تقدير هذا الشخص. انها ليست علمية جدا ، أليس كذلك؟ ربما حدث بالفعل أنك كنت مع شخص لا يهتم بما إذا كنت هناك أم لا. لقد أبدت نفس الاهتمام بهذا الشخص - الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بالتقدير يسعدون بوضوح أنك هنا. ما الموقف الذي تفضله ، حتى لو لم تستطع شرحه؟
   • لا يمكنك أن تتوقع من الناس أن يحبك إذا كنت لا تحب نفسك. فرص أنت للاستمتاع الأشخاص الذين تريد إرضاءهم (لماذا تهتم آخر؟) أوضحوا! ابتسم عندما يدخل الغرفة. ابدأ المحادثة. التعليق على التفاصيل التي ذكروها الأسبوع الماضي لتظهر أنك تستمع. إنها التفاصيل التي تجعل الأشياء حقيقية.
2. كن إيجابيا. الكل يريد أن يكون مع الشخص الذي لديه هذا التصرف السحري الذي ينير الغرفة بأكملها. المعارضة حقيقية أيضا - لا أحد يريد أن يكون مع ديبي داونر. لإرضاء الناس ، أن تكون إيجابية. وهذا يعني الابتسام والحماس والسعادة والنظر إلى الجانب الإيجابي للأشياء. ربما تعرف شخصًا كهذا يمكنك محاكاته.
   • إنها عملية لتطبيق 24 ساعة. 24/7 سيكون من الصعب عليك أن تكون إيجابيًا أمام بعض الأشخاص بينما تكون سلبيًا عندما تكون وحدك. يجب تدريب عقلك على اتخاذ عادات معينة - كونها الوضعية واحدة منها. فكر بشكل إيجابي حتى لو كنت وحيدا ، وبهذه الطريقة ستصبح طبيعية.
   • تعلم متى تظهر التعاطف. هناك بعض الروابط التي يمكن إنشاؤها عن طريق الشكوى في مجموعات. التحدث مع زملائك في العمل حول قدرة القائد الجديد سيعزز صداقتكم - ولكن إذا كان هذا هو كل ما تفعله ، فستعطي صورة سلبية عن نفسك. أشفق على نفسك بفارق ضئيل وفقط للتواصل مع زملائك - وليس لإثارة محادثة أو تغيير المسار.

3. 
   

   
   فكر في نقاط قوتك واستكشف الفرص لعرضها. ما هي الموهبة أو الخصوصية التي يعجب بها أصدقاؤك فيك؟ تبين لهم في العالم! ينجذب الناس بشكل طبيعي لأولئك الذين لديهم شغف ولديهم مواهب خاصة. يجعلنا مفيدة وقيمة ومثيرة للاهتمام. كل ما هو ، وارتداء لافتة الخاص بك بفخر.
   • إذا كنت مغنياً جيداً ، فاستمتع بالكاريوكي واستمتعي بالمساء. هل أنت طاه جيد المعجنات؟ خذ هدية إلى المكتب. هل أنت رسام؟ ادع الناس إلى معرض أو ضع لوحة على جدار غرفة مشتركة. اسمح للآخرين برؤية شخصيتك حتى يتعرفوا عليك بشكل أفضل.

4. 
   

   
   الشيء الأكثر أهمية هو تذكير نفسك لتكون نفسك. من المستحيل إرضاء الجميع - شخصيات مختلفة سوف تسبب حتما الاحتكاك في أوقات معينة من حياتك - ولكن سوف تحصل على إعجاب أولئك الذين يتوافقون معك وأولئك الذين يهتمون بك.
   • أشخاص مثل أناس صادقين وحقيقيين ، لذلك لا تتغير إذا كان ذلك يجعلك تشعر بعدم الارتياح تجاه أفعالك وأفكارك. إن التظاهر بأي شيء سيؤدي إلى تشغيل إشارة إنذار في أذهان من يتقبلهم. كن ما تقوله وماذا تفعل. إذا كنت تريد إرضاء الناس ، فلديك نوايا حسنة وسيكون كل شيء على ما يرام.
5. الآخرين أعجب فقط لحظات بواسطة السطحية. هم الحب بصدق أصالة. يمكن أن تجعلك حقيبة التدريب أو هذه القيمة المطلقة لديك من المعجبين أو اثنين ، لكن لن يكون لها أي معنى ولن تدوم طويلًا. من المغري الاعتقاد بأن كونك شخصًا جذابًا سيحبك - وسيحبك ، لكن إلى حد ما. يجب وضع الأشياء المادية في الخلفية. إذا أدرك الناس أنك كاذب كبير ، فسوف يسمحون لك بالذهاب إلى كيس من البطاطس ، بغض النظر عن الشكل الذي تبدو عليه.
   • في دراسة حديثة ، سئل الرجال والنساء عن نوعياتهم الفكر أن الناس بشكل عام كانوا يبحثون عن الصداقة والعلاقات الإنسانية. جاء المال والظهور والحالة الاجتماعية في أعلى القائمة. لكن عندما سألناهم ماذا الذي كان من المهم بالنسبة لهم ، أجابوا أشياء مثل الصدق والود والود. يخبرنا المجتمع (زوراً) أن المظاهر والمال هما أهم الأشياء ، لكن في أعماقنا نعلم أنه ليس صحيحًا. إذا أردتم حقا أن الناس أحبك ، تقلق بشأن محتويات كتابك ، وليس الغطاء.
     • أن يقال ، من المهم أن يكون النظافة. بالتأكيد لن يرغب الأشخاص في قضاء اليوم معك إذا شعرت أنك تخرج من شبكة المجاري. حتى لو كان لديك شخصية الأم تيريزا وبيل غيتس ، فمن المحتمل أن يتم إبعادك. اغتسل ، اغسل أسنانك ، انظر إلى المرآة قبل الخروج ثم، يخرج مع ابتسامة.
6. يمكنك أن تعترف أنك تشعر بالضعف. الرغبة في إرضاءك تضعك تحت رحمة الآخرين. الخروج من الصندوق الخاص بك لإنجاز هذا سيجعلك تشعر بعدم الارتياح قليلاً. أفعالك سوف تجعلك تشعر بالخوف. إنه شيء جيد. إنه تحد. هذا سيساعدك على التطور. طالما كنت تشعر أنك لا تزال نفسك ، فأنت تقوم فقط بالبناء على شخصيتك ، وتحسينه. قد يكون الأمر مخيفًا ، لكن اللعبة تستحق العناء.
   • هناك فرق بين الرغبة في أن يحبك الآخرون والحاجة إلى أن يكونوا سعداء. لا ينبغي أن تقوم شخصيتك على ما يعتقده الآخرون فيك ، فهذا سيؤذيك. إذا كنت تشعر بالرضا عن نفسك ، فمن الطبيعي أن ترغب فقط في أن تكون مدركًا جيدًا. سوف يدرك الآخرون ويجيبون عليك. انعدام الأمن الخاص بك سوف تختفي بسرعة كبيرة.
7. السيطرة على انعدام الأمن الخاص بك. معظم الناس الابتعاد عن أولئك الذين لا يستطيعون السيطرة على انعدام الأمن. إن قول شيء مثل ، "إنه جيد ... سأكون راضيًا" ، أو اشتكي باستمرار من أنك سمين أو يمنح الناس شعورًا بأنك لا تحب نفسك. هذه السلبية لا ترضي أحدا. اتركها عند الباب. إنها ليست جيدة لك وهي ليست جيدة لعلاقاتك مع الآخرين.
   • انعدام الأمن هو الشعور الذي نشعر به والسلوك الذي لدينا عندما نشعر بعدم الارتياح. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح ، فأنت تهدئ الأجواء ولا يرغب الكثير من الناس في الشعور بالقلق. لا تقلق بشأن الظهور المحجوز أو المتكبر. قل الأشياء كما هي. لديك قيمة. لدينا جميعا لهم.
8. يمكنك التحكم في أفكارك. لا تأتي السلبية ولا يمكن التخلص منها ، لا أحد يقول: "هذا كل شيء ، طفلي كذلك سلبي. إذا كانت الوضعية مشكلة بالنسبة لك ، فأنت الوحيد الذي يمكنه تغيير ذلك! عقلك مرن ويمكن تعليمه. الحصول على العمل والقيام بذلك.
   • أفضل طريقة للبدء هي التوقف. وقف السلبية على الطريق. عندما تدرك أنك تفكر في شيء سلبي عن نفسك ، لا تنهي التفكير. استبدلها بشيء أكثر واقعية وإيجابية. سوف تشعر بتحسن. حول "أنا سمين" إلى "أريد أن أفقد بعض الوزن. ماذا يمكنني أن أفعل لهذا؟ سوف تشكل طريقة تفكير جديدة. في العمل.
9. تصورات الآخرين لا تهمك. لقد أوضحنا الفوائد الإيجابية للغاية المتمثلة في الثقة بالنفس ، فلا داعي للقلق بشأن مظهر الشخص الذي له نفس التأثيرات المفيدة. عندما يعكس لك مظهرك ، يدرك الآخرون ذلك. التفكير في هذا الرجل الذي فخور في المساء. انه تبختر ، في محاولة لإظهار machismo له للجميع في الغرفة لإشعار. انها ليست جذابة. انها ليست صادقة وبصراحة ، إنه لأمر محزن. إنه يعتقد أن طبيعته الحقيقية ليست جيدة بما فيه الكفاية. لا تكن هذا الشخص.
   • سواء كنت مدهشًا ، لا يهم الهبي أو الرياضي. إذا كان بعض الناس يعتقدون أنه نظرًا لأن لديك تلميعًا لامعًا في الأظافر فأنت أحمق ، فدعهم يخطئون. إذا كانوا يعتقدون أن كونك نباتيًا ، لديك شخصية متطرفة رائعة. انها حتى فرحان. سيحكم الناس عليك - دعهم يفعلون ذلك. يمكنهم التفكير في ما يريدون. يجب ألا يكون لهذا أي تأثير عليك.

طريقة 4 من 4: سلوك لطيف

1. 
   

   
   كن دافئا ولطيفا. هل تعرف لماذا ينظر الناس خجولة سيئة؟ وذلك لأن الآخرين يرون خجلهم مثل البرودة والاحتياطي. هذه هي الصفات التي تخيف حقا وتمنع الآخرين. كن معارضة! تعد الدفء والود أمرًا شائعًا في جميع مناحي الحياة - فهو يظهر أنك تهتم بمخاوف الآخرين وتريد أن يشعروا بالرضا. من منا لن يحب ذلك؟
   • تقدم عشوائيا. افعل أشياء للآخرين حتى لو كنت لا تعرفهم. امسك الباب عندما تدخل مبنىً أو تخرج منه ، التقط شيئًا سقطه شخص غريب وعرض نقل الصورة إلى مجموعة يبدو أنها ترغب في صنعها.هذه الطريقة غير الهادفة إلى إعطاء الآخرين تلهم الآخرين وتشجعهم على فعل نفس الشيء في المقابل - ليس فقط من أجلك ، ولكن بالنسبة للأشخاص الآخرين الذين يمرون بحياتهم.
2. كن منفتحًا. حتى نقطة معينة. بشكل عام ، يقدر الناس درجة معينة من الانبساط. هذا أمر منطقي: كلنا نريد أن تكون المحادثة سهلة واجتماعية ، ويسمح لنا المنفتحون بأن نشعر بأننا أقل إحراجًا. إذا كنت تجلس على الطاولة دون التواصل ، حسنًا ، فقد تكون في مكان آخر. انضم إلى المحادثة اجعل صوتك يستمع. كيف سيكون الآخرون قادرين على تحقيق صفاتك؟
   • إذا كنت تعلم أنك تميل إلى احتكار المحادثة ، فضعها على الموقد الخلفي مرة واحدة تلو الأخرى. الجميع يقدر متحدثًا جيدًا ، لكن لا أحد يريد أن يكون مع شخص لا يسمح للآخرين بالتحدث. إذا كنت قد أعلنت الجمل الخمس الأخيرة ، خذ مسافة قصيرة. قد لا يتمتع الأشخاص الآخرون بالأسلوب المناسب لإلقاء أنفسهم ، فقد يحتاجون إلى دعوة. اطلب منهم آراءهم لمشاركة المسرح معهم.
3. لا تكن متشبثًا. الناس يحبون الناس اللطفاء ، وليس الأشخاص الذين يريدون إرضاء تمامًا. إذا قدمت الكثير من التحيات وتبعت الآخرين في كل مكان مثل كلب صغير ، فلن تحصل على ما تبحث عنه. بقدر ما أنت محبوب ، سوف يُنظر إليك على أنها بعوضة مزعجة سنرغب في تفكيكها. لا تكن غير مبال ، تفتقر إلى المودة.
   • إذا كنت حذرا ، سوف تكون قادرا على إدراك القرائن. إذا كان شخص ما لا يستجيب "للتقدم" الخاص بك ، هو مجرد مهذب ، لا يفعل أي شيء حقا - وتجنب اللقاء أو الخروج باستمرار ، قد تكون متشبث. حتى لو كانت نواياك جيدة ، فإن كونك يائسًا ليس جذابًا. تأخذ مسافة ومعرفة ما إذا كان يأخذك.
4. اسأل شخص ما عن الخدمة. إذا كنت قد سمعت عن تأثير بنيامين فرانكلين ، فأنت تعرف إلى أين نحن ذاهبون. إنه يعلم أننا غالباً ما نتأثر بمتطلباتنا نظيف السلوك لتحديد الطريقة التي نفكر بها. إذا فعلت شيئًا لطيفًا لشخص ما ، فستحب هذا الشخص أكثر. إذا كنت تؤذي شخصًا ، فستحب هذا الشخص أقل. وهذا ما يسمى التنافر المعرفي. اطلب من شخص ما أن يقدم لك خدمة - إذا وافق الشخص ، فقد تستمتع أكثر.
   • والفكرة هي أن ندرس أفعالنا دون وعي ونتساءل لماذا نفعل ذلك. لماذا أقرض هذا الكأس المفضل لهذا الشخص؟ حسنا ، ط ط ط ... يجب أن يكون لأنني أحب ذلك. ! الضوء إنه أمر مضحك لأنه لا يوجد فرق بين اتخاذ قرار نقدر شخصًا ونقدر حقًا هذا الشخص.

5. 
   

   
   انجز وعودك تأكد من أنه يمكنك إجراء التنازلات الخاصة بك. يسمى هذا "حل وسط" لأنك وعدت بالقيام بهذا الجهد للقيام بذلك ، لا تقم بالإلغاء في اللحظة الأخيرة. إذا كانت حالة القوة القاهرة تمنعك حقًا من الوفاء بوعدك ، فأخبر الأشخاص عندما تعلم أنك لن تكون قادرًا على الوفاء بوعدك. سيكون هذا مملًا للأشخاص الآخرين المشاركين ، لكنهم على الأقل يعرفون ذلك وسيتمكنون من تعديل جدولهم وفقًا لذلك.
   • سواء كنت تحضر مأدبة عشاء أو أنهت مشروعًا ، من المهم أن تبقي أصدقائك أو زملائك في العمل على علم بالتقدم الذي تحرزه. سواءً كان إرسال بريد إلكتروني ليقول أن كل شيء يسير حسب المخطط أو إرسال رسالة نصية للاعتذار عن تأخير غير متوقع ، فإن الجميع يقدرون التواصل. إن عدم معرفة ما يجري يمكن أن يكون محبطًا بشكل خاص ، حتى لو تم تنفيذ المشروع في الوقت المحدد وجودته مثالية.
6. دافع عن آرائك دون محاولة فرضها. ليكون موضع تقدير ، يجب أن يكون لديك شخصية. لا أحد يستطيع أن يقول العكس. يعتمد جزء من شخصيتك على حقيقة أن لديك مبادئ وآراء ومعتقدات. التعبير عنها! هم جزء منك. أنها سوف تحريك الغرفة. إذا كان لدينا جميع الآراء نفسها ، فإن الحياة ستكون مملة بشكل لا يصدق. الرهان 2 يورو الخاص بك. هذا يمكن أن يسبب شيء مثير للاهتمام.
   • للدفاع عن آرائك شيء ، في محاولة لفرضها شيء آخر. إذا كنت لا توافق على موقف شخص ما في محادثة ، فهو مثالي! استكشف الموضوع الكلام. قم بمناقشة فكرية حول وجهات نظرك المختلفة. سوف تتعلم كل شيء. افتح عقلك وحاول فهم وجهة نظره ، بدلاً من إخباره بأنه مخطئ ، في محاولة لجعله يفكر مثلك أو يغلق المحادثة. ربما ستكتشف أيضًا شيئًا ما.
7. من المهم أكثر من أي شيء جعل الناس سعداء. البشر مخلوقات عاطفية. إذا كان أي شخص تعرفه يبدأ في إلقاء اللوم على حقيقة أن أرنب عيد الفصح الصغير هو حفيد حفيد يسوع الضائع وأتمنى لك vraiiiiment أن هذا الشخص يقدر لك ، لا تصنع مشهدًا بإخباره أنه يجب أن يكون محتجزًا في مستشفى للأمراض النفسية. دعه يعيش. كما أنه صالح لشخص يقول شيئًا مثل ، "أعتقد حقًا أن الجودة الرئيسية لدي هي أن تكون قدميك على الأرض. كل أفعالي متواضعة وأنانية. انها ليست وسيلة جيدة لتقديم نفسه ، بغطرسة ودون أي حساسية.
   • هذا فقط إذا كنت تريد أن تكون موضع تقدير من قبل هؤلاء الناس. بعد ما يكفي من التعليقات التي تشير إلى أن الشخص رائع ، يحق لك أن تفقد أعصابك. ولكن إذا كنت تعرف الشخص / المجموعة مؤخرًا ، فمن المستحسن في بعض الأحيان فقط متابعة المحادثة.
8. مجاملة الناس. الجميع يحتاج تأكيدات. نريد من الناس إخبارنا بأننا أذكياء ومضحكون ومرتدون ملابس أنيقة وما إلى ذلك. لا يمكن أن يقال لنا ما يكفي. عندما يخبرنا شخص نلتقي به بشيء إيجابي عن أنفسنا ، يمكن أن يساعدنا في قضاء يوم جيد. فكر في هذا: بعض الأشخاص يقضون حياتهم بأكملها دون الاستماع إلى أي شيء إيجابي عن رعاياهم. يمكنك تغيير ذلك. سوف يستغرق ثانيتين في حياتك.
   • كن صادقا لا تذهب إلى شخص ما لتخبره أنك تحب سرواله الكاكي. كن ذا معنى. تعزيز شخصيتك. يمكن أن يكون شيء بسيط مثل "إنها فكرة جيدة. غالبًا ما تكون التعليقات الأكثر إيجازًا أكثر تفكيرًا (وأكثر تصديقًا). "أنت مضحك للغاية" بعد اللعب على الكلمات أو "هذه المقالة التي كتبتها على عميقة حقًا ، تجعلني أفكر كثيرًا. كل ما تقوله ، فكر في الأمر بصدق. من المحتمل أن تحصل على شيء ما.
9. القيام بهذا الجهد. معظم الناس ليسوا فراشات في المجتمع. نود الانتباه ، لكننا لا نعرف حقًا كيفية الوصول إلى هناك. نشعر جميعًا بالضعف في المجتمع ونريد جميعًا التقليل من ذلك. إدراك أن الجميع في نفس المركب مثلك ، سيكون من الأسهل بالنسبة لك أن تدرك أن "القيام بالمهمة" لا يهم - بل يتطلب الأمر الشجاعة. الآخرين أيضا تريد افعل ذلك ، لكنهم يشعرون بالرضا عن أنفسهم. إذا كان هناك شخص تريد أن تصبح صديقًا له ، فابدأ المحادثة معه. ربما كان يأمل في ذلك.
   • من المستحيل إرضاء الآخرين إذا لم تكن عاملاً أساسيًا. في بعض الأحيان لدينا انطباع بعدم إرضاء أنفسنا بينما لا يشعر الآخر بأي شعور ، إيجابي أو سلبي ، تجاهنا - فذلك لأننا لم نتورط. في المرة القادمة التي تكون فيها مع مجموعة من الأشخاص الذين ترغب في أن يكونوا موضع تقدير ، أظهر شخصيتك. بذل الجهد لتلعب دورا في المجموعة. أخبر نكتة ، ابتسم ، ابدأ محادثة بسيطة. هذا سيكون بمثابة نقطة انطلاق.