كيفية علاج H. بيلوري بشكل طبيعي

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: العلاجات الطبيعية
• طريقة 2 من 3: العلاجات الطبية
• طريقة 3 من 3: فهم ح. بيلوري

يفاجأ الكثير من الناس عندما علموا أن عدد البكتيريا الموجودة في أجسامنا يتجاوز عدد خلايانا (حوالي 10 إلى 1). هناك عدد كبير من هذه البكتيريا هي جزء من الحياة البرية اللازمة لصحة كل إنسان ، الميكروبيوم. الميكروبيوم يمكن أن يؤثر على صحة ووزن الإنسان. يمكن أن تحدد أيضًا مخاطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والسكري والسمنة والسكتة الدماغية. هذه البكتيريا يمكن أن تسبب التهابات مختلفة ضارة بصحة الأفراد. هيليكوباكتر بيلوري أو ح. بيلوري هي واحدة من تلك البكتيريا التي يمكن أن تسبب تقرحات في المعدة أو الأمعاء المبكرة ، الاثني عشر. H. pylori يمكن أن يصيب عدد كبير من الناس ويسبب قرحة في كثير منهم. في الواقع ، على الرغم من أن القرح هي الأكثر شيوعًا بسبب الإجهاد ، والأطعمة الغنية بالتوابل ، والكحول ، والتدخين ، إلا أن معظم هذه القرحات تسببها هذه البكتيريا فعليًا.

مراحل

طريقة 1 من 3: العلاجات الطبيعية

1. 
   

   
   فهم ما هي حدود العلاجات الطبيعية. العلاجات الطبيعية ضد ح. يركز بيلوري على اتباع نظام غذائي صحي واتباع مبادئ النظافة واستخدام بعض العلاجات العشبية والبروبيوتيك والمكملات الأخرى. لا يوجد دليل على فعالية هذه الأساليب ضد h. بيلوري ، لكنها يمكن أن تساعد في منع وعلاج العدوى. يمكن أن تساعد هذه الأساليب أيضًا في تقليل الأعراض ، إذا لاحظت حدوثها.

2. 
   

   
   اتبع نظام غذائي متوازن. ينصح الأطعمة الكاملة وغير المجهزة لتوفير العناصر الغذائية اللازمة لتعزيز الجهاز المناعي ، وتحفيز ودعم الميكروبيوم ، ومستويات الحمض المعتدل. فيما يلي نظرة عامة على شكل النظام الغذائي المتوازن.
   • بروتينات ذات نوعية جيدة جدا
     • كمية قليلة أو معتدلة من اللحوم الحمراء (ويفضل أن يكون حيوانًا يتغذى على العشب)
     • كمية معتدلة من لحم الدواجن بدون جلد
     • كمية منخفضة أو معتدلة من لحم الخنزير
     • كمية معتدلة أو عالية من الأسماك
   • الخضروات والفواكه الطازجة (مجموعة متنوعة بألوان غنية)
     • يحتوي البروكلي ، على وجه الخصوص ، على مستويات عالية من المواد الكيميائية تسمى suororanes التي تعمل بفعالية للقضاء على h. بيلوري.
   • الفول والبقوليات مثل العدس
   • الكربوهيدرات المعقدة الموجودة في:
     • خضروات
     • الحبوب الكاملة
     • الحبوب مثل الأرز البني والكينوا
     • الفول والبقوليات

3. 
   

   
   
   
   اشرب الكثير من الماء. من الضروري شرب الكثير من الماء لاتباع نظام غذائي صحي. يجب أن تشرب أكثر من 2 لتر من الماء يوميًا. زد من استهلاكك للمياه إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الخارج خلال فصل الصيف أو إذا كنت تشارك في أنشطة تجعلك تعرق.

4. 
   

   
   تجنب الأطعمة المصنعة أو المعبأة. الأطعمة المصنعة أو المعبأة لا توفر لك العناصر الغذائية التي تحتاجها. يتضمن هذا النوع من الأطعمة الأطعمة التي تم تحويلها إلى شكل يجعلها غير قابلة للتعرف عليها من الشكل الذي كانت عليه في حالتها الطبيعية والأطعمة التي تمت إضافة مواد غير غذائية إليها.
   • للتحقق من معالجة المنتج أو تعبئته ، تحقق من قائمة المكونات. كلما طالت القائمة ، كلما تحول الطعام. غالبًا ما توجد الأطعمة المصنعة في مركز أرفف السوبر ماركت. توجد أغذية أقل معالجة في الأشعة الجانبية ، على سبيل المثال ، الفاصوليا المجففة والفواكه والخضروات الطازجة والأرز البني والأطعمة التي يتم بيعها بالجملة والأطعمة التي تحتوي على عنصر واحد فقط.
   • تجنب الأطعمة الجاهزة. مرة أخرى ، تميل هذه الأطعمة إلى المعالجة للغاية وتحتوي على مواد حافظة ومواد كيميائية أخرى ليست في الحقيقة أطعمة.
   • الفكرة هي الحفاظ على الأطعمة طبيعية قدر الإمكان لأن بعض المواد المضافة إليها قد تكون ضارة بجهاز المناعة لديك.

5. 
   

   
   
   
   اتبع قواعد النظافة الصحية. لتكون قادرة على تقليل خطر العدوى بسبب ح. بيلوري ، تأكد من غسل يديك بعناية وكذلك جميع الأواني التي تستخدمها للطبخ والأكل. استخدم الماء الدافئ والصابون لغسلها. لا تشارك أدوات الطبخ الخاصة بك مع أشخاص آخرين وتأكد من قيام أي شخص يعد الطعام لك باتباع ممارسات النظافة الشخصية الجيدة. اغسل الفواكه والخضروات بالماء والصابون أو بمنتج خاص ، ثم اشطفه جيدًا.

6. 
   

   
   خذ البروبيوتيك. البروبيوتيك هي مصدر للبكتيريا والخمائر "الجيدة" التي تحدث بشكل طبيعي في ميكروبيوم الجسم. وهذا يشمل "لاكتوباسيلي" ، "أسيدوفيلوس" ، "بيفيدوبكتريا" وأنواع الخميرة خمائر البولاردي. يمكنك تناوله كمكمل غذائي (باتباع التعليمات) أو في الأطعمة التي تستهلكها.
   • يمكن العثور على مصادر جيدة من البروبيوتيك في الأطعمة المخمرة مثل الكفير والكرنب المخمر والخضروات المخللة والكومبوتشا (الشاي المخمر) وتيمبيه والكيمتشي وغيرها من الأطعمة مثل الزبادي والميزو والبوي ، الهليون والكراث والبصل. تستهلك ما بين مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع هذا النوع من الطعام.
   • مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، يمكنك أيضًا تضمين البريبايوتك لمساعدة البكتيريا الجيدة في الجسم عن طريق إعطائها مغذيات. Prebiotics هي الأطعمة مثل الحبوب والبصل والموز والثوم والعسل والخرشوف والكراث.

7. 
   

   
   جرب بعض النباتات. تحتوي العديد من العلاجات العشبية على مضادات حيوية (أي المواد التي تقتل البكتيريا) التي تهاجم البكتيريا السيئة. عصير التوت البري قد يساعد في منع أو منع البكتيريا من التعلق ببطانة المعدة ، توصي دراسة بشرب 250 مل في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، العديد من الأعشاب المستخدمة في طبخ الأطعمة لها خصائص تقضي على ح. بيلوري في الاختبارات المعملية وفي المرضى من البشر. استخدم كمية جيدة من الأعشاب التالية لتذوق الأطعمة التي تختارها.
   • البصل والثوم
   • الزنجبيل (الزنجبيل يمكن أن يمنع أيضا تشكيل السرطان)
   • زعتر
   • الكركم والكاري
   • فلفل حريف (ولكن لا تستخدم الكثير)
   • Lorigan
   • حلبة نبات
   • القرفة

8. 
   

   
   تناول المكملات العشبية. يمكن أن تؤخذ العلاجات العشبية التي لا تستخدمها عادة في الطهي في كبسولات باتباع الجرعة المباعة مع الكبسولات.
   • يمكن اعتبار شكل من عرق السوس يسمى DGL (عرق السوس Deglycyrrhizine) بمثابة مضغ. يمكنك مضغ واحد أو اثنين من أقراص ثلاث مرات في اليوم.
     • هناك بعض الأدلة على أن عرق السوس قد يسبب ارتفاع ضغط الدم ، ولكن يبدو أن DGL لا يعاني من نفس المشكلة.
   • Scutelleria baicalensis يمكن أن يكون بمثابة مضاد حيوي.
     • اعلم أن scutelleria baicalensis يمكن أن يؤدي أيضًا إلى إبطاء تخثر الدم. إذا كنت تتناول الأسبرين ، وهو أرق في الدم ، أو إذا كنت تعاني من اضطراب تخثر الدم ، أو أجريت لك عملية جراحية للتو ، فتحدث إلى طبيبك قبل أخذ scutelleria baicalensis.
     • Scutelleria baicalensis يمكن أن يؤثر أيضا على مستويات السكر في الدم وخفض ضغط الدم. مرة أخرى ، يجب عليك مناقشة الأمر مع طبيبك لإرشادك بأفضل جرعة.
   • الجينسنغ الأحمر الكوري يظهر أيضًا خصائص مضادة للساعة. بيلوري خلال الاختبارات على الحيوانات في المختبرات. الجينسنغ الأحمر يختلف عن الجينسنغ في أمريكا الشمالية ويمكن استخدامه بعدة طرق. على الرغم من أن العديد من الناس يعتبرون الجينسنغ منبهًا عقليًا أو جنسيًا ، إلا أنه يساعد أيضًا على خفض مستويات السكر في الدم وزيادة معدل ضربات القلب ويمكن أن يرفع أو يخفض ضغط الدم. إذا كنت ترغب في محاولة الجينسنغ الأحمر ، والتحدث مع المهنية.

9. 
   

   
   حاول أن تأكل الأطعمة الأخرى التي يمكن أن تساعدك. الشاي الأخضر ، والنبيذ الأحمر وعسل مانوكا لها أيضًا خصائص مضاد حيوي تساعد في محاربة ح. بيلوري. ومع ذلك ، فقد أجريت العديد من الدراسات على المحاصيل أو البكتيريا أو حيوانات المختبر ولا توجد معلومات عن الجرعة الموصى بها للبشر. ربما يمكنك تضمين الشاي الأخضر وعسل مانوكا بأمان في نظامك الغذائي ، ولكن يجب أن تتناولي النبيذ الأحمر باعتدال. هذه الأطعمة يمكن أن تساعدك ضد أي عدوى.

10. 
    

    
    الجمع بين عدة طرق. هل يمكن إدارة أفضل لمحاربة ح. بيلوري من خلال الجمع بين العديد من الأساليب المذكورة أعلاه. سوف تشعر بتحسن بشكل عام وستتمكن من محاربة ح بشكل أفضل. بيلوري عن طريق تناول الطعام بشكل أفضل ، واستخدام الأعشاب والتوابل المقترحة لإضافة مجموعة متنوعة ونكهة إلى الأطعمة الخاصة بك ، ودمج الأطعمة المخمرة وأخذ البروبيوتيك.
    • قم بإجراء اختبار بعد شهرين أو ثلاثة أشهر من استخدام هذه الطرق لمعرفة ما إذا كانت الإصابة لا تزال موجودة. في هذه المرحلة ، قد ترغب في التفكير في تناول المضادات الحيوية ومضادات الحموضة الموصى بها من قبل طبيبك. ناقش دائمًا هذه الخيارات مع أخصائي وأجري اختبارًا للتأكد من أن الإصابة ناجمة عن ح. بيلوري.

11. 
    

    
    اتصل بطبيبك. إذا كانت هذه الأساليب لا تساعدك على الشعور بالتحسن ، أو إذا كنت تعاني من آلام شديدة في المعدة ، فإن الدم في البراز (أو البراز يشبه القطران) أو القيء الأسود أو القيء الذي يشبه لأسباب القهوة ، اتصل بطبيبك على الفور! هذا يمكن أن يكون علامة على مشكلة خطيرة.

طريقة 2 من 3: العلاجات الطبية

1. 
   

   
   خذ مضاد حيوي. إذا قرر طبيبك أن لديك عدوى في الصباح. بيلوري ، وقال انه ربما يصف المضادات الحيوية لمكافحة العدوى البكتيرية. من المحتمل أن يوصي طبيبك بتناول مضادات حيوية أو أكثر لمدة 2 إلى 3 أسابيع أو أكثر حسب استجابة جسمك للمضادات الحيوية.
   • من بين المضادات الحيوية الموصوفة ، قد تتلقى لاموكسيسيلين ، كلاريثروميسين ، ميترونيدازول والتتراسيكلين.

2. 
   

   
   جرب الأدوية المضادة للحموضة. غالبًا ما يوصى باستخدام الأدوية التي تخفض مستوى الحمض (مثبطات مضخة البروتون) أو الأدوية التي تسمى حاصرات H2 إلى جانب المضادات الحيوية. يساعد مستوى الحمض المنخفض في خلق بيئة أقل ملائمة للبكتيريا بينما تخليك المضادات الحيوية من ذلك.

3. 
   

   
   إضافة حل البزموت. بالإضافة إلى مضادات الحموضة والمضادات الحيوية ، قد يقترح طبيبك حلاً للبزموت مثل البيزوت الفرعي. محاليل البزموت مثل Pepto-Bismol لن تقتل البكتيريا بشكل مباشر ، لكنها تعمل بشكل جيد في تركيبة مع المضادات الحيوية والأدوية التي تقلل من مستوى حمض المعدة.
   • بين 70 و 85 ٪ تعامل مع هذه المجموعات لم تعد لديها ح. بيلوري بعد العلاج مع هذه الأدوية الثلاثة. هناك الكثير من المجموعات المختلفة من مضادات حيوية اثنين ، ملح البزموت وعقار مضاد للحموضة ، لذلك تحتاج إلى مناقشة هذا الأمر مع طبيبك.

طريقة 3 من 3: فهم ح. بيلوري

1. 
   

   
   تعرف لأن ح. بيلوري يسبب القرحة. ح. بيلوري يلحق الضرر الغشاء المخاطي للمعدة ، والذي يحميها عادة من الأحماض اللازمة لعملية الهضم. بمجرد تلف الغشاء المخاطي ، تستهلك أحماض المعدة "هضم" المعدة والاثني عشر وتسبب تقرحات يمكن أن تنزف وتسبب الألم.
   • يمكن أن تسبب هذه النزيف فقر الدم والتعب والضعف العام بينما يصاحبها الألم الذي يمكن أن يتداخل مع أنشطتك اليومية.
   • ح. يرتبط بيلوري بنوع من قرحة المعدة والأورام اللمفاوية في الأنسجة اللمفاوية المرتبطة بالغشاء المخاطي في المعدة. هذا العدوى يرتبط أيضًا بارتفاع خطر الإصابة بسرطان المعدة والمريء.

2. 
   

   
   تعرف كيف تتعرف على أنماط الإصابة ح. بيلوري. يمكنك التقاط ح. بيلوري من الطعام أو الماء أو أواني الطهي المصابة أو الملامسة للسوائل الجسدية للأشخاص المصابين بالفعل. على سبيل المثال ، إذا كنت تشارك شوكة أو ملعقة مع شخص مصاب ، فستصاب أيضًا.
   • البكتيريا ح. بيلوري في كل مكان. وهو موجود في ثلثي البشر البالغين ، ولكن يمكن أن يصاب الأطفال أيضًا. معدل الإصابة في البلدان النامية أعلى منه في البلدان المتقدمة.
   • لمنع العدوى ، تأكد من غسل يديك قبل تناول الطعام ، خاصة إذا كنت ستعود من المرحاض. اشرب فقط مياه آمنة ونظيفة وتأكد من أن طعامك آمن وصحي.
   • سيكون من المستحيل تقريبًا تجنب البكتيريا ، لكن يمكنك تقليل فرص الإصابة بالعدوى. إذا كنت تأكل جيدًا للبقاء بصحة جيدة ، فقد يكون جهاز المناعة لديك قويًا بما يكفي لمكافحة العدوى.

3. 
   

   
   معرفة كيفية التعرف على الأعراض الأولى لل ح. بيلوري. بدايات الإصابة في ح. بيلوري يمكن أن تقدم نفسها دون أي ألم ودون أي أعراض. في الواقع ، ما لم تنجح في اختبار ما ، فقد لا تعرف أبدًا أنك عانيت من هذه العدوى. عندما تظهر الأعراض ، فإنها تأتي في النموذج التالي.
   • ألم أو حرقان في البطن (قد يزداد سوءًا عندما تكون جائعًا)
   • غثيان
   • التجشؤ
   • انخفاض الشهية
   • الانتفاخ
   • فقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي

4. 
   

   
   انتبه للأعراض التي تزداد سوءًا. إذا كانت العدوى في ح. بيلوري يزداد سوءًا ويصل إلى مرحلة حيث يسبب القرحة ، قد تظهر أعراض هذه القرحة. إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، فاتصل بطبيبك على الفور لأنها تشير إلى وجود مشكلة خطيرة. وهنا بعض منهم.
   • ألم شديد في البطن
   • الدم في البراز يجعلها سوداء كما القطران
   • القيء الذي يحتوي على الدم ويشبه القهوة

5. 
   

   
   خذ اختبار ل ح. بيلوري. سيكون طبيبك قادرًا على تشخيص العدوى في الساعة. بيلوري عن طريق مراقبة الأعراض وبعض الاختبارات المعملية.
   • واحدة من أفضل الطرق لتشخيص وجود ح. بيلوري هو اختبار التنفس اليوريا
     • سيُطلب منك أن تشرب سائلًا "مُسمى" ، سائل إشعاعيًا قليلًا أو غير مشع ، وفقًا للاختبار المستخدم. بعد فترة قصيرة نسبيًا ، سيتم اختبار أنفاسك للتحقق من مدة التواجد. يتم إنتاج لوريا والأمونيا عن طريق التمثيل الغذائي للبكتيريا ، وبالتالي تشير إلى وجود ح. بيلوري.
   • قد يشير اختبار البراز أيضًا إلى وجود البكتيريا.
   • في كثير من الأحيان ، يمكن للطبيب أن يطلب خزعة من المعدة لاختبار وجود البكتيريا. بشكل عام ، يتم استخدام الخزعة عندما يشتبه الطبيب أيضًا في وجود السرطان ، وهي واحدة من أكثر طرق التشخيص أمانًا والمفضلة لدى العديد من الأطباء.