كيفية مساعدة الآباء الذين لديهم ميل انتحاري

المحتوى

• مراحل
• الجزء 1 من 3:
  اعتني بوالديك
• نصيحة
• تحذيرات

المؤلف المشارك لهذه المقالة هو Trudi Griffin، LPC. ترودي غريفين مستشار قانوني مرخص في ويسكونسن. في عام 2011 ، حصلت على درجة الماجستير في الاستشارة السريرية للصحة العقلية في جامعة ماركيت.

هناك 23 من المراجع المذكورة في هذه المقالة ، فهي في أسفل الصفحة.

وجود والد يفكر في الانتحار هو تجربة صعبة للغاية. إذا كنت تشك في أن والديك انتحاري ، أو إذا كان الوالد قد عبر بالفعل عن أفكار عن الانتحار ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها لمساعدته أو زيادة فرص الشفاء. يجب أن لا تعتقد أنك مسؤول عن المشكلة العقلية لوالدك أو تقبل عبء الشفاء منه. حتى لو كان يتهمك بالوضع الحالي ، فهناك طرق يمكنك من خلالها مساعدته.

مراحل

الجزء 1 من 3:
اعتني بوالديك

1. 4 فهم الحالة الذهنية لأولئك الذين يخططون للانتحار. غالبًا ما يُنظر إلى الانتحار على أنه وسيلة لحل مشكلة ما. الوالد الذي يريد أن يأخذ حياته يحاول الهروب من الواقع الصعب وكذلك العديد من المشاكل. وهنا بعض الأشياء في الاعتبار.
   • الاعتقاد بأن العالم سيكون أفضل حالا من دون الانتحار.
   • الفشل في الارتقاء إلى مستوى التوقعات معظم أولئك الذين يفكرون في الانتحار يكافحون مع مشاريع الحياة التي لا يمكن القيام به.
   • لرمي الحجر. هؤلاء الناس يلومون أنفسهم لفشلهم في مواجهة تحديات الحياة ، سواء كانت واقعية أم لا.
   • وجود وعي عال بالفشل. يقوم الشخص الانتحاري بإعادة صياغة وضعه وإيذاء نفسه بالقول إنه لم ينجح في تحقيق خطة حياته.
   • كل هذه المشاكل تخلق الألم والقلق. من الصعب تحمل طريقة التفكير التي تؤدي أحيانًا إلى الانتحار ومؤلمة جدًا.
   • نظرية ما يسمى "تفكيك المعرفي". إنه يشير إلى الحالة الذهنية التي تدفع بعض الناس إلى تخيل حياتهم كئيبة ومؤلمة وحزينة.
   • وأخيرا ، هناك سوء السلوك. يحدث هذا عندما يعتقد الشخص أن إجراءً صارمًا مثل الانتحار ضروري للتغلب على الموقف الصعب الذي يواجهه حاليًا.

نصيحة

• الرد إذا كنت قلقا. من الأفضل أن تكون في مأمن من القلق ، وقد لا يعاني الوالد الذي يريد الانتحار من جميع الأعراض التي تطورت في هذه المقالة.
• بعد الشفاء من أحبائك ، اتبعه بانتظام لمعرفة ما إذا كان لا يزال بخير.

تحذيرات

• لا تترك أحبك وحدك إذا كنت تعتقد أنه انتحاري. احصل على المساعدة ، لكن راقبه ومنعه من الوصول إلى المخدرات أو السلاح.
• لا تخبر نفسك أبدًا أن والدك يريد لفت الانتباه إليه فقط إذا كان يتحدث عن الانتحار. إنها فكرة خطيرة أن الناس يفكرون أكثر وأكثر ، وأنها في الواقع نادرة للغاية.