كيف تتغلب على الشك في العلاقة
مؤلف:
Robert Simon
تاريخ الخلق:
16 يونيو 2021
تاريخ التحديث:
11 قد 2024
المحتوى
المؤلف المشارك لهذه المقالة هو Trudi Griffin، LPC. ترودي غريفين مستشار قانوني مرخص في ويسكونسن. في عام 2011 ، حصلت على درجة الماجستير في الاستشارة السريرية للصحة العقلية في جامعة ماركيت.يوجد 14 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.
من المحتمل أن تكون أنت وشريكك في غاية السعادة قبل أن يستقر الشك في علاقتكما. ثم جاءت اللحظة التي بدأت فيها في التساؤل عما إذا كنت قد انتهيت حقًا لبعضكما البعض. هل شريكك مهتم بشخص آخر؟ من الممكن أنه إذا لم تحل الشكوك التي لديك حول علاقتك ، يمكن أن تدمر كل شيء. واجه شكواك من خلال التعامل مع المشكلة مع شريك حياتك والذهاب إلى البحث عن الراحة التي تحتاج إليها.
مراحل
طريقة 1 من 3:
طمأنة نفسك
-
4 أزل بعض الكلمات من المفردات الخاصة بك. تجنب قول كلمات مثل "should" و "must". إذا كنت تستخدم لغة شديدة الصلابة فيما يتعلق بعلاقتك ، فستكون أكثر ميلًا لمواجهة الشكوك والشكوك. عن طريق إزالة هذه المصطلحات من المفردات الخاصة بك ، سوف تكون أكثر مرونة وانفتاحا في العلاقة.- على سبيل المثال ، إذا قلت ، "يجب أن ترد على الهاتف في كل مرة أتصل بها" ، فاعلم أنك قد تغضب دون داع إذا كانت مشغولة عند الاتصال.
- لا تقل دائمًا "يجب أن تقضي السبت مع شخص آخر" لأنها لم تضع أي خطط معك في نهاية هذا الأسبوع.
مقالات بالنسبة لك
كيفية الحد من ظهور ورم دموي
في هذه المقالة: جعل ورم دموي أقل وضوحًا يمنع ظهور ورم دموي. من الأرجح أنك عانيت بالفعل من ورم دموي يسمى "أزرق" أكثر شيوعًا. عادة ما يكون سبب الأورام الدموية ضربة تكسر الأوعية الدموية تحت الج...
كيفية الحد من الألم الناجم عن التكرار
في هذه المقالة: احصل على رعاية طبية ألم ذات صلةإزالة المظهرألم ألم بعد الجراحة 16 المراجع إذا كنت تعتقد أن لديك التهاب الزائدة الدودية ، فليس هذا هو الوقت المناسب لتجربة العلاجات المنزلية. استشر طبيبك...