كيفية استخدام زيت نايجيلا

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 2: استخدم زيت نايجيلا
• طريقة 2 من 2: ترطيب الشعر بالزيت
• طريقة 3 من 3: تعامل مع المشاكل الصحية بالزيت
• طريقة 4 من 5: تجنب الآثار الجانبية

إن بذرة نايجل المزروعة بالزيت ، والتي تسمى أيضًا الكمون الأسود ، دواء بديل يفترض أن يعالج كل شيء بدءًا من الالتهاب وحتى تساقط الشعر. ويمكن أيضا أن تؤكل نيئة أو مختلطة مع الخضروات أو المشروبات. يمكنك أيضًا تطبيقه على الجلد كعلاج فوري. لا يوجد دليل كاف لإثبات آثاره. لذلك ، استشر الطبيب للتأكد من أنه يمكنك استهلاكه دون مشاكل.

مراحل

طريقة 1 من 2: استخدم زيت نايجيلا

1. خذ ملعقة صغيرة من الزيت لكل وجبة. لتعظيم فوائدها الصحية ، ينصح مروجي زيت بذرة nigella بتناول ما يصل إلى ثلاث ملاعق صغيرة يوميًا. أسهل طريقة للقيام بذلك هي ابتلاع ملعقة صغيرة من الزيت مع كل وجبة. يمكنك مزجها مع أي شيء تأكله أو تشربه بشكل طبيعي بدلاً من بقائه الخام.
   • له مذاق قوي ومر ، وكذلك الاتساق الكثيف مثل الدهون الغذائية.

2. 
   

   
   اخلطيها بنفس كمية العسل. الجمع بينه وبين شيء صحي (مثل العسل) يخفي طعمه المرير. امزجي ملعقة صغيرة من العسل مع نفس الكمية من زيت الحبة السوداء في وعاء صغير. حركه واستمتع به كما يحلو لك.
   • يمكنك أيضًا استخدام عصير الليمون بدلاً من العسل. اخلطي ملعقة صغيرة من الزيت لإخفاء النكهة.

3. 
   

   
   صب رذاذ من الزيت على الخضروات. إنه بديل طبيعي لزيت الزيتون والعنب المستخدم في الخضروات. اسكب ملعقة صغيرة مباشرة في الخضار أو امزجها أولاً مع العسل أو عصير الليمون. سوف تحصل على فوائد النفط دون حتى التورط كدواء.

4. 
   

   
   
   
   امزجها مع مشروب قوي. تخفي المشروبات طعم واتساق الزيت. بعد صنع الشاي ، صب ملعقة صغيرة من الزيت في كوبك. يمكنك أيضا إضافة هذا المبلغ إلى عصير. يستخدم عصير الليمون والعسل عادة في هذه الأنواع من المشروبات القوية ، مما يجعل الزيت مكملا طبيعيا.
   • من الأفضل القيام بذلك في الصباح.

طريقة 2 من 2: ترطيب الشعر بالزيت

1. 
   

   
   امزجه مع كمية مماثلة من زيت الزيتون. في وعاء ، اخلطي ملعقة كبيرة من زيت بذور الكمون الأسود بزيت الزيتون. يمكنك أيضًا استبدال الأخير بنفس الكمية من زيت جوز الهند. هذا هو الدهون الطبيعية التي غالبا ما تستخدم لترطيب. مزجها بالزيت سوف يسمح لك نايجل بالحصول على كمية كافية من الدهون لتطبيقها على شعرك.
   • إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الخليط ، أضف ملعقة أخرى من زيت الزيتون أو جوز الهند وليس زيت نايجل.

2. 
   

   
   تدليك الزيت في شعرك. اغمر أصابعك في الخليط الدهني و ضعه في شعرك. التدليك بعمق لتغطية كل حبلا حتى تصل إلى فروة الرأس. إذا كنت تواجه صعوبة في القيام بذلك ، يمكنك استخدام مشط لنشر الزيت بعد وضعه في شعرك. يمكنك أيضًا تدليكه على فروة رأسك لتعزيز نمو الشعر.

3. 
   

   
   
   
   شطفه بعد 30 دقيقة. دع الزيت يعمل لمدة نصف ساعة على الأقل. لف شعرك بمنشفة حتى يخترق المنتج شعرك ولا يفسد أثاثك. اضبط منبهًا لتعرف متى يحين وقت شطف شعرك.

4. 
   

   
   شطف شعرك. بمجرد انقضاء 30 دقيقة ، صب الماء الفاتر في الحوض أو الدش. اغسل شعرك بالشامبو كما تفعل عادة. سيؤدي هذا الإجراء إلى إزالة جميع الزيوت وتحديث شعرك عند الانتهاء. النفط مرطب ، لذلك ليس من الضروري استخدام مكيف تجاري بعد التطهير.

طريقة 3 من 3: تعامل مع المشاكل الصحية بالزيت

1. 
   

   
   تمييع بالماء قبل وضعه على الجلد. كثير من الناس يستخدمون زيت نايجل لعلاج الالتهابات. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يؤدي التطبيق المباشر إلى زيادة تهيج الجلد. بدلاً من ذلك ، قم بتخفيفه أولاً بالماء. أضف حوالي عشر قطرات من الزيت في 230 مل من الماء. سوف ينتهي بك الأمر أيضًا باستهلاك كميات أقل من الزيت ، لذلك يمكن أن توفر قارورة علاجًا مستمرًا لفترة طويلة.

2. 
   

   
   تطبيق النفط المخفف لدغات الحشرات وغيرها من التهيج. إذا كان لديك منطقة حاكة أو منتفخة ، فقم بمعالجتها بزيت النجيلة المخفف. عندما تغسله في وعاء من الماء الدافئ ، انقعي كرة القطن. تطبيق هذا بلطف على الجزء المصاب. إذا كنت ترغب في الحصول على تأثير إضافي ، يمكنك الحفاظ على كرة القطن في مكانها أو نقع المنطقة المتهيجة في الماء لمدة 5 دقائق.
   • إن رش الجسم بمزيج من الزيت والماء يخفف من الحمى.

3. 
   

   
   جعل ضغط الساخنة لعلاج المزينة. ملء قدر مع اثنين لتر من الماء وإضافة حوالي عشر قطرات من زيت الحبة السوداء. دع الماء يغلي ، وأثناء انتظارك ، ضع منشفة نظيفة ودافئة على وجهك لفتح المسام. ابق على مقربة من المقلاة لمدة 5 دقائق ، لكن لا تتكئ عليه لأن البخار يمكن أن يحرقك.

4. 
   

   
   فرك النفط في المناطق المؤلمة. إذا كان لديك صداع أو أسنان ، فيمكنك فرك الزيت على الأجزاء المؤلمة. ضع قطرة أو قطرتين من الزيت على إصبعك أو على كرة قطنية. ضعي هذا على السن المؤلم أو قم بتدليكه على معابدك. مع قليل من الحظ ، سوف يتضاءل الألم.

5. 
   

   
   اشعر بالزيت لعلاج الصداع ومشاكل التنفس. حاول إضافة بضع قطرات إلى قطعة قماش واشعر بها طوال اليوم. إذا كان لديك جهاز تبخير ، ضع بضع قطرات واستنشق رائحة الزيت. يقول المستخدمون أن الرائحة تريح العضلات وتمنع الصداع ونوبات الربو.

طريقة 4 من 5: تجنب الآثار الجانبية

1. 
   

   
   قلل استهلاك الزيت إلى ثلاث ملاعق صغيرة يوميًا. يقول مروجو المنتج أنه يمكنك التمتع بجميع فوائده الصحية عن طريق أخذ هذا المبلغ كل يوم. الكميات الكبيرة يمكن أن تكون خطيرة ، لذا قلل من استهلاكك. يمكنك البدء بقليل ، مثل ملعقة صغيرة يوميًا ، وزيادة تدريجية حتى تصل إلى الحد الأقصى للجرعة لمراقبة آثار الزيت على صحتك.

2. 
   

   
   لا تستخدم الزيت عند الحمل أو الرضاعة الطبيعية. قد لا تؤذي الكميات الصغيرة في هذه الحالات ، لكن لا توجد أدلة كافية لإثبات ذلك. تم استخدام الزيت مرة واحدة لإجراء عمليات الإجهاض ، لذا قم بإزالته من نظامك الغذائي خلال هذا الوقت لأسباب تتعلق بالسلامة. تحدث إلى طبيبك على الأقل.

3. 
   

   
   فحص مستوى السكر في الدم إذا كنت تعاني من مرض السكري. من الممكن أن يخفض الزيت مستوى السكر في الدم. إذا كنت تعاني من مرض السكري ، فقم بإجراء فحوصات منتظمة باستخدام مقياس السكر في الدم. ابحث عن علامات نقص السكر في الدم ، مثل الارتباك المفاجئ ، والقلق ، والهزات ، أو خفقان القلب.

4. 
   

   
   استشر الطبيب. افعل ذلك إذا كنت مصابًا بفقر الدم أو كنت تتناولين سيولة الدم. يمكن أن يقلل زيت الكمون الأسود من ضغط الدم ويقلل من قدرة الدم على التجلط. استشر الطبيب قبل تناوله إذا كان لديك مرض مثل فقر الدم. قد لا تتمكن من تناوله بمضادات التخثر.

5. 
   

   
   توقف عن استهلاك الزيت قبل الجراحة بأسبوعين. لأنه يمكن أن يؤثر على دمك ، توقف عن استخدامه. امنح جسمك وقتًا لهضم زيت بذرة نايجل والراحة للجراحة. هذا مهم بشكل خاص لأي شخص يتناول أدوية سيولة للدم أو يعاني من الخرف أو مرض السكري.

• استشر الطبيب دائمًا عند تناول أي أدوية بديلة مثل الزيت الأسود.