كيفية علاج المرارة بعد السقوط

المحتوى

• مراحل
• الجزء 1 تحديد مدى الضرر
• جزء 2 علاج المرارة
• جزء 3 من 3: الاعتناء بالكدمات حتى يشفى
• جزء 4 من 4: حراسة ضد التآكل

هل سبق لك أن سقطت على دراجة أو دراجة أو لوح التزلج إلى نقطة خدش بشرتك؟ إذا كان هذا هو الحال ، فأنت تعاني من نوع من الاحتكاك المحترق. قد يكون ذلك مؤلماً ، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتحسين وبدء عملية الشفاء.

مراحل

الجزء 1 تحديد مدى الضرر

1. 
   

   
   انتقل إلى مكان آمن إن أمكن. إذا وقع الحادث في منطقة خطرة ، على سبيل المثال في منتصف الطريق ، فيجب عليك الانتقال إلى مكان أكثر أمانًا (بعيدًا عن الطريق) إذا كنت قادرًا على القيام بذلك. هذا سوف يقلل من خطر إيذائك أكثر.

2. 
   

   
   استقرار الإصابات التي تهدد الحياة. تأكد من أنك (أو الشخص المصاب) قادرة على الحركة بحرية وعدم وجود كسور. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فيجب عليك التوقف فوراً والاتصال برقم الطوارئ المحلي أو مطالبة الشخص الأقرب إليك بالقيام بذلك.
   • إذا كنت قد تعرضت لإصابة في الرأس ، تحقق لمعرفة ما إذا كان لديك أي ارتجاج وتطلب رعاية طبية فورية.

3. 
   

   
   تقييم شدة الاصابة. إذا لم تتمكن من رؤية الجرح بنفسك ، فاطلب المساعدة. اتصل برقم الطوارئ في منطقتك إذا كان الجرح:
   • عميق بما فيه الكفاية لدرجة أنك ترى الدهون أو العضلات أو العظام ،
   • ينفخ الدم. إذا كان هذا هو الحال ، فاضغط على الجرح بيديك أو استخدم ملابس أو أشياء أخرى أثناء انتظار المساعدة. هذا سيساعدك على إبطاء النزيف ،
   • لديه حواف خشنة وانتشار.

4. 
   

   
   
   
   تحقق مما إذا كان لديك إصابات أخرى. قد تكون مخفية بعض الأضرار تحت الجلد في الأماكن التي لن تتمكن حتى من رؤية أي علامة على وجودها. إذا فقدت الوعي ، أو شعرت بالارتباك ، أو محدودية الحركة ، أو عانيت من ألم شديد ، فاستشر الطبيب فورًا للحصول على المساعدة الطبية.

جزء 2 علاج المرارة

1. 
   

   
   خذ مشكلة لغسل يديك قبل علاج الجرح. أنت بالتأكيد لا تريد أن تسبب العدوى أثناء علاج الإصابة. إذا كان هذا هو الحال ، فقم بغسل يديك جيدًا بالماء الدافئ والصابون قبل البدء. إذا كنت ترغب في اتخاذ احتياطات إضافية ، فقد ترغب في ارتداء قفازات يمكن التخلص منها قبل البدء في تنظيف الجرح.

2. 
   

   
   توقف عن النزيف. إذا كنت تنزف ، أوقف النزيف بالضغط على الجزء.
   • غطي جزء النزيف بقطعة قماش أو شاش نظيف وقم بالضغط لبضع دقائق.
   • استبدل الشاش إذا غارقة بالدم.
   • إذا لم يتوقف النزيف بعد عشر دقائق ، فاستشر الطبيب لمعرفة الغرز أو غيره من العلاجات الضرورية.

3. 
   

   
   
   
   شطف الجرح. دع الماء البارد يتدفق على جرحك. اطلب من شخص لمساعدتك إذا لم تتمكن من رؤية أو الوصول إلى الإصابة. للقيام بذلك ، اترك الماء يعمل لفترة طويلة للتأكد من أنه يدور فوق سطح الخدش بأكمله وأنه تمت إزالة أي أوساخ أو حطام.

4. 
   

   
   اغسل الكدمة. استخدم الصابون والماء المضاد للبكتيريا لغسل المنطقة المحيطة بالمرارة ، لكن احرص على عدم وضع الصابون داخل الجرح ، لأن هذا يمكن أن يسبب تهيجًا. سيؤدي هذا إلى القضاء على البكتيريا وإزالة الأوساخ ومنع العدوى المحتملة.
   • يستخدم بيروكسيد الهيدروجين واليود تقليديا لتطهير الآفات الجلدية. ومع ذلك ، يمكن لهذين المنتجين قتل الخلايا ، ولهذا السبب لا يوصي اختصاصيو الرعاية الصحية بتطبيقاتهم على الجروح.

5. 
   

   
   إزالة الحطام. إذا رأيت أشياء عالقة في الرعي ، مثل الأوساخ والرمل والرقائق ، إلخ ، فاستخدم ملاقط لإزالتها بلطف. ابدأ بتنظيف وتعقيم الملقط عن طريق فركها على كرة من القطن أو الشاش المنقوع في كحول الأيزوبروبيل. شطف التآكل بالماء البارد بعد إزالة الحطام.
   • إذا تم إدخال الحطام في عمق الجرح بحيث لا يمكنك إزالته ، فاتصل بالطبيب.

6. 
   

   
   اضغط برفق على الجرح حتى يجف. بعد الشطف وغسل الجرح ، استخدم قطعة قماش أو منشفة نظيفة لتجفيف المنطقة برفق. يتيح لك ذلك تجنب الألم غير الضروري ، بدلاً من فرك الجرح.

7. 
   

   
   تمر كريم مضاد حيوي ، خاصة إذا كان الجرح متسخًا. هذا يمكن أن يمنعك من الإصابة المحتملة وتسريع عملية الشفاء.
   • هناك مجموعة متنوعة من كريمات المضادات الحيوية والمراهم التي تحتوي على مكونات أو مجموعات نشطة مختلفة مثل باكيتراسين ، نيومايسين وبوليمكسين. اتبع دائمًا التعليمات الموضحة على الكريم فيما يتعلق بكيفية استخدامه ومقدار الاستخدام.
   • بعض المراهم ثلاثية المضادات الحيوية مثل Neosporin تحتوي على نيومايسين ، والتي يمكن أن تسبب الحساسية الاتصال. إذا لاحظت الحكة أو الاحمرار أو الالتهاب بعد استخدام أي من هذه المنتجات ، توقف عن استخدامه واختر منتجًا يحتوي على بوليميكسين أو باكيتراسين ، ولكن ليس نيومايسين.
   • إذا لم تتمكن من استخدام كريم مضاد حيوي موضعي لأي سبب ، فقم بتطبيق Vaseline أو Aquaphor على سطح الجرح. هذا سيبقي الجزء المبلل وهو يشفي.

8. 
   

   
   حماية الجرح. تأكد من تغطية الجرح بضمادة لحمايته من الأوساخ والالتهابات وتهيج الملابس خلال فترة التعافي بأكملها. يفضل استخدام الملابس غير الملتصقة ، مثل منصات Telfa التجارية ، أو الشاش المعقم الذي يحمله شريط لاصق أو شريط مرن.

9. 
   

   
   تأكد من وضع الجرح فوق مستوى القلب. هذا سوف يساعد على تقليل التورم والألم. يكون هذا الإجراء أكثر فاعلية في أول يومين بعد وقوع الحادث وهو ضروري بشكل خاص إذا كان الرعي شديدًا أو مصابًا.

جزء 3 من 3: الاعتناء بالكدمات حتى يشفى

1. 
   

   
   تطبيق الضمادات الجديدة حسب الحاجة. قم بتغيير الضمادات كل يوم أو أكثر إذا غارقة في السوائل أو متسخة. اغسل كل الأوساخ ، حتى بعيدا عن الجزء المصاب ، بالماء والصابون المضاد للبكتيريا ، كما هو موضح أعلاه.

2. 
   

   
   أعد تطبيق كريم المضادات الحيوية كل يوم. افعلها عند تغيير الملابس. على الرغم من أن هذا لا يكفي لضمان علاج سريع ، إلا أنه يساعد على تقليل خطر الإصابة. هذا يمنع المرارة من الجفاف ، مما قد يسبب ظهور القشور وربما الندوب.

3. 
   

   
   تأكد من وضع الجرح فوق مستوى القلب. هذا سوف يساعد على تقليل التورم والألم. يكون هذا الإجراء أكثر فاعلية في أول يومين بعد وقوع الحادث وهو ضروري بشكل خاص إذا كانت الإصابة خطيرة أو مصابة.

4. 
   

   
   اعتني بكل الآلام. تناول الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين إذا كنت تعاني من ألم في الجرح إلا إذا أخبرك طبيبك بخلاف ذلك.
   • الإيبوبروفين أيضًا مضاد للالتهابات يمكن أن يساعد في تقليل التورم.
   • إذا كان الجلد المحيط بالجرح جافًا أو حاكًا ، فاستخدم محلول مرطب لتخفيف هذا الانزعاج.
   • ارتداء الملابس التي لا تهيج منطقة الجرح. إذا كان ذلك ممكنًا ، ارتد ملابس لا تلامس الجرح أثناء الشفاء. على سبيل المثال ، إذا كان الجرح على ذراعك ، فارتدي أكمامًا قصيرة ، وإذا كان على الساق ، فعليك ارتداء سراويل قصيرة. سوف تكون أكثر راحة.

5. 
   

   
   أكل وشرب بشكل صحيح. تأكد من تناول كمية كافية من السوائل (حوالي 1.5 لتر إلى 2 لتر يوميًا ، لا سيما الماء) وتناول الأطعمة الصحية أثناء الشفاء. البقاء رطبًا وتغذية جيدة سيجعل العملية أسهل.

6. 
   

   
   استرح. سوف تحتاج إلى راحة الجرح حتى يشفى. على سبيل المثال ، إذا كان على مستوى الساق ، فسيتعين عليك تجنب القيام بأنشطة مكثفة مثل الركض والتسلق. تجنب استنفاد المنطقة التي توجد بها سحجات سيسهل الشفاء.

7. 
   

   
   متابعة التقدم للشفاء. بشكل عام ، إذا كنت تعتني بالإصابة ، يجب أن يتم الشفاء بعد أسبوعين.
   • تعتمد السرعة الدقيقة التي تلتئم بها بشرتك على العديد من العوامل ، مثل العمر والنظام الغذائي ومستوى التوتر ، وكذلك ما إذا كنت تدخن أم لا ، سواء كنت مصابًا بمرض أم لا ، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكريمات المضادة للمضادات الحيوية تقلل فقط من خطر الإصابة وليس تسريع عملية الشفاء. إذا بدا أن الشفاء يستغرق بعض الوقت ، فانتقل إلى أخصائي صحي: قد يكون علامة على شيء أكثر خطورة ، مثل المرض.

8. 
   

   
   استشر الطبيب إذا لزم الأمر. سيكون عليك القيام بذلك إذا بدا أن الأمور تزداد سوءًا أو إذا كانت الإصابة تبدو وكأنها مصابة. سوف تحتاج إلى اهتمام خبير:
   • إذا كان هناك أوساخ أو مواد غريبة أخرى داخل الجرح ولا يمكنك إزالته ،
   • إذا أصبح الجرح أكثر احمرارًا أو حارًا أو منتفخًا أو مؤلمًا ، فقد تشير هذه العلامات إلى إصابة ،
   • إذا كانت الشرائط الحمراء تشع من الصفر ،
   • إذا ترك الجرح القيح ، خاصة إذا كانت رائحته كريهة ،
   • إذا ظهرت عليك أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا (الحمى والقشعريرة والغثيان والقيء وما إلى ذلك).

جزء 4 من 4: حراسة ضد التآكل

1. 
   

   
   ارتداء الملابس والمعدات الواقية. ارتداء ملابس واقية مثل الأكمام الطويلة والسراويل سيساعد على حماية بشرتك من التآكل. إذا كنت تشارك في أنشطة قد تسبب الإصابة ، فارتدي ملابس واقية مناسبة. معدات الحماية ستزيد من فرصك في الخروج بشكل كبير.
   • على سبيل المثال ، ضع في اعتبارك استخدام منصات الكوع ومنصات الركبة وحراس الرسغ عند ممارسة رياضة مثل التزلج والتزحلق على الجليد.
   • خوذة يمكن أن تحمي رأسك من هذه الإصابات وغيرها من الأنشطة مثل ركوب الدراجات أو الدراجات النارية.

2. 
   

   
   كن حذرا. تعرف على كيفية استخدام المعدات المتعلقة بالأنشطة الرياضية بشكل صحيح مثل الدراجات والدراجات النارية وما إلى ذلك. أيضا ، تجنب محاولة الأعمال الخطرة وغيرها من الأعمال المتهورة. إن توخي الحذر على الطريق هو وسيلة سهلة لتقليل خطر التعرض للتآكل.

3. 
   

   
   تأكد من أن لقاحات الكزاز محدثة. تتعرض معظم الإصابات الناجمة عن التآكل للأوساخ وحتى المعادن وغيرها من الحطام. أنت بالتالي أكثر عرضة للتعاقد مع الكزاز. يجب أن يتلقى معظم البالغين حقنة ثانية من لقاح الكزاز إذا تم إعطاؤهم آخر لقمة وأصيبوا لأكثر من خمس سنوات. قم بزيارة طبيبك لتلقيح في أقرب وقت ممكن إذا كان لديك مرارة.