كيفية علاج تهيج الحلق والتهاب الحنجرة

المحتوى

• مراحل

أنت تدرك عندما تهيج الحلق. انها جافة وسعات ولديك صعوبة في البلع. ومع ذلك ، فإن تهيج الحلق ليس مرضًا بحد ذاته ، إنه مجرد عرض يشير إلى مشكلة أخرى ، مثل البرد أو الأنفلونزا. نظرًا لأن تهيج الحلق عادة ما يكون أول علامات على أنك تمرض ، فمن الأفضل إصلاحه في أسرع وقت ممكن.

مراحل

1. 
   

   
   استرح. البقاء في المنزل بدلا من الذهاب إلى العمل أو المدرسة والنوم قدر الإمكان. الراحة المطلقة مهمة للغاية ، خاصة إذا كنت مريضاً.
2. رطب مرتين بقدر المعتاد. شرب الماء والشاي الفاتر مع العسل وعصير البرتقال والحليب ، كلها سوائل مثالية عند تهيج الحلق. المشروبات الساخنة أو الباردة تهدئ الحرارة في حلقك وتساعد على إخلاء المخاط بجعله أكثر سيولة.
3. اشرب المشروبات الساخنة مثل الشاي والحساء وعصير التفاح الساخن والمرق.
   
   
4. تستهلك العسل والليمون. أعصر الليمون في ماء دافئ وأضف العسل. شرب عندما يكون المشروب في درجة حرارة الغرفة. يغطي العسل الحلق أثناء اللف بينما يسمح الليمون بإزالة المخاط. تمت تجربة هذا العلاج وسيخفف الألم ، مؤقتًا على الأقل.
5. تستهلك منتجات مهدئة. جرب الشاي الأخضر مع العسل والليمون أو الحساء والمرق ، مثل حساء الشعيرية والخضراوات ومرق اللحم ومرق اللحم مع التابيوكا. قليل من الملح ، لأن الملح يهيج ويحترق في الحلق.

6. 
   

   
   
   
   شراء معينات الحلق وبخاخات. وسوف يخفف لك مؤقتا. اسأل الصيدلي للحصول على المشورة.
7. تناول شراب مضاد للسعال ، حتى لو كان مذاقه سيئًا. سوف يحميك من السعال وتخفيف الألم.
8. احترس من الحبال الصوتية الخاصة بك ، وأفضل شيء لوقف الحديث. البقاء في المنزل بدلا من الذهاب إلى العمل أو المدرسة. إذا كنت لا بد أن تتحدث ، تهمس أو تتحدث بصوت منخفض. تجنب الصراخ أو التحدث بصوت عالٍ بأي ثمن.
9. تناول مسكنات الألم مثل libuprofen (Advil ، Motrin ، إلخ).) ، الباراسيتامول أو lacetaminophene (تايلينول ...).
10. اصنعي الغرغرة بالماء المالح الدافئ. يذوب نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء. قد يبدو هذا العلاج مثير للاشمئزاز ، لكنه فعال. غرغرة لبضع دقائق ثم بصق الماء. سيتم تقليل الألم وإخلاء المخاط.
11. أكل ملعقة كبيرة من العسل. يشحم الحلق ويخفف الألم بشكل مؤقت. تذكر أن تأخذه قبل النوم مباشرة للمساعدة في الراحة.

12. 
    

    
    
    
    دفعات البابونج والزنجبيل لها خصائص تجعلها شائعة في علاج الحلق المتهيج.
13. رقائق الشوفان يمكن أيضا أن تكون فعالة جدا.