كيفية علاج حروق المعدة

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 التعرف على حرقة المعدة
• جزء 2 تغيير نمط حياتك
• الجزء 3 باستخدام العلاجات الطبيعية والبديلة
• جزء 4 علاج حرقة المعدة بالأدوية والجراحة

لقد سمع معظم الناس عن حرقة المعدة ، ولكن هل تعرفون حقًا ما هو وما هي أسبابها؟ حرقة المعدة ، أو مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، هو أكثر الأعراض شيوعًا للحمض الزائد في المعدة. هذا حمض المعدة الزائد يدخل المريء مما يسبب الألم وحتى مشاكل صحية خطيرة. إذا كنت تعاني من حرقة في كثير من الأحيان (أكثر من مرة واحدة في الأسبوع) ، فقد يكون لديك الارتجاع المعدي المريئي. العلاج ضروري لمنع الضرر الجسيم. لحسن الحظ ، هناك العديد من العلاجات المتاحة.

مراحل

جزء 1 التعرف على حرقة المعدة

1. 
   

   
   تعرف كيف يعمل حمض المعدة. تعرف كيف حمض المعدة في المعدة يعزز الهضم. ينتج حمض المعدة بشكل طبيعي عن طريق المعدة لمساعدة الجسم على الانهيار وهضم الطعام. يتم إفراز الحمض عن طريق الخلايا الجدارية (الموجودة في المعدة) استجابة لتحفيز الغاسترين. كما أنه يزيل مسببات الأمراض في الجهاز الهضمي ويساعد على منع الالتهابات. لا توجد وسيلة لإزالة حمض المعدة تمامًا وليس لديك أي مصلحة في القيام بذلك.
   • إذا كنت تعاني من عدم الراحة أو الالتهاب ، فستحتاج إلى تحديد ما إذا كان حمض المعدة الزائد مسؤولاً عن الألم.

2. 
   

   
   تعلم كيفية التعرف على أعراض الجزر المعدي المريئي. كن متنبهاً لعلامات أو أعراض الانزعاج المرتبطة بارتجاع المريء.
   • حروق و / أو ألم حاد تحت القص (صدرك). يمكن لهذا الإحساس بالحرقة أن يمتد إلى ظهرك وعنقك وفكك ، ويستمر لمدة ثوانٍ أو ساعات. يخلط معظم الناس هذا الألم مع مشكلة في القلب (مثل النوبة القلبية أو الذبحة الصدرية). إذا كنت تعاني من ألم في الفك أو الذراع ، أو إذا كنت تعتقد أنه ألم في الصدر ، فانتقل إلى الطبيب على الفور.
   • ارتداد محتويات المعدة (التي لها مذاق سائل وحامض) في حلقك وفمك. يترك طعمًا سيئًا في الفم ويسبب زيادة إفراز اللعاب. من الممكن أيضًا أن تشعر كأنك كتلة في حلقك.
   • انخفاض الشهية أو الشعور بالشبع (تحتاج إلى طعام أقل لتشعر بالشبع)
   • الغثيان أو الألم الحاد في البطن الأوسط / العلوي.
   • السعال المزمن الناجم عن تهيج الحلق.

3. 
   

   
   
   
   تعرف ما الذي يسبب ارتجاع المريء. يحتوي جسمك على حلقة عضلية خاصة ، العضلة العاصرة للمريء ، والتي تشد وتغلق نهاية المريء حيث تلتقي بالمعدة. يمنع محتوى هذا الأخير من الخروج ويفتح فقط عندما تبتلع أو تتجعد. في بعض الأحيان ، لم تعد العضلة العاصرة للمريء السفلية تؤدي دورها وحمض المعدة في المعدة يصل إلى المريء. يحدث هذا في الحالات أدناه.
   • معدتك ممتلئة (لأنك أكلت أكثر من اللازم) أو أكلت الأطعمة التي تسبب الانتفاخ والغازات (مثل الملفوف والبروكلي وبراعم بروكسل والخضروات ومنتجات الألبان والأطعمة الغنية بالدهون) ).
   • غالبًا ما تكون متوتراً عندما ترفع الأجسام الثقيلة أو تمارس نشاطًا بدنيًا قويًا بعد الأكل.
   • لديك فتق في الحجاب الحاجز ، وهي ظاهرة تحدث عندما يرتفع الجزء العلوي من المعدة إلى فتحة الحجاب الحاجز (حيث يمر المريء من الصدر إلى البطن).
   • أنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة أو الحمل. يزيد الوزن الزائد الضغط على معدتك ، العضلة العاصرة للمريء المريء والمريء.
   • تذهب إلى الفراش بعد وقت قصير من تناول الطعام. في الأوقات العادية ، تساعد الجاذبية المصرة السفلية السفلية على الحفاظ على محتويات معدتك في الأعلى. إذا ذهبت إلى السرير بعد الأكل مباشرة ، فسوف يأتي طعامك وعبور العضلة العاصرة.
   • أنت تأكل الأطعمة التي تهيج بطانة المريء والحنجرة. وهذا يؤدي إلى التهاب واسترخاء العضلة العاصرة للمريء.ومن بين المهيجات الكافيين والكحول والأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الحمضية والنيكوتين مما يزيد من إنتاج حمض المعدة.

جزء 2 تغيير نمط حياتك

1. 
   

   
   
   
   تحسين النظام الغذائي الخاص بك. يجب أن تكون إدارة وزنك والنظام الغذائي الخطوة الأولى في علاجك. اختر نظامًا صحيًا متوازنًا يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدهون (تجنب منتجات الألبان مع السكريات المضافة عالية السعرات الحرارية). تناول بروتينات قليلة الدسم مثل الدواجن والأسماك والفاصوليا. تجنب الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة والكوليسترول وتجنب الأطعمة الغنية بالملح والسكريات المضافة.
   • توفر وزارة الزراعة بالولايات المتحدة لمستخدمي الإنترنت العديد من التوصيات والموارد الغذائية التي يمكنك استخدامها لإنشاء نظامك الغذائي المتوازن.

2. 
   

   
   تجنب الأطعمة التي تسبب حرقة. على الرغم من عدم وجود أطعمة أثبتت فعاليتها علميا ضد الارتجاع المعدي المريئي ، إلا أنه يمكنك علاج الأعراض باستخدام العلاجات الطبيعية أو تجنب الأطعمة التي تسبب حرقة في المعدة. تشمل هذه الأطعمة:
   • الكافيين (القهوة والشاي والمشروبات الغازية) ،
   • الكحول،
   • مواد مماثلة للكافيين (الشوكولاته والنعناع) ،
   • الأطعمة حار (الفلفل والكاري والخردل) ،
   • الأطعمة الحمضية (ثمار الحمضيات ، الطماطم ، الصلصات والتوابل التي تحتوي على الخل).

3. 
   

   
   تغيير الطريقة التي تأكلها. تجنب أجزاء كبيرة من الطعام. أجزاء كبيرة من الطعام تمضغ بشكل سيئ تملأ معدتك لأن الأحماض تستغرق وقتًا أطول لتتحلل. تناولي أجزاء صغيرة بدلاً من ذلك ، خذ الوقت الكافي لمضغها جيدًا. هذه التقنية تسهل عملية الهضم وتمنعك من تناول الهواء (تمنع الانتفاخ).
   • خذ وقتك عندما تأكل. قد يستغرق معدتك 20 دقيقة للإشارة إلى عقلك بأنه ممتلئ. لهذا السبب ، يميل الأشخاص الذين يتناولون الطعام بسرعة إلى تناول المزيد من الطعام وملء بطونهم بشكل أسرع.

4. 
   

   
   محاولة للوصول إلى وزن صحي. استخدم حاسبة مؤشر كتلة الجسم لتحديد وزنك الصحي بناءً على طولك ونوع جنسك. لفقدان أو زيادة الوزن ، عد السعرات الحرارية من خلال تقدير متطلبات السعرات الحرارية اليومية ومراقبة كمية السعرات الحرارية التي تتناولها. صيغة بسيطة لتقدير الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية هي ضرب وزنك لكل 10 جنيهات (رطل واحد يساوي حوالي 0.45 كجم). قد تختلف النتيجة اعتمادًا على عمرك وجنسك ومستوى نشاطك. للحصول على تقدير أبسط وأكثر دقة ، استخدم آلة حاسبة عبر الإنترنت أو تطبيق هاتف ذكي.
   • يتراوح مؤشر كتلة الجسم الطبيعي بين 18.5 و 24.9. أقل من 18.5 ، أنت نحيف. بين 25.0 و 29.9 ، كنت تعاني من زيادة الوزن وأكثر من 30.0 كنت تعاني من السمنة المفرطة.
   • الطريقة الأسلم لإنقاص الوزن بأمان هي فقدان حوالي 0.5 كجم أسبوعيًا. نصف كيلو من الدهون يساوي 3500 سعرة حرارية. إذا قمت بتقليل استهلاك السعرات الحرارية اليومية بمقدار 500 ، فسوف تفقد نصف كيلو في الأسبوع (500 سعرة حرارية × 7 أيام في الأسبوع = 3500 سعرة حرارية / 7 أيام = 0.5 كجم / أسبوع).

5. 
   

   
   ممارسة النشاط البدني بانتظام. ممارسة الرياضة بانتظام لفقدان أو الحفاظ على وزنك الصحي. يجب على البالغين ممارسة ما لا يقل عن 30 دقيقة من التمارين المعتدلة 5 أيام في الأسبوع (أي ما مجموعه 150 دقيقة). يمكنك أيضًا القيام بتمارين هوائية مكثفة لمدة 25 دقيقة 3 أيام في الأسبوع وتدريب خفيف الوزن إلى متوسط ​​يومين في الأسبوع. احرص على ممارسة أقصى قدر من التمرين حتى لو كان المشي لبضع دقائق.
   • إذا كنت تمارس الرياضة بشكل مفرط ، فستحرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلك. تذكر أنه يمكنك تتبع أنشطتك باستخدام مذكرات التدريب.
   • تذكر أنه يجب ألا تتعب أو تمرين بشكل مفرط ، خاصة بعد الأكل. امنح جسمك وقتًا لهضم الطعام (من 3 إلى 5 ساعات) أو تناول وجبات أصغر قبل التمرين.

الجزء 3 باستخدام العلاجات الطبيعية والبديلة

1. 
   

   
   استخدام صودا الخبز. صودا الخبز بمثابة مضاد للحموضة التي تحيد حمض المعدة. لاستخدامه كعلاج ، صب نصف ملعقة أو ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء وشربه. يمكنك شرب الخليط كل ساعتين لتخفيف حرقة المعدة.
   • تتوفر أيضًا صودا الخبز ككبسولة أو وصفة طبية بدون وصفة طبية. إذا كنت تستخدم لعلاج الأطفال ، اسأل طبيبك عن الجرعة التي يجب استخدامها.

2. 
   

   
   شرب شاي الزنجبيل أو البابونج. سحق 2 أو 3 جذور الزنجبيل ويغلي لهم لمدة 5 دقائق في الماء. شاي الزنجبيل أو البابونج يقلل من الإجهاد ويخفف الغثيان ويعزز الهضم. اشرب كوبًا أو كوبين كل 20 دقيقة قبل تناول الطعام لتهدئة معدتك والمساعدة في هضم وجباتك.
   • إذا تفاقم ارتجاع المريء عند الاستلقاء ، اشرب كوبًا من شاي البابونج قبل 30 أو 60 دقيقة من وقت النوم. هذا الحل من شأنه أن يقلل من التهاب المعدة ويوازن الحموضة في المعدة.

3. 
   

   
   أكل عرق السوس. يعتقد معظم الناس أن هذا النبات فعال ضد أعراض ارتجاع المريء. قم بشراء بودرة عرق السوس (DGL) أو الجهاز اللوحي. مضغ ببطء 2 حبة أو تأخذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق 15 دقيقة قبل وجبات الطعام. تشير الدراسات إلى أن عرق السوس الذي يحتوي أيضًا على أوراق النعناع والبابونج البري والكراوية والبلسم والليمون والأبيريكو البري والفيكا وانجليكا والشوك الحليب 3 مرات في اليوم لمدة 4 أسابيع ، يمكنك تقليل أعراض ارتجاع المريء.
   • عرق السوس قد تتفاعل مع الأدوية التي تتناولها. اسأل طبيبك للحصول على المشورة قبل الأكل.

4. 
   

   
   مضغ العلكة. مضغ العلكة أو تمتص الباستيل بعد الوجبات للمساعدة في هضم جسمك. هذه الخدعة تزيد من إنتاج اللعاب ومن المعروف أنها تحييد حمض المعدة. أكل مضغ العلكة أو معينات خالية من السكر لتجنب السعرات الحرارية الإضافية.
   • يفضل مضغ العلكة أو المستحضر بدون سكر على المنتجات الحلوة التي تلحق الضرر بمينا الأسنان وتسبب تسوس الأسنان.

5. 
   

   
   شرب عصير الصبار. على الرغم من عدم وجود دراسة تثبت ذلك ، يعتقد بعض الناس أن شرب نصف كوب من عصير الصبار يخفف من الالتهاب في المريء. اشربه باردًا أو في درجة حرارة الغرفة قبل الأكل.
   • الصبار يمكن أن يكون لها آثار ملين. كن مستعدا لأي احتمال قبل الشرب.

6. 
   

   
   حاول الوخز بالإبر. الوخز بالإبر هو علاج قديم يستخدم الإبر الموضوعة بشكل استراتيجي على الجسم لتحفيز بعض النقاط. تشير الدراسات إلى أنه فعال بشكل خاص ضد قلس وحرقة. وبشكل أكثر تحديداً ، يعدل الوخز بالإبر من إفراز حمض المعدة ، ويعزز الهضم ويخفف الألم.
   • اتصل بالوخز بالإبر المعترف بها والمرخصة. يمكنك زيارة المواقع الإلكترونية لجمعيات الوخز بالإبر لإيجاد محترف بالقرب منك.

جزء 4 علاج حرقة المعدة بالأدوية والجراحة

1. 
   

   
   تعرف متى ترى الطبيب. إذا غيرت نمط حياتك ونظامك الغذائي ، ولكن استمرت الأعراض ، فانتقل إلى الطبيب. يعتبر علاج ارتجاع المريء ضروريًا لمنع حدوث مشاكل صحية أكثر خطورة مثل الإصابات أو التهاب المريء. كلما زاد تعرض المريء للالتهابات والإصابات المتكررة ، زاد تعرضك لخطر الإصابة بسرطان المريء.
   • تم تصميم جدران المريء لتحمل حمض المعدة ، لكن ارتجاع المريء المستمر يمكن أن يتلفها.
   • قد تصاب معدتك بالهيليكوباكتر بيلوري (H. بيلوري) الذي يسبب أعراض ارتجاع المريء. سيكون طبيبك قادرًا على اكتشاف هذه البكتيريا التي يحتمل أن تكون مسؤولة عن سرطان المعدة ويصف علاجًا مناسبًا.

2. 
   

   
   تعرف ما هي امتحانات GER. بشكل عام ، يتم تشخيص ارتجاع المريء وفقًا للأعراض السريرية التي تصفها. ومع ذلك ، إذا كان لديك حمض الجزر لفترة طويلة أو إذا لم تستجب مشكلتك للعلاج الطبي ، فمن المحتمل أن تحتاج إلى تنظير هضمي مرتفع. يستخدم هذا الإجراء كاميرا متصلة بأنبوب مرن يتم إدخاله من خلال حلقك لرؤية حلقك ومريحتك وبطنك. يتم إجراء الخزعات أو مسحات الأنسجة عادة لتحديد حالة المعدة والمريء. فقط بعد طبيبك يمكن أن توحي العلاج.
   • أثناء التنظير ، سيبحث طبيبك عن H. pylori ، وهي البكتيريا التي قد تكون مسؤولة عن أعراض ارتجاع المريء. إذا وجد ذلك ، فسوف يتعين عليك اتباع علاج ثلاثي بما في ذلك مثبطات مضخة البروتون (ضد حمض المعدة الزائد) ، الأموكسيسيلين وكلاريثروميسين (المضادات الحيوية) التي تؤخذ مرتين في اليوم لمدة 7 أيام. في 14 يوما.

3. 
   

   
   خذ مضادات الحموضة. لعلاج ارتجاع المريء الخفيف إلى المعتدل ، يصف لك طبيبك مضادات الحموضة التي يجب عليك تناولها بالإضافة إلى تغيير نمط حياتك ومراقبة نظامك الغذائي. مضادات الحموضة ، مثل كربونات الكالسيوم أو Tums أو Maalox ، هي أدوية بدون وصفة طبية تحيد حمض المعدة ويمكن تناولها كلما دعت الحاجة إلى ذلك كما هو موضح في العلبة. على الرغم من أن مضادات الحموضة تعمل بسرعة ، إلا أن آثارها تتبدد بعد ساعة. استخدمها فقط في حالة حدوث الأعراض مرة أو مرتين في الأسبوع.
   • في حالة الجرعة الزائدة ، قد تواجه متلازمة شرب الحليب ، والتي قد تشمل الغثيان والقيء والعجز والذهان وتلف الكلى ، أو الفشل الكلوي. سبب المتلازمة هو الإفراط في تناول الكالسيوم مما يجعل الجسم قلوي للغاية.

4. 
   

   
   خذ السطحي. تبقى العوامل السطحية ، مثل سوكرالفات / كارافاتي ، على سطح المريء والمعدة لحماية ومساعدة الشفاء. يمكنك عادة تناول أقراص أو سوائل 2-4 مرات في اليوم لمدة 4-8 أسابيع لعلاج ارتجاع المريء الخفيف إلى المعتدل. تكون آثارها الجانبية ضئيلة ما لم تستخدمها بشكل غير صحيح لفترة طويلة.
   • معظم السطحي يحتوي على الألومنيوم ويمكن أن يسبب التسمم الألومنيوم إذا ما استخدمت بشكل غير صحيح. أعراض تسمم الألمنيوم هي آلام العظام / العضلات والعجز وفقر الدم والارتباك.

5. 
   

   
   جرب مضادات مستقبلات H2. تقوم مضادات مستقبلات H2 ، مثل السيميتيدين ، الرانيتيدين / الزاناك ، فاموتيدين / بيبسيد ، والنيزاتيدين ، بحظر مسار الإشارات في خلايا المعدة التي تقلل من إفراز الحمض. خذها كأقراص مرتين في اليوم لمدة أسبوعين إلى 6 أسابيع لعلاج ارتجاع المريء الخفيف إلى المتوسط. بعض المتاحة عبر العداد وآمنة.
   • الآثار الجانبية النادرة وغير الاعتيادية هي: التثدي (دفع الثدي عند الرجال) ، العجز الجنسي ، اختلال وظائف الكبد ، الارتباك ، العصبية ، انخفاض ضغط الدم ، انخفاض معدل ضربات القلب وفقر الدم.

6. 
   

   
   خذ مثبطات مضخة البروتون (PPIs). مثبطات مضخة البروتون مثل أوميبرازول ، لانسوبرازول ، إيسوميبرازول ، بانتوبرازول ، ديكسلانسوبرازول ورابيبرازول هي أقوى الأدوية للوقاية من إفرازات الحمض في المعدة. إذا كان لديك ارتجاع المريء الحاد مع 2 أو أكثر من حلقات ارتداد في الأسبوع ، خذ IPP (بعضها متاح بدون وصفة طبية). بشكل عام ، يجب أن تتناول حبة واحدة في اليوم قبل 30 دقيقة من أول وجبة في اليوم لمدة 8 أسابيع. فيما يلي الآثار الجانبية لمؤشر أسعار المنتجين.
   • الالتهابات البكتيرية في الجهاز الهضمي التي تسبب الإسهال (بسبب البكتيريا مثل C. صعب ، كامبيلوباكتر والسالمونيلا) والالتهاب الرئوي. بما أن حمض المعدة ينخفض ​​ولا يمنع البكتيريا بشكل فعال ، فإن العدوى ممكنة.
   • سوء الامتصاص: عادة ما تكون التأثيرات منخفضة ، ولكن يمكن أن تقلل أسعار المنتجين من الحديد وفيتامين B12 وامتصاص المغنسيوم والكالسيوم. هذا يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم وهشاشة العظام إذا تم تناول الدواء لفترة طويلة جدا.
   • التفاعلات الدوائية: تناول مثبطات مضخة البروتون (PPI) قد يؤثر على امتصاص والتمثيل الغذائي للعقاقير الأخرى. المثال الأكثر شهرة هو مع كلوبيدوقرل ، والذي يستخدم لمنع التخثر.

7. 
   

   
   الحصول على تشغيلها. إنه أمر نادر الحدوث ، ولكن إذا لم تختف أعراض ارتجاع المريء لديك مع العلاجات الطبية ، فستحتاج إلى إجراء عملية جراحية. يوصى أيضًا بإجراء عملية جراحية للمرضى الشباب الذين قد يخضعون للعلاج مدى الحياة. تقوي قاع العين (أحد العمليات المحتملة) يقوي العضلة العاصرة للمريء عن طريق خياطة جزء من المعدة حول المريء.
   • هناك نوع آخر من العمليات يشد الجزء السفلي من المريء بسلسلة من الخرزات المغناطيسية ملفوفة حول المعدة والمريء والعضلة العاصرة للمريء. يمكن أن تمتد الرخام للسماح للطعام بالمرور.