كيفية علاج الأكزيما في اليدين

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: التعرف على الأكزيما في اليدين
• طريقة 2 من 3: علاج الأكزيما في اليدين
• طريقة 3 من 3: منع الأكزيما في اليدين

الأكزيما يمكن أن تسبب الألم والانزعاج في أي مكان في الجسم ، ولكن الأكزيما في اليدين قد تكون أكثر إشكالية. يمكنك اتخاذ خطوات معينة لعلاج الأكزيما ، سواء كانت ناتجة عن الحساسية أو منتج سام أو جيناتك. واحدة من أول الأشياء التي يجب القيام بها هي رؤية الطبيب للتأكد من أنه أكزيما. يمكن للطبيب أيضًا إجراء اختبارات لتحديد ما إذا كان يعاني من الحساسية أو ملامسًا للتهيج. عندما يعلم الطبيب سبب مشكلتك ، يمكنه أن يوصي بكريم الكورتيزون والمضادات الحيوية والكمادات الباردة بالإضافة إلى تغيير المنتجات التي تستخدمها في الحياة اليومية. تابع القراءة لتعرف المزيد عن علاج الأكزيما بين يديك.

مراحل

طريقة 1 من 3: التعرف على الأكزيما في اليدين

1. 
   

   
   لاحظ أعراض الأكزيما في يديك. هذه مشكلة شائعة إلى حد ما. استشر الطبيب لمعرفة التشخيص والعلاج إذا كنت تشك في أن لديك نوعًا من الأكزيما. في هذه الحالة ، قد تلاحظ الأعراض التالية على يديك أو أصابعك:
   • احمرار
   • الحكة
   • ألم
   • جفاف شديد للبشرة
   • الشقوق
   • بثور

2. 
   

   
   معرفة ما إذا كان يمكن أن يكون سبب الأكزيما من مصدر إزعاج. التهاب الجلد التماسي هو أكثر أنواع الأكزيما شيوعًا في الأيدي. هذا النوع من الأكزيما ناتج عن التعرض المتكرر والطويل للمواد التي تهيج الجلد. يمكن أن تكون هذه المهيجات مرتبطة بأي شيء يتلامس بشكل متكرر مع الجلد ، والذي يشمل المنظفات أو المواد الكيميائية أو الطعام أو المعدن أو البلاستيك أو حتى الماء. أعراض هذا النوع من الأكزيما هي:
   • الطرف والأطراف من الأصابع حمراء وقشرة
   • انها لسعات وتحترق عندما تتلامس مع منتج مزعج

3. 
   

   
   
   
   معرفة ما إذا كان الأكزيما يمكن أن يكون سبب الحساسية. بعض الناس يعانون من شكل من الأكزيما يسمى التهاب الجلد التماسي التحسسي. في هذه الحالة ، يحدث الأكزيما بسبب الحساسية تجاه مادة مثل الصابون أو الصبغة أو العطور أو المطاط أو حتى النبات. غالبًا ما تركز أعراض هذا النوع من الأكزيما على راحة اليدين والأطراف الأصابع ، ولكنها يمكن أن تظهر في أي مكان على اليد. وهنا الأعراض:
   • بثور ، حكة ، تورم ، واحمرار بعد فترة وجيزة من التعرض للحساسية
   • القشور ، الجلد الذي القشور والشقوق
   • يصبح الجلد أغمق و / أو سميكًا بعد التعرض المطول لمسببات الحساسية

4. 
   

   
   معرفة ما إذا كان الأكزيما اليدوية قد يكون سببها التهاب الجلد التأتبي. هذا النوع من الأكزيما هو أكثر شيوعًا عند الأطفال ، لكن البالغين قد يعانون أيضًا من هذه الحالة المرضية. قد تكون الأكزيما التهاب الجلد التأتبي إذا كان لديك أيضًا هذه الأعراض على أجزاء أخرى من الجسم. أعراض التهاب الجلد التأتبي هي كما يلي:
   • الحكة الشديدة التي تستمر لأيام أو أسابيع
   • سماكة الجلد
   • الآفات الجلدية

طريقة 2 من 3: علاج الأكزيما في اليدين

1. 
   

   
   
   
   راجع الطبيب في أقرب وقت ممكن للحصول على التشخيص. يجب عليك زيارة الطبيب للتأكد من أنه الأكزيما وليس أي شيء آخر مثل الصدفية أو العدوى الفطرية قبل البدء في أي علاج. يمكن لطبيبك أن يقدم لك أفضل علاج ممكن ، ويمكن أن يرسلك إلى أخصائي إذا كانت الأكزيما في يديك خطيرة بدرجة كافية.

2. 
   

   
   اسأل الطبيب لاختبار الجلد. قد يقوم طبيبك بإجراء تحليل لبشرتك للتحقق من وجود حساسية لمعرفة ما إذا كانت الأكزيما. يمكنك التحدث مع طبيبك إذا كنت تشك في أن الأكزيما ناتجة عن مسببات الحساسية. تسمح لك نتيجة هذا التحليل بمعرفة المادة (المواد) التي هي (أو هي) سبب هذه الأكزيما ، بحيث يمكنك تجنبها.
   • خلال هذا الفحص ، يضع الطبيب مادة على ورقة اختبار (أو أكثر) لمعرفة سبب هذه الأكزيما. الامتحان نفسه ليس مؤلماً ولكنه يمكن أن يسبب بعض الألم والحكة بسبب المواد المستخدمة ورد فعلها على جلدك.
   • النيكل هو مصدر إزعاج شائع جدًا يمكن أن يسبب تفشي الأكزيما. اختبار الوعي يمكن أن يتحقق من حساسية النيكل.
   • قد يكون من المفيد أيضًا سرد المنتجات التي تستخدمها بانتظام على اليد أو بالقرب منها. قد يشمل ذلك الصابون ، المرطب ، المنتجات المنزلية وأي مواد خاصة تتلامس معها في عملك أو في المنزل.

3. 
   

   
   النظر في استخدام مرهم يحتوي على 1 ٪ الكورتيزون. يمكن لطبيبك أن يصفها ولا يمكنك شرائها دون وصفة طبية. سيصف الطبيب على أي حال منتجًا لعلاج الأكزيما.
   • تهدف معظم المراهم التي تحتوي على الهيدروكورتيزون إلى تطبيقها على البشرة التي لا تزال رطبة ، مثل بعد الاستحمام أو بعد غسل اليدين. تأكد من اتباع الإرشادات الخاصة باستخدام المنتج الذي يحدده الطبيب.
   • قد تكون هناك حاجة إلى المنتجات التي تحتوي على جرعات أعلى من الكورتيزون وسيتم وصفها من قبل الطبيب على أي حال.

4. 
   

   
   استخدام ضغط بارد للحد من الحكة. الأكزيما غالباً ما تسبب حكة شديدة ، ولكن من المهم ألا تخدش لتخفيف هذا الانزعاج. الخدش لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأكزيما ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى تلف الجلد أثناء العملية ، مما قد يؤدي إلى حدوث التهاب. بدلاً من ذلك ، استخدم ضغطًا باردًا لتخفيف نفسك ، إذا تسبب لك يديك في الحكة.
   • لف منشفة صغيرة أو منشفة حول كعكة الجليد لجعل ضغط الباردة ، أو استخدام كيس من البلاستيك مليئة مكعبات الثلج.
   • يمكنك أيضًا قص أظافرك أو حفظها لمنعك من خدش الأكزيما وتفاقمها.

5. 
   

   
   النظر في اتخاذ مضادات الهيستامين عن طريق الفم. في بعض الحالات ، يمكن لمضادات الهيستامين (بدون وصفة طبية في فرنسا) علاج الأكزيما في بعض الأحيان. ضع في اعتبارك أن هذه الأدوية يمكن أن تجعلك تشعر بالنعاس ، لذلك يجب ألا تتناولها أثناء النهار أو عندما يكون لديك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها. اسأل الطبيب للحصول على المشورة بشأن ما إذا كان مضادات الهيستامين قد تكون حلاً جيدًا للأكزيما في يدك.

6. 
   

   
   اسأل الطبيب إذا كانت هناك حاجة إلى مضاد حيوي. الأكزيما يمكن أن تسبب التهابات في بعض الأحيان بسبب تشققات الجلد والبثور والآفات الجلدية. قد تصاب بالعدوى إذا كانت بشرتك ساخنة أو متورمة أو حمراء و / أو مؤلمة أو إذا لم تستجب لعلاج الأكزيما. تأكد من سؤال الطبيب عما إذا كنت بحاجة إلى مضاد حيوي لعلاج العدوى الناجمة عن الأكزيما.
   • لا يمكنك تناول المضادات الحيوية إذا لم يصفها لك الطبيب. يمكن أن يؤدي الاستخدام غير المقصود للمضادات الحيوية إلى تقليل فعاليتها عندما تحتاجها حقًا.
   • اتبع جميع العلاج بالمضادات الحيوية التي يحددها الطبيب. يجب عليك القيام بذلك حتى لو بدا أن العدوى قد حلت لأنها قد تعود وستكون علاجك أكثر صعوبة إذا لم تكن في نهاية العلاج.

7. 
   

   
   في جميع الحالات ، تتطلب الأكزيما علاجًا يحدده الطبيب. لا تحتوي الكريمات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية على الكورتيزون ولا تحارب دائمًا الأكزيما جيدًا ، حتى مع حدوث تغيير في نمط الحياة. في هذه الحالة ، قد يصف طبيبك دواء يحتوي على الكورتيزون عن طريق الفم أو منتج يشل الجهاز المناعي. لا يجب النظر إلى هذه المحاليل حتى تحاول التحكم في الأكزيما بطرق أخرى ، لأن هذه الأدوية لها آثار جانبية هائلة.

8. 
   

   
   تحدث إلى طبيبك حول كريم مناعي يعطى بوصفة طبية إذا لم تستجب الأكزيما لخيارات العلاج الأخرى. قد يكون طبيبك على دراية بهذه الأنواع من الكريمات ، والتي تغير طريقة تفاعل الجهاز المناعي مع مواد معينة ، والتي يمكن أن تساعد إذا لم يعمل شيء آخر.
   • عادة ما تكون هذه الكريمات آمنة بدرجة كافية ، ولكنها يمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة جدًا في حالات نادرة ، لذا يجب عليك استخدامها كملاذ أخير.

9. 
   

   
   اسأل طبيبك عن العلاج بالضوء. بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما تستجيب بشكل جيد للعلاج الضوئي ، وهو التعرض المتحكم فيه للضوء فوق البنفسجي. من الأفضل تجربتها بعد فشل العلاج بالكريم التقليدي ولكن قبل العلاج عن طريق الفم.
   • العلاج فعال في 60 إلى 70 ٪ من المرضى ، لكنه قد يحتاج إلى جلسات على مدى عدة أشهر دون انقطاع قبل أن يرى تحسنا.

طريقة 3 من 3: منع الأكزيما في اليدين

1. 
   

   
   قلل من التعرض لما يمكن أن يسبب الأكزيما. بعد تحليل الجلد الذي قام به الطبيب ، يجب أن تعرف ما الذي يحفز الأكزيما ويؤدي إلى تفاقمها. أبذل قصارى جهدك لمنع ملامسة هذه المواد. قم بتغيير منتج التنظيف ، اطلب من شخص آخر التعامل مع الطعام الذي يسبب الأكزيما ، أو ارتداء القفازات لإنشاء حاجز بين يديك والمواد.

2. 
   

   
   اختر الصابون والكريمات المرطبة التي لا تحتوي على العطور أو المواد العدوانية بشكل مفرط. الأكزيما اليدوية يمكن أن يكون سببها الأصباغ والعطور في الصابون والكريمات المرطبة. ابحث عن منتجات مصممة للبشرة الحساسة أو المنتجات الطبيعية بالكامل. لا تستخدم الصابون أو الكريم الذي يسبب تفشي الأكزيما إذا كنت قد حددت ذلك.
   • النظر في البنزين النقي بدلا من مرطب. من غير المحتمل أن تتسبب في رد فعل وربما تكون أكثر فاعلية في ترطيب الجلد.
   • لا تغسل يديك في كثير من الأحيان. قد يؤدي هذا إلى تفاقم الأكزيما ، على الرغم من أنه من المهم التخلص مما يسبب تهيج يديك إذا تعرضت له. اغسلها فقط عندما تكون قذرة حقًا.

3. 
   

   
   إبقاء اليدين جافة. غالباً ما تزيد الأيدي الرطبة أو المبللة من خطر الأكزيما. حاول التقليل من الأنشطة التي تكون فيها يديك مبللة في كثير من الأحيان أو تجنب ملامسة الماء قدر الإمكان ، إذا كنت في كثير من الأحيان تغسل الأطباق باليد أو لديك أنشطة أخرى تترك يديك في كثير من الأحيان. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام غسالة الصحون بدلاً من غسل الصحون باليد أو وضع قفازات على الأقل للحفاظ على جفاف يديك عند غسل الصحون.
   • جفف يديك مباشرة بعد الغسيل أو الرطب. تأكد من أنها جافة تماما.
   • خذ دشًا أقصر لتقليل وقت تبلل يديك.

4. 
   

   
   رطب يديك باستمرار. من الضروري أن يكون لديك مرطب جيد لمنع تفجر الأكزيما. تأكد من أن الكريم لا يهيج جلدك. المراهم عادة ما تكون الأفضل للأكزيما في اليد ، فهي ترطيب أفضل وأقل تهيجًا عند وضعها على يدي مهيجة. احرص دائمًا على وضع أنبوب أو جرة بالقرب منك للتأكد من أن يديك دائمًا تكون رطبة. ضعي بعض الكريم على يديك بعد كل غسل أو بمجرد جفافهما.
   • يمكنك أن تطلب من طبيبك أن يصف مرطبًا يحمي البشرة. يمكن أن يكون أكثر فعالية من كريم كلاسيكي اشترى في متجر.

5. 
   

   
   ارتد قفازات مطاطية مبطنة بالقطن إذا تعرضت يديك للمهيجات أو المواد المثيرة للحساسية. احصل على هذا النوع من القفازات إذا لم تتمكن من تجنب ملامسة المواد الكيميائية أو غيرها من المواد التي تهيج يديك. ارتد هذه القفازات عندما تتلامس مع المواد التي تهيج يديك.
   • اغسل القفازات بمنظف بدون عطر أو أصباغ عند الحاجة إليها. اقلبها وشنقها حتى تجف تمامًا قبل وضعها.
   • تأكد من أن لديك اثنين من أزواج منفصلة من القفازات ، إذا كنت في حاجة إليها للتنظيف والطبخ.

6. 
   

   
   قم بإزالة حلقاتك عندما تكون يديك على اتصال مع مادة مهيجة أو مسببة للحساسية. يمكن أن تزيد الحلقات من الأكزيما عن طريق حبس مادة تسببها. قد ينتهي بك الأمر إلى الحصول على مزيد من الإكزيما المشتعلة حيث ترتدي حلقاتك. تذكر أن تزيل حلقاتك قبل أن تتلامس مع ما يسبب الأكزيما وقبل غسل أو ترطيب يديك.

7. 
   

   
   اسأل طبيبك إذا كان بإمكانك علاج الأكزيما من خلال الحمامات المبيضة. يمكن أن يساعد استخدام محلول مبيض شديد التخفيف في الماء في تقليل عدد البكتيريا الموجودة على يديك ، مما يساعد بعض الأشخاص المصابين بالأكزيما. من الواضح أنه يجب عدم استخدام مواد التبييض إذا كانت تؤدي إلى تفجر الأكزيما. تحدث إلى طبيبك قبل دمج التبييض في عادات غسل اليدين.
   • تذكر أن تخفف بشدة التبييض الذي تستخدمه لامتصاص يديك. استخدم نصف ملعقة صغيرة فقط لأربعة لترات من الماء.
   • احرص على عدم التبييض مع ملابسك أو السجاد أو أي شيء قد يتلف في اللون.

8. 
   

   
   السيطرة على التوتر الخاص بك. في بعض الحالات ، قد يكون سبب تفشي الأكزيما هو ارتفاع الضغط. تأكد من دمج تقنيات الاسترخاء في حياتك اليومية لمساعدتك في القضاء على هذا العامل. مارس نشاطًا بدنيًا يوميًا واستغرق وقتًا في الاسترخاء كل يوم. قد تشمل بعض أنشطة الاسترخاء ممارسة اليوغا أو تمارين التنفس العميق أو التأمل.