كيفية علاج اضطراب التحويل

المحتوى

• مراحل
• الجزء 1 تحديد اضطراب التحويل
• جزء 2 احصل على عناية طبية
• جزء 3 من 3: التغلب على التوتر والصراع

اضطراب التحويل (اضطراب التحويل الانفصالي) هو اضطراب عصبي وظيفي يتجلى في شخص من خلال الأحاسيس الجسدية ، مثل الألم أو فقدان الإحساس ، بسبب الضغط النفسي. يعاني المريض المصاب بهذه الحالة من أحداث مخيفة أو مرهقة ، ثم يحول الأزمة النفسية المرتبطة بالحدث إلى مشكلة جسدية. إذا كان أحد أفراد أسرته مصابًا باضطراب في التحويل ، فمن المحتمل أن يشعر بالارتباك الشديد عندما يخبره الطبيب أنه لا يوجد سبب جسدي أساسي للأعراض. لحسن الحظ ، بفضل الطرق العلاجية المختلفة وإدارة الإجهاد ، ستتمكن من التغلب على هذه الحالة.

مراحل

الجزء 1 تحديد اضطراب التحويل

1. معرفة كيفية التعرف على الأعراض. يحدث اضطراب التحويل للمرة الأولى عادة نتيجة لصدمة جسدية أو نفسية أو حدث مرهق. يمكن أن يتداخل المرض مع المهارات الحركية الطوعية أو الوظائف الحسية.
   • قد تتضمن الأعراض المتعلقة بالمهارات الحركية الطوعية حركات غير طبيعية ، مثل الهزات أو صعوبة المشي ، ومشاكل البلع ، وحالات القصور الذاتي ، والتشنجات أو التشنجات ، وفقدان التوازن ، والضعف أو الشلل.
   • قد تشمل الأعراض التي تؤثر على الوظائف الحسية صعوبات السمع أو الصمم ، أو مشاكل في الرؤية أو الإهمال ، أو قلة الإحساس البدني أو التنميل.

2. 
   

   
   استشر الطبيب. إذا كان لدى أحد أصدقائك أو عائلتك أي أعراض لهذا المرض ، فإن الخيار الأفضل هو استشارة أخصائي صحي دائمًا في أقرب وقت ممكن. يجب عليه التأكد من أن علاماته ليست بسبب اضطراب أساسي قبل تشخيص اضطراب التحويل. هذا هو السبب في أن تكون عاصمة مهمة: لا تتجاهل المشاكل الصحية الخطيرة الأخرى.
   • حفظ مذكرات الأعراض يمكن أن يساعد في التشخيص للسماح للطبيب باستبعاد أي حالة أخرى.

3. 
   

   
   
   
   إجراء الاختبارات التشخيصية. وفقًا للبحث ، فإن 25 إلى 50٪ من اضطرابات التحويل ناتجة عن حالة طبية ، وبالتالي أهمية إجراء تقييم مبكر وكامل للمشكلة. يجب على الطبيب وفريق أخصائيي الرعاية الصحية مراجعة عائلة المريض والتاريخ السريري وإجراء فحص بدني كامل وإجراء اختبارات تشخيصية لتحديد سبب الأعراض.
   • قد تشمل الاختبارات التشخيصية التي يستخدمها الأطباء اختبارات التصوير ، مثل التصوير الشعاعي ورسم الدماغ الكهربائي ، لمعرفة ما إذا كانت أعراض النوبات عصبية.
   • تشترك العديد من المشكلات الصحية في نفس أعراض اضطراب التحويل ، بما في ذلك السكتة الدماغية ومرض الشلل الرعاش والصرع وفيروس نقص المناعة البشرية / متلازمة نقص المناعة المكتسب (الإيدز) ، الذئبة الوراثية والوهن العضلي الوبيل.

جزء 2 احصل على عناية طبية

1. 
   

   
   استخدم العلاج الطبيعي للتعامل مع الأعراض. على الرغم من عدم وجود حالات طبية محددة تسهم في أعراض اضطراب التحويل الانفصالي ، يمكن لأولئك الذين يعانون من ذلك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي. لا يتحكمون في الأعراض بوعي ، لذلك قد تحدث نقاط ضعف وانقباضات العضلات بسبب نشاط أحد الأطراف.
   • جلسات العلاج الطبيعي تساعد المريض على أن يكون قادرًا على تخفيف أعراضه ، مما يسمح له باستئناف النشاط البدني الطبيعي وكذلك الحياة الاجتماعية أو المهنية. كفوائد ، هناك انخفاض في الصلابة ، وضع أفضل ، ثقة أكبر بالنفس ، استقلال أكبر وأقل قلق.
   • قد يوصي أخصائي العلاج الطبيعي بمجموعة متنوعة من التقنيات ، بما في ذلك التمرين ، والتحرك ، والمشي ، والارتجاع البيولوجي والاسترخاء ، وغيرها.

2. 
   

   
   
   
   جرب العلاج النفسي. هذا هو أحد الأساليب الرئيسية للتعامل بفعالية مع اضطراب التحويل. هذا العلاج المعروف أيضًا باسم علاج النطق ، يسمح لمهنيي الصحة العقلية بالتعامل مع الضغط النفسي والصراع المرتبط بهذا المرض.
   • لقد ثبت أن العلاج المعرفي السلوكي ، على وجه الخصوص ، فعال للغاية في علاج الاضطراب وغيره من المشكلات السريرية غير المبررة. يسمح هذا الخيار العلاجي للمريض بتحديد ومواجهة أنماط التفكير السلبية أو غير المنطقية التي قد تساهم في المشكلة. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تتعلم تقنيات واستراتيجيات حل المشكلات للتغلب على الضغوطات بشكل عام.
   • التحليل النفسي ، والعلاج الأسري ، وتغيير السلوكيات هي أشكال أخرى من العلاج التي تستخدم في علاج اضطراب التحويل.

3. 
   

   
   تحديد وعلاج أي اضطراب اعتلالي. في المرضى الذين يعانون من اضطراب التحويل الانفصالي ، من الشائع جدًا أن يعانون أيضًا من الأمراض العقلية ، مثل الاكتئاب واضطراب الجسدنة والقلق. إن اكتشاف أي حالة مرضية ودمج علاجات مثبتة لهذه الحالات في خطة شاملة يمكن أن يوفر نتائج أفضل.
   • على سبيل المثال ، إذا كان المريض يعاني أيضًا من الاكتئاب أو القلق ، فإن الطريقة المزدوجة التي تشمل الدواء والعلاج النفسي قد تحسن بشكل كبير من تشخيص اضطراب التحويل.

4. 
   

   
   حاول التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة. هذا نوع محتمل من العلاج لا يزال في المراحل المبكرة من أبحاث اضطراب التحويل الانفصالي. يمكن للمرضى الحصول على العديد من الفوائد من هذه التقنية.
   • يستخدم التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة ، الذي يستخدم غالبًا للاكتئاب المقاوم للعلاج ، في تنشيط الخلايا العصبية باستخدام الحقول المغناطيسية. هذا الإجراء موسع يؤثر على عمل مناطق معينة من الدماغ.

جزء 3 من 3: التغلب على التوتر والصراع

1. 
   

   
   تقبل أنه لا توجد أسباب عضوية للأعراض. هناك تقدم كبير في علاج هذا الاضطراب هو أن المريض يدرك عدم وجود تفسير مادي للأعراض التي يشعر بها. عندما يعاني الشخص من هذه المشكلة ، عادة ما يفشل في رؤية رابط واضح بين الأعراض الجسدية والضيق العاطفي. لا يحتاج الأمر إلا للطبيب أو أحد أفراد الأسرة لشرح ذلك له بشكل جيد ومنحه الدعم اللازم لبدء الأعراض في التحسن.

2. 
   

   
   ابدأ أن تكون أكثر نشاطًا بدنيًا. نظرًا لأن اضطراب التحويل الانفصالي يرتبط بالإجهاد العاطفي والنفسي ، يمكن أن يساعدك النشاط البدني في التغلب على أعراض المشكلة. بالطبع ، يعتمد نوع التمرين الذي يمكن للمريض القيام به على الأعراض التي يتعرضون لها. ومع ذلك ، يمكن أن يساعد تشجيع التمارين منخفضة الكثافة على تحسين المشاكل البدنية والمزاجية.
   • يمكن أن يكون النشاط البدني فعالًا أيضًا في علاج أي اضطراب نفسي موجود مسبقًا ومضمون. ممارسة الرياضة بانتظام للحد من القلق والاكتئاب. شجع الشخص على تكريس نصف ساعة على الأقل للرياضة ، معظم أيام الأسبوع.

3. 
   

   
   ممارسة تقنيات الاسترخاء. يمكن لأي شخص يعاني من هذا الاضطراب أن يقلل من أعراضه قليلاً من خلال قضاء بعض الوقت في القيام بأنشطة تعزز الشعور بالراحة والهدوء. يمكن أن تتراوح أساليب الاسترخاء بين الأنشطة التي تهتم بنفسك مثل الاستحمام بالماء الساخن أو المشي في الحي ، إلى التمارين التي تهدف إلى تخفيف التوتر. جرب التقنيات التالية لتخفيف التوتر العاطفي والصراع.
   • التنفس العميق هو تقنية بسيطة ولكنها فعالة لتحفيز آلية الاسترخاء الطبيعية للجسم. وضع اليد على البطن والثانية على الصدر. تنفس بعمق من خلال أنفك وعد إلى 4. امسك أنفاسك. يجب أن تلاحظ أن اليد المعلقة على البطن ترفع بينما يبقى الآخر بلا حراك. الزفير عن طريق الفم العد إلى 7: الآن ، يجب أن يفرغ بطنك تحت اليد الأخرى. كرر عدة مرات حسب الضرورة.
   • يتكون الاسترخاء التدريجي للعضلات من تقلص وإطلاق كل مجموعة عضلية تدريجياً. ابدأ بالأصابع. شدهم وشغل المنصب لمدة خمس ثوانٍ تقريبًا. ثم حرر التوتر واسترخى لمدة 30 ثانية. انتقل إلى مجموعة العضلات التالية وفعل الشيء نفسه.
   • تمارين الاسترخاء الأخرى الفعالة تشمل اليوغا والتدليك والتأمل. حاول عدة للعثور على الشخص الذي يناسب المريض.

4. 
   

   
   إنشاء شبكة دعم قوية. هناك خطوة أساسية أخرى للحد من الصراع والتوتر النفسي تتمثل في القدرة على الاعتماد على مجموعة الدعم. يتمكن الأشخاص الذين يقومون بالتبسيط بشكل منتظم في شبكة الدعم من تخفيف التوتر ومقاومة المرض. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إقامة علاقة اجتماعية جيدة تنتج هرمونات العافية في الجسم التي تحفز المزاج.
   • اقترح على الشخص محاولة تبسيطه اجتماعيًا كل يوم. يمكنها تنظيم مأدبة غداء مع زملاء العمل ، والتحدث إلى صديق قديم على الهاتف ، أو الثقة في زعيم روحي أو ديني للحصول على الدعم.

5. 
   

   
   تجنب أساليب المواجهة غير الصحية. قد يكون من المغري للغاية بالنسبة لشخص يعاني من اضطراب التحويل أن يرغب في علاج نفسه بالكحول والمخدرات. ومع ذلك ، فإن هذه المواد تضر فقط أو تقضي على الأعراض لفترة قصيرة من الزمن ، لذلك فهي ليست حلاً طويل الأجل. محاولة بعض الاستراتيجيات المذكورة أعلاه ، مثل ممارسة الرياضة البدنية أو التنفس العميق ، يمكن أن تساعد المريض على التغلب على التوتر بشكل أفضل.
   • تعزيز مستويات العافية والسيطرة على الإجهاد من خلال ضمان أن المريض لديه نظام غذائي صحي ، يتألف معظمها من الفيتامينات والمواد المغذية من منتجات مثل الخضروات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة. تستهلك السكر والكافيين في الاعتدال. بالإضافة إلى ذلك ، أعطِ الأولوية للراحة من خلال النوم من سبع إلى تسع ساعات في الليلة ، ولا تنسَ تعزيز الشفاء الجسدي والعقلي.