كيفية علاج الوردية دون المخدرات

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 نظف بشرتك
• جزء 2 استخدام العلاجات النباتية لعلاج الوردية
• جزء 3 من 3: عمل تغييرات في النظام الغذائي
• جزء 4 تشخيص الوردية

الوردية (أو الوردية) هو اضطراب جلدي شائع يسبب احمرار وتورم الوجه وغالبًا ما ينتج البثور الحمراء الصغيرة المليئة بالقيح. غالبا ما يؤثر على النساء في منتصف العمر مع بشرة عادلة. إذا تركت دون علاج ، فقد تتفاقم الوردية بمرور الوقت. قد تظهر أعراض الوردية على مدى أسابيع أو أشهر. ثم ، سوف تختفي هذه الأعراض ببطء قبل ظهورها مرة أخرى. هل يمكن أن تأخذ لعلاج حب الشباب ، لعلاج الحساسية أو الجلد. الوردية مختلفة عن اللاكن ، على الرغم من أن هذين المرضين يمكن أن يتعايشا.على عكس اللاكون ، تظهر الوردية في أغلب الأحيان في البالغين بين 30 و 50 عامًا. لا توجد أسباب معروفة لهذا المرض. يبدو أنه ناجم جزئيًا عن عوامل وراثية ومشاكل في جهاز المناعة والتهابات بالبكتيريا أو العث. حتى لو لم يكن هناك علاج للوردية ، فهناك علاجات للسيطرة على الأعراض.

مراحل

جزء 1 نظف بشرتك

1. 
   

   
   اختر منظف دهني. الزهم الذي يسد المسام ويمكن أن يسبب تهيج هو النفط. إن أفضل مادة لإذابة الزيت (وكذلك الأوساخ والخلايا الميتة والبكتيريا وغيرها) هي زيت آخر. ويعتقد في كثير من الأحيان أنها سيئة للبشرة. إنه يجعل الناس ينسون أنه ينتج زيوت طبيعية للحماية والترطيب. وبالتالي ، يمكنك استخدام منتجات التنظيف التي تحتوي على منتجات مزعجة.
   • اختر زيتك الأساسي من قائمة الزيوت غير كوميدوغينيك. "غير كوميدوغينيك" يعني أن المنتج لن يسد المسام. بعض هذه المواد أغلى من غيرها وبعضها قد يكون من الأسهل العثور عليها. وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، فإن أقل الزيوت كوميدوغينيك بمعدل 0 أو 1 بمقياس 5 هي كما يلي:
   • زيت القنب (0)
   • الزيوت المعدنية (0)
   • زبدة الشيا (0)
   • زيت عباد الشمس (0)
   • زيت الخروع (1) ، يمكن أن يرطب بعض الجلود ، ولكن يجف الآخرين

2. 
   

   
   
   
   اختبر المنظف على مساحة صغيرة من وجهك. تأكد من أن بشرتك مريحة مع منتج التنظيف الذي اخترته. اختبار كمية صغيرة على مساحة صغيرة وانتظر 24 ساعة. إذا كانت حالتك أسوأ ، فتوقف عن استخدام هذا المنتج وجرب منتجًا آخر.
   • تجنب منتجات التنظيف التي يمكن أن تؤدي إلى الحساسية. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من حساسية من المكسرات ، فلا تستخدم زيت البندق.

3. 
   

   
   تدليك الزيت على وجهك. بالنسبة إلى المنظفات الزيتية ، ما عليك سوى صب كمية صغيرة في راحة يدك. تدليك بلطف المنتج على وجهك لمدة دقيقتين في حركات دائرية.
   • استخدم هذه الطريقة مرتين في اليوم وبعد التعرق كثيرًا.
   • يمكنك إضافة الزيوت الأساسية في الزيت الخاص بك إذا كنت ترغب في ذلك. أضف قطرة أو قطرتين من الزيت العطري في نصف كوب من الزيت. إليك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها:
   • زيت مزيت
   • زيت البابونج
   • زيت اللافندر

4. 
   

   
   
   
   ضع منشفة دافئة على وجهك. استخدم منشفة مغموسة بالماء الدافئ وضعه على وجهك. اتركه في مكانه لمدة عشرين ثانية. هذا يساعد الجلد على امتصاص الدهون.

5. 
   

   
   امسح الزيت على وجهك برفق. استخدم منشفة مبللة دافئة لمسح الجسم الدهني على الوجه. اشطف المنشفة في ماء دافئ وكررها حتى تمسح كل الزيت عن وجهك.

6. 
   

   
   تجفيف وجهك. استخدم منشفة قطنية لتجفيف وجهك. لا تفرك الجلد لأنه قد يسبب تهيجًا.

7. 
   

   
   تطبيق مرطب النفط القائمة. بمجرد تنظيف البشرة وجفافها ، رطبها بمنتج دهني مرطب. لا يجب أن يكون هذا هو نفس نوع الزيت الذي استخدمته في منتج التنظيف. ومع ذلك ، إذا لاحظت أن له تأثيرًا إيجابيًا ، فحاول ترطيب نفس المنتج.

8. 
   

   
   استخدم منظفًا دهنيًا في المناطق المصابة. إذا كانت الوردية تؤثر على بشرتك في جزء آخر من الجسم ، فاستخدم نفس الطريقة الأساسية التي تتبعها لوجهك. ضعي الزيت واتركيه يمتص ويشطف بالماء الدافئ. ضع منتجًا لترطيب الدهون في جميع أنحاء جسمك.

9. 
   

   
   وضع واقية من الشمس. لحماية وجهك ، يجب أن تحمي نفسك من الشمس والحرارة. استخدم واقية من الشمس إذا كنت ستقضي وقتًا طويلاً في الشمس. هذا يمثل أكثر من خمسة عشر دقيقة من التعرض. تأكد من أنك لا تقضي الكثير من الوقت في الشمس.
   • إذا كانت بشرتك حساسة للغاية للمواد الكيميائية الواقية من الشمس (أي ، معظم المواد التي تجدها في المتجر) ، ففكر في استخدام الحماية المادية. يحتوي هذا الكريم على مكونات تعكس أشعة الشمس بعيدًا عن وجهك. ابحث عن منتج يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم. يمكنك أيضًا تجربة واقي من أشعة الشمس الطبيعية مثل ريتنيل بالميت (نوع من فيتامين أ) أو فيتامين هـ أو بيتا كاروتين.

10. 
    

    
    استخدم ضغطًا باردًا لتحديث وجهك. يمكن أن تتفاقم الوردية عندما يكون الجو حارًا ، لذلك تحتاج إلى البقاء هادئًا. يمكنك تحضير الضغط البارد عن طريق غمس منشفة قطنية نظيفة في ماء بارد. اضغط برفق على بشرتك لتقليل الاحمرار.

جزء 2 استخدام العلاجات النباتية لعلاج الوردية

1. 
   

   
   ضعي مزيجًا من الأعشاب والدهون على وجهك. معظم العلاجات العشبية المستخدمة ضد الوردية هي في المقام الأول عوامل مضادة للالتهابات. ويشمل ذلك الخزامى والبابونج والزنجبيل والريحان المقدس والقرفة والثوم والكركم. يمكنك استخدام هذه النباتات في صورة مجففة أو في شكل زيت أساسي تختلط به مع زيت منتج التنظيف.
   • لاستخدام هذه الأعشاب ، أضف نصف ج. إلى ج. النبات المجفف أو قطرة أو قطرتين من الزيت العطري في الزيت الحامل. يمكن أن يكون هذا هو نفسه الذي تستخدمه لمنتج التنظيف الخاص بك.
   • امزج كلا المنتجين وطبق على وجهك.
   • إذا كان ذلك ممكنًا ، فقم بالتصرف طوال الليل أو لمدة ثلاثين دقيقة مرة واحدة أو مرتين يوميًا.
   • شطف بلطف بالماء الدافئ.
   • امسح بشرتك بمنشفة قطنية نظيفة.

2. 
   

   
   كن حذرا مع بعض النباتات. بعض النباتات مثل الكركم أو القرفة قد تلطخ بشرتك وتعطيها صبغة صفراء أو بنية اللون. كن حذرًا عند استخدامها وكن مستعدًا لرؤية وجهك يصبح أصفر أو بني قليلاً.

3. 
   

   
   اغسل وجهك بدقيق الشوفان الغروي. الغروية مرهم هو نوع خاص من دقيق الشوفان الذي غالبا ما يستخدم كمنقي (أو مرطب). يمكنك استخدامه كعامل مضاد للالتهابات لتهدئة وحماية بشرتك.
   • ضعي كمية صغيرة من دقيق الشوفان الغروي على أصابعك وقم بتطبيقه بتدليكه. جعل حركات دائرية. شطف بلطف ومسح.

جزء 3 من 3: عمل تغييرات في النظام الغذائي

1. 
   

   
   حاول اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات. نظرًا لأن الوردية يمكن أن تحدث بسبب الالتهاب ، فقد يكون من المفيد اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات. يركز هذا النوع من النظام الغذائي على الأطعمة الكاملة ، ويفضل السير. يجب عليك أيضا تجنب المواد الحافظة والمواد المضافة.
   • هناك العديد من الأطعمة المعروفة بخصائص مضادة للالتهابات مثل السلمون (بسبب أوميغا 3) والسبانخ والثوم والحبوب الكاملة والفاصوليا والبقول والتوت الأحمر (التوت الأزرق والتوت والفاصوليا). الفراولة ، الكشمش ، العليق) ، الفواكه والخضروات الطازجة مثل اللفت ، الكرنب ، السبانخ ، والقرنبيط.
   • تجنب جميع الأطعمة المصنعة أو الجاهزة ، والسكريات والمُحليات واللحوم الحمراء (ما لم يتم تغذية الحيوان بالعشب).

2. 
   

   
   تناول المزيد من الفواكه والخضروات. زيادة عدد الفواكه والخضروات التي تستهلكها لتشكل حوالي نصف نظامك الغذائي. تشمل مجموعة متنوعة من الفواكه والتوت والمكسرات والبذور. تأكد من تضمين مجموعة متنوعة من الخضروات ، وخاصة الخضروات المورقة الخضراء مثل اللحم السويسري ، السبانخ ، براعم الخردل ، البروكلي ، براعم بروكسل والسلطات المختلطة.

3. 
   

   
   تجنب المشروبات والأطعمة التي يمكن أن تجعل بشرتك حمرة. المشروبات الساخنة والكحول والقهوة والأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن تمدد الأوعية الدموية وتسبب الاحمرار. تجنبهم لتقليل الاحمرار على بشرتك.

4. 
   

   
   النظر في تناول المكملات الغذائية. تحفز العديد من المكملات الغذائية القدرات الطبيعية للجسم على مكافحة الالتهابات وتقوية الأوعية الدموية وتحقيق فوائد أخرى للجلد. النظر في زيادة تناولك للمكملات الغذائية من التالي.
   • ريبوفلافين: يصحح أوجه القصور التي تحدث في الأفراد الذين يعانون من الوردية. هذا يمكن أن يساعد على نمو بعض خلايا الجلد.
   • البنكرياس: خذ ما بين 350 و 500 ملغ قبل الوجبات. البنكرياس هو إنزيم هضمي يمكن أن يقلل الالتهاب.
   • الزنك: خذ ما بين 60 و 75 ملغ من الزنك في اليوم. ومع ذلك ، يجب أن تكون حذرا. يجب أن لا تأخذ هذه الكمية من الزنك لأكثر من ثلاثة أشهر. تركيز عال من الزنك يمكن أن تكون سامة. يمكنك أيضًا تجربة كريمات الزنك. على سبيل المثال ، يمكنك العثور عليها في 15٪ هلام حمض أزيليك ، وهو حمض طبيعي يمكن أن يساعدك في علاج الوردية. تحدث إلى طبيبك قبل استخدام حمض الأزيليك.
   • فيتامين C: خذ 500 ملغ يوميًا للمساعدة في تقوية الأوعية الدموية.

جزء 4 تشخيص الوردية

1. 
   

   
   تعرف على أنواع مختلفة من الوردية. الوردية هي حالة جلدية تظهر عادة كاحمرار على الأنف والخدين والجبهة والذقن. يمكن أن تظهر أيضًا على الأذنين والجذع والظهر. هناك أربعة أنواع رئيسية من الوردية.
   • الوردية الحمامية العينية: يشتمل هذا النوع على الاحمرار والأوعية الدموية المرئية التي تتشكل مثل شبكة العنكبوت.
   • الوردية الحطاطية: يشتمل هذا النوع على الاحمرار والالتهاب بالإضافة إلى البثور التي تشبه تلك التي تصيب الجلد.
   • فوسفات الوردية: يسبب هذا النوع من الوردية سماكة الجلد التي تملأ بالثقوب والصدمات.
   • العين الوردية: يؤثر هذا النوع أيضًا على العينين حيث تصبح حمراء وتهيج. قد تضخم الجفون. وغالبا ما تقارن الوردية العين إلى زبد.

2. 
   

   
   افحص بشرتك بحثًا عن علامات للوردية. هناك العديد من الأعراض التي ترتبط غالبًا بالوردية. انظر إلى المرآة لمعرفة ما إذا كنت تلاحظ العلامات التالية.
   • احمرار واحمرار في وسط الوجه.
   • الأوردة المرئية الصغيرة التي تتشكل مثل شبكة العنكبوت (لأنها تحطمت).
   • التهاب الجلد.
   • بشرة حساسة
   • الجلد الذي يمكن أن يحرق أو لاذع.
   • بشرة يمكن أن تكون جافة أو خشنة أو قشرة.
   • في حالة الوردية الحطاطية الحطاطية ، غالبًا ما توجد بثور تشبه حب الشباب ، خاصة في المناطق التي يكون فيها الجلد أحمر جدًا.
   • في حالة الوردية phymatous ، قد يصبح الجلد والأنف مغطى بمناطق مجوفة وقد تصبح مسام الجلد كبيرة للغاية.
   • في حالة الوردية العينية ، تملأ العينين بالدموع وقد تلدغ أو تحرق أو تعطي انطباعًا عن جسم غريب فيه. يمكن أن تكون حساسة للغاية للضوء.

3. 
   

   
   تحديد ما إذا كنت من المحتمل أن تصاب بالوردية. الوردية منتشرة إلى حد ما وغالبًا ما تظهر ما بين 30 و 50 عامًا. يميل الأفراد المتأثرون إلى الحصول على بشرة واضحة وإصابة أحد أفراد الأسرة بالمرض. النساء أكثر عرضة للاكتئاب من الرجال.
   • الأشخاص الذين يميلون إلى الاستحى بسهولة أكثر من الآخرين هم أيضًا أكثر عرضة لتطوير هذا المرض.

4. 
   

   
   هل لديك التشخيص الذي أدلى به طبيب الأمراض الجلدية. لا يمكن إجراء تشخيص الوردية إلا بواسطة طبيب أثناء الفحص البدني. وسيوصي بالعلاجات القائمة على الأدوية والمرطبات والمضادات الحيوية. لا يتعين عليك استخدام هذه الأدوية ، لكن التشخيص المهني يعد دائمًا فكرة جيدة.
   • إذا كان الجلد كثيفًا ، يمكن لجراحة الليزر أن تقضي على الطبقات العليا من الجلد.

5. 
   

   
   أخبر طبيب الأمراض الجلدية أنك تحاول العلاجات المنزلية. حتى لو حاولت العلاجات الطبيعية ولم تتناول الأدوية التقليدية ، يجب عليك إخبار طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية. يمكنه العمل معك لإيجاد حل جيد وتحذيرك من الآثار الضارة لبعض العلاجات الطبيعية.