كيف تحفز نمو اللثة

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: ضع العجينة على اللثة
• طريقة 2 من 2: استخدم زيت الزيتون المعالج بالأوزون
• الطريقة الثالثة جرب طريقة غسول الفم
• طريقة 4 من 4: اعتني باللثة

إذا بدأت اللثة بالتراجع حول أسنانك ، فقد تعاني من ركود اللثة أو التهاب اللثة. يمكن لهذا المرض اللثة تدمير الأنسجة والعظام المرتبطة بأسنانك. راجع طبيب الأسنان على الفور إذا لاحظت تغييرات في مظهر اللثة. جنبا إلى جنب مع هذا ، يمكنك استخدام بعض المنتجات التي تحفز نموها. حذار ، الأدلة العلمية التي تدعم فعالية هذه الأساليب محدودة. يجب عليك استخدامها بعناية. اعلم أنها لا تحل محل الأسنان بالفرشاة بعد الوجبات ، والخيوط والزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان.

مراحل

طريقة 1 من 3: ضع العجينة على اللثة

1. تحضير العجين بالماء وصودا الخبز. ضعي ملعقة صغيرة من الماء وثلاث ملاعق كبيرة من صودا الخبز في وعاء صغير. امزجه بإضافة الماء حتى يصبح قشراً. استخدام بيكربونات وحده يمكن أن يهاجم اللثة والأسنان. لهذا السبب يجب عليك مزجها مع الماء.
   • إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك استبدال الماء بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتحضير عجينك.

2. 
   

   
   ضع العجينة على اللثة. للقيام بذلك ، قم بغمس إصبع في المنتج الذي صنعته للتو ، ثم ضعه على إحدى اللثة. ثم قم بتدليك العجينة برفق عن طريق عمل حركات دائرية بإصبعك. يمكنك أيضًا استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة للقيام بذلك.
   • تدليك اللثة لمدة 2 دقيقة مع كل تطبيق.
   • ضع معجون صودا الخبز من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع.
   • إذا زاد تهيج اللثة ، توقف عن استخدام هذا الخليط على الفور.

3. 
   

   
   
   
   اصنع عجينة عشبية. مزيج مسحوق الكركم مع القليل من الماء للحصول على عجينة. ثم قم بتطبيقه على اللثة باستخدام فرشاة أسنان ناعمة الشعر. إذا كانت شعيرات فرشاة الأسنان صعبة للغاية ، فاستخدم أصابعك لتدليك اللثة معجونك. اترك المزيج على اللثة لبضع دقائق قبل شطف فمك.
   • يمكنك أيضًا وضع قرصة صغيرة من أوراق المريمية المجففة أو أوراق المريمية المفرومة على لثتك. دع الحكيم يعمل لمدة 2 إلى 3 دقائق قبل شطف فمك.
   • حكيم والكركم لها خصائص مضادة للالتهابات. بالإضافة إلى تقليل الالتهاب ، يساعد الكركم في محاربة البكتيريا.

طريقة 2 من 2: استخدم زيت الزيتون المعالج بالأوزون

1. 
   

   
   شراء زيت الزيتون المعالج بالأوزون. تعرض هذا الزيت لعملية تزيد من قدرته على محاربة الكائنات الحية الدقيقة الضارة والبكتيريا التي تزدهر في الفم. تحول هذه العملية زيت الزيتون ، عادة ما يكون أخضر ، إلى هلام أبيض. يمكنك بسهولة العثور على هذا المنتج في مواقع البيع بالتجزئة عبر الإنترنت مثل Amazon.
   • تشير بعض الدراسات العلمية إلى أن زيت الزيتون المعالج بالأوزون يشفي جروح اللثة ويقلل من أعراض أمراض اللثة.
   • احتفظ بزيت الزيتون المعالج بالأوزون في الثلاجة أو احفظه في درجة حرارة الغرفة بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
   • هذا العلاج كان فعالا لكثير من الناس. ومع ذلك ، إذا كنت تريد حقًا علاج كساد اللثة ، فستحتاج إلى استشارة طبيب أسنان. من المعروف أن العلاج بالأوزون يدمر البكتيريا اللاهوائية. تستخدم هذه الطريقة لمحاربة التهاب اللثة.

2. 
   

   
   
   
   فرش أسنانك بانتظام. عند التنظيف بالفرشاة ، استخدم معجون أسنان غير فلوريد وفرشاة ناعمة الشعر. عند الانتهاء ، خيط أسنانك لإزالة البلاك وبقايا الطعام. سوف يعمل زيت الزيتون المعالج بالأوزون بشكل أكثر فاعلية إذا قمت بتحضير فمك بشكل صحيح قبل العلاج.
   • احرص على عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل استخدام الزيت.

3. 
   

   
   ضع الزيت على اللثة. لهذا يمكنك استخدام فرشاة الأسنان الخاصة بك أو أصابعك. دلكي اللثة بالزيت لمدة عشر دقائق. عند الانتهاء من ذلك ، لا تشرب ، لا تأكل ولا تشطف فمك لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة.
   • يمكنك أيضًا تنظيف أسنانك بالفرشاة.
   • كن حذرًا ، يجب ألا تستخدم زيت الزيتون المعالج بالأوزون إذا كنت قد أصبت بنوبة قلبية مؤخرًا ، إذا كان أحد أعضائك يعاني من نزيف ، أو إذا كنت تعاني من مشكلة فرط نشاط الغدة الدرقية ، إذا كنت حاملاً أو إذا كنت مسكرًا بالكحول.
   • راجع الإرشادات المكتوبة على الحاوية لتحديد عدد المرات التي يجب أن تستخدم فيها الزيت.

الطريقة الثالثة جرب طريقة غسول الفم

1. 
   

   
   اصنعي غسول فم مع ملعقة كبيرة من الزيت. تستخدم هذه الطريقة لإزالة الشوائب في تجويف الفم. يمكنك استخدام زيت جوز الهند وزيت عباد الشمس وزيت النخيل أو زيت السمسم. زيت جوز الهند هو بالتأكيد الأكثر شعبية. ومع ذلك ، فهي صلبة أقل من 24 درجة مئوية. ومع ذلك ، فإن هذه الحالة تفسح المجال لغسولات الفم. حاول خلط زيت جوز الهند بزيت آخر ، مثل زيت عباد الشمس وزيت السمسم وزيت النخيل. لذلك يمكنك الاحتفاظ بها في فمك بسهولة أكبر.
   • إذا كنت تستخدم هذه الطريقة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين خمس إلى خمس عشرة سنة ، فما عليك سوى إعطاء ملعقة صغيرة من الزيت.
   • في الثقافة الهندية ، يستخدم زيت السمسم على نطاق واسع لهذا النوع من العلاج. غني بمضادات الأكسدة ويقال إنه يقوي اللثة والأسنان.

2. 
   

   
   اقلب الزيت في فمك. قم بهزها بحركة دوارة لمدة 10 إلى 15 دقيقة لتمريرها بين أسنانك. هذه الحركة الدوارة تساعد على تنشيط الانزيمات المختلفة. بعد فترة من الوقت ، يجب أن يتحول الزيت إلى حليبي ويصبح أقل دهنية. احرص على عدم ابتلاعه لأنه يحتوي على بكتيريا.
   • إذا لم تتمكن من تناول غسول الفم هذا من 10 إلى 15 دقيقة يوميًا ، فابدأ فترة خمس دقائق ثم زدها تدريجياً.
   • هذه الطريقة أكثر فاعلية إذا تناولت غسول الفم بالزيت في الصباح قبل الأكل.

3. 
   

   
   فرشاة أسنانك. عندما يكون لديك زيت بصق ، فرش أسنانك كالمعتاد ، ثم شطف فمك بالماء. غسول الفم ليس بديلاً عن تنظيف الأسنان بانتظام أو عن طريق الفم. يجب استخدامه كمكمل للنظافة المعتادة.
   • غسول الفم هذا فعال كما هو متاح تجاريا لمحاربة رائحة الفم الكريهة والبلاك المتنامي. التهاب اللثة يسبق ركود اللثة وينتج عن تراكم البلاك.
   • عن طريق أخذ غسول الفم النفط كل يوم ، يجب أن تقلل من تراكم البلاك في فمك. النتائج واضحة في حوالي عشرة أيام.
   • على الرغم من أن هذه الطريقة غير موصى بها من قبل UFSBD (الاتحاد الفرنسي لصحة الفم) ، فقد تم استخدامها لعدة قرون لعلاج اللثة والأسنان. دائما استشر طبيب الأسنان إذا كنت تعاني من ركود اللثة. في الواقع ، هذه الطريقة لا تحل محل الرعاية التي يقدمها أخصائي.

طريقة 4 من 4: اعتني باللثة

1. 
   

   
   معرفة أسباب ركود اللثة. يمكن أن يكون هذا المرض عدة. سيساعدك طبيب الأسنان على تحديد عوامل الخطر التي تنفرد بها. فيما يلي الأسباب الرئيسية لانكماش اللثة:
   • أمراض اللثة ،
   • تنظيف الأسنان بالفرشاة قوية للغاية أو باستخدام فرشاة الأسنان مع شعيرات صعبة للغاية ،
   • ولدت مع اللثة هشة بشكل طبيعي ،
   • التدخين أو التدخين ،
   • صدمة الأنسجة اللثوية.

2. 
   

   
   فرش أسنانك مرتين في اليوم. استخدم فرشاة أسنان ناعمة الشعر ولا تفركها بقوة. يجب أن تشكل فرشاة أسنانك زاوية 45 درجة مع لثتك. ثم فرش أسنانك بلطف بحركات ذهابا وإيابا قصيرة. احرص على عدم ممارسة الكثير من الضغط على الفرشاة. ثم قم بحركة رأسية عن طريق جلب فرشاة اللثة إلى أسنانك. أحد أسرار منع ركود اللثة هو تدليك اللثة واستخدام تقنية التنظيف التي تحفز نموها.
   • انتبه لتنظيف جميع وجوه أسنانك.
   • فرشاة الأسنان لديها الصلاحية لمدة 3 إلى 4 أشهر. استبدل شعرك بعد هذا الوقت أو حالما يضيء شعره ويفقد لونه.
   • عند الانتهاء ، قم بتنظيف لسانك لإزالة البكتيريا.

3. 
   

   
   استخدام خيط تنظيف الأسنان يوميا. هذه الممارسة تقضي على البلاك المقاوم للفرشاة. قطع 45 سم من خيط الأسنان ، ثم لفه حول التخصصات الخاصة بك. عند تمرير السلك بين أسنانك ، اصنع شكل "C". تعمل بلطف لتجنب إيذاء اللثة مع الخيط.
   • في الواقع ، يمكنك استخدام المسواك ، وفرش الأسنان أو الأسلاك. اسأل طبيب أسنانك عن المشورة بشأن اختيار أفضل حل لك.

4. 
   

   
   استشر طبيب الأسنان الخاص بك بانتظام. يعتمد تواتر زياراتك على صحة اللثة والأسنان. بشكل عام ، يجب أن يتشاور الشخص البالغ مرة واحدة على الأقل كل عام. في هذه المواعيد ، سيقوم طبيب الأسنان بتوفير الرعاية الوقائية اللازمة لأسنانك ومراقبة صحة فمك ككل.

5. 
   

   
   استشارة متخصص. إذا اعتقد طبيب أسنانك أنك بحاجة إلى رعاية خاصة ، فقد تحتاج إلى زيارة أخصائي. هذا واحد سيكون قادرا على تنفيذ علاجات أكثر دقة. قد تحاول أيضًا زيادة نمو اللثة عن طريق إجراء الجراحة. هذه العلاجات هي الغازية ومكلفة.
   • يمكن أن تتراوح علاجات ركود اللثة من التحجيم البسيط إلى التطعيم الذاتي من إحدى طرفي اللثة إلى العمليات الجراحية لتقويم محاذاة أسنانك. سيقدم لك طبيب أسنانك النصح لك.

1. ↑ http://www.rdhmag.com/articles//volume-31/issue-9/features/guiding-your-periodontal-patients-topositive-nonsurgical-treatment.html
2. ↑ http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/how-to-get-rid-of-gingivitis-natural-remedies/
3. ↑ http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/how-to-get-rid-of-gingivitis-natural-remedies/
4. ↑ http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/how-to-get-rid-of-gingivitis-natural-remedies/
5. ↑ http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1687857414000183
6. ↑ http://www.karger.com/Article/Pdf/336889
7. ↑ http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1687857414000183
8. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3722714/
9. ↑ http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/how-to-get-rid-of-gingivitis-natural-remedies/؟icn_ghc=ozt2_3_051515_ooopo_hgrgn&ici_ghc=oznha
10. ↑ http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1687857414000183
11. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3662033/
12. ↑ http://www.livescience.com/50896-oil-pulling-facts.html
13. ↑ http://www.ijdr.in/article.asp؟issn=0970-9290؛y==2009؛volume=20؛issue=1؛spage=47؛epage=51؛aulast=Asokan
14. ↑ http://www.ijdr.in/article.asp؟issn=0970-9290؛y==2008؛volume=19؛issue=2؛spage=169؛epage=169؛aulast=Asokan
15. ↑ http://www.ijdr.in/article.asp؟issn=0970-9290؛y==2008؛volume=19؛issue=2؛spage=169؛epage=169؛aulast=Asokan
16. ↑ http://www.livescience.com/50896-oil-pulling-facts.html
17. ↑ http://www.ijdr.in/article.asp؟issn=0970-9290؛y==2008؛volume=19؛issue=2؛spage=169؛epage=169؛aulast=Asokan
18. ↑ http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/g/gingivitis
19. ↑ http://www.ada.org/en/science-research/science-in-the-news/the-practice-of-oil-pulling
20. ↑ http://www.ada.org/~/media/ADA/Publications/Files/ADA_PatientSmart_Gum_Recession.ashx
21. ↑ http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/brushing-your-teeth
22. ↑ http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/f/Flossing٪20Steps
23. ↑ http://www.ada.org/en/press-room/news-releases/2013-archive/june/american-dental-association-statement-on-regular-dental-visits
24. ↑ http://www.ada.org/~/media/ADA/Publications/Files/ADA_PatientSmart_Gum_Recession.ashx