كيفية الخروج مع الطبيب

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 قضاء الوقت معًا
• جزء 2 مساعدة مع الإجهاد
• الجزء 3 إعادة تقييم أولوياتها

نظرًا لأن الأطباء رجال أذكياء غالبًا ما يكونون متحمسين لعملهم ، فقد يكون الخروج بواحد منهم تجربة مدهشة. ومع ذلك ، هناك أيضا بعض العقبات التي تحول دون تحقيق هذه العلاقة. قد يكون من الصعب قضاء بعض الوقت معًا ، لأن استخدام وقت الطبيب قد يكون غير متوقع إلى حد ما. يجب أن تحاول أن تفهم أن خططه يمكن أن تتغير في كثير من الأحيان. حياة الأطباء هي أيضًا حياة مرهقة ، ولهذا ربما يتعين عليك المساعدة في الاسترخاء في نهاية اليوم. سيكون عليك إعادة تقييم أولوياتك. من المحتمل أن تكون علاقتك بأخصائي صحة مختلفة تمامًا عن العلاقات التي كانت لديك حتى الآن.

مراحل

جزء 1 قضاء الوقت معًا

1. كن مرنا في خططك. الأطباء مشغولون بالأخص ، خاصة إذا كانوا يعملون في المستشفى. يمكن الاتصال به على وجه السرعة خلال أيام الأسبوع ، في الليل ، وقد لا يكون لديه عطلات نهاية الأسبوع المجانية. إذا كنت ترغب في الخروج مع طبيب ، ففهم أن الخطط التي تضعها معًا يمكن إلغاؤها أحيانًا.
   • حاول أن تتخيل خطة B لمواعيدك. يمكنك العثور على العديد من الشواطئ المجانية خلال الأسبوع التي يتوفر خلالها كلاكما.
   • تجنب وضع الخطط التي يصعب تغييرها. على سبيل المثال ، يجب تجنب شراء تذاكر لحفل موسيقي لأنه يمكن استدعاء شريك حياتك قبل أن يبدأ. تنظيم نزهات أكثر مرونة ، على سبيل المثال عشاء في مطعم لا يتطلب حجوزات مسبقة.

   
   

   
   تجنب مناقشة المواضيع الطبية خلال مواعيدك. يحتاج الجميع إلى أخذ استراحة من ما يحدث في العمل. الأطباء ليسوا استثناءً ، وفي الواقع ، يواجهون صعوبة في الموازنة بين حياتهم الشخصية والمهنية. نظرًا لأن وظيفته مرهقة جدًا ، فقد يميل إلى التحدث عن وظيفته كثيرًا. هذا يمكن أن يخلق ضغوطا غير ضرورية لأنك لا ترغب في سماع التفاصيل الدموية. حاول قيادة المحادثة في منطقة أخرى غير حياتك المهنية.
   • يجب عليك تجنب سؤاله كيف ذهب يومه. حاول العثور على موضوع آخر لبدء المحادثة. تحدث معه حول برنامج تلفزيوني يعجبك أو ناقش أصدقاء جدد لديك.
   • ومع ذلك ، يجب أن لا تبالغ كذلك. إذا كان شريك حياتك مر يومًا مرهقًا ، فقد يحتاج إلى التحدث. من وقت لآخر ، يجب أن تمنحه إذنًا بالشكوى من المشكلات التي واجهها في العمل. محاولة لفهم والاستماع إليها.

2. 
   

   
   
   
   تنظيم المواعيد حول الغذاء. الأطباء غالبا ما يعانون من الجوع. عندما يعملون ساعات طويلة ويتعين عليهم رعاية العديد من المرضى ، فإنهم يميلون إلى إهمال وجباتهم. إذا كنت تعرف أنه سيعمل لفترة طويلة ، فيجب عليك تحديد موعد حيث يمكنه تناول شيء ما.
   • يمكن أن تجعله مفاجأة لإعداد شيء له عندما يعود إلى المنزل. طلب وجبة للذهاب أو إعداد وجبة في المنزل.

3. 
   

   
   دعه يستخدم هاتفه الخلوي. يمكن أن يكون الأطباء dastreinte لساعات معينة. قد يكون لدى شريكك مرضى مرضى للغاية أو قد يتم تعطيله في مستشفى محلي. من المهم أن تفهم التزامات عمله. حتى لو كان من المعتاد الاحتفاظ بهاتفك على الطاولة أمرًا سيئًا ، فيجب عليك فهمه. عندما تخرج مع طبيب ، تتغير قواعد الأدب.

4. 
   

   
   تعلم أن نقدر الوقت الذي تقضيه وحدها. إذا خرجت مع طبيب ، فغالبًا ما تقضي الليالي وحدها. لن تكون قادرًا على جذب انتباهه. سيكون عليك قضاء أمسيات طويلة في العثور على شيء يجعلك مشغولا.
   • قضاء بعض الوقت مع أصدقائك. إذا لم يستطع شريكك الترفيه عنك خلال أمسيات الأسبوع ، فضع خططًا مع أصدقائك.
   • ابحث عن بعض الهوايات التي تحبها. يمكنك العثور على هواية جديدة مثل الخياطة. قراءة الكتب عندما يكون لديك وقت فراغ.
   • يمكنك تعلم الاستمتاع بهذا الوقت وحده. يمكنك معرفة المزيد عن نفسك وعن مشاعرك خلال وقت الفراغ لديك عند الخروج مع الطبيب.

جزء 2 مساعدة مع الإجهاد

1. 
   

   
   
   
   مشاهدة علامات الإجهاد. الأطباء يعملون في أجواء مرهقة للغاية. تحتاج إلى تنظيم لمساعدة شريك حياتك في التخلص من التوتر من وقت لآخر بعد العمل. إذا لم تتعامل مع هذا التوتر ، فقد يتسبب ذلك في توتر العلاقة. تعلم كيفية مراقبة علامات التحذير التي قد تؤثر على علاقتك.
   • إذا تم الضغط على شريك حياتك ، فقد يكون مزاجيًا قليلاً. قد يبدو بعيدًا بعض الشيء أو غاضبًا بسهولة.
   • إذا كنت تعتقد أنه تحت الضغط ، فحاول ألا تغضب. على سبيل المثال ، أخبره بهدوء ، "هل هناك شيء يزعجك؟ هل هناك أي شيء يمكنني القيام به لتجعلك تشعر بتحسن؟ "

2. 
   

   
   للبدء ، قدم له بعض الراحة. إذا كان في حالة مزاجية سيئة ، فقد ترغب في إعطائه بعض النصائح. ومع ذلك ، عندما تساعد شخصًا ما في التغلب على التوتر ، فمن الأفضل دائمًا أن تبدأ في إرضائه. يمكنك الحصول على نصيحة سيئة مع النصيحة (خاصة النصيحة التي لم يطلبها) ، حتى لو كانت نواياك جيدة.
   • محاولة لفهم ذلك. استمع جيدًا لما يقوله شريكك وأخبره أنك آسف للتوتر الذي يشعر به. أخبره أنك هنا وأنك تهتم به.
   • إذا كانت هناك مشكلة تحتاج إلى حل ، فيمكنك حلها لاحقًا. بعد أن تشعر بالراحة ، فكر في طرق لحل المشكلة. يجب أن توضح له أنك بجانبه. اشرح أنك لا تحاول أن تخبره بما يجب فعله ، ولكنك تريد التفكير سويًا في الحلول.

3. 
   

   
   اسأله عما يمكنك فعله. خاصة في بداية العلاقة ، قد لا تعرف كيف يريد شخص ما أن يشعر بالراحة. اسأل شريكك عما يمكنك فعله عند الشعور بالتوتر. استمع له واحترام احتياجاته.
   • اسأله كيف يمكنك أن تجعل يومه أسهل قليلاً. قد يكون هذا شيئًا بسيطًا ، على سبيل المثال القيام ببعض الأعمال المنزلية بالإضافة إلى بعض الأحيان.
   • افهم أن احتياجات شريكك قد تكون مختلفة عن احتياجاتك. يستطيع التعامل مع التوتر بطريقة مختلفة عن لك. تذكر أن هذا الاختلاف ليس بالأمر السيئ. احترم احتياجات شريك حياتك.

4. 
   

   
   البحث عن الطقوس التي تساعد في تخفيف التوتر. من المهم أن تبذل بعض الجهد فيما يتعلق بالإجهاد عند الخروج مع الطبيب. إنهم يواجهون قدراً هائلاً من التوتر ، وهذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان أن تتخلص من القبيح. تنظيم الأنشطة التي سوف تساعدك على الاسترخاء.
   • في بعض الأحيان قد يكون هناك القليل من الهاء. شاهد فيلمًا معًا في نهاية يوم طويل أو استضاف ماراثون مسلسل تلفزيوني تحبه أنتما.
   • أقترح أن تمارس بعضًا من الأنشطة التي تسترخي ، مثل التأمل أو اليوغا.

5. 
   

   
   تشجيع النشاط البدني التمارين هي وسيلة رائعة لتخفيف التوتر. عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، يمكنك تعزيز علاقتك مع شريك حياتك. على سبيل المثال ، فكر في رياضة المشي لمسافات طويلة أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية معًا.

الجزء 3 إعادة تقييم أولوياتها

1. 
   

   
   ضع مرضى شريكك أولاً. في علاقة مع طبيب ، لا يمكنك أن تكون دائمًا أولويته. سيذهب مرضى شريكك دائمًا أولاً لأن صحتهم الجسدية (وأحيانًا حياتهم) تعتمد عليهم. محاولة لفهم ذلك.
   • يمكن لمرضى شريك حياتك أن يمرض مرة واحدة. في حالة الطوارئ الطبية ، يكون المريض هو أولويته. رغم أنه قد يكون محبطًا في بعض الأحيان ، إلا أنه يجب عليك أن تتذكر أنك قبلته عندما قررت بدء علاقة مع طبيب.
   • حاول أن تفكر في مرضاك عندما تشعر بالإحباط. حتى إذا كنت ترغب في رؤية شريك حياتك ، فعليه أن يخضع لإجراءات طبية مرهقة ومشاكل خطيرة للغاية.

2. 
   

   
   التركيز على فوائد وجود علاقة مع الطبيب. قد يكون الأمر محبطًا في بعض الأحيان ، ولكن عليك أن تتذكر الفوائد. الأطباء هم عادة أشخاص أذكياء يلتزمون بمرضاهم. كثير منهم لديهم شعور متطور بالتعاطف ولديهم شغف حقيقي بما يفعلونه. بالإضافة إلى ذلك ، ربما تكون قد بدأت علاقة مع هذا الشخص لسبب وجيه. حاول أن تتذكر ما جذبك إلى منزله مبكراً ولماذا هذه العلاقة ثمينة جدًا بالنسبة لك.

3. 
   

   
   كن صبورا. الصبر هو نوعية مهمة عند الخروج مع الطبيب. قد لا تعرف ما سيكون جدولك في يوم معين ، وقد يكون من المحبط عدم معرفة ما إذا كنت ستستمتع بوقتك معًا. تذكر أن شريكك يفعل شيئًا مهمًا جدًا لهم. يجب أن تكون فخوراً بطموحه وتشجيعه في شغفه.

4. 
   

   
   إعطاء قيمة لحظات صغيرة. قد لا يكون لديك الوقت لقضاء المواعيد الكبرى عند الخروج مع الطبيب. حاول إعطاء قيمة للحظات الصغيرة. قم بتنظيم مواعيد خفيفة ومرنة وكن ممتنًا للوقت الذي تقضيه مع بعضها البعض.
   • قم بإعداد طقوس بسيطة ، مثل مشاهدة شروق الشمس كل صباح.
   • تنظيم نزهات قصيرة ، على سبيل المثال الذهاب للتسوق معا أو الحصول على نزهة.
   • استمتع باللحظات التي تقضيها معًا. قم بإيقاف تشغيل الهاتف والقضاء على الانحرافات. ركز فقط على متعة شركة شريكك.

• أعطه أيضًا مساحة لإلغاء الضغط. لا تعتقد أنه يمكنك قضاء كل وقت فراغه معه. مثلك ، يحتاج إلى القليل من الوقت لوحده لإلغاء الضغط بعد العمل ، ولا تنسَ أن تأخذ ذلك في الاعتبار.

• لا تطلب منه أبدًا فعل أي شيء يمكن أن يعرض عمله للخطر ، مثل تقديم وصفات طبية لبعض الأدوية.
• لا أعتقد أن الأطباء أغنياء. على العكس من ذلك ، فإن الأطباء غالبا ما يكسبون مالًا أقل من محاسبيهم. هناك العديد من الأطباء الذين لم يحصلوا على إجازة مدفوعة الأجر ، وعليهم سداد الأموال التي اقترضوها خلال دراستهم والذين يتعين عليهم دفع تكاليف تقاعدهم وتعليم أطفالهم.