كيفية علاج عرق النسا سيئة
المحتوى
المؤلف المشارك لهذه المقالة هو جانيس ليتزا ، دكتوراه في الطب. الدكتور ليتزا هو طبيب أسرة ممارس ، معتمد من قبل مجلس وسام ويسكونسن. بعد حصولها على الدكتوراه في الطب من كلية ماديسون للطب والصحة العامة في عام 1998 ، درّست كأستاذة سريرية لمدة 13 عامًا وما زالت تمارس الطب.يوجد 14 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.
عرق النسا هو ألم ينتشر على طول العصب الوركي من أسفل الظهر إلى مستويات مختلفة من أعصاب العمود الفقري وصولاً إلى كل الساق من خلال الأرداف والوركين والفخذين. يمكن أن يحدث الألم على أي مستوى من العصب ويمكن أن يكون شديدًا اعتمادًا على السبب ، مثل تقلصات العضلات أو الأقراص غير الطبيعية أو الأقراص الأخرى ، واعتمادًا على الموقع. كقاعدة عامة ، لا يتم الشعور بالألم إلا من جانب واحد وغالبًا ما يظهر في وضع معين (على سبيل المثال عن طريق الجلوس). يمكن أن ينتشر على مدى عدة أيام أو أسابيع ، وهذا يتوقف على السبب. يمكن أن يكون سبب أي اضطراب في أسفل الظهر أو العمود الفقري يسبب تهيجًا أو يفضح العصب الوركي ، على سبيل المثال القرص الغضروفي أو الحمل. يمكنك إدارة عرق النسا في المنزل من خلال الجمع بين تقنيات العلاج والأدوية البسيطة. تعتمد الأدوية التي يجب اتخاذها لتخفيف الأعراض على السبب الكامن وراء ذلك ، الأمر الذي يتطلب رأي أخصائي.
مراحل
الجزء 1 من 2:
تخفيف الألم في المنزل
-
7 جرب العلاجات البديلة. إذا لم توفر الطرق التقليدية الراحة التي تبحث عنها ، فقد ترغب في مناقشة حلول أقل تقليدية مع طبيبك. إليك بعض العلاجات البديلة التي يمكنك التحدث معه حول:- التدليك العلاجي لتخفيف التوتر والالتهابات
- دروس اليوغا لتقوية جذعك والحصول على مرونة أفضل
- العلاج المعرفي السلوكي الذي يعلمك تقنيات إدارة الألم
- الوخز بالإبر وغيرها من الطرق العلاجية التقليدية
نحن ننصح
كيفية تنظيف فرد الشعر