كيف تهتم عندما تشعر بالملل

المحتوى

• مراحل
• طريقة 1 من 3: اصنع فيديو
• طريقة 2 من 3: خذ رحلة
• طريقة 3 من 3: توخى الحذر خارج المنزل
• طريقة 4 من 4: تشتيت الانتباه في العمل أو في الفصل
• طريقة 5 من 5: المتعة مع صديق

قليل من الناس يريدون أن يشعروا بالملل (من الواضح) ، ولكن هناك العديد من الطرق لتحويل هذا النوع من المواقف إلى لحظات ممتعة أكثر. تحتاج فقط إلى العثور على أشياء للعناية بها ولن تشعر بالملل في أي وقت من الأوقات!

مراحل

1. 
   

   
   كوك. الميزة الرئيسية عند خبز الكعك أو عند الطهي هي أنك تقضي الوقت و كنت تستعد شيء لذيذ لتناول الطعام. احصل على كتب الطبخ الخاصة بك من الغبار أو ابحث عن وصفة مثيرة للاهتمام عبر الإنترنت تريد تجربتها.
   • يمكن أن تكون ملفات تعريف الارتباط خيارًا جيدًا ، فهي بسيطة ولذيذة.
   • النظر أيضا في كعكة يمزج و الكعك إذا لم يكن لديك الوقت أو المكونات لإعداد وصفة أخرى.

2. 
   

   
   تجعل نفسك جميلا. جرب أساليب ماكياج مختلفة للعثور على أفضل ما يناسبك. راجع ملابسك وقم بتحضير ملابسك للأيام القليلة القادمة. اربط مجوهراتك بملابسك وماكياجك وفكر في الملحقات الأخرى.
   • اعتن أظافرك. ارسم أنماطًا مضحكة على أظافرك أو قم برسمها بألوان مختلفة.

3. 
   

   
   
   
   شاهد فيلم يمكنك مشاهدة فيلم عبر الإنترنت أو على التلفزيون أو يمكنك الذهاب إلى نادي فيديو لاستئجار فيلم تشاهده في المنزل. يمكنك حتى تحويل هذه الفكرة إلى السينما. يمكنك تجربة نوع من الأفلام التي لا تراها عادة ، مثل فيلم وثائقي أو فيلم محقق.

4. 
   

   
   ممارسة شيء ما. عندما لا يكون لديك شيء أفضل للقيام به ، فهذا هو الوقت المثالي للعمل على مهاراتك وتحسينها. إذا كنت تلعب كرة القدم ، فاخرج إلى الحديقة أو الحديقة باستخدام كرة وتمارس المراوغة أو أهداف الرماية. إذا كنت تلعب البيانو ، يمكنك الجلوس والعمل على المقاييس الخاصة بك. إذا كان هذا يبدو مملاً للغاية ، فيمكنك ببساطة تشغيل نغمة المفضلة لديك.

5. 
   

   
   تنظيف غرفتك. تأكد من أن كل شيء نظيف ومرتب. سوف تساعدك الغرفة النظيفة على الشعور بالإنجاز والنظام. يمكن أن يوفر لك الطاقة أيضًا للتغلب على الملل والقيام بأشياء أخرى.
   • تنظيم خزانة الملابس الخاصة بك. الملل رائع لفعل الأشياء التي لن تفعلها بطريقة أخرى ، مثل تنظيم خزانة ملابسك. راجع ملابسك لمن هم أصغر من اللازم أو لم يعد يرتدونها. سوف تشعر أنك بحالة جيدة بينما تفسح المجال أمام ملابس جديدة.

6. 
   

   
   
   
   القيام ببعض الأعمال المنزلية. قم بتنظيف المناطق التي لن تقوم بتنظيفها إذا كان لديك شيء آخر للقيام به. اذهب إلى العلية أو المرآب وابحث عن الأشياء التي يجب التخلص منها أو تنظيفها. قد تجد شيئًا فقدته أثناء التنظيف.
   • هناك الكثير من الأشياء التي ينسى الأشخاص تنظيفها ، مثل أجهزة التحكم عن بعد ، خلف الثلاجة ، حامل ورق التواليت ، مفاتيح الطاقة ، وغسالة الصحون. استخدم قطعة قماش للتنظيف وامسح كل هذه الأسطح.

7. 
   

   
   هل بعض DIY. عندما يكون لديك بعض وقت الفراغ ، يمكنك البدء في مشروع قمت بتأجيله حتى ذلك الحين. إذا وضعت القليل من الموسيقى ، ستصبح ممتعًا وستتجنب البقاء في وضع الخمول!
   • اعتني بالديكور. شنق إطار تركته في محل صنع النبيذ خلال الأشهر الستة الماضية. إذا كان لديك إذن ، قم بإعادة تزيين مناطق المعيشة. انقل الأثاث أو أعد طلاء الجدران.
   • إصلاح الكائنات المكسورة. قد يكون هناك تسرب في الحوض ويتعين عليك إصلاحه أو تنهار الخطوات الأولى من الدرج. خذ الوقت الكافي لإصلاح باب حاد ومحاربة الملل أثناء القيام بشيء ما!

8. 
   

   
   القيام بنشاط مع محبوبتك. إذا كان لديك حيوان ، اعتن به من خلال إعطائه حمامًا أو قطع مخالبه. تعلم حيل جديدة لإقناع عائلتك وأصدقائك.

طريقة 1 من 3: اصنع فيديو

1. 
   

   
   اتصل بصديق أو أرسله إلى. اطلب منه أن ينضم إليك لعمل فيديو معًا. قد يكون هذا أفضل صديق لك ، ولكن أيضًا صديق تتحدث معه كثيرًا.

2. 
   

   
   عرض أفكارك. اشرح له عندما يأتي إليك كل أفكار الأفلام التي لديك. أخبره أنك ترغب في إنشاء فيديو حول "الأشياء التي يجب القيام بها عندما تشعر بالملل".

3. 
   

   
   تقديم قائمة من 10 إلى 50 أشياء للقيام بها. ذلك يعتمد على الأفكار التي تأتي إليك.

4. 
   

   
   تثبيت الكاميرا. سواء أكانت كاميرا iPad أو الكاميرا الرقمية أو iPhone الخاص بك ، فستفعل ذلك. تأكد من أن لديك التطبيقات المطلوبة لتعديل الفيديو وإنهائه ، فهناك العديد منها يمكنك تنزيله عبر الإنترنت.

5. 
   

   
   تسجيل الفيديو. سيكون من الأفضل مطالبة أحد الأصدقاء بالإعلان عن النشاط الذي تم اختياره قبل أن يقوم صديق آخر بتشغيل النشاط من خلال تسجيل مقطعين فيديو مختلفين.

6. 
   

   
   تحميل الفيديو باستخدام تطبيق. لا تنس أن هناك الكثير الذي يمكنك تنزيله وتجربته ، وإذا لم تعجبك النتيجة التي لديك أو إذا لم تعطيك النتيجة التي تريدها ، يمكنك دائمًا العثور على واحدة أخرى.

7. 
   

   
   نشر عملك. إذا لم تعجبك النتيجة ، يمكنك إعادة تسجيل الأجزاء التي لا تعجبك أو يمكنك البدء من جديد. إذا كنت راضيًا ، يمكنك نشر الفيديو على شبكاتك الاجتماعية ، على سبيل المثال على Facebook ، أو حتى على YouTube وإظهار أصدقائك ما يمكنك القيام به.

8. 
   

   
   شاهد الفيديو لاحقًا عندما تشعر بالملل. سيذكرك هذا بأشياء غير عادية يمكنك القيام بها عندما تشعر بالملل!

طريقة 2 من 3: خذ رحلة

1. 
   

   
   انظر الى الناس. عندما تسافر ، ستجد أماكن مليئة بالناس لمشاهدتها. إذا كنت تشعر بالملل في مكان عام ، سواء كانت محطة القطار ، أو المطار ، أو محطة الحافلات ، أو المقهى ، إلخ ، فابحث عن الأشخاص من حولك.
   • اخترع القصص وفقًا للأشخاص الذين تراهم. هذه المرأة ترتدي طماق مع نمط المشارب حمار وحشي؟ إنها جاسوس دولي يذهب إلى لقاء مع رئيسها. ترتدي ملابس براقة لتجنب لفت الانتباه إلى وجهها.

2. 
   

   
   استمع للآخرين. استمع إلى المحادثات من حولك. حاول العثور على الأكثر غرابة من خلال الاستماع والتأكد من أن الناس لا يلاحظون أنك تستمع إليهم. تصرف كما لو كنت تقرأ كتابًا أو مجلة.
   • اكتب ما تسمع وتحويله إلى قصة قصيرة أو قصيدة.
   • إذا كنت مسافراً مع شخص آخر ، فيمكنك جعلها لعبة ، حاول معرفة من يمكنه سماع أكثر محادثة أو جملة غريبة.

3. 
   

   
   اخترع شخصية جديدة. عند السفر ، يمكنك أن تكون من تريد. هل تخترع شخصية معقولة إلى حد ما أثناء وجودك على متن الطائرة ، في محطة الحافلات ، أثناء انتظار القطار ، وما إلى ذلك؟ محاولة لمعرفة ما إذا كان الآخرون يعتقدون شخصيتك.

4. 
   

   
   اختراع الألعاب. في بعض الأحيان ستكون هذه هي الطريقة الوحيدة لتشتيت انتباهك ، سواء كنت طفلاً أو شخصًا بالغًا. يمكنك إنشاء ألعاب تجسس يحبها الأطفال بالسيارة. يمكنك أيضًا اختراع ألعابك الخاصة اعتمادًا على مكانك.
   • اخترع نظام نقطة للناس المزعجين. هذا يمكن أن يساعدك إذا انتهى بك الأمر في مكان ما خلال العطلات الكبيرة. سيكون هناك دائمًا أشخاص مزعجون للغاية ويمكنك جعلهم أكثر تحملاً من خلال اختراع لعبة حول سلوكهم. على سبيل المثال ، تحصل على عشر نقاط إذا قام شخص ما بتمريرك أثناء صفك أو خمس نقاط لطفل يبكي طوال الطريق.

5. 
   

   
   اتصل أو أرسل رسالة إلى صديق. تعرف على ما يفعله الآخرون وأخبرهم عن تجارب السفر المثيرة. يمكنك أيضًا تبادل الأفكار حول كيفية قضاء وقت فراغك. سيكون لديك شيء يمكنك التحدث عنه وسوف يساعدك على قضاء الوقت.

طريقة 3 من 3: توخى الحذر خارج المنزل

1. 
   

   
   ممارسة. التمارين البدنية هي وسيلة رائعة لنسيان الملل. سوف تنتج الاندورفين ، مما يساعدك على الشعور بالراحة وتجعلك سعيدًا. قم بالركض أو ركوب الدراجة أو المشي أو زيارة المدينة التي تعيش فيها أو ممارسة اليوغا أو القفز على الحبل أو طوق الهولا.
   • استخدم وقت الفراغ هذا لاكتشاف المدينة التي تعيش فيها. سيتيح لك هذا التمرين ومكافحة الملل وربما العثور على أماكن سرية.

2. 
   

   
   الذهاب في مغامرة. ادخل السيارة واستقل الحافلة أو دراجتك وانتقل إلى المدينة. اقفز على متن حافلة إلى مكان لا تذهب إليه عادة ، أو تتجول في الأحياء الغنية لمدينتك أو تجد متنزهًا مخفيًا.

3. 
   

   
   إعطاء الطعام لبنك الطعام. خاصة إذا كنت قد قضيت هذا الملل في تنظيم الأشياء في المنزل والتخلص من الأشياء التي لا تحتاج إليها ، فيمكنك الآن منحها لبنك الطعام ، وإعطائها بعض المحميات التي لا تملكها. لا تأكل ، ولكن أيضًا الملابس التي لم تعد تستخدمها (ولكنك لا تزال في حالة جيدة).
   • يمكنك أيضًا تقديم وقتك لبنك الطعام لمساعدته على تنظيم مخزونه وتقديم الوجبات. إنها طريقة رائعة للمساهمة في مجتمعك واستخدام وقت فراغك الذي كنت قد تقضيه في فعل أي شيء.

4. 
   

   
   قضاء بعض الوقت في مأوى للحيوانات. اعتني بالحيوانات ، واذهب إلى المشي و غسل الكلب.غالبًا ما تحتاج ملاجئ الحيوانات إلى متطوعين وهي طريقة رائعة للعب مع الحيوانات (خاصة إذا لم يكن لديك) أثناء القيام بشيء مفيد.

5. 
   

   
   اسأل أحد أفراد أسرته إذا كان بحاجة إلى المساعدة. ليس عليك مساعدة الغرباء فقط ، بل يمكنك أيضًا مساعدة الأشخاص الذين تعرفهم. تقديم مساعدتكم للحدائق العامة أو التنظيف. سوف تستخدم وقت فراغك بحكمة ، وقضاء بعض الوقت مع شخص آخر أثناء القيام بالخدمة له. هذه ليست فكرة سيئة لعلاج الملل!

طريقة 4 من 4: تشتيت الانتباه في العمل أو في الفصل

1. 
   

   
   جعل الرسومات. إنها طريقة رائعة لإبقاء يديك مشغولين بينما تركز على ما يخبرك به معلمك. يمكنك أيضًا القيام بذلك في العمل أثناء التفكير في مشروع تحتاج إلى العمل عليه لاحقًا ، أو إذا كنت تحاول فقط أن تبدو مشغولًا بينما ينظر إليك رئيسك في العمل.
   • إذا قمت بذلك بطريقة خفية ، يمكنك تنظيم مسابقات رسم مع الأصدقاء أو الزملاء. حاول تجسيد الكاريكاتير لبعضها البعض في رسومات رائعة أو إضافة تفاصيل إلى الرسومات التي تتظاهر بأنها تخلق شيئًا مجنونًا.

2. 
   

   
   فكر في مشروع إبداعي. تريد تحدي نفسك في العمل أو في الفصل ، وإذا كنت تشعر بالملل ، فهذا يعني أنه لا يمكنك القيام بذلك. حاول أن تجد مشروعًا صعبًا ولكنه محفز ومثير للإعجاب واقترحه على قائدك أو معلمك.

3. 
   

   
   جعل التخزين. عندما يكون لديك وقت فراغ في العمل أو في الفصل ، فهذا وقت مناسب للقيام ببعض التخزين الهادئ. في بعض الأحيان يمكن أن يساعدك على العودة إلى طريق الإنتاجية. قم بتنظيف منطقة عملك أو كتابك للدروس. تأكد من أن جميع العناصر التي تحتاجها في المكان المناسب للعثور عليها بسهولة.

4. 
   

   
   تنظيف الكمبيوتر الخاص بك. قم بتنظيف الشاشة والمسافات بين المفاتيح الموجودة على لوحة المفاتيح. إذا كان اللون الأبيض عند شرائه ، فيجب عليك بذل قصارى جهدك لاستعادته إلى حالته الأصلية.
   • تنظيم مكتبك للعثور على عملك بسهولة. ضع الصور في مجلد ذو علامات وتأكد من أن جميع مستنداتك موجودة في مجلدات ذات تسميات صحيحة.

5. 
   

   
   القيام ببعض التأمل. إذا كان لديك وقت وإذا كنت تشعر بالملل ، يمكنك الاستمتاع ببعض التأمل. هذا سيساعد على تهدئة عقلك والتركيز على الأشياء التي عليك القيام بها. هذه طريقة ممتازة لتجديد البطاريات الخاصة بك.
   • الجلوس بصمت على مكتبك وتغمض عينيك (أو التظاهر للعمل). خذ نفسا عميقا وراقب تنفسك. إذا جاءت إليك أفكار جديدة ، تعرف عليها واتركها تذهب.

6. 
   

   
   قراءة كتاب. القراءة هي هواية ممتعة ويمكنك اختيار كتاب أو مجلة أو صحيفة. تتيح لك القراءة قضاء بعض الوقت في تركيز عقلك على شيء مثير للاهتمام. لحظاتك المجانية فرصة ممتازة لتجربة شيء جديد.
   • يمكنك عادة الابتعاد عن طريق إخفاء كتاب تحت كتابك الحالي أو تحت مكتبك في العمل. سوف تعطي انطباعًا عن الدراسة أو التركيز على الدورة التدريبية أثناء قيامك بشيء أكثر إثارة للاهتمام.
   • اقرأ رواية جريمة وحاول أن تتخيل من هو الجاني في كتب الخيال أو الخيال أو العلوم. يمكنك أيضًا قراءة عمل غير روائي أو فلسفي أو خوارق أو حتى ديني مثل الكتاب المقدس أو القرآن.
   • تعرف على الكتب التي يمكنك استعارةها من المكتبة واختيار كتاب قبل الذهاب إلى العمل أو في الفصل. لدى بعض المكتبات قواعد بيانات على الإنترنت يمكنك استشارتها دون الحاجة إلى مغادرة المنزل أو المكتب بالراحة!

7. 
   

   
   تعلم شيئا جديدا. عندما يكون لديك وقت فراغ ، فهذا وقت مناسب لتعلم شيء جديد وممتع. ثم يمكنك إقناع أصدقائك وعائلتك. تعلم كيفية القيام الحيل السحرية ، والبصق النار أو جعل سلسلة البريد.

8. 
   

   
   تصفح الانترنت. إذا كان لديك جهاز كمبيوتر أمامك ، فيمكنك استخدامه لاستكشاف الإنترنت. تحتاج فقط إلى التأكد من أنك لم يلق القبض عليك من قبل رئيسك أو المعلم. استمتع بها للترفيه عنك أو لتعلم شيء جديد.
   • على سبيل المثال ، يمكنك الانتقال إلى Leboncoin أو eBay ومحاولة العثور على الكائن الأكثر غرابة ممكنًا. بعد ذلك على ، الفيسبوك أو نعرفكم.
   • انتقل إلى Instagram أو Facebook أو Vine. يمكنك تحميل الصور أو مشاركة القصص أو مشاهدة المنشورات أو الصور من أصدقائك.
   • شاهد مقاطع الفيديو على YouTube. اختر مقاطع فيديو مضحكة ليهتفك أو مقاطع الفيديو الفيروسية لإبقائك مستمتعًا ومحدثًا.
   • استخدام Pinterest. اختر موضوعًا تريده وقم بإنشاء جدول لإضافة الصور. يمكنك أيضًا مشاهدة صور الآخرين.

9. 
   

   
   التحدث مع زميل له. في بعض الأحيان يكون أفضل ما يمكنك فعله لتشتيت انتباهك عندما تشعر بالملل هو الدردشة مع شخص آخر. اختر شخصًا لا تعرفه جيدًا واسألهم عنه ، مثل من أين أتوا ، أو المدرسة التي حضروها ، أو ما الذي يفضلونه خارج العمل. يمكنك حتى تكوين صديق جديد.

طريقة 5 من 5: المتعة مع صديق

1. 
   

   
   العثور على حل وسط. تخيل أنك لا تستطيع الاتفاق على شيء ما. اختر شيئًا واحدًا تريد القيام به وقم بدمجه مع شيء يريده صديقك. قل أنك تريد مشاهدة فيلم ، وأن صديقك يريد إنشاء لعبة جديدة ، يمكنك على سبيل المثال إنشاء هذه اللعبة الجديدة أثناء مشاهدة فيلم أو يمكنك مشاهدة فيلم عن اختراع الألعاب (أو آخر الموضوع الذي يهمك).

2. 
   

   
   الاستماع إلى الموسيقى. قد يكون هناك شيء ما في أغنيتك المفضلة يلهمك. قد يبدو وكأنه فكرة غريبة ، ولكن حاول ذلك على أي حال! جرب أغنية تصف شيئًا مألوفًا لديك واتركه منها.

3. 
   

   
   تناول الطعام. يمكن أن تتحول إلى عادة سيئة ، ولكن قم بطهي شيء مع صديقك. ثم حرق السعرات الحرارية الزائدة عن طريق ممارسة. إنها ليست عادة سيئة إذا كنت تأخذ الوقت الكافي لحرق كل تلك السعرات الحرارية بعد الأكل ، خاصة إذا كنت تلتزم بالأطعمة الصحية. إذا كنت تمارس الرياضة ، تأكد من ترطيب نفسك قبل البدء. هل يمكن أن تجعلها لعبة! هل سباق الدراجة مع صديقك أو حتى الجري.

4. 
   

   
   ابدأ التحديات. لا تذهب بعيدا جدا على أي حال. إذا وجدت نفسك في مكان عام ، فهذا هو النشاط المثالي. تحدى صديقك للتحدث مع شخص غريب واسأل عما إذا كان يريد قاع عصير الليمون. إذا كنت في الفصل ، يمكنك جعل الغداء أكثر إثارة للاهتمام من خلال تحدي بعض الأصدقاء للجلوس على طاولة مختلفة حيث يجلس بعض أعدائك أو أشخاص من الجنس الآخر ويتصرفون كما لو لم يحدث شيء. .

5. 
   

   
   اصنع رقصة مع صديقك. أولاً ، اختر أغنية ، ثم فكر في الحركات ، وأخيراً صمم زيًا. ثم اختر التاريخ الذي ستقوم فيه بعرضك وتدريبك كل يوم!

• تحدي نفسك لفعل شيء بدا مستحيلاً عليك.
• العثور على الأشياء في المنزل التي سوف تعطيك الأفكار. على سبيل المثال ، إذا رأيت قلم رصاص ، فقد يجعلك تريد الكتابة.
• اكتب كتابًا أو أغنية. سيكون الأمر ممتعًا ويمكنك نشره أو غنائه لاحقًا.
• افعل شيئًا يثير قلقك ، على سبيل المثال كتابة جميع الأقسام الفرنسية في أقل من خمس دقائق.
• قم بدعوة صديق إلى منزلك أو الذهاب إلى المنزل.
• في بعض الأحيان ، إذا كان لديك قلم رصاص ، فيمكنك التظاهر العزف على الطبول. إنه ممتع للغاية ويمكنك تنظيم مسابقات مع أصدقائك. فقط تأكد ، إذا كنت في المدرسة ، لا تزعج معلمك.
• قم بعمل قائمة بالأشياء التي تحلم أن تقوم بها وقم بها مع صديق أو أحد أفراد الأسرة. كن مبدعا
• اتبع دليلًا على Pinterest أو Tumblr ، قد يكون ممتعًا ، وهناك الآلاف من المشاريع على هذه المواقع لتلهمك.
• البحث عن الجمل التي يصعب نطقها وممارستها!
• اذهب للتسوق مع الأصدقاء أو العائلة ودعهم لتناول الغداء في مطعم أو مطعم للوجبات السريعة.

• حتى لو كنت تشعر بالملل كثيرا ، لم يكن لديك ل أبدا حاول أن تصرف انتباهك عن طريق القيام بأنشطة غير قانونية أو خطيرة على الإنترنت ، في العمل ، إلخ.
• الملل ليس عذرا لفعل أشياء غير قانونية.