مؤلف: Peter Berry
تاريخ الخلق: 18 أغسطس 2021
تاريخ التحديث: 22 يونيو 2024
Anonim
How to take care of a stray cat || How to take care of a stray cat outside
فيديو: How to take care of a stray cat || How to take care of a stray cat outside

المحتوى

في هذه المقالة: تقترب أو تلتقط القط لرعاية القطط الضالة مشاهدة القط البري 26 المراجع

غالبًا ما يكون من الصعب معرفة ما إذا كانت قطة في الشارع قد فقدت أم لا ، أو تتجول في الجوار. ومع ذلك ، إذا صادفت حيوانًا طائشًا ، فإن الخطوات التي تتخذها ستنقذ حياته وتسمح له بالعثور على عائلته. كن حذرا وأبدا محاولة للقبض عليه بيديك العارية. إذا أصيب بالذعر ، فقد يخدشك أو يعضك ، وينشر المرض على البشر والحيوانات الأليفة الأخرى.


مراحل

طريقة 1 من 3: الاقتراب من القط أو التقاطه



  1. تعلم كيفية التمييز بين الحيوانات الضالة من حيوان أليف. يمكن أن تكون الحيوانات الضالة والحيوانات الأليفة التي تعيش في الهواء الطلق عصبية أو ودية وليس من السهل دائمًا التمييز بينها وبين سلوكها. ومع ذلك ، قد تكون على يقين من أن قطة قد فقدت إذا كان الفراء منزعجًا أو متسخًا أو يبدو هزيلًا وجريحًا. إذا كان القطة تسمح لك بلمسها ، راقب وساداتها. إذا كان يعيش في الخارج لعدة أسابيع ، فستكون وساداته قاسية وقاسية بينما تكون أليف حيوان أليف اعتاد على العيش في المنزل طرية.
    • إذا حاولت القطة أن تختبئ أو لا تنظر إليك أو لا تمنعه ​​، فهذا يعني أنه حيوان متجول لم يتم تدجينه أبداً.
    • ابحث عن إشعارات البحث المحتملة على نوافذ المتجر وأعمدة الهاتف في منطقتك والصحف المحلية ومواقع الإعلانات المبوبة.
    • كن حذرا جدا في فصل الشتاء. خلال هذا الوقت من العام ، تبحث القطط الضالة عن يأس عن مأوى وطعام ولن يتمكنوا من العيش في الخارج لفترة طويلة. إذا خرجت قبل زيادة حركة المرور ، فإن المسارات الجديدة بعد تساقط الثلوج ستكون أفضل طريقة لرصدها.



  2. محاولة الاقتراب منه. إذا كنت تعتقد أن القط قد ضاع ، فاستشر ببطء أثناء التحدث إليه بصوت منخفض. إذا بدا خائفا ، فخفض نفسه إلى مستواه ، مد يده واتصل به بلطف. إذا لم ينجح ذلك ، عد لاحقًا إلى نفس المكان مع طعام قوي الرائحة مثل التونة أو الكبد المجفف.
    • جرب التجويدات المختلفة ، لأن بعض القطط أكثر استجابة للأصوات العليا أو الأعلى أو حتى التزجيج.
    • إذا بدت القطة خائفة أو عصبية ، فلا تقترب أكثر من اللازم ، لأنه لن يتردد في العض أو الخدش إذا شعر بأنه محاصر.


  3. فحص طوقه. إذا كان لدى القطة طوق ويمكنك الاقتراب بدرجة كافية لقراءة رقم الهاتف أو العنوان ، فاتصل بالمالكين لمعرفة ما إذا كان من الطبيعي أن تكون القطة بالخارج في الوقت الحالي.
    • في بعض القلادة ، ستجد تفاصيل الاتصال في عيادة بيطرية بدلاً من عنوان المالكين. إذا كان الطبيب البيطري ليس له الحق في إعطائك معلومات عن المالكين ، فستتاح له الفرصة للاتصال بهم من أجلك.



  4. توفير المأوى والمياه و النعناع البري. هذا سيساعدك على إبقاء القطة قريبة منك حتى تتمكن من العناية بها. أخرج الطعام في وقت متأخر من الليل وضعه في مكان لن تتمكن فيه الحيوانات الأكبر من القط من الدخول.
    • إذا كانت درجة الحرارة أقل من الصفر ، فامنحه بعض الأطعمة الجافة التي سكب عليها زيت السردين المعلب.
    • لا تترك الطعام بالخارج إذا لم تكن متأكدًا من وجود قطة طائشة معلقة. يمكنك جذب الحياة البرية أو الحيوانات من أشخاص آخرين (الذين قد يتبعون نظامًا غذائيًا محددًا).


  5. الاتصال المهنية. إذا لم تتمكن من الاقتراب من القطة ، فاتصل بأقرب ملجأ أو ضباط مراقبة الحيوانات الذين سيعتنون بها نيابة عنك. اسألهم مسبقًا عن سياسة علاج الحيوانات الخاصة بهم قبل الاتصال بهم ، خاصةً إذا كان الحيوان الذي عثرت عليه ليس به طوق. معظم الملاجئ الموت ببطء القطط التي من غير المرجح أن تعتمد. يعتمد البعض الآخر على برنامج Capture-Sterilize-Return to Habitat ، الذي يطلق الحيوان في البرية دون المجازفة بتكاثر وتقوية أعداد القطط الضالة.
    • بشكل عام ، تعيش الحيوانات المتجولة في الملاجئ بشكل أفضل من الشوارع ، حيث من غير المحتمل أن تتضور جوعًا أو تتعرض للإصابة أو تتعرض للطقس.


  6. تثبيت فخ الخاص بك. إذا كنت تفضل التقاط القطة بنفسك ، فقم بشراء فخ بشري من متجر لاجهزة الكمبيوتر أو اطلب من خدمة مراقبة الحيوان إقراض واحدة. نشر الصحف على لوحة البرد لمنع القط من رفض المشي على الغرز. استخدم كمية صغيرة من الأطعمة ذات الرائحة العالية كطعم. قد يكون الرنجة أو الماكريل أو السردين المحفوظة في الزيت (وليس الخل).
    • لا ينبغي أن تكون لوحة الزناد حساسة للغاية. إذا تسببت القطة في حدوثها مبكرًا وهربت ، فمن المحتمل ألا تعود أبدًا. من الأفضل ضبطها على الحساسية الصحيحة بحيث يمكنك إضافة المزيد من الطعم لاحقًا وإعادة استخدامها.
    • لا تضع الكثير من الطعم في الفخ ، لأنه إذا ذعر القطة ، فقد ينتشر كل شيء أو يتقيأ في كل مكان.
    • في الطقس شديد البرودة ، ضع ورقة أو منشفة فوق الفخ وقم بتغطيتها بالثلج لإبقاء القط دافئًا وتهدئته بمجرد التقاطه.


  7. تحقق من الفخ بانتظام. كلما استطعت ، ألقِ نظرة داخل المصيدة ، لكن اقترب ببطء حتى لا تخيف القطة في الوقت الخطأ. إذا لم تكن قد علمت أي شيء بعد يوم أو يومين ، فحاول اتباع نهج طويل الأجل.
    • تعطيل الزناد.
    • كل يوم في نفس الوقت (ويفضل عند الغسق) ، ضع الطعام بجوار المصيدة.
    • انقل الطعام تدريجياً أقرب إلى الفتح وأخيراً ضعه في الداخل. إذا رفضت القطة العودة ، فقم بتغطية المصيدة بمنشفة قمت برش رذاذ فرمون القطط عليها.
    • بمجرد اعتياد القطة على تناول الطعام في الداخل ، قم بتنشيط المشغل.


  8. معرفة ما يجب القيام به مع القط عندما قبض عليه. بمجرد التقاط القط ، اتصل بأقرب مأوى لمعرفة القوانين في منطقتك. في بعض البلدان ، يتعين على الأشخاص الذين يجدون حيوانات مفقودة إعادتهم إلى مأوى للسماح للمالكين بالعثور عليها. اتخذ قرارًا بناءً على ما يقدمه الملجأ وظهور القطة.
    • إذا لم تتمكن من رعاية القطة في المنزل ، فاتصل بالمأوى أو خدمة مراقبة الحيوانات لاستلامها. ضعه في الفخ الذي ستضعه في مكان مظلم هادئ أثناء الانتظار. يجب ألا يبقى القط طويلاً في قفصه ، لأن هذا النوع من المواقف مرهق للغاية بالنسبة له.
    • غالبًا ما يكون للحيوانات الضالة فراء قذر وميل إلى مواء أو إصلاح العيون. قد يسقط حارسه أو يقف أمام القفص أو يفحص الألعاب والأشخاص الذين يقتربون منها. اقرأ هذا لمعرفة كيفية العثور على المالك أو كيفية تبنيه.
    • ستبقى قطة برية (غير مدجنة) في أسفل القفص ، وتضرب الجدران وتتجاهل الألعاب والأشخاص. في هذه الخطوة ، ستتعلم كيفية التعامل معها وستكتشف طرقًا مختلفة للتأكد من أنها قطة طائشة.

طريقة 2 من 2: رعاية قطة طائشة



  1. تعامل مع القط بحذر شديد. حتى القط ودية يمكن أن الذعر عند المحاصرين. ارتد قفازات سميكة قبل أن تدخل وتخطط لمنشفة سميكة أو بطانية لحمايتك إذا هاجمك. تجنب قدر الإمكان التلاعب به ، لأنه حتى لو لم يعضك ولم يخبرك ، يمكن أن تلوم القطة الشخص الذي يستولي عليها.
    إذا لزم الأمر ، ضع القط في قفص النقل:
    1. أدر القفص في وضع مستقيم مع فتح الاتجاه لأعلى ؛
    2. ضع نفسك خلف القطة وأمسكها بثبات من جلد الرقبة باستخدام يدك المهيمنة ؛
    3. استخدام يدك الأخرى لوقف بسرعة ساقيه الخلفيتين.
    4. انشر ذراعيك إلى أقصى حد ممكن ، ارفع القطة وادفعها ، ذيلها أولاً ، في القفص ؛
    5. أغلق الباب بسرعة ، وأبقيه مغلقًا بيد واحدة ، ثم ضع القفص بين ساقيك إلى أن تغلقه بإحكام.


  2. احتفظ بها في مكان آمن. يجب أن تكون الغرفة التي تحافظ فيها على القطة مغلقة ، هادئة ، غير مستخدمة ، سهلة التنظيف وفارغة تمامًا تقريبًا. الحمامات غير المستخدمة أو الشرفات المغلقة بالكامل ستقوم بالخدعة. احتفظ بما يلي في الغرفة:
    • كرسي مريح حيث يمكنك الجلوس بهدوء بينما تعتاد القطة عليك ؛
    • مخبأ مريح حيث يكون القط مطل على الغرفة بأكملها (قفص على رف مرتفع سيؤدي المهمة) ؛
    • ماء ؛
    • الفراش.
    • يمكنك أيضًا الحصول على مكشطة ولعب أطفال ونافذة (مغلقة) ، لكن من الممكن أن تكون القطة شديدة الضغط لاستخدامها.


  3. أخرجه من القفص. ارتدِ القفازات وافتح فتحة المصيدة أو القفص بعيدًا عنك. سوف تندفع معظم القطط إلى مكان الاختباء عندما يحاول الآخرون الفرار.
    • أبق الباب مغلقًا ، حيث يمكن للقطط أن تعمل بسرعة كبيرة وتصل إلى المخرج في أي وقت من الأوقات.


  4. الحفاظ على الحيوانات الأليفة الأخرى بعيدا. لا ينبغي أن تتاح للحيوانات الأخرى الموجودة في المنزل الوصول إلى الغرفة التي توجد فيها القطة ويجب ألا تكون قادرة على شم تحت الباب (تنتقل الأمراض بهذه الطريقة). لمنع انتقال المرض إلى الحيوانات الأخرى ، قم بتغيير حذائك وملابسك وغسل يديك والأسطح الجلدية المكشوفة الأخرى في كل مرة تغادر فيها الغرفة.
    • القطط يمكن أيضا أن تنقل الأمراض إلى البشر. إذا عضك الحيوان ، اغسل الجرح بالماء والصابون ، واتصل بطبيبك على الفور للاستفسار عن خطر الإصابة بداء الكلب (داء الكلب مميت إذا لم تحصل على التطعيم بسرعة). إذا خدعت القطة ، اغسل الجرح بالماء والصابون واستشر الطبيب إذا أصبحت المنطقة المؤلمة حمراء أو متورمة ، أو تضخم العقد اللمفاوية ، أو إذا كنت تعاني من صداع أو حمى أو إذا تشعر بالتعب.


  5. دع القطة تستقر لبضع ساعات. بمجرد تهدئة القطة ، أدخل الغرفة دون أن تحدث ضجيجًا مع الطعام والكاميرا. حاول الحصول على منظر جيد له والتقاط صورة جميلة حتى تتمكن من البدء في البحث عن مالك على الفور.
    • من غير المرجح أن يهاجمك القطة ، ولكن الخروج فورًا إذا لاحظت علامات التحذير هذه: آذان مسطحة أو عيون بيضاء مرئية أو تلاميذ مكبرة أو قرفصاء أو مظهر متوتر أو إذا تحرك ببطء نحوك ، خفض رأسه.
    • القط يخاف إذا صافرة و همهمات بهدوء دون إظهار علامات تحذير أخرى. لا تقترب حتى لو لم يكن هناك أي هجوم.


  6. محاولة للعثور على صاحبه. في أقرب وقت ممكن ، ابدأ في البحث عن مالك القطة. إذا لم يكن لديه طوق ، فجرّب الطرق التالية:
    • تحدث مع جيرانك
    • اسأل الطبيب البيطري للبحث عن برغوث تحت الجلد ؛
    • اتصل بأقرب الملاجئ لمعرفة ما إذا كان شخص ما قد أبلغ عن اختفاء قطة تشبه تلك التي عثرت عليها ؛
    • وضع الملصقات في كل مكان مع الكلمات قطة ضائعة تبحث عن صاحبها المطبوعة بالخط العريض مع صورة للحيوان ؛
    • ابحث في قسم الحيوانات الأليفة المفقود في الصحف المحلية (من الممكن أيضًا أن تقدم لك هذه الصحف قسمًا مجانيًا لإعلانك) ؛
    • بصرف النظر عن لون القطة أو الصورة ، لا تعطي المزيد من التفاصيل لتحديدها.


  7. الإجابة على أصحاب المحتملين. إذا قام شخص ما بالرد على إعلاناتك ، فحاول تأكيد هويتهم عن طريق سؤالهم عن الجنس أو العلامات التجارية المحتملة للقطط. إذا لم يكن للحيوان علامة واضحة للتعرف عليه ، فاطلب بطاقة تحصين أو بطاقة طبية تتضمن وصفًا أو معلومات اتصال للطبيب البيطري. على الرغم من أنه نادر الحدوث ، فمن الممكن أن يزعم الشخص الضار أنه مالكه لإعادة بيع القطة أو تبنيه مجانًا.
    • إذا لم يتم تطعيم القطة أو تعقيمها أو تحييدها (وهربت في سن يجب أن تكون فيه) ، فاتصل بالمأوى لإبلاغهم بالموقف. من الممكن أن يتولى الملجأ رعاية القطة ويطلب من المالكين الاهتمام بهذه الإجراءات الطبية قبل إعادتها.


  8. رعاية القط في أوقات منتظمة. احرص دائمًا على إحضار الطعام شخصيًا ، وإذا سمحت القطة بذلك ، اجلس في الغرفة أثناء تناول الطعام. الغذاء هو أفضل طريقة لكسب ثقتك. اترك القطة بمفرده إذا رفض القيام بذلك بحضورك ، ولكن تأكد من أنه يراك يحضر وجبتك.
    • سيسمح الروتين المتوقع للقطة بتوقع زياراتك ، مما سيساعده على أن يكون أقل خوفًا ويرتبط بالطعام.
    • الجلوس في مقعدك وقراءة دون إصدار صوت لبضع دقائق. كن أقل تهديد ممكن: تحرك ببطء ، وكن صغيرًا قدر الإمكان عن طريق الميل إلى الأمام ، وعدم ملامسة العين ، وتغمض عينيك والتظاهر بالنوم ، والتحدث بهدوء أو اسكت.


  9. محاولة لمس القطة. قد يكون من الضروري إجراء ما بين أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من التفاعلات القصيرة يوميًا قبل أن تهدأ القط وتوافق على تناول الطعام في حضورك. عندما تصل تلك اللحظة ، مد يدك بلطف لوضع علاج إضافي بجانبها. اقترب منه قدر الإمكان قبل أن يبدأ في الابتسام أو الشخير أو التهديد. تجنب رمي الحلوى أو تمدد الأصابع. كرر وأقترب أكثر فأكثر لأن القطة تسمح لك بذلك. بعد فترة من الوقت ، ستحتاج إلى أن تكون قادرًا على تقريب يدك لتشعر به. اتركه قبل إزالة يدك. إذا اقترب من ذلك ، فحاول التمسيد بلطف كتفه أو أي جزء آخر من جسمه يفركه ضدك. عناقه بلطف ، لأنه قد يصب بأذى.
    • انتبه إلى لغة جسدك. ستتيح لك معظم القطط الضالة أن تمسها بمجرد تهدئتها وستعطيك جميعها تقريبًا إشارة تحذير عندما تشعر بعدم الارتياح. إذا كان صفير الحيوان لفترة وجيزة ، فيمكنك الاستمرار في لمسه طالما أنه لا يصدر صافرة لفترة أطول أو حتى يخرس.
    • أنت أكثر عرضة للهجوم من قبل القط البري. إذا لم يكن لديه طوق ولا يخطئ أو يقترب منك ، فتأكد أولاً أنه ليس قطة طائشة.


  10. اعتماد القطة. إذا كنت قد فعلت كل ما هو ممكن للعثور على المالك (وفقًا للقوانين المعمول بها في مناطق معينة) ولم يتقدم أحد بعد شهر ، ففكر في تبني القطة أو إعطائها مأوى. هناك خطوات مختلفة تحتاج إلى اتخاذها إذا قررت اعتمادها نهائيًا.
    • اصطحبه إلى طبيب بيطري لإجراء فحص بدني لفحص سرطان الدم الماكر وفيروس العوز المناعي الماكر وفيروس قلة الكريات البيض والكلاب والديدان. لتطعيمه أو لوصف العلاج إذا لزم الأمر. حتى يتم إجراء جميع هذه الاختبارات ، لا تدعه يتواصل مع الحيوانات الأليفة الأخرى في المنزل أو حتى يلمس نفس الملابس.
    • إذا لم تكن هذه هي الحالة بعد ، فهل لها خصيها أو تعقيمها من أجل سلامتها البدنية والمعنوية. إذا كانت تكلفة الجراحة مرتفعة للغاية ، فابحث عن عيادات تقدم أسعارًا معقولة.
    • دع القط يكتشف المنزل وبقية أفراد الأسرة تدريجيًا ، في غرفة واحدة في كل مرة (أو حيوان واحد في المرة الواحدة).

طريقة 3 من 3: اعتني بقطة برية



  1. تأكد من أنها قطة برية. لم تكن القطط الوحشية تعرف منزلًا ولم تتعلم كيف ترف أو تنظر إلى البشر في العين. بشكل عام ، فرائها نظيفة وصيانتها جيدًا مقارنة بالقطط الضالة لأنها معتادة على رعاية نفسها. علامات مختلفة يمكن تحديد القط البري.
    • القطط الوحشية الموجودة وحدها غالباً ما تكون غير مخصية. لديهم هيئة العضلات وممتلئ الجسم والخدين أكثر السمين من القطط مخصي. يحتوي البعض على فستان شائك وجزء دهني أو أصلع عند قاعدة الذيل (الغدة الأرجواني).
    • إن قطع الأذن هو العلامة الدولية للقطط البرية المخصية أو المخصية.
    • تعيش الإناث البرية غالبًا في مستعمرات صغيرة بالقرب من مكبات النفايات أو غيرها من مصادر الغذاء. عندما لا يكونون مع أقرانهم ، غالباً ما يكون من الصعب تمييزهم عن القطط الضالة. بشكل عام ، تكون القطة الحامل أو المرضعة (مع حلمات منتفخة) برية.


  2. هل هو محايد أو معقم. إذا لم يكن القط غيض قطع الأذن ، فقم بالتخصيب أو التعقيم من قبل طبيب بيطري. هذه الخطوة ضرورية لمنع تصرف القطة بشكل سيء (على سبيل المثال عن طريق تحديد أراضيها أو الصراخ) ومنعها من زيادة عدد القطط البرية. توفر الملاجئ والعيادات البيطرية التي تقدم برنامج Capture-Sterilize-Return to Habitat جراحة مجانية. أعد الحيوان إلى العيادة في أسرع وقت ممكن حتى لا يبقى محبوسًا لأكثر من 12 ساعة في المصيدة.
    • إذا اخترت أن تكون أكثر مشاركة في برنامج Capture-Sterilize-Return to Habitat ، فقم بشراء قفص نقل يعمل كخزان أو قفص. يحتوي هذا النوع من الأجهزة على جدران تفتح في نفس الوقت للسماح للقط أن يأتي ويذهب في مساحة أوسع دون الهروب.
    • يمكنك أيضًا معرفة كيفية التعرف مباشرةً على قطة مخصية أو محايدة ، سواء أكانت أنثى أم ذكرًا. لاحظ أنه بالنسبة لهذه العملية ، يجب عليك التعامل مع الدردشة ، لذلك لا يوصى بعمل أي شيء إذا لم تكن لديك التجربة المطلوبة.


  3. الحفاظ على القط طوال الليل. بشكل عام ، تحتاج القطط إلى 24 ساعة للتعافي بعد الإخصاء أو التعقيم (أو 48 ساعة لبعض الإناث). الحفاظ على القفص أو الفخ مغطى ووضعه في غرفة حيث يمكنك التحكم في درجة الحرارة ، حيث أن القطط المخدرة حديثًا تواجه صعوبة في تنظيم درجة حرارة الجسم. ابق الغرفة هادئة قدر الإمكان ومنع الحيوانات الأخرى أو أفراد الأسرة الآخرين من الدخول. راقب القط.
    • إطعام القطط بعد دقائق قليلة من الاستيقاظ والكبار بعد 8 ساعات. افتح فتحة القفص وضع بعض الطعام والماء في وعاء بلاستيكي دون وضع يدك في الداخل. إذا لم تتمكن من القيام بذلك بأمان ، فلا تفعل ذلك ، فإن القطة ستكون قادرة على الدفاع عن نفسها. قد لا يأكل على الفور.
    • إذا كان القط ينزف أو يعاني من صعوبة في التنفس أو يتقيأ أو لا يستيقظ ، فاتصل برقم الطوارئ في العيادة (أو الرقم الذي طلب منك الاتصال به). إذا تقيأ أثناء النوم ، قم بإمالة القفص قليلاً لإزالة القيء من حلقه.


  4. الافراج عن القط. يكاد يكون من المستحيل تقريبًا تقريبًا قطة برية للبالغين لجعلها حيوانًا محليًا. أعد القفص إلى المكان الذي قبضت فيه على الحيوان وافتحه وانتظر حتى تخرج القط من تلقاء نفسها.
    • قبل إعادة استخدام القفص لحيوان آخر ، قم بتطهيره وشطفه جيدًا.
    • إذا كنت لا تريد أن تعيش القطة في الشارع ، فاخذه إلى ملجأ. نادراً ما تتأقلم القطط مع موائل جديدة ، ولكن سيعرف موظفو الإيواء كيفية زيادة فرص النجاح.


  5. قبض عليه. إذا كنت ترغب في مساعدة القط ، يمكنك ترك الطعام والماء بالقرب من المكان الذي اشتعلت فيه. القطط الوحشية عرضة بشكل خاص في الطقس البارد. ونتيجة لذلك ، فإن توفير مأوى ومصدر للمياه السائلة سيكون عونا كبيرا لهم في فصل الشتاء.


  6. ترويض القطة. إذا كانت القطة صديقة للإنسان أو إذا كان عمرها أقل من 4 أشهر ، فيمكنك محاولة تبنيها لجعلها حيوانًا شبه محلي. الخطوة الأولى هي نقله إلى طبيب بيطري للتخلص من الديدان والتطعيم. سيكون عليك بعد ذلك التواصل الاجتماعي من خلال تعريفه بباقي أفراد الأسرة وعرضه للمنزل ، غرفة واحدة في المرة الواحدة. ضع في اعتبارك أن ترويض القطة البرية البالغة أمر صعب للغاية ، وسيكون عليك إطلاقها إذا لم تنجح.

ننصحك أن ترى

كيف تقفز أعلى في الكرة الطائرة

كيف تقفز أعلى في الكرة الطائرة

في هذه المقالة: تهدف العضلات الأساسية باستخدام plyometric للتركيز على التقنية 18 المراجع القفزات هي جزء مهم من ممارسة الكرة الطائرة ، سواء في الهجوم أو الدفاع. يمكن لجميع الرياضيين زيادة ارتفاع القفزا...
كيف تقفز

كيف تقفز

في هذه المقالة: القفز عموديا الوثب الطويلتحسين يقفز الخاص بكملخص من المراجعالمراجع حتى لو كنت تقفز منذ طفولتك ، من المهم أن يكون لديك تقنية صحيحة. قد يؤدي سوء الاستقبال إلى تدمير ركبتيك أو حتى إيقافك....