كيفية التزلج

المحتوى

• نصيحة
• تحذيرات
• العناصر الضرورية

كُتب هذا المقال بالتعاون مع المحررين والباحثين المؤهلين لضمان دقة واكتمال المحتوى.

يوجد 14 مرجعًا تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، وهي في أسفل الصفحة.

يقوم فريق إدارة المحتوى في بفحص عمل فريق التحرير بعناية لضمان توافق كل عنصر مع معايير الجودة العالية لدينا. 7 محاولة التزلج أ جدار قطب. في بعض المسارات ستجد جدران قطب. سيكون المتزلجين المتمرسين قادرين فقط على تجربتهم لأن هذه المسارات يمكن أن تكون صعبة للغاية دون أن تسقط عدة مرات. عندما تهبط حائط المطبات ، سيكون عليك الالتفاف حول المطبات. للتحكم في المسار الخاص بك ، حاول رفع الجبل في كل مرة تتجاوز فيها عثرة.

• بمجرد أن تشعر بالراحة تجاه المطبات ، يمكنك البدء في توجيه زحافاتك إلى المسار ، لذلك ستنزلق أسرع بين الصدمات.

إعلان

نصيحة

• على الرغم من أنك يجب أن تفعل كل ما بوسعك للبقاء مستقيماً ، فلا تخف من السقوط. الجميع يسقط على هذه نزهات التزلج الأولى. وحتى المتزلجين ذوي الخبرة يواصلون السقوط من وقت لآخر.
• من الجيد في بعض الأحيان التعامل مع مسارات أكثر تحديًا من أجل أن تصبح أفضل ومتعة ، لكن لا تعمل على المسارات التي لن تتمكن من الخروج منها.وبهذه الطريقة ، ستكون آمنًا ، ولن تتجنب المتزلجين الآخرين لك ويمكن للمتتبعين البقاء دافئًا في مقصورتهم!
• الملابس الداخلية الحرارية الاصطناعية ، سترة خفيفة وسراويل التزلج هي الزي المثالي للتزلج. هذه الملابس لا تمتص الماء وستبقى جافة ، بينما يتبخر العرق بسرعة. ما لم يكن الجو باردًا جدًا ، ستقوم الملابس الاصطناعية الرخيصة بهذه المهمة.
• بسبب البرد ، الوقت الذي تقضيه المصاعد والجاذبية ، من السهل أن تنسى أن التزلج نشاط بدني مرهق. اشرب الماء كل ساعة أو ساعتين على الأقل ، حتى لو لم تكن عطشانًا.
• تعتبر النظارات المستقطبة أو الأقنعة مثالية للتزلج لأنها تحجب وهج الشمس على الثلج دون تغميق المناظر الطبيعية بأكملها.
• اسأل متخصص للحصول على المشورة. تأكد من أن لديك المعدات التي تحتاجها. اسأل موظفًا في متجر للتزلج أو متتبعًا إذا كنت غير متأكد من معداتك.
• إحضار خريطة لمنطقة التزلج. عادة ما تكون متاحة في المتاجر والمطاعم والفنادق في المنتجع. ستكون هذه البطاقة مفيدة للغاية إذا فقدت. أيضا العثور على علامات العودة إلى المحطة، والتي سوف تعيدك إلى نقطة البداية.

إعلان

تحذيرات

• أبدا عبور الزحافات الخاصة بك. سوف تفقد السيطرة بسرعة والسقوط.
• التزلج يمكن أن يكون رياضة خطيرة. إنها رياضة سريعة تتمتع بحماية قليلة. البقاء على المسارات التي تناسب مستواك. لا تزلج على المسار الحاد لمهاراتك. تدرب على تطوير مهاراتك على مسارات سهلة ، لأن رمي نفسك على مسار صعب قد يؤذيك أو يؤذي شخصًا آخر.
• قراءة واتباع قواعد رمز المتزحلق. هذه هي القواعد التي يجب على جميع المتزلجين الانصياع لها علامات الطريق للمتزلجين. يشار إلى هذه القواعد بشكل عام على خطط المحطة وفي بداية المصاعد. يتم الإشارة إليها عادةً في العدادات التي تشتري منها الحزمة الخاصة بك (أحيانًا حتى على العبوة نفسها).
• كن دائمًا على دراية ببيئتك. إذا وقعت في مكان يوجد فيه العديد من الأشخاص ، فاحرص على عدم إصابة المتزلجين الآخرين.

إعلان

العناصر الضرورية

• زحلوقة
• أحذية التزلج
• السحابات
• خوذة
• نظارات أو قناع تزلج
• أقطاب التزلج
• ملابس التزلج: سترة وسراويل التزلج
• تزلج الملابس الداخلية: الجوارب ، تي شيرت والجوارب
• قفازات أو قفازات (دافئة ومقاومة للماء)
• ثلج
• ممر للتزلج

تم الاسترجاع من "https://fr.m..com/index.php؟title=skier&oldid=257856"