كيفية محاكاة الاصابة

المحتوى

• مراحل
• الطريقة الأولى: محاكاة الكاحل المصاب أو الركبة المصابة
• طريقة 2 من 3: محاكاة ذراع مؤلم
• طريقة 3 من 3: محاكاة إصابة طفيفة في الرأس
• طريقة 4 من 5: إنشاء اللون الأزرق المزيف

هل تحاول محاكاة إصابة لعدم العمل أو تجنب فئة التربية البدنية بضعة أيام؟ أو هل تريد أن تعرف كيفية محاكاة الإصابة لدور ما؟ أيا كان السبب ، فإن معرفة أعراض الإصابة والعلاجات الشائعة يمكن أن تجعل عملية الخداع أسهل دون الوقوع. ومع ذلك ، كن على علم بأن محاكاة أي إصابة لمقاضاة شخص أو الحصول على تعويض مهني أمر غير قانوني وقد يؤدي بك إلى السجن.

مراحل

الطريقة الأولى: محاكاة الكاحل المصاب أو الركبة المصابة

1. 
   

   
   محاكاة الكاحل التواء. الكاحل التواء شائع وسهل الشرح والمحاكاة. يستغرق هذا النوع من الإصابة ما متوسطه 6 أسابيع للشفاء ، ولكن يجب عليك التظاهر بوقت أقل (من 3 إلى 4 أسابيع) لتجنب القلق من من حولك.
   • سوف تكون قادرًا على القول إنك جرحت أثناء ممارسة نشاط بدني أو سقطت وأنك قد ألتقي بكاحلك.

2. 
   

   
   محاكاة ألم الركبة. تتميز آلام الركبة بإمكانية استمرارها طالما أردت ، لأنها يمكن أن تكون مزمنة أو تظهر وتختفي في أي وقت من الأوقات. سوف تكون قادرًا على إلقاء اللوم على الجينات السيئة أو الإصابات الرياضية القديمة مثل التزلج على المنحدرات أو كرة القدم أو الجري.
   • إذا كنت تريد أن يستمر ألمك لفترة قصيرة ، فقل أنك متعب من ركبتك أو تمشي لمسافة طويلة وأنه سيتعين عليك التعافي بسرعة.

3. 
   

   
   
   
   ارفع ساقك عند الجلوس. إذا كنت تتعرض لإصابة جديدة ، فأخبر الأشخاص أنه يجب عليك أن ترقد قدميك قدر الإمكان خلال أول 4 أو 5 أيام. سواء في المدرسة أو في العمل أو في المنزل ، يمكنك الجلوس كلما أمكنك ذلك واحتفظي بساقك أو ركبتك على كرسي أو صندوق.
   • قل أنه يساعد على تخفيف التورم.
   • حافظ على ارتفاع ساقك حتى في الليل إذا كنت تحاكي إصابة شخص ما في المنزل.

4. 
   

   
   لف ضمادة ضغط حول الجرح. اشتر ضمادة مرنة ، مثل ضمادة ACE ، واربطها بإحكام حول الكاحل أو الركبة. هذا النوع من الملحقات يمكن أن يضغط الجرح ويمنع التورم ويمثل علامة واضحة على الإصابة. الحفاظ على قدمك أو ركبتك مكشوفة من خلال ارتداء السراويل القصيرة أو تجنب الأحذية. سيتمكن الآخرون من رؤية ضمادةك وستكون قادرًا على القول إن السراويل والأحذية تشد الجرح كثيرًا.
   • تأكد من أن الضمادة ليست ضيقة جدًا لمنع الدورة الدموية.
   • لا تلبس الضمادة في السرير.

5. 
   

   
   
   
   الحفاظ على كيس من الجليد عليك. ضع كيس ثلج في الثلاجة في المكتب أو اطلب من ممرضة المدرسة إقراضك. ضع الكيس من 15 إلى 20 دقيقة على الكاحل أو الركبة كل ساعتين أو 3 ساعات على الأقل في الأسبوع الأول. الثلج هو علاج منزلي شائع للألم والالتهابات. بل هو أيضا علامة على إصابة واضحة.
   • يمكنك استخدام علبة ثلج أو كيس من البازلاء أو الذرة المجمدة. لف منشفة رقيقة حول الحقيبة لحماية بشرتك.
   • لف الكيس في منشفة لتجنب تهيج بشرتك.

6. 
   

   
   المشي مع العكازات لمدة 1 أو 2 أسابيع. الراكع على العكازات لبضعة أسابيع سيقنع الآخرين في النهاية أنك قد جرحت نفسك. إذا كنت تحاكي الكاحل الملتوي ، فاقلع قدمك عن الأرض وحرك قدمك وعكازاتك الأخرى. إذا كنت تحاكي إصابة في الركبة ، ضع قدمك برفق ، لكن ضع وزنك جيدًا على القدمين والعكازات الأخرى.
   • يمكن العثور على العكازات في معظم المتاجر الكبرى ، ولكن يمكنك أيضًا استعارة العكازات من صديق أو أحد أفراد أسرته الذي أصيب.

7. 
   

   
   خطوة على ساق واحدة إذا لم يكن لديك عكازات. إذا لم تتمكن من العثور على عكازات لاستخدامها لبضعة أيام أو حتى تلتئم "الإصابة" ، فحاول بدلاً من ذلك أن تعرج. ضع كل وزنك على الساق الصحية واضغط بخفة على الساق المصابة للمضي قدمًا. اقض مزيدًا من الوقت على الساق الصحية وحرك الأخرى بسرعة وبصورة معتدلة.
   • أضف ألمًا على وجهك وامشي ببطء شديد.
   • لن تكون قادرًا على التعرج بشكل مريح لأكثر من بضعة أيام ، فإذا لم يكن لديك خيار آخر ، فعليك محاكاة إصابة بسيطة مثل الكاحل الملتوي قليلاً.

8. 
   

   
   تجنب التواء أو الضغط على إصابتك. سواء كنت ترتدي أو تستخدم العكازات أو تتحرك في وضعية جلوس ، تأكد من تحريك الكاحل أو الركبة بدقة شديدة. لا تضع أي شيء على ذلك وتجنب التواء ، لأنك قد تؤذي نفسك بالفعل. إذا كنت تمشي على جرحك عن طريق الخطأ أو تتحرك بسرعة ، فصرخ كما لو كنت تشعر بالألم.

9. 
   

   
   لا تحاكي إصابة خطيرة. الإصابات الخطيرة ، مثل الكسور أو تمزق الرباط الصليبي الأمامي ، غالبًا ما تتطلب اللصقات الباهظة الثمن ، وأقواس الركبة باهظة الثمن ، والعديد من الرحلات إلى الطبيب - أي شيء يصعب محاكاته بشكل صحيح. بدلاً من ذلك ، استقر على الإصابات البسيطة التي من المحتمل علاجها في المنزل ، مثل ألم الركبة أو التواء في الكاحل.

10. 
    

    
    أبدا محاكاة إصابة لمقاضاة شخص ما. يحاكي بعض الأشخاص الإصابات للحصول على معاشات العجز أو مقاضاة الشركات التي يكرهونها. يعتبر هذا احتيالًا ، إذا تم الكشف عنه ، يمكن أن يؤدي إلى السجن. إن محاكاة أي إصابة لتجنب العمل أو المدرسة شيء واحد ، لكن فعل ذلك مقابل المال غير قانوني.

طريقة 2 من 3: محاكاة ذراع مؤلم

1. 
   

   
   محاكاة إصابة المعصم. من السهل محاكاة إصابة الرسغ ، حيث يمكنك دائمًا المشي والقيام بنشاطك التجاري بشكل طبيعي. اعتمادًا على اليد المصابة ، قد تحتاج فقط إلى كتابة أو استخدام أدواتك الفضية. حدد إصابتك لتأثير ناتج عن السقوط على يدك الممدودة ، والتي يمكن أن تسبب سلالات والالتواء.
   • يمكن أن تستمر هذه الإصابة من 2 إلى 3 أسابيع.

2. 
   

   
   نتظاهر أن يكون لديك قرحة في الكتف. لإصابة أكثر خطورة ، محاكاة المسيل للدموع في عضلة الكتف. قل أن الإصابة ناتجة عن سقوط محرج في المنزل أو أثناء نشاط رياضي. يختلف الوقت اللازم للشفاء من تمزق الكتف من حالة إلى أخرى ، ولكن يمكنك محاكاة ذلك لمدة 6 أسابيع إذا لزم الأمر.

3. 
   

   
   الفرقة معصمك أو كتفك مع ضمادة مرنة. الضمادة على معصمك أو كتفك سوف تظهر للآخرين أنك قد جرحت نفسك. خذ لفة ضمادة مرنة (متوفرة في الصيدليات) ولفها بحزم حول معصمك أو كتفك. تأكد من ضمادة ضيقة ، ولكن ليست ضيقة للغاية لمنع الدورة الدموية.
   • لتضمين معصمك ، لف الشريط حول يدك من إبهامك إلى منتصف الساعد.
   • لربط كتفك ، لفّ الضمادة مرة واحدة حول عظمة الكتف والكتف ومررها على ظهرك وحول الإبط المقابل وحول صدرك. كرر 1 أو 2 مرات أخرى.

4. 
   

   
   ضع الثلج على الجرح. كل 2-3 ساعات ، ضعي علبة ثلج أو كيس من الخضروات المجمدة على الجرح لمدة 15 إلى 20 دقيقة. لف منشفة رقيقة حول الجليد لحماية بشرتك.
   • خلال اليوم ، يمكنك الاحتفاظ بالجليد في الثلاجة في مكتب مدرستك أو مستوصفك.
   • لف الثلج حول كتفك ، ضعه في مكانه واربطه بقوة بضمادة.

5. 
   

   
   ضع ذراعك في حبال. سوف تجد وشاح ذراع بسيط على الإنترنت أو في معظم الصيدليات والمتاجر. استخدمه لمدة أسبوعين أو 3 أسابيع على الأقل لإظهار شدة الإصابة. سيذكرك أيضًا بعدم استخدام ذراعك "المصاب"!

6. 
   

   
   أظهر أنك تشعر بالألم عند تحريك ذراعك. إذا كنت بحاجة إلى تحريك معصمك أو كتفك ، فقم بإظهار آلامك بمهارة من خلال التجهم والتحرك ببطء وحذر. ومع ذلك ، تجنب استخدام ذراعك قدر الإمكان لتذكير الناس بإصابتك.
   • إذا قمت بمحاكاة إصابة في الرسغ أو الكتف في يدك المهيمنة ، فستحتاج إلى استخدام الذراع الأخرى طوال مدة الإصابة.

طريقة 3 من 3: محاكاة إصابة طفيفة في الرأس

1. 
   

   
   محاكاة ارتجاج خفيف. تتمثل ميزة محاكاة ارتجاج خفيف في أنك لن تضطر إلى العرج أو استخدام العكازات أو الوشاح كما تفعل في حالة إصابة الساق أو الذراع. بدلاً من ذلك ، سيتعين عليك إظهار الأذى من خلال الطريقة التي تتحدث بها وتتفاعل مع بعض الأشياء.
   • يعني محاكاة الارتجاج أيضًا أنك ستقضي الكثير من الوقت في التظاهر بأنها في مرحلة الشفاء.

2. 
   

   
   اتصل بالمكتب أو المدرسة. يوصي الأطباء غالبًا أن يتوقف الأشخاص المصابون بالارتجاج مؤقتًا عن العمل أو المدرسة ، أو يقصرون أيامهم. وضح ذلك لصاحب العمل أو مسؤولي المدرسة واطلب بضعة أيام عطلة. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، اعمل بدوام جزئي أو استراحة طوال اليوم.
   • يمكنك أيضًا طلب عمل أقل في المدرسة أو في المكتب.
   • سيكون عليك أيضًا تجنب أي نشاط بدني لبضعة أسابيع.

3. 
   

   
   قل أنك ضربت رأسك أو سقطت. يحدث الارتجاج عادة بسبب ضربة في الرأس ، والتي تحدث غالبًا في رياضات ملامسة مثل لعبة الركبي أو كرة القدم. إذا كنت لا تمارس الرياضة ، فقل أنك صدمت رأسك بالحائط أو سقطت رأسًا على الأرض.

4. 
   

   
   محاكاة الصداع عدة مرات في اليوم. امسك رأسك وابتسم مع الألم عدة مرات في اليوم. تحدث أقل ، وفرك جبينك قليلاً وأغمض عينيك لإظهار أن رأسك مؤلم.
   • غالبًا ما يحدث الصداع بسبب ضوضاء خفيفة أو عالية. يمكنك محاكاة واحدة عندما تكون تحت ضوء ساطع أو في مكان صاخب ، مثل مطعم أو الغداء في المدرسة.
   • لا تبالغ أو لن يأخذك الناس على محمل الجد. حافظ على أعراضك بسيطة ودقيقة من خلال ذكرها فقط كل يومين أو 3 أيام أو أن يسألك شخص ما هذا السؤال.

5. 
   

   
   من المؤسف أن لديك مشكلة في النوم. غالبًا ما يصاحب الارتجاج صعوبة في النوم ليلًا. تصرف بهدوء أو كما لو كنت متعبًا خلال اليوم وتحدث عن شعورك تجاه زملائك أو زملائك في الدراسة أو أصدقائك إذا سألوك عن شعورك.
   • إذا حاولت محاكاة ارتجاج خفيف إلى شخص يعيش معك ، فعليك الدوران والوجه عدة مرات قبل النوم. يمكنك حتى ضبط المنبه الصامت لإيقاظك في الليل.

6. 
   

   
   تصرف كما لو كنت تواجه مشكلة في التركيز. حاول الظهور في أي مكان آخر في المكتب أو في المدرسة عن طريق تجنب التحديق في عملك. إذا اتصل بك شخص ما ، انتظر لحظة قبل الرد وتظاهر بالدهشة. يمكنك حتى العمل بشكل أبطأ أو التظاهر بمزيد من الصعوبة في واجبك المدرسي لإظهار مدى تأثير ارتجاجك عليك.

7. 
   

   
   تحدث بهدوء وارتداء النظارات الشمسية تحت الضوء الساطع. غالبًا ما يصبح الأشخاص المصابون بارتجاجات أكثر حساسية للضوء والصوت. ارتداء النظارات الشمسية عندما تكون في الخارج أو حتى في غرفة مشرقة والتحدث أبطأ من المعتاد عن طريق مطالبة الآخرين بالقيام بنفس الشيء. تجنب الأماكن الصاخبة مثل الحفلات الموسيقية المزدحمة أو المطاعم وقضاء وقت أقل في أشعة الشمس المباشرة.

8. 
   

   
   لا تحاكي ارتجاجات خطيرة. إصابة الدماغ المؤلمة ليست ممتعة. في أشد الحالات ، يمكن أن يسبب تلف الدماغ أو حتى الموت. لا تحاكي أعراض الارتجاج الخطير ، مثل القيء أو النعاس أو اضطراب الكلام. قد تقلق دون داع محيطك.
   • من المحتمل أيضًا أن يتم نقلك إلى المستشفى حيث يراك الأطباء وأنت تتظاهر.

طريقة 4 من 5: إنشاء اللون الأزرق المزيف

1. 
   

   
   إنشاء أزرق كاذب لجعل إصابتك ذات مصداقية. إذا قررت أن إصابتك الخاطئة قد التواء أو التواء في كاحلك أو معصمك أو كتفك ، خاصة بسبب تأثير ما ، فإن اللون الأزرق الكاذب سيجعل الإصابة أكثر مصداقية. يجب أن يكون الماكياج دقيقًا ومحتملًا. تجنب إضافة قطع دموية خاطئة تبدو مبالغ فيها.

2. 
   

   
   شراء ماكياج المرحلة. ابحث عن ظل العيون الأحمر والأرجواني والأخضر والأصفر وظلال العيون وظلال العيون وفرش المكياج. ماكياج المرحلة سوف يخلق لونًا أزرق واقعيًا ، ولكن إذا لزم الأمر ، يمكنك أيضًا استخدام ماكياج كلاسيكي.
   • تبيع بعض متاجر الأزياء مجموعات تحتوي على جميع ألوان ظلال العيون التي تخلق لونًا أزرق مقنعًا.
   • تكون ظلال العيون المبنية على الكريم أكثر فعالية من الظلال القائمة على المسحوق ، ولكن يمكن استخدامها أيضًا.

3. 
   

   
   قم بتغطية المنطقة بظل العيون أو ظلال العيون الحمراء. استخدام فرشاة لتطبيق ظلال العيون. أضف ظلالاً أرجوانية إلى حواف اللون الأزرق وامزجي بفرشاة أحمر الخدود أو البودرة. التلاشي يعطي انطباعًا بأن الأزرق في الداخل وليس على الجلد.
   • امنح بعض أجزاء اللون الأزرق لونًا أحمر أكثر من الأجزاء الأخرى للحصول على مظهر غير منتظم وواقعي.

4. 
   

   
   تطبيق حلقة خضراء أو زرقاء داكنة على حواف الأزرق. استخدم فرشاة لتلاشي الماكياج والحصول على انتقال سلس بين الألوان. إذا كنت تستخدم اللون الأخضر ، فأضف البقع الصفراء على الحواف. يجب أن تظل الحواف غير منتظمة ، لأن اللون الأزرق أو الأزرق المتماثل سيبدو أقل مصداقية.

5. 
   

   
   استخدام القليل من مسحوق وتحديد رذاذ. يجب أن يستمر اللون الأزرق طوال اليوم حتى لا تقلق بشأن رؤيته تختفي أو تضطر إلى إعادة تطبيقه. للتأكد من بقائه في مكانه ، ضع كمية صغيرة من المسحوق فوقه. ثم ، استخدم رذاذ التثبيت لتدعيم كل شيء.
   • تجنب لمس الأزرق أثناء النهار. لن يبدو الأمر أكثر مصداقية (يجب ألا تلمس اللون الأزرق الحار) ، بل سيبقي مكياجك في مكانه.

6. 
   

   
   حافظ على لونك أزرق أو أسبوعين. لقد حان الوقت للشفاء. بمرور الوقت ، قم بتقليل القسم الأرجواني والأحمر واترك الجزء الأصفر والأخضر يستهلك ببطء الأزرق. بمجرد اختفاء القسم الأحمر الأرجواني بالكامل ، قم بتقليل الجزء الأخضر الأصفر حتى لم يعد مرئيًا.
   • الكدمات تؤلمني أو تقفز عندما يلمسك أنت أو أي شخص آخر.