كيفية الاعتذار لأمه بعد ارتكاب خطأ كبير

المحتوى

• مراحل
• جزء 1 تحضير أعذارك
• جزء 2 من 2: تقديم اعتذار صادق
• الجزء 3 تجنب الأخطاء المعتادة

قد يكون من الصعب الاعتذار. قد لا ترغب في القيام بذلك بدافع الفخر أو الخوف. ومع ذلك ، فإن العلاقة التي تربطك بأمك مهمة. الاعتذار يستحق كل الضغط الذي ينطوي عليه. قبل القيام بذلك ، فكر جيدًا. فكر فيما تقصد. ثم ، اعتذر بإخلاص لأمك. ومع ذلك ، امنحه بعض الوقت ، لأنه سيحتاج إلى بعض الوقت لقبول اعتذارك.

مراحل

جزء 1 تحضير أعذارك

1. 
   

   
   اترك الذنب وراءك. في بعض الأحيان قد تشعر بالتردد أو المر عندما تريد الاعتذار لشخص ما. إذا كنت تعتقد أن شيئًا ما لم يكن خطأك ، فيمكنك أن تخبر نفسك أنه من غير المجدي الاعتذار. ومع ذلك ، إذا ارتكبت خطأ أضر والدتك ، فمن المهم أن تعتذر. يجب أن تتحمل نصيبك من المسؤولية. لا تلوم الآخرين على أفعالك.
   • قد تعتقد أنه لم يكن خطأك 100 ٪. ربما هذا صحيح. هناك حالات في الحياة حيث يقع اللوم بالكامل على شخص واحد. يمكن للعوامل الخارجية التأثير بسهولة على القرار والمساهمة في حدوث خطأ.
   • لكن العذر ليس لتحديد من يقع اللوم. الاعتذار هو تحمل المسؤوليات ، مهما كانت صغيرة. حتى لو لم تكن مسؤولاً عن الخطأ المذكور ، فإن أمك تعاني.
   • على سبيل المثال ، افترض أنك نسيت حفلة عيد ميلاد والدتك التي نظمها أخوك. حتى لو لم تكن فكرتك ، فلا تزال لم تحضر إلى الحفلة. يجب عليك بالتالي تحمل مسؤوليتك.

2. 
   

   
   
   
   تذكر أن تكتب له رسالة. ليس لديك للاعتذار شخصيا. يمكن أن تكون الرسالة المؤثرة بنفس الفعالية. في بعض الحالات ، قد تكون كتابة رسالة أكثر فعالية.
   • إذا كنت محرجًا جدًا أو عصبيًا ، فقد تكون الرسالة أكثر منطقية. لكي تكون الأعذار فعالة ، يجب أن تكون كلماتك مؤثرة وصادقة. إذا كنت خائفًا من التعبير عن كل مشاعرك شخصيًا ، فإن كتابة خطاب هو بالتأكيد خيار جيد لك.
   • قد يكون هذا خيارًا جيدًا إذا كنت تواجه مشكلة في التواصل مع والدتك. إذا كنت قلقًا من غضبها وتجنب التحدث معك ، أرسل لها خطابًا يحتوي على أفكار متوازنة. على سبيل المثال ، إذا كانت أمك مازالت تستاء من غضبك من حفلها ، فقد يتحول طلب التسامح وجهاً لوجه بسهولة إلى حجة. من المحتمل أن يكون الخطاب خيارًا أفضل في هذه الحالة ، لأنك تريد التأكد من أنه يفهم كلماتك.

3. 
   

   
   نسعى جاهدين لنكون صادقين. ربما تسامحك أمك إذا كنت صادقا. قبل الاعتذار ، خذ الوقت الكافي للتفكير في أفعالك. سيساعدك ذلك في الحصول على فكرة جيدة عن خطأك ، مما سيتيح لك تقديم اعتذار أكثر فعالية.
   • حاول أن تفهم لماذا كان ما فعلته خطأ. ضع في الاعتبار نصيبك من المسؤولية وكذلك كيف يؤذي خطأك أشخاص آخرين. تأكد من أنك مستعد للاعتراف بذلك. كرر ما ستقول ، مع التأكد من قبول نصيبك من المسؤولية.
   • على سبيل المثال ، لا تقل هذا: "أنا آسف. أقنعني صديقي رولاند بأخذ سيارتك دون إذنك. بدلاً من ذلك ، قل هذا: "آسف لأخذ سيارتك دون إذنك". يجب أن تتأكد من أن والدتك تلاحظ أنك تفهم بصدق أنك تصرفت بشكل سيء.
   • لا تحاول الاعتذار حتى تكون صادقًا مع نفسك. قد ترغب في قضاء بعض الوقت في التفكير. كرر ما ستقوله مرارا وتكرارا. حاول أن تضع نفسك في مكانه.

4. 
   

   
   
   
   العثور على طرق ملموسة لتخليص نفسك. يجب أن يكون الاعتذار مجرد بداية وليس غاية. بالإضافة إلى تقديم الأعذار ، سيتعين عليك إظهار والدتك أنك فهمت الدرس وأنك مستعد للتغيير. فكر في بعض الطرق لإثبات له أنك ستسترد خطأك.
   • إن التعبير عن الندم سيجعلك تشعر بالفراغ إذا لم تخبره بمدى استعدادك للتغيير. إن التفكير في الخطأ الذي ارتكبته في كتابة بعض الخطوات الملموسة سيمنع هذا من الحدوث مرة أخرى.
   • على سبيل المثال ، افترض أنك أخذت سيارة أمك مع صديقك. فكر في الظروف التي أدت بك إلى ذلك. ربما هذا الصديق يميل لك الكثير من المتاعب. ربما كنت تشرب في ذلك الوقت ، مما يقلل من الموانع الخاصة بك. يمكنك قول شيء مثل هذا: "سأحاول قضاء وقت أقل مع رولاند ، خاصةً عندما أشرب الخمر. أنا أكره أن أشرب وأنا أدرك أنه لا ينبغي أن أسمح لنفسي بالوقوف على اللعب ".

جزء 2 من 2: تقديم اعتذار صادق

1. 
   

   
   التعبير عن خالص ندمك. أفضل طريقة للبدء بالاعتذار هي إخبار كل شيء من البداية. الهدف من الاعتذار هو التعبير عن أسفك ، فقم بذلك دون تردد. يجب أن تبدأ بشيء مثل هذا: "أنا آسف حقًا لما فعلت ولكل الألم الذي سببته لك".
   • نسعى جاهدين لنكون صادقين. إذا كنت حقا لا تبدو آسف ، فإن والدتك تعرف ذلك. تأكد من الاقتراب من الموقف ، مع مراعاة مشاعر والدتك. اسأل نفسك كيف ستشعر في نفس الموقف.
   • تطبق نفس القاعدة إذا كنت تريد أن تكتب له خطابًا. يمكنك أن تبدأ رسالتك بهذا: "عزيزي أمي ، أعذروني على ما فعلته بك".

2. 
   

   
   عبر عن أسفك. يجب عليك القيام بذلك فورًا بعد تقديم اعتذارك الأول. إنه يوضح كم فكرت حقًا في أخطائك وفهم سبب سوء تصرفاتك. سواءً كنت تعتذر شخصيًا أو ترسل خطاب اعتذار ، عبر عن أسفك فور قول "أنا آسف".
   • دائما تحمل مسؤولياتك. أنت بالتأكيد تريد أن تشرح ، ولكن لا تفعل ذلك حتى تنكر خطأك.
   • على سبيل المثال ، يمكنك قول هذا: "لقد كنت في حالة سكر في الليلة التي أخذت فيها سيارتك وأنت تعلم أن رولاند لديه سلوك ثابت. لكن هذا ليس عذرا لما فعلت. حتى لو لم أكن نفسي في تلك الليلة ، كان علي أن أعرف أن هذا الموقف سيكون غير مقبول ".

3. 
   

   
   نعترف بمشاعره. ربما هذا هو أصعب جزء من المغفرة. يمكن أن تكون مؤلمة أن تتذكر كيف أفعالك تؤذي شخص ما. ومع ذلك ، هذه واحدة من أهم الخطوات التي يجب مسامحتها. ستشعر أمك بتحسن كبير إذا أخذت في الاعتبار مشاعرها.
   • صوغ بضع جمل من خلال تخيل ما قد تشعر به أمك. عبر عن ندمك.
   • على سبيل المثال ، يمكنك قول هذا: "يجب أن تكون قلقًا جدًا بشأن عدم معرفة مكان السيارة. عندما علمت أنني قد أخذت ذلك ، أعتقد أنك شعرت بالخيانة وخيبة الأمل. أستطيع أن أتخيل كيف كانت كل هذه الليلة مرهقة للغاية بالنسبة لك. أنا آسف حقا لوضعك في هذا الموقف ، يا أمي. أنا أكره أن سلوكي يؤثر عليك بهذه الطريقة ".

4. 
   

   
   لا تلوم أحدا. يجب أن لا تلوم شخصًا ما عندما تقوم بأعذار. قد لا يكون لديك السيطرة الكاملة على أفعالك. ومع ذلك ، لا يمكنك الاعتذار عن الظروف المرتبطة بموقفك ، بل عن دورك في هذا السلوك. ضع ذلك في الاعتبار أثناء الاعتذار.
   • كما تشرح ، كن موجزًا ​​وتجنب أي تفسير قد يبدو كهنة.
   • على سبيل المثال ، تجنب قول: "أنا آسف ، أقنعني رولاند بأخذ السيارة". حتى لو كان صديقك هو الذي دفعك لارتكاب هذا الخطأ ، فإنك تظل القائد. حاول أن تقول: "آسف لعدم الوقوف معه وأخذ السيارة دون إذنك".

5. 
   

   
   استغفر يجب أن تنتهي دائمًا من خلال سؤال الشخص الآخر أن يسامحك. هذا يترك الباب مفتوحًا لأي مصالحة. يمكنك أن تنتهي بشيء بسيط كالتالي: "آمل أن تجد طريقة تسامحني وتواصل".
   • افهم أن الغفران يستغرق وقتًا ، خاصةً عندما ترتكب خطأً كبيراً. ضع في اعتبارك هذا عند طلب المغفرة. على سبيل المثال ، يمكنك قول هذا: "أنا أفهم أنك ستحتاج إلى بعض الوقت لتنسى هذه القصة بأكملها. خذ كل الوقت اللازم.

الجزء 3 تجنب الأخطاء المعتادة

1. 
   

   
   اتركها وحيدة للحظة. لا يمكنك دائمًا أن تتوقع من والدتك أن تسامحك على الفور. قد تضطر إلى الانتظار فترة طويلة لتغفر إذا ارتكبت خطأً كبيراً. كن على استعداد لمنحها كل الوقت الذي تحتاجه لقبول اعتذارك.
   • إذا اعتذر ، افهم أن الكلمات "أنا آسف" لن تكون كافية. إذا ارتكبت خطأً خيانةً لثقة أمك ، فعليك أن تعتذر عن نسيانها تمامًا لما فعلته.
   • في الأسابيع المقبلة ، تجنب استخدام أعذارك لإنكار مشاعر والدتك. من الممكن أن تشعر دائمًا بالسوء لفترة من الوقت ، لذلك إذا قبلت ذلك ، فاقبله وصبره. تجنب قول: "حسنًا ، لقد اعتذرت بالفعل قبل أسبوع. ماذا تتوقع مني؟ "

2. 
   

   
   لا تستخدم لغة غير معبرة. يمكن أن يحدث أن اللغة تفقد كل قوة الغفران. انتبه لغتك عندما تعتذر. تأكد من أنك لا تستخدم كلمات أو عبارات تبدو كاعتذار.
   • أحد أكبر الأخطاء هو قول "آسف ، لكن ..." إذا كنت تعتقد أنك تريد إضافة "لكن" ، فلا تفعل ذلك. فقط لا تعتذر عن أفعالك.
   • أيضا ، لا تنس أنك تعتذر عن ما فعلته. أنت لا تعتذر عن الظروف أو عن مشاعر والدتك. لا تقل هذا: "آسف على غضبك". قل هذا: "آسف على ما فعلته لك". تجنب قول هذا: "أنا آسف لأن الوضع بعيد المنال". بدلاً من ذلك ، قل "أنا آسف على دوري في هذا الموقف."

3. 
   

   
   أعطه بعض المساحة. سترغب في الاعتذار بأسرع ما يمكن. ومع ذلك ، لا تنسى أن تعتذر عن والدتك وليس عن نفسك. إذا لم تكن مستعدة للاستماع إليك ، اتركها وشأنها لبضعة أيام.
   • إذا بدت أمك غاضبة حقًا ، فمن الأفضل عدم الاعتذار على الفور. إذا أصيبت بالضيق والانزعاج ، فلن ترغب في الاستماع إلى جانبك من القصة.
   • ومع ذلك ، لا تعطيه عدة أيام من الهدوء. إذا انتظرت أسابيع حتى تعتذر ، فقد يكون الجو باردًا. سيكون الأمر كما لو كنت لا تعتقد أنه من الضروري الاعتذار. لا تنتظر أكثر من بضعة أيام قبل معالجة الموضوع.

4. 
   

   
   الانتقال من الكلمات إلى العمل. العذر هو وسيلة للوصول إلى الهدف. هذه ليست غاية في حد ذاتها. بعد اتخاذ خطوات ملموسة للتغيير ، وتطبيقها على نحو فعال. أظهر لأمك أنك تعلمت من أخطائك وتحدث معها حول هذا الموضوع.
   • فكر في الأسباب المحتملة لأفعالك. كيف يمكنك المضي قدما لمنع هذه الأعمال من الحدوث في المستقبل؟ فكر في خطوات ملموسة مختلفة واتخذ إجراء بشأنها.
   • لنفترض أنك أخذت سيارة أمك دون طلب إذن. خرجت مع صديق صعب وشربت. في هذه الحالة ، يمكنك التوقف عن الشرب والحد من جهات الاتصال الخاصة بك مع هذا الصديق. يمكنك أيضًا أن تكون أكثر صدقًا مع والدتك من خلال إخبارها بالمكان الذي تذهب إليه ومن أنت. حاول احترام قواعده أكثر.